La mejor manera de evitar contraer el chalación es seguir los consejos de los especialistas y mantener una buena higiene. Aquí puedes encontrar algunas prácticas esenciales de prevención:

• Higiene del rostro. Lávate la cara todos los días antes de acostarte para eliminar la suciedad acumulada en la calle o para desmaquillarte. Si tienes la piel delicada y los jabones faciales tienden a causarte irritación cutánea, consulta a un dermatólogo y pregúntale qué tipo de jabón puedes utilizar.

• Lávate las manos. Es importante lavarse las manos a fondo y con frecuencia. Seguro que estás harto de escucharlo pero... El jabón ayuda a eliminar las bacterias y a prevenir la transmisión de infecciones. Así que, antes de tocarte los ojos asegúrate de lavarte las manos. Si no estás en casa o cerca de un baño público, puedes utilizar láminas de jabón.

Sigue una rutina de higiene si llevas lentillas. Recuerda siempre lavarte las manos antes de ponerte y quitarte las lentes de contacto. Asegúrate de limpiar bien las lentillas con un líquido o solución adecuados y, si sientes picor o irritación, utiliza gotas para los ojos. Si utilizas lentillas desechables, recuerda siempre quitarlas al final del día o después de usarlas y sustituirlas por un par nuevo.

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Chalación y lentillas