Lentillas de verano: guía completa para el calor en España

Cuando sube la temperatura, tus ojos pierden humedad más rápido de lo habitual. La lágrima se evapora antes, y si a esto le sumas horas al aire libre, viento o playa, es fácil notar los ojos más secos, cansados o irritados hacia el final del día.

Este efecto es aún más marcado en España, donde el riesgo de síndrome del ojo seco aumenta notablemente en verano. Si notas picor, sensación de arenilla o visión borrosa intermitente mientras llevas tus lentillas, puede ser una señal de que tus ojos necesitan un extra de hidratación.

La mayoría de las lentillas convencionales no ofrecen protección frente a los rayos UV, aunque muchas personas asumen lo contrario. Esto significa que, aunque lleves lentillas, tus ojos siguen expuestos a la radiación solar si no tomas otras medidas.

Las gafas de sol con protección UV siguen siendo imprescindibles en verano. Existen también lentillas con filtro UV, que añaden una capa extra de protección, aunque nunca deben sustituir por completo a unas buenas gafas de sol, ya que no cubren toda la superficie del ojo ni la piel del contorno.

España es uno de los países europeos que más recurre al aire acondicionado en verano, tanto en casa como en el trabajo, el coche o el transporte público. El problema es que el aire acondicionado reseca el ambiente y, con él, la superficie de tus ojos, lo que puede hacer que las lentillas resulten menos cómodas a lo largo del día.

Algunas formas sencillas de reducir esta sequedad:

• Lleva contigo gotas hidratantes específicas para usuarios de lentillas y aplícalas cuando notes los ojos cansados.
• Evita que el aire del climatizador te dé directamente a la cara; ajusta la salida de aire o tu posición.
• Haz pausas para parpadear de forma consciente y completa, sobre todo si pasas horas frente a una pantalla con el aire acondicionado encendido. 

No todas las lentillas responden igual de bien al calor, el sudor y el contacto ocasional con el agua. Como norma general, las lentillas diarias son la opción más recomendable para los días de playa o piscina, ya que eliminas el paso de limpieza y desinfección y reduces el riesgo de contaminación.

Para el uso diario durante el resto del verano, las lentillas con un alto contenido de agua suelen ofrecer más comodidad en ambientes cálidos y secos, ya que ayudan a mantener la superficie del ojo más hidratada durante más tiempo. 

El verano español es largo, luminoso y perfecto para disfrutarlo al aire libre, y con los cuidados adecuados, tus lentillas no tienen por qué ser un obstáculo. Descubre nuestra selección de lentillas diarias, encuentra gotas hidratantes para aliviar la sequedad, y consulta nuestra guía de protección UV para cuidar tus ojos durante todo el verano.