Los párpados cumplen una función vital: limpian los ojos y los mantienen hidratados. Pero, a la vez, pueden delatar qué estamos pensando, qué sentimos e incluso qué tramamos. Para que entiendas qué ve la gente al mirarte a los ojos, hemos creado un juego con el que puedes medir la frecuencia con la que parpadeas. Aunque, claro, tal vez no sepas qué información aporta a los demás la velocidad a la que parpadeas. Si es así, sigue leyendo para descubrir qué secretos estás revelando al mundo de forma inconsciente.

Lo malo de concentrarse demasiado

¿Eres de esas personas que, cuando van a aparcar, bajan el volumen de la radio del coche? Es normal: cuando estamos muy concentrados en algo, como un proyecto importante, el cerebro tiende a centrar toda su capacidad cognitiva en dicha tarea. En esos momentos, nuestro cuerpo se olvida de que tiene que parpadear y, como consecuencia, el número de pestañeos cae en picado, hasta los cuatro por minuto en algunos casos. Esto puede tener un impacto considerable en tu salud ocular e incluso afectar negativamente al resultado de la tarea que tienes entre manos.

Un ejemplo muy claro lo vemos en el famoso tiroteo de El bueno, el feo y el malo. Los protagonistas solo parpadean nueve veces entre los tres durante toda la escena. El Rubio, el personaje de Clint Eastwood, parpadea mucho más que el resto, lo que nos da a entender que está más seguro de sí mismo y sus capacidades. Por su lado, Sentencia, quien acaba muriendo en el tiroteo, es el que menos parpadea. Tal vez si Sentencia hubiera parpadeado un poco más, habría sobrevivido y se habría llevado el botín enterrado al final de la película. La moraleja de la historia está clara: si quieres conseguir tus objetivos, acuérdate de parpadear.

Los ojos no engañan

Tener la mente centrada en algo no es lo único que puede afectar a tu frecuencia de parpadeo. Al decir una mentira, también se parpadea menos. Esto se debe a la carga mental que supone mentir, que hace que tu cerebro preste menos atención a cuánto pestañea. En cambio, una vez dicha la mentira, los ojos empezarán a parpadear mucho para compensar. Piensa, por ejemplo, en el discurso que dio Bill Clinton al destaparse el escándalo con Monica Lewinsky. El expresidente estadounidense parpadeó después de pronunciar las palabras clave: “relaciones”, “sexuales”, “Lewinsky” y “nunca”. Que tras cada mentira parpadease para liberar estrés demuestra que le preocupaba resultar convincente. ¡Pero los ojos no engañan!

Cómo poner ojitos

A veces, cuando estamos con la persona que nos gusta, no queremos que se note lo pillados que estamos. Pero, si quieres actuar normal delante de la persona que te gusta, debes prestar atención a la frecuencia de tu parpadeo. La velocidad a la que pestañeas puede denotar atracción, nerviosismo, excitación o aburrimiento, según el caso. Saberlo también te puede ser útil para averiguar si el sentimiento es mutuo. Si la otra persona parpadea mucho y, además de eso, tiene una postura cerrada y evita mirarte a los ojos, tenemos malas noticias...

La clave para tener unos ojos sanos

¿Que qué cosas dañan la vista? Pues, lamentablemente, muchas más de lo que parece. Cada día, afrontamos situaciones que generan mucho estrés en nuestros pobres ojos. Para ayudarte a preservar tu salud ocular y que sigas sonriendo con la mirada, hemos recopilado una serie de consejos:

1. Parpadea más
   Tener la vista fija en una pantalla pasa factura; en parte porque, de media, las personas parpadeamos un 70% menos cuando estamos con el móvil o delante del ordenador. Para evitar la sequedad, haz un esfuerzo deliberado por parpadear más a menudo. ¡Pero tampoco te pases! Parpadear en exceso tampoco es bueno para la vista. Si te preocupa tu salud ocular, ponte en contacto con un profesional.
2. Duerme bien
   La fatiga provoca picor, irritación y enrojecimiento en los ojos, cosa que a nadie le gusta. El mejor modo de prevenirlo es dormir al menos ocho horas todos los días.
3. Hidrátate
   Beber agua es esencial para tener unos ojos sanos (y para estar sano, a secas). Tener los ojos secos e irritados es síntoma de deshidratación, así que procura beber al menos 1,2 litros de agua al día.
4. Ten cuidado al llevar lentillas
   Si te duelen o se te secan los ojos al llevar lentillas, no salgas de casa sin las gotas. Elige un producto compatible con tu marca de lentillas y humedécete los ojos con frecuencia para evitar la sequedad.

Cuidar bien de nuestros ojos es fundamental, y no podemos olvidarlo. Ni siquiera cuando estamos concentrados en una tarea importante o echándole miraditas a nuestra pareja. Con Vision Direct, puedes pedir tus lentillas más baratas por internet y ahorrarte complicaciones. Nosotros te las llevamos a casa, para que tú te centres en lo que de verdad te importa y no tengas que preocuparte por tu salud ocular.

Si hay velas por toda la casa, suenan los grandes éxitos de Marvin Gaye de fondo y tú te estás arreglando para la gran cita, esto sólo puede significar una cosa: ¡es San Valentín! El día más romántico del año por fin ha llegado y en Vision Direct ya empezamos a notar como calorcito en el cuerpo, pero estamos teniendo un pequeño debate: ¿existe el amor a primera vista? Vamos a tratar de comprenderlo mirando el asunto muy de cerca (¡incluso con lentillas!).

Flechazos de amor: ¿crees en ellos?

Si lo piensas bien, la idea de enamorarte de una persona sólo con verla suena como a magia, ¿verdad? Las comedias románticas no existirían sin este concepto.

Por eso, existe cierto escepticismo al respecto. Uno de los argumentos habituales es que el amor a primera vista no puede existir porque resulta imposible conocer a alguien lo suficiente de un sólo vistazo (aunque Hugh Grant se haya labrado una carrera con ello).

¿Y acaso la personalidad no es igual de importante a la hora de enamorarse?

La ciencia contra el amor a primera vista

Varios investigadores de la Universidad de Groningen (Holanda) decidieron no dejarse embaucar por las comedias románticas y analizaron el asunto de forma más racional. En un estudio, pidieron a 400 estudiantes alemanes y holandeses que rellenaran un cuestionario sobre su estado civil.

Después, les hicieron mirar fotos de distintas personas a las que nunca llegarían a conocer, puntuar su nivel de atracción hacia ellas y describir cualquier tipo de pasión, intimidad o compromiso que sintieran. También se les preguntó directamente si estaban de acuerdo con esta afirmación: "Estoy sintiendo un flechazo". Además, los investigadores organizaron un encuentro de citas rápidas, tras el cual preguntaron a los participantes cómo de atraídos se sentían a la pareja que les había tocado.

Después de unas respuestas mayormente negativas en ambos ejercicios, los investigadores llegaron a la conclusión de que no existe tal cosa como "amor a primera vista". En su lugar, su hipótesis es que lo más probable es que la gente inconscientemente recuerde la atracción inicial que siente hacia alguien y la combinen con lo que sienten hacia esa persona en el presente, llamando a la totalidad "flechazo de amor".

No somos expertos en amor, pero...

...parad el carro, científicos. En primer lugar, todas esas situaciones del estudio eran muy artificiales. Si existiera el amor a primera vista, uno esperaría que el flechazo ocurriera en ambientes mucho más naturales. Echar un vistazo a fotos de una persona en una universidad y decidir si te parece atractiva o no no tiene nada que ver con encontrarte con la mirada de alguien en una habitación llena de gente, mantenerla y tener una revelación. ¿Nunca has estado rodeado de multitudes pero sólo podías fijarte en una persona? Los románticos empedernidos sabrán lo que se siente.

Además, tenemos la sospecha de que estos investigadores nunca han usado Tinder. El match a primera vista desde luego que ocurre, y es mejor aún si la persona se parece a las fotos de su perfil. Si la cosa va bien, el momento de conocerse mutuamente llega más tarde. Pero con algo tan complicado como el amor, resulta bastante difícil diseñar experimentos y estudios que puedan demostrar algo tangible. En nuestra opinión, si crees que fue amor a primera vista, fue amor a primera vista. ¡Que nadie te quite la ilusión de tu flechazo!

Las mejores comedias románticas para San Valentín

Bien, es el momento de apagar las luces de la realidad y encender las velas de la ficción. Tanto si vas a cenar con tu pareja como si vas a celebrar el romanticismo (con o sin compañía), te presentamos nuestra películas románticas favoritas para disfrutar este San Valentín. No es un ranking, sino una simple selección de historias llena de gestos de amor exagerados, música emotiva y coincidencias que nunca ocurren en la vida real. ¿Quién podría decir no a algo así?

1. Pretty Woman: ¿Recuerdas los años dorados de Julia Roberts, cuando aparecía en todas las películas románticas? Pues aquí empezó todo, en esta ya mítica historia de amor entre una prostituta y un exitoso hombre de negocios.
2. Ocho apellidos vascos: ¿Que aún no has visto una de las comedias españolas más exitosas de la historia? Pues es hora de descubrir esta historia de amor imposible entre una vasca (Clara Lago) y un andaluz (Dani Rovira) y sus descacharrantes consecuencias.
3. Love actually: Cuando se trata de comedias románticas, los británicos saben lo que se hacen. Esta divertida comedia con un elenco estelar (Hugh Grant, Emma Thompson, Colin Firth, ¡solo por nombrar algunos!) se desarrolla en Navidad y es garantía de risas y lágrimas.
4. Pagafantas: Esta divertida comedia narra las aventuras de Chema, que, tras dejar a su novida de toda la vida, se queda prendado de Claudia, una argentina muy atractiva, e intentará todo tipo de tácticas para conquistarla... aunque ella le vea como un amigo.
5. El diario de Bridget Jones: Bridget Jones es una treintañera algo torpe e ingenua que tiene dos sueños: adelgazar y encontrar el amor verdadero. Pero la cosa se complica cuando se encuentra en la encrucijada entre su jefe y un viejo amigo de la familia.

El 2023 ya se asoma por la ventana y con las últimas semanas del año 2022 puede que todos andemos un poco más estresados. Entre las comidas de navidad, las cenas de empresa, las escapadas para aprovechar las primeras nevadas de la temporada y las subidas y bajadas al centro comercial para hacer el mejor regalo invisible, es normal que los nervios estén a flor de piel. Llevar unas lentillas que te faciliten un poco la vida puede ser la clave para finalizar el año sin sobresaltos. A continuación, te damos las pistas para hacer que esta recta final sea lo más llevadera posible:

Compra los regalos de antemano

¿Te toca hacer de Papá Noel este año? Si ya de por sí a veces ir de tiendas para uno mismo puede resultar agobiante, hacerlo para comprar un regalo puede convertirse en todo un reto. Entrar a las tiendas llenas de gente, la calefacción y las largas colas pueden resecar tus lentillas. Usar unas lentes de contacto que ofrezcan la máxima hidratación y comodidad para días largos será todo un acierto para hacer que tus tardes de compras navideñas sean pan comido.

Organiza una escapada navideña

Si estás pensando en hacer una escapada, ya sea a los mercados navideños de Alemania, a Laponia o a cualquier lugar de ensueño invernal, te recomendamos que uses lentillas diarias. Este tipo de lentes de contacto te darán mucha más libertad durante tus vacaciones, permitiendo que el ritmo de tus días de descanso lo marques tú. Olvídate de cargar con botes de solución única en la maleta y de tener que llevar una rutina de higiene al llegar a tu hotel. Con las lentillas diarias podrás preocuparte únicamente de disfrutar.

Prepárate para los deportes de invierno

En esta época del año la nieve ya está a puntito de caramelo. Seguro que ya has pensado en subir a la montaña en las próximas semanas para practicar tu deporte de invierno favorito. Si quieres ser el rey de las pistas, pero a la vez contar con la máxima protección, recuerda seguir estos consejos al esquiar con lentillas. Mantén tus ojos protegidos del sol con lentillas con filtro UV y gafas de sol y practica tu deporte favorito sin correr riesgos.

¿Tienes el vestido de Nochevieja?

No hay fin de año sin fiesta de Nochevieja, ni Nochevieja sin lookazo. Olvídate de las gafas empañadas, haz de la última noche del año la más divertida gracias a unos ojos frescos y sanos. Baila hasta que salga el sol sin ninguna molestia usando unas lentillas transpirables y capaces de aportar una hidratación duradera.

Fiestas de Navidad en el trabajo

Después de todo un día trabajando delante de la pantalla, ¿qué toca? Cena de navidad con la empresa. Quizá tus ojos estén ya exhaustos después de una larga jornada y lo último que necesiten sea ir a cenar con tus compañeros. Usando lentillas con un diseño con superficie lisa, les darás a tus ojos el máximo confort permitiendo un parpadeo sin fricción y consiguiendo acabar el día con la suavidad e hidratación que tus ojos necesitan.

Tanto si adoras esta época del año, como si eres un hater total de estas fechas, una cosa es obvia: llevar las lentillas correctas puede permitirte que sean lo más llevaderas posible. Acaba el año de la mejor forma para empezar con buen pie el 2023, llevando las lentillas adecuadas. Desde Vision Direct lo tenemos claro, las ACUVUE® Oasys 1 Day with HydraLuxe™¹ son las lentillas para poner broche de oro a este 2022, así que habla con tu óptico y pregúntale si estas lentes son las adecuadas para ti y para terminar el año por todo lo alto.

Descubre ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe®

Las ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe® de Johnson & Johnson son unas lentillas diarias que cuentan con la avanzada tecnología HydraLuxe®, con un diseño inspirado por las lágrimas naturales² que las imita y estabiliza la película lagrimal proporcionando comodidad durante todo el día ³,⁴. Esto hace posible una visión más clara y nítida⁵.

Estas lentes de contacto diarias también incluyen protección UV de clase 1, bloqueando los rayos UVA/UVB del sol, tan dañinos para los ojos. Las ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe® también están disponibles en un pack de 90 y para usuarios con astigmatismo.

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Con la copa del mundo de Qatar a la vuelta de la esquina, todos los ojos de la FIFA y el mundo en general están puestos en noviembre y diciembre de 2022. Se trata de la competición de fútbol por excelencia y en la que más que nunca los futbolistas deberán estar a punto para meter los máximos goles y llevar a sus países al olimpo del balompié.

¿Alguna vez has visto a un futbolista jugando con gafas? No es algo muy común, ¿ verdad? Pero, ¿acaso los goles se meten solo con los pies? La miopía, el astigmatismo y la hipermetropía nos persiguen a todos, incluso a los futbolistas de élite. Entonces, ¿cómo hacen los pichichis de las ligas del fútbol mundial para no dejar de meter goles sin usar gafas? En Vision Direct tenemos la respuesta: lentillas.

¿Quieres saber cuáles de tus ídolos futbolísticos son usuarios de lentillas y que problemas visuales padecen? ¡Que no te pille fuera de juego! Encuentra el contenido más jugoso sobre fútbol y lentillas está en este blog:

1. Álvaro Arbeloa. Debido a un golpe en la cara, descubrimos que Arbeloa es otro jugador del banquillo merengue que utiliza lentillas. Durante un partido contra el Olympique, un jugador del equipo galo le asestó un golpe en la cara que propició la pérdida de su lentilla derecha. El defensa tuvo que jugar el final de la primera parte sin su lentilla y en consecuencia, con una visión bastante parcial. Como solución, su compañero Albiol le cedió una de sus lentillas de repuesto y aunque sus dioptrías no eran exactamente las mismas, pudo acabar el partido victorioso.

2. Andres Iniesta. El centrocampista favorito de España puede que sea uno de los jugadores más históricos del fútbol patrio, pero este quizá no hubiera llegado a alzarse con muchos de los títulos que alberga si no fuera por sus lentillas. Iniesta es miope y por eso siempre juega con lentes de contacto. Quién sabe si alguna vez hubiéramos llegado a escuchar la famosa frase de: “Iniesta de mi vida y de mi corazón” si no hubiera estado usando lentillas en aquel mundial de 2008.

3. David de Gea. ¿Hay algo peor en el fútbol que un portero sin una visión clara? David De Gea sabe que no, por eso recurrió a las lentillas diarias cuando se enteró de que tenía hipermetropía. El guardameta juega siempre con lentillas y así puede conseguir parar todos los goles de la liga inglesa.

4. Mario Balotelli. El jugador italiano se suma a nuestra lista de jugadores que usan lentillas. El delantero acabó sometiéndose a una cirugía refractiva para corregir de forma prolongada sus problemas de visión, pero no por eso dejó de usar lentillas. El de Palermo parece que le cogió gusto a esto de llevar lentes de contacto, ya que una vez operado siguió usando lentillas, pero en este caso, se traban de lentillas de colores, en concreto de color azul.

5. Cristiano Ronaldo. El delantero del Manchester United, Cristiano Ronaldo, se sometió a un estudio visual y se detectó una altísima capacidad en cuanto a la rapidez de movimiento ocular. Así que no es de extrañar que Ronaldo sea para muchos uno de los mejores jugadores de la historia. El dueño de “Suuuu” más famoso del mundo, completa nuestro 11 inicial de las lentillas, ya que si, él también las usa en el campo de juego.

Descubre everclear ACTIVE: las mejores lentillas para hacer deporte

Las lentillas everclear ACTIVE son perfectas para practicar deporte. Si tienes un estilo de vida activo, estas lentillas son para ti. Con un envase más pequeño, estas lentillas son ideales para guardarlas en tu bolsa de deporte. Las lentes de contacto everclear ACTIVE están hechas de hidrogel de silicona, este material transpirable permitirá que llegue mucho más oxígeno a tus ojos. Además, protegerán tus ojos contra los rayos UV mientras realizas deportes y actividades al aire libre.

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Curiosidades sobre fútbol y salud visual

No creáis que nos hemos vuelto locos en Vision Direct y buscamos la importancia de la salud visual hasta en la sopa. No somos los únicos que ponemos el ojo (nunca mejor dicho) en esto de la salud visual. El equipo inglés del Manchester United cuenta con su propio optometrista que trabaja mano a mano con el staff técnico. Los ópticos estudian cualquier tipo de carencia en los movimientos de los jugadores e investigan las posibilidades de que la visión pueda ser motivo del rendimiento.

Por qué es importante la salud visual para jugar a fútbol

Cuando pensamos en fútbol y en los astros de este deporte, enseguida nos viene a la cabeza las habilidades deportivas y las horas de entrenamiento. Para ser Leo Messi, además de la calidad intrínseca del jugador, hacen falta muchas horas de ejercicio y entrenamiento para conseguir el balón de oro. Pero, ¿acaso el deporte tiene únicamente que ver con los músculos, las pesas y el cardio? La evidencia científica nos dice que, para ser un futbolista de éxito hay también que tener en cuenta un elemento esencial: la vista. La agudeza visual, la visión periférica, la coordinación entre vista y cuerpo y la memoria visual son esenciales para ser una estrella. Así es que la expresión: “tiene visión de juego” no es baladí. ¡Aviso a navegantes! Para todos los que estén soñando y trabajando para convertirse en una promesa del fútbol, no descuidéis vuestra salud ocular, porque sin dichas cualidades, olvídate de marcar chilenas.

El día de las historias de terror, apariciones fantasmales y brujas de risa estridente ha llegado. La noche de Halloween es la ocasión perfecta para dejar a todo el mundo sin aliento con tu look más monstruoso. Tanto si tu plan es celebrarlo con amigos como quedarte en casa viendo los mejores clásicos de miedo, tienes que disfrazarte acorde a la ocasión. Las lentillas de colores son la mejor manera de dar el toque final a tu disfraz, pero recuerda: asegúrate de que compras lentillas seguras y de calidad. Para no darte un susto de muerte por haber usado lentillas de colores de mala calidad la noche de los muertos vivientes, te traemos la guía definitiva de lentillas de colores. Toma nota de estos consejos de uso y de una lista de productos de las mejores marcas y presume de un atuendo de infarto.

Lentillas de colores de calidad

Unas buenas lentillas de colores pueden marcar la diferencia entre un disfraz de Halloween resultón y uno espectacular (y recuerda que usar lentillas sigue siendo seguro si cuidamos la higiene). En Vision Direct tenemos una gran variedad de lentes de contacto de colores, tanto graduadas como sin graduar, de laboratorios líderes como Alcon o Bausch & Lomb. Por ejemplo, FreshLook Colorblends, Air Optix Colors o SofLens Natural Colors.

A la hora de comprar lentillas de Halloween, ten en cuenta dos cosas: acude siempre a marcas de confianza y a vendedores homologados y acreditados. Vision Direct es la óptica online Nº1 de Europa, con miles de clientes satisfechos y envío en 24 horas si haces tu pedido antes de las 18:30. No está mal, ¿no?

Ver todas nuestras lentillas de colores

Tras este importante aviso, podemos seguir adelante con la programación de terror de hoy: disfraces caseros sencillos de Halloween con nuestras lentillas de colores. Para inspirarnos, hemos revisado algunas películas famosas, desde clásicos del terror hasta cine de superhéroes, y seleccionado sus personajes más icónicos. Si aún no tienes disfraz de Halloween, ¡estos son muy fáciles de hacer!

6 ideas de disfraces de Halloween con lentillas de colores

1. Pennywise el payaso (IT, 2017)

Pennywise el payaso, que lleva haciendo la vida imposible a los niños del pueblo desde hace bastante tiempo, es un demonio que ha poseído el cuerpo de un payaso y hace gala de un gran arsenal de poderes crueles y trucos sádicos. Puedes imitar sus característicos ojos de color avellana claro, casi amarillos, sin necesidad de ser poseído, simplemente con las lentillas FreshLook One Day en color Hazel.

Para completar el disfraz: Maquillaje o pintura para la cara en blanco, gris y rojo, guantes blancos, uñas postizas, peluca roja y un disfraz de payaso.

2. Harley Quinn (Escuadrón suicida, 2016)

La psiquiatra Harleen Quinzel del manicomio Arkham quizá no te parezca tan peligrosa, pero todo cambia cuando mencionamos a Harley Quinn, habitual enemiga de Batman y compañera del Joker. Si su bate de béisbol (o mazo, en versiones anteriores a la última película del Escuadrón Suicida) no te causa suficiente terror, su intensa mirada color turquesa te aclarará que no es una villana que tomarse a broma. Haz que tus enemigos sonrían de terror con las FreshLook Colorblends en color Turquoise.

Para completar el disfraz: Lápiz de labios rojo, maquillaje blanco para la cara, sombra de ojos roja y azul, esmalte de uñas rojo y azul, camiseta blanca, roja y azul, chaqueta roja y azul, shorts, medias de rejilla y, por supuesto, bate de béisbol (o mazo).

3. Maléfica (Maléfica: Maestra del Mal, 2019)

Maléfica no ha tenido una vida fácil: traicionada por su amor verdadero, quien le cortó las alas para coronarse rey, vive una vida guiada por la venganza en su reino del bosque. ¡En cierta manera se entiende su afición por echar maldiciones! Su aspecto es objetivamente espeluznante, pero también elegante y seductor. Sin embargo, hay algo que destaca por encima de su atuendo: sus ojos verdes, escalofriantes y cautivadores. Puedes transformarte en Maléfica con las Freshlook Colorblends en color Gemstone Green.

Para completar el disfraz: Sus característicos cuernos (nos encanta este tutorial de Ideas Fáciles), pintalabios rojo, pómulos contorneados, un vestido negro largo ajustado y, según la línea temporal que elijas, alas negras.

4. Freddy Krueger (Pesadilla en Elm Street, 1984)

Un visitante recurrente de nuestras pesadillas durante los últimos 30 años, Freddy Krueger lleva 30 años deseando que nos quedemos dormidos. Este cruel asesino en serie se dedica a perseguir y a asesinar a sus víctimas en sus sueños, causándoles la muerte en el mundo real también. A pesar de su impactante cara quemada, sus ojos claros destacan añadiendo un punto extra de inquietud al personaje. Si quieres completar el look, pide antes de que te quedes dormido las Freshlook Colorblends en color Sterling Grey.

Para completar el disfraz: Su característico guante con cuchillas, un jersey a rayas rojas y verdes, un sombrero fedora marrón y una máscara (o pintura y maquillaje) para las cicatrices de la cara.

5. Chucky (Chucky: El muñeco diabólico, 1988)

Un muñeco asesino indestructible que aterroriza a todo aquel que se cruza en su camino: ¿puede haber algo más apropiado para Halloween? Con más de 50 muertes a lo largo de 7 películas (camino de aumentar con el nuevo remake), Chucky ha derramado una cantidad considerable de sangre los últimos años. Pero si sus poderes no fueran suficientemente aterradores, sus ojos azul claro lo son aún más. Métete en la piel de Chucky, el muñeco diabólico, con las lentillas Freshlook Colors en color Sapphire Blue.

Para completar el disfraz: Peto vaquero, camiseta de manga larga a rayas de colores, deportivas rojas, peluca roja oscura, barra de labios marrón o roja para las cicatrices de la cara y un cuchillo de plástico.

6. Cruella De Vil (Cruella, 2021)

Cruella es sin duda una de las villanas más terroríficas de Disney. ¿A quién no le da miedo alguien que odia a los perritos? Pero hay algo que no se puede negar y es que Cruella tiene estilo. Es la reina de la moda y aunque los fines de sus looks sean del todo malévolos, lleva a cabo sus fechorías con diseños dignos de alfombra roja. Pero sin duda, el accesorio estrella de todos sus outfits, son esos dos enormes ojos azules. Conviértete en la malvada más fashion de todas con nuestras lentillas Freshlook Colorblends en color Brilliant Blue.

Para completar el disfraz: Peluca bicolor blanca y negra, maquillaje blanco, labios color rojo, vestido o mono de cuero negro, manicura roja y abrigo con estampado de dálmata.

Ronda extra: Disfraz de Halloween para parejas

7. La novia de Chucky

¿Por qué disfrazarse de un despiadado muñeco asesino cuando puedes hacerlo de dos? Consigue el look terrorífico de la novia de Chucky con las Freshlook One Day en color Green.

Para completar el disfraz: Un vestido de novia, uñas violetas, una chaqueta de cuero y actitud de psicópata.

La lista de reproducción de Halloween definitiva

Si quieres tener la noche de fiesta más terrorífica, pon nuestra lista de reproducción de Halloween y haz que tus invitados invoquen a sus demonios internos.

Nada mejor para poner los pelos como escarpias que estos super hits de Rihanna, Drake, Katy Perry, Talking Heads, Little Mix, Stormzy y muchos más. ¡Qué tiemble hasta la pista de baile!

Para las personas con problemas oculares, las lentillas pueden ser un accesorio más de estética. A pesar de que muchas personas las usan por comodidad, otras, más asiduas a las gafas, eligen las lentillas como una opción para verse diferentes. Podríamos decir que, en cierto modo, las lentillas son un paso más en nuestra rutina de maquillaje.

Para muchas mujeres (y cada vez más hombres), maquillarse forma parte de su día a día. Los ojos son una de las zonas en las que más maquillaje se utiliza, ya sea para tapar pequeñas imperfecciones como las ojeras o para resaltar la mirada, pero hay que tener cuidado, ya que también son una de las zonas más sensibles. Si además, eres usuario de lentillas, tienes que prestar más atención al maquillaje de los ojos para no ensuciar las lentillas o sufrir cualquier infección.

Maquillaje y lentillas

Si eres usuario de lentillas y amante del maquillaje, la mejor solución para olvidarte de cualquier preocupación son, sin duda, las lentillas diarias. Llevar lentes de contacto desechables te permite garantizar la máxima higiene para tus ojos. Te asegurarás de que al quitarlas y ponerlas antes y después del maquillaje no hayan sido contaminadas. Nuestro equipo de ópticos recomienda el uso de las lentillas diarias everclear ELITE.

En este blog, además podrás resolver las preguntas más frecuentes a la hora de combinar maquillaje y lentillas.

¿Lentillas antes o después de maquillarse?

Para aquellos que padecen astigmatismo o miopía, las lentillas pueden ser la salvación. Sin embargo, a la hora de realizar actividades con lentes de contacto nos asaltan mil dudas. En el caso del maquillaje hay una pregunta recurrente, ¿qué va antes: el maquillaje o las lentillas? Aunque pueda parecer lógico, muchas personas se olvidan de que lo primero que tienen que hacer es ponerse las lentillas. Si ya te has maquillado los ojos, cuando te quieras poner las lentillas tienes muchas posibilidades de que al hacerlo contamines la lentilla, se ensucie y no puedas ver bien, además de que podrás desarrollar una infección. Recuerda lavarte las manos y secártelas bien antes de manipular las lentillas.

Elige los productos adecuados

Si usas lentillas, es importante tener en cuenta el tipo de maquillaje que utilizas. Es mejor que uses una base de maquillaje líquida o cremosa y no en polvo, ya que éstas, al ser volátiles, tienen más posibilidades de entrar en contacto con la lentilla. Recuerda también usar maquillaje hipoalergénico, para evitar posibles alergias.

Con respecto al maquillaje de ojos, nuestras recomendaciones son:

1. Las sombras en crema son más seguras para mantener a salvo tus lentillas.




2. El momento eyeliner puede ser uno de los más conflictivos del maquillaje. Que te salgan los dos rabillos del ojo iguales y no mancharte en el resto del ojo es un milagro. Para evitar que cualquiera de estas situaciones pueda afectar a tus lentillas, te recomendamos que uses un lápiz de ojos en lugar de un delineador líquido.

3.Por último, pero no menos importante, la máscara de pestañas. Para evitar cualquier tipo de drama y estropear todo el maquillaje con pegotes o manchas, cuando te apliques el rimmel, mira hacia abajo. Esta técnica evitará que tus lentillas puedan verse afectadas.

No utilices agua y mucho menos saliva para humedecer los cosméticos. El agua puede contener bacterias que, al contactar con tus ojos, pueden causar irritación, o peor aún, serias infecciones..

Maquíllate (y desmaquíllate) con cuidado

Aplica el maquillaje con los ojos cerrados para evitar que entre cualquier partícula en el ojo. Es preferible que no te pintes la raya del párpado inferior, ya que ésta puede contaminar la lentilla.

Intenta mantener el pulso y no maquillarte en el coche o el transporte público, sobre todo cuando este está en movimiento, ya que podrías dañarte el ojo.

A la hora de desmaquillarte, de nuevo, lo primero que tienes que hacer es lavarte y secarte bien las manos. Después, quítate con cuidado las lentillas, intentando que no contacten con el maquillaje. Si usas lentillas diarias, deséchalas; si usas mensuales, recuerda limpiarlas bien con solución única para lentillas. Una vez te hayas quitado las lentillas, utiliza un desmaquillante específico para ojos para eliminar el maquillaje. Es importante que trates la zona de los ojos con cuidado, por eso, te recomendamos que uses materiales suaves como el algodón a la hora de desmaquillarte. Los discos desmaquillantes reutilizables son una buena opción para limpiar tu cara después de un largo día. No solo porque te ahorrarás dinero al poder lavaros y usarlos tantas veces como quieras, sino porque su material de algodón 100% aportará al contorno de tus ojos la delicadeza que necesitan y, al mismo tiempo, estarás siendo más sostenible con el medioambiente.

Prueba everclear ELITE

De venta exclusiva en Vision Direct, las lentes de contacto diarias everclear ELITE son cómodas, prácticas y con una composición diseñada especialmente para retener toda la hidratación del ojo. Están fabricadas con hidrogel de silicona, un material suave y flexible de última generación que permite el paso de más oxígeno, permitiéndote llevarlas puestas hasta 12 horas. Además, incluyen protección frente a los rayos ultravioleta del sol. Para combinar el uso de lentillas y maquillaje, estas lentillas son, sin duda, la mejor opción.

Descubre everclear ELITE

Mantén limpio el maquillaje

Así como te lavas las manos antes de ponerte las lentillas, deberías lavarte las manos antes de aplicar el maquillaje. Además, también es importante que limpies tus ojos con unas toallitas antes de ponerte tus lentillas y maquillarte.

El estuche con productos cosméticos, los aplicadores y brochas, así como los envases deben limpiarse para evitar que se contaminen con bacterias y hongos perjudiciales que pueden provocar una infección. Recuerda cerrar bien los envases.

No compartas el maquillaje

Es muy habitual hacerlo, sobre todo entre las jóvenes. Pero por razones de higiene y para preservar tu salud ocular, no deberías compartir tus cosméticos, ya que se pueden contaminar. Si deseas probar un maquillaje en una tienda, utiliza un aplicador desechable.

Cuidado con alergias e infecciones

Si algún producto te causa algún tipo de irritación, enrojecimiento, escozor o alergia, lo mejor es que te desmaquilles corriendo y que lo descartes. En estos casos lo mejor es que acudas a un especialista para que te trate la alergia.

Si tienes una infección en los ojos, no te maquilles y tira los productos que estabas usando cuando comenzó la infección, por si se han contaminado, que no te vuelvas a infectar. Si la infección empeora es importante que acudas al oftalmólogo a realizarte una revisión oftalmológica.

Atento a la fecha de caducidad

Recuerda que el maquillaje caduca (como caducan las lentillas). Es importante renovar los cosméticos con regularidad, cada 3 o 6 meses, aunque lo uses poco. Y ten cuidado con dónde dejas los cosméticos. El exceso de calor o frío puede alterar su fórmula y la efectividad de los conservantes que contienen.

Un cambio de estación siempre conlleva movimiento: desde cambios en el fondo de armario hasta en la comida, pasando por los planes después del trabajo y hasta en nuestras rutinas, motivados por el cambio de temperaturas. Y el cuidado ocular no es una excepción. No es fácil decir adiós al verano y dar la bienvenida al otoño y, a veces, a los ojos irritados. El ojo seco es a veces complejo de tratar pero no te preocupes, desde Vision Direct te ofrecemos estos consejos para que sepas cómo cuidar de tus lentillas y aliviar los síntomas durante este otoño.

Combate el picor de ojos y la irritación

El otoño a veces trae de vuelta a una invitada que preferiríamos evitar: la alergia al polen. La combinación de las hojas cayéndose y las rafagas de viento no es la mejor para que nuestros ojos respiren tranquilos. Además, el frío también les afecta y puede hacer que se sequen y sientas bastante incomodidad. Aquí van unos consejos para que los usuarios más experimentados de las lentillas y los principiantes entusiastas puedan combatirlo:

• No te pases con la calefacción: Empieza a hacer frío en la calle y es muy tentador subir a tope la calefacción para compensar. Pero cuidado, si te pasas, una temperatura excesiva también resecará tus lentillas y las notarás más de la cuenta. Mantenla siempre entre 19º y 21º y hazte con una manta calentita si aún tienes frío. ¡Tus ojos (y tus facturas) te lo agradecerán!
• Trata la sequedad ocular: Si quieres que los ojos secos sean cosa del pasado, puedes usar tratamientos como las lágrimas artificiales para hidratarlos y refrescarlos. Te sorprenderás de lo fácil y rápido que volverás a sentir esa comodidad. Nuestras favoritas son las lágrimas artificiales everclear, con un alivio efectivo e inmediato. Además, también puedes usar las gotas para refrescar y limpiar las lentillas (comprueba que sean compatibles) y, además, gracias a su práctico formato, este bote es fácil de transportar en el bolso o en la mochila, por lo que puedes utilizarlas estés donde estés y siempre que quieras.
• Limpia tu casa: La mejor manera de mantener alejado el polvo y los alérgenos de casa es muy sencilla: límpiala. Pasa una bayeta húmeda por tus baldas, cambia de sábanas y haz la colada con algo más de frecuencia para notar la diferencia.
• Acude al médico: Si sufres dolores crónicos, alergia continuada, fatiga o padeces el síndrome del ojo seco por períodos más largos, acude lo antes posible a tu médico de cabecera. Puede ser que haya otro problema que te cause estos síntomas, y un diagnóstico rápido es esencial.

Dale un descanso a los ojos

El cansancio afecta a todo el cuerpo, pero los ojos son los primeros en notarlo. La fatiga visual puede ser muy molesta, pero podrás mantenerla a raya siguiendo estos consejos:

• La regla 20/20: La fatiga visual digital es una de las principales causas del cansancio visual. Pasamos cada vez más horas frente a pantallas, ya sea del ordenador o del móvil, y no es raro que cada vez suframos más este síntoma. Ahora que muchos de nosotros trabajamos desde casa, es más importante que nunca cuidar nuestra salud ocular. Recuerda la sencilla regla de cada 20 minutos mirar 20 segundos a otro sitio a una distancia mayor de la pantalla. Intenta también no mirar el teléfono a la hora de comer o 30 minutos antes de ir a dormir, para darles un respiro a tus ojos.
• Duerme lo suficiente: Asegúrate de dormir lo suficiente y piénsatelo dos veces antes de ver otro episodio en Netflix. Nuestro cuerpo necesita descansar lo máximo posible y eso lo notan los ojos también. Si te cuesta, sigue estos consejos para dormir mejor, y recuerda, debes evitar dormir con lentillas, ya que puede generar sequedad ocular e irritación.
• Reduce tu consumo de cafeína: El consumo diario recomendado de café es 400mg y, de hecho, hay estudios que aseguran que puede ser beneficioso para tu vista si lo tomas por la mañana. Pero los problemas llegan si lo tomas en exceso, la cafeína puede aumentar la presión de tu ojos e incrementar las posibilidades de sufrir glaucoma.
• Deporte para el ojo: Si notas fatiga visual o simplemente quieres darles un empujoncito para el resto del día, prueba con estos ejercicios para los ojos. Son unos ejercicios cortos, sencillos y que te ayudarán a mejorar la circulación de la zona.

Y recuerda los consejos básicos si llevas lentillas

• Pásate a las diarias: Por culpa del polen y el peor tiempo los ojos se nos secan mucho más rápido,optar por lentillas diarias es lo mejor para combatir esta situación. Como estrenas un par nuevo cada día, te aseguras de que no tengan suciedad o depósitos de proteínas acumulados del día anterior, así que la experiencia de uso será mucho más cómoda. Nuestro óptico recomienda everclear ADM, especialmente para aquellas personas con ojos sensibles. Prácticas, cómodas y con una relación calidad-precio imbatible, estas lentillas diarias van a hacer que disfrutes del otoño sin limitaciones.
• No uses las lentillas más tiempo del recomendado: A medida que pasan las horas es posible que tengas la tentación de aplazar el momento de quitarte las lentillas, pero haznos caso: ¡no merece la pena! Quítatelas cuando sobrepases el número de horas recomendado por tu especialista o cuando empieces a notar molestias. Si usas mensuales o quincenales, es importantísimo que sigas la rutina de mantenimiento correctamente y las guardes en una solución durante la noche. Si viajas mucho, echa un vistazo a este kit esencial para lentillas reutilizables, que incluye solución única everclear REFRESH y un portalentillas de Vision Direct. Todo a mano.
• ¿Seguro que usas el modelo correcto? Si notas que tus lentillas no son tan cómodas como antes o que algo ha cambiado, es posible que ese modelo no se adapte a tu ojo o tu estilo de vida. Recuerda: tus lentillas siempre tienen que ser cómodas y no pasa nada por cambiar de marca o de modelo. Acude a un especialista para realizarte una revisión oftalmológica y que te recomiende otras lentes de contacto o acude a nuestro equipo de atención al cliente para recibir consejo. Las lentillas de hidrogel de sicliona, un material más flexible y transpirable, proporcionan una gran hidratación y experiencia de uso más reconfortante y cómoda.
• No te frotes los ojos: Recuerda, pase lo que pase, no te frotes los ojos. Al hacerlo, puedes alterar la posición de la lente de contacto y dañar tus párpados, sintiendo fuertes molestias. Mejor quítatelas o usa gotas hidratantes. Si te preguntas si una lentilla se puede quedar atascada detrás de tu ojo, respira tranquilo, la respuesta es no.
• Protégete de los elementos: Incluso cuando el día está nublado y lluvioso, los rayos ultravioleta del sol pueden resultar dañinos para tus ojos. ¿La mejor opción? Usar lentillas con filtros UV combinadas con un buen par de gafas de sol homologadas es la mejor opción de prevención ante posibles futuros problemas oculares.

Sobre everclear ELITE

Las everclear ELITE, de venta exclusiva en Vision Direct, son lentillas diarias que ofrecen gran comodidad y una genial relación calidad-precio. Fabricadas con hidrogel de silicona, estas lentes de contacto son higiénicas e ideales para los que buscan una experiencia de uso cómoda desde el desayuno hasta la hora de dormir. Se trata de una gran opción tanto para usuarios expertos como primerizos, y además incluye un filtro para bloquear los rayos UVA y UVB y así proteger tus ojos durante el otoño y el resto del año.

Descubre everclear ELITE

Al comprar lentillas online ya estás ahorrando dinero semanal, mensual y anualmente en cada caja que compras. ¿A qué se debe esto? Bueno, como somos una empresa online, no tenemos tiendas físicas, esta posibilidad nos permite ofrecer lentillas baratas alcanzando un porcentaje de ahorro de hasta el 45% en comparación al resto de ópticas. Además, si compras de forma inteligente, podrás ahorrar aún más.

En este artículo te explicamos cómo ahorrar comprando tus lentillas en Vision Direct. Encuentra todo tipo de lentes de contacto, desde lentillas de colores, hasta para el astigmatismo, progresivas y muchas más. Nuestro stock es el más grande de Europa, así que estamos seguros de que tendremos las tuyas. Descubre en este artículo cómo conseguir unos ojos sanos y una salud visual óptima al mejor precio con Vision Direct.

Vision Direct vs. Ópticas físicas

Comprar lentillas online te garantiza un mejor precio que en las ópticas físicas. En Vision Direct puedes conseguir tus lentillas hasta un 45% más baratas y sin esperas, te las enviamos en 24h.

Pero para que veas todo el dinero que en realidad te ahorras comprando online, te traemos esta tabla comparativa en la que puedes encontrar la diferencia entre las ópticas físicas y Vision Direct.

Por ejemplo, si eres usuario de Dailies Total 1, al año estarás pagando 66 € menos al comprar en Vision Direct. Además, recibirás siempre tu pedido al día siguiente.

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¿Quieres probar nuevas lentillas, pero no estás convencido? En Vision Direct tenemos packs de muestra de nuestra exclusiva gama everclear.

Si te gustan, estupendo, porque everclear es más barato que la mayoría de las marcas, y si no, no has perdido nada, la caja de prueba de everclear ADM solo cuesta 2,84 € y contiene 5 lentillas.

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Si tu uso de lentillas no es habitual, ambos packs de prueba te ofrecen la solución perfecta para utilizarlas solo en aquellos eventos concretos en los que las lentillas sean una mejor opción para ti.

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Filtro de precios del sitio web

¿Tiene un presupuesto en mente? En nuestras páginas de categorías hay una función de clasificación de precios, solo tienes que hacer clic en "Ordenar por precio - Precio bajo- alto". Podrás ver qué productos son los más baratos, independientemente de lo que estés buscando, ya sea una marca concreta, un fabricante, lentillas mensuales, diarias o quincenales. Como siempre, te recomendamos que te asegures de que las lentes de contacto que consideres comprar sean compatibles con tu receta de lentillas.

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Estás en el baño para quitarte las lentillas y no tienes una papelera a mano. ¿Qué haces? A todos se nos ha pasado alguna vez por la cabeza la fuerte tentación de tirarlo al inodoro o al lavabo. ¿Parece la solución más fácil y rápida, verdad? Sin embargo, ese simple acto puede tener un coste muy elevado para el planeta. Descubre por qué y qué hacer en estas situaciones para deshacerte de las lentillas correctamente.

¿Cuántas personas usan lentes de contacto?

¿Tienes idea de cuántas personas utilizan lentillas? Según un estudio reciente, más de 2,5 millones de personas en España y 140 millones en el mundo. ¿Qué pasaría si cada uno de ellos las tirara por el fregadero o el váter cada vez que las usara? El impacto medioambiental sería desastroso.

De que las lentillas son un invento extraordinario no cabe duda. Una herramienta revolucionaria para quienes tienen problemas de visión. Para los usuarios habituales, ponérselas y quitárselas es un gesto muy sencillo, que forma parte de la vida cotidiana. Pero… ¿Acaso nuestra salud visual debería mermar la salud del planeta? Tirar tus lentillas correctamente debe ser un paso más de tu rutina de cuidado visual.

¿De qué están hechas las lentillas?

En primer lugar, empecemos por aclarar la composición de las lentes de contacto. Actualmente, las lentillas se clasifican en función de los diferentes materiales que las componen. Existen tres tipos principales: lentes rígidas, lentes RGP (o rígidas permeables al gas) y lentes de contacto blandas. Estas últimas son las más utilizadas y están hechas de hidrogel o con hidrogel de silicona (las más avanzadas), unas sustancias de polímero plástico blandas, flexibles y sobre todo muy transpirables y permeables. El hidrogel absorbe el agua con mucha facilidad, por lo que es muy difícil separar las lentillas de este material de los líquidos de los desagües cuando se filtran en las depuradoras.

¿Qué ocurre cuando se tiran las lentillas al fregadero o al inodoro?

Una vez que se van por el desagüe, las lentillas acaban en las alcantarillas y llegan a las plantas de tratamiento de aguas residuales. Aquí pasan a través de filtros que separan los desechos sólidos y descartan los elementos no biológicos del flujo de agua. La mayoría de las lentes de contacto son demasiado pequeñas y flexibles para ser aisladas en este proceso, por lo que continúan su viaje en el agua, listas para ser tratadas. El tratamiento implica la presencia de bacterias que destruyen los residuos biológicos y que, por desgracia, no son capaces de disolver completamente las lentes de contacto, sino que las reducen en fragmentos, provocando la formación de microplásticos. Como resultado, estas partículas acaban en el mar y pueden ser ingeridas y acabar en los estómagos de peces y otros animales marinos. Las lentillas más gruesas, como las mensuales, son incluso capaces de llegar intactas al mar y depositarse en el fondo marino junto con otros plásticos contaminantes, alterando el ya precario equilibrio de nuestro ecosistema y el sistema digestivo de la fauna marina.

El peligro de los microplásticos

Se habla mucho de las botellas de plástico, las pajitas o los bastoncillos de algodón. Pero desde hace unos años se ha comprobado que las lentillas también contribuyen a la contaminación por partículas de plástico. Su tamaño puede parecer insignificante comparado con la inmensidad de nuestros mares y océanos, pero el número de lentillas que se tiran cada día es realmente significativo, y por tanto, debe considerarse un residuo en todos los sentidos. Se calcula que entre el 15% y el 20% de los usuarios de lentes de contacto tienen la mala costumbre de tirarlas por el fregadero o el inodoro. Haz cálculos, el 20% de 140 millones usuarios de lentillas, significa unas 28 millones de personas deshaciéndose de sus lentillas de forma incorrecta.

¿Qué pasa con las lentes de contacto biodegradables?

Las lentes de contacto han recorrido un largo camino desde su invención en el siglo XIX. La innovación en lentillas está en constante evolución y siempre busca nuevos materiales para la producción de lentes más sostenibles. Además, las encuestas muestran que la mayoría de los usuarios de lentes de contacto estarían encantados de reciclarlas, pero muchos no saben cómo hacerlo. A pesar de los esfuerzos de los últimos años, todavía no existen lentillas biodegradables. Esto significa que la responsabilidad recae en los usuarios, que deben de comprometerse a reciclarlas correctamente. Entonces, ¿dónde debes tirar tus lentes de contacto? En Vision Direct nos tomamos muy en serio la salud del medio ambiente y, en la medida de lo posible, siempre intentamos ofrecerte toda la información que necesitas para reciclar correctamente tus lentillas. Nunca dejaremos de repetirlo: reciclar es importante, y desechar las lentes de contacto de la forma correcta puede marcar la diferencia. El progreso del ser humano no puede ser la consecuencia de la destrucción del planeta.

Consejos prácticos para no tirar las lentillas por el lavabo o el inodoro

No importa si usas lentillas mensuales, quincenales o diarias. Tirar las lentillas por el fregadero o el váter es un error. Aquí tienes algunos consejos que pueden resultar útiles.

1. En casa, si es posible, ten siempre una papelera de restos en el baño.
2. Cuando estés fuera de casa, por ejemplo con amigos o en un lugar público donde no haya papelera, intenta guardar las lentillas usadas en un pañuelo y tirarlas a la papelera de restos lo antes posible.
3. Si estás a menudo fuera de casa, intenta llevar contigo un estuche de lentillas viejo para guardar las lentes de contacto usadas y deshacerte de ellas más tarde.
4. Si te cuesta cumplir estos sencillos pasos, en lugar de las lentillas diarias, intenta utilizar las quincenales o mensuales. Tendrás que proceder de la misma manera, pero con menos frecuencia que con las lentes de contacto desechables, lo que quizá haga este hábito más sencillo de adoptar.
5. Comparte esta sencilla información con el mayor número posible de amigos y familiares. Puede que no sean conscientes de lo perjudicial que es no deshacerte de las lentillas correctamente. O puede que incluso te den otros consejos útiles sobre cómo reciclar tus lentillas.

¿Dónde tirar las lentillas?

Reciclar las lentes de contacto es importante y, como verás, sólo hacen falta unos sencillos pasos para respetar el medio ambiente. A la hora de reciclar los residuos generados por el cuidado visual, no debes tener solo en cuenta las lentillas, sino todos los productos que utilizas en tu rutina del cuidado de la vista:

• Lentes de contacto: reciclar las lentillas es muy sencillo, ya que se tiran sin clasificar, en el contenedor de restos.
• El blíster: El blíster de las lentillas está formado por una parte de plástico y una lengüeta de aluminio. A continuación, deberás separar ambos componentes y tirarlos al contenedor de plástico y aluminio.
• Líquido de lentillas: el líquido que contiene el blíster se puede verter de forma segura en el fregadero.
• Embalaje de papel: la caja en la que vienen tus lentillas, junto con el paquete de Vision Direct que contiene tu pedido, se debe tirar al contenedor de papel y cartón.
• Estuche de lentillas y bote vacío de solución única: Ambos son de plástico, por lo que deben tirarse a dicho contenedor.

Recuerda que estas son sólo directrices generales. Cada ciudad o municipio puede tener normas diferentes para la separación de residuos, por lo que siempre es mejor consultar la zona en la que vives y la regulación correspondiente.

Resumamos

¿Todavía tienes dudas sobre dónde tirar tus lentillas? Aquí tienes un resumen para ayudarte a que tus productos de salud visual sean correctamente reciclados y salvaguardar nuestro planeta y la vida acuática.

1. Las lentes de contacto no son biodegradables. Por este motivo, las lentillas deben desecharse con cuidado al contenedor de restos o papelera de residuos generales.
2. Las lentes de contacto se descomponen en partículas que no se filtran y, por tanto, acaban en nuestros mares, aumentando la contaminación del agua por residuos plásticos.
3. Optar por sustituir las lentes de contacto por gafas no significa hacer una elección más ecológica. Basta con prestar un poco más de atención en el proceso de reciclado.

¡El verano ya está aquí! Después de muchos meses esperando poder disfrutar de esta fecha tan ansiada, ha llegado la hora de las tardes de piscina, las excursiones a la montaña a la fresca y miles de planes más en los que poder disfrutar del buen tiempo. Para los usuarios de lentillas el sueño estival puede transformarse en una pesadilla si no se usan las lentillas adecuadas. Si quieres vivir este verano sin preocupaciones, toma nota, en este artículo te traemos las 5 características que tus lentillas tienen que tener este verano si o si:

Lentillas diarias: Las lentillas diarias serán tus mejores aliadas, olvídate de llevar botes de solución única y de las rutinas de higiene antes y después de ponerte las lentillas. Con las diarias, este verano el ritmo lo marcas tú. ¿Qué te quieres dar un chapuzón en la playa y una siesta de dos horas? Fácil, te quitas las lentillas, las tiras y te pones unas nuevas. En verano, y más cuando estamos de vacaciones, los días son impredecibles. Las lentillas diarias te acompañarán durante tus días de descanso para darte la libertad que necesitas.

Hidrogel de silicona: En verano, muchas veces salimos de casa sin saber cuando vamos a volver, y es que con el solete y las horas de luz interminables, ¿quién no quiere estar en la calle? Por eso, es super importante que tus lentillas te aporten una hidratación duradera para que puedas estar cómodo durante todo el día. Consigue este confort con las lentillas de hidrogel de silicona. Este material garantiza que tus ojos estén frescos durante todo el día, aportando la máxima transpirabilidad.

Visión precisa: El verano nos permite vivir un sinfín de experiencias inolvidables, desde conocer ciudades nuevas, hacer un viaje en solitario por primera vez o un atardecer en la playa. Imagina llevar unas lentillas que no te permitan tener una visión precisa y tener que vivir esos recuerdos únicos viendo borroso. Sería un fastidio, ¿verdad? Si quieres que todas esas experiencias increíbles tengan la nitidez que se merecen, opta por unas lentillas que te garanticen la visión más precisa.

Tintado de manipulación: En verano nunca sabes donde te puede pillar el momento “ponerte las lentillas” y tener que hacer eso en el baño del chiringuito de playa o en el avión camino a tu próximo destino puede ser todo un reto si tus lentillas no cuentan con tintado de manipulación. Si quieres ser un crack y ponerte las lentillas a la primera, no lo dudes y utiliza lentillas que estén tintadas.

Filtro UV: Protegerse del sol es importantísimo y no solo vale con utilizar crema solar, a los ojos también hay que darles su dosis de protección. El mejor combo del verano para tener tus ojos a salvo de los rayos ultravioleta son unas buenas gafas de sol polarizadas y unas lentillas con filtro UV, así te aseguras de que tus ojos estén siempre protegidos.

Después de haber perfilado con todas estas características las lentillas perfectas del verano, a nosotros no nos queda duda de que las lentillas de tus vacaciones son PRECISION1™.

Las lentillas ideales para el verano: PRECISION1™

Las PRECISION1™, de Alcon, son lentillas diarias de hidrogel de silicona que proporcionan la más alta calidad a tus ojos. Garantizan una vista precisa durante todo el día y un confort excepcional. Gracias al tintado de manipulación, Visitint, proporciona una colocación sencilla. Estas características hacen de PRECISION1™ unas lentillas perfectas para aquellos con un estilo de vida activo, que necesitan la máxima comodidad y facilidades en su día a día.

Estas lentillas de Alcon cuenta con la tecnología Smartsurface® que retiene la humedad durante más tiempo. Con una capa ultrafina de hasta un 81% de agua en la superficie de la lente, tus lentillas se sentirán frescas y cómodas durante todo el día. Disponen de filtro UV que bloquea hasta el 90% de los rayos UVA y más del 99% de los UVB, protegiendo a tus ojos del sol.

Descubre PRECISION1™

¡El momento más ansiado del año se acerca! Ya es hora de empezar a preparar todos los planazos veraniegos del año y una cosa está clara, no se puede entender el verano sin la visita reglamentaria a la playa. No importa si tus días frente al mar van a ser 1 o 15, si eres usuario de lentillas, tienes que ir bien preparado para disfrutar al máximo de esta experiencia. ¿No sabes por dónde empezar? No te preocupes, hemos elaborado una lista para garantizar que tus vacaciones marítimas sean completamente libres de estrés.

Elige lentillas diarias

Imagínate que has encontrado el lugar perfecto, has montado el tinglado, has conseguido colocar la sombrilla en el ángulo correcto, un lugar cerca de la orilla, pero lo suficientemente alejado para que las olas no te mojen y, de repente, un grano de arena se te mete en el ojo. Este incidente es cuanto menos molesto, ya que tendrás que quitarte las lentes de contacto (¡con las manos limpias!) y enjuagarte los ojos. Si llevas lentillas mensuales, desastre total, si ya de por sí este suceso es del todo desafortunado, podría echar por tierra tu sesión de bronceado. La arena, o el apresurado proceso de retirada sin la solución única adecuada, podrían dañar la lentilla, por lo que no podrás volver a utilizarla y tendrás que pasar el resto del día con la vista borrosa. Sin embargo, optar por las lentillas diarias hace que una situación incómoda como esta sea pan comido, ya que simplemente puedes quitarte la lentilla, abrir tu bolso y utilizar una nueva de repuesto.

Pásate a everclear ELITE

Exclusivas de Vision Direct, las lentillas everclear ELITE son increíblemente cómodas. Con una fórmula ultra-hidratante son perfectas para aquellos que tienen los ojos secos, bloqueando la humedad durante tus días de playa. Estas lentillas desechables diarias están fabricadas con un material de hidrogel de silicona que garantiza que tus ojos se mantengan saludables hasta 12 horas, sin irritaciones ni picores. Si las lentillas se llenan de arena o se mojan, puedes quitártelas, tirarlas y ponerte unas nuevas, así de fácil. Además, el filtro UV ofrecerá una capa extra de protección contra los rayos solares.

Descubre everclear ELITE

Protege tus ojos del sol

No hace falta que te recordemos la importancia de ponerte crema solar, especialmente antes de un día de playa. Intenta aplicar una capa alrededor de los ojos, ya que esta zona de la piel es una de las más delicadas del cuerpo y es propensa a sufrir daños por el sol. Una crema hidratante suave, o una crema para el contorno de los ojos con factor de protección solar, es lo mejor para evitar el escozor. Ponte el protector solar en casa, así no tendrás que lidiar con los elementos del exterior ni con la pesadez de la arena. Incluye en tu armario veraniego un sombrero (los de ala ancha son los más adecuados), así como unas gafas de sol de buena calidad. Utiliza lentillas con filtro UV para obtener un nivel adicional de protección contra los rayos solares que pueden aumentar el riesgo de padecer infecciones oculares como la conjuntivitis.

Lleva contigo el líquido de lentillas y gotas para los ojos

Como hemos visto, las lentillas mensuales o quincenales en la playa pueden ser un gran reto, pero si prefieres usar lentillas de mayor duración, es útil tener a mano un estuche de lentillas y un frasco de solución en tamaño viaje. Situaciones como lidiar con un grano de arena en el ojo o quitarte las lentillas para ir a nadar serán mucho más fáciles si puedes limpiarlas y guardarlas en un momento. Un bote de lágrimas artificiales será de lo más útil, sobre todo, para evitar los ojos rojos y la irritación por el agua salada, la crema solar o el humo de una barbacoa en la playa, nuestros ópticos recomiendan las lágrimas artificiales everclear.

Invierte en unas gafas de natación

¿Es hora de refrescarse en el mar? Asegúrate de no usar lentillas para nadar, ya que mojarlas puede ser un grave problema. El agua de mar contiene bacterias nocivas que pueden infectar tus ojos y provocar infecciones graves. Además, el agua puede cambiar la forma de tus lentillas, haciendo que sean incómodas de llevar y que te nublen la vista. Si no tienes otra opción que nadar con las lentillas puestas, tendrás que invertir en unas gafas de natación impermeables y ajustadas. De nuevo, las lentillas diarias funcionan muy bien en este caso, ya que puedes tirarlas y sustituirlas por un par nuevo. También puedes adquirir unas gafas acuáticas graduadas, fabricadas a medida como unas gafas de vista corrientes, que te corregirán la vista mientras estás bajo el mar y evitarás el riesgo de infección.

Mantente hidratado y no te olvides de tener un tentempié a mano

Llevar una botella de agua en un día caluroso es una obviedad, pero asegúrate de mantenerte hidratado entre las cervecitas y los cócteles veraniegos. El alcohol es un diurético, y, por ello, hace que el cuerpo elimine líquidos a un ritmo más acelerado. Este efecto, unido a la radiación solar y a las altas temperaturas, puede provocar una incómoda sequedad ocular y una horrible resaca con la que nadie quiere lidiar. ¿Por qué no incluir también algún picoteo refrescante en tu nevera? Las frutas como la sandía, las fresas, los melocotones y las uvas te mantendrán hidratado y además son alimentos buenos para la vista.

Cuando llega el buen tiempo nos volvemos mucho más activos: salimos de paseo, quedamos con los amigos en el parque, vamos a la playa a tomar el sol… Sin duda en verano hacemos muchas más actividades que el resto del año. Si pasas mucho tiempo al aire libre, es importante que te protejas de los rayos del sol. Y no, no hablamos sólo de crema solar: ¡tus ojos también necesitan protección!

En este artículo recopilamos los mejores consejos para cuidar de tu salud ocular si utilizas lentillas, para mantener cualquier tipo de problema visual bien a raya y puedas simplemente dedicarte a disfrutar del sol.

Protege tus ojos del sol

Una exposición excesiva a los rayos del sol no sólo es perjudicial para la piel: los rayos ultravioleta también son muy dañinos para la vista. La radiación solar (en forma de rayos UVA y UVB) afecta a los ojos incluso en los días nublados, por lo que es importante protegerlos lo máximo posible. Pero no te preocupes, la solución no es quedarte en casa todo el verano: existen muchos modelos de lentillas con filtro UV, diseñadas para bloquear los rayos UV. Combínalas con unas buenas gafas de sol homologadas, ¡y todo listo para salir!

Evita nadar con lentillas

¿Existe alguna sensación más maravillosa que darte un buen chapuzón en un caluroso día de verano? Por supuesto, sin las lentillas puestas. Al nadar con lentillas, corres el riesgo de que ciertas bacterias presentes en el agua contaminen las lentes de contacto, lo que puede derivar en infecciones oculares. Además, el agua deforma las lentes y puede hacer que las notes más incómodas de lo habitual.

Si no te queda otro remedio que nadar con las lentillas puestas, te recomendamos que lo hagas con lentillas diarias combinadas con gafas de natación, la opción más cómoda e higiénica. Simplemente quítatelas cuando te hayas secado después de nadar y así no correrás ningún riesgo. Para el siguiente chapuzón, estrena unas nuevas, limpias y estériles. De esta forma, te aseguras de que no queda ningún residuo ni bacterias pegadas a las lentes de contacto. También puedes utilizar gafas de natación graduadas, pero pueden suponer un gasto mayor y tienen el inconveniente de que tendrás que comprar unas nuevas cada vez que te cambie la graduación.

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Exclusivas de Vision Direct, las lentillas everclear ELITE son supercómodas y transpirables, con una fórmula ultra-hidratante perfecta para combatir la sequedad ocular, bloqueando la humedad durante todo el verano. Estas lentes de contacto desechables diarias están fabricadas con un material de hidrogel de silicona, que garantiza que tus ojos tengan un aspecto saludable hasta 12 horas. Además, su filtro UV ofrece una capa adicional de defensa contra los rayos ultravioleta.

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Lentillas para hacer deporte

Cuando estás haciendo deporte, lo último que quieres es interrumpir la sesión para reajustarte las gafas, continuamente resbalándose por tu nariz. O empañándose. O cayéndose. Hacer ejercicio es mucho más sencillo con lentillas, ya que te proporcionan la máxima libertad, son mucho más seguras y ofrecen una visión periférica perfecta. Además, resultan mucho más fáciles de combinar con cualquier equipación: cascos, viseras, gafas de sol, etc.

Si quieres seguir utilizando gafas en tu día a día pero para hacer deporte prefieres las lentes de contacto, plantéate pasarte a las lentillas diarias. Con las diarias desechables, simplemente estrenas un par nuevo sólo cuando lo necesites, sin tener que atarte a nada por más tiempo.

No te duermas con las lentillas puestas

¿A quién no se le cae la baba con una siesta veraniega? Un rato de lectura en el sofá o en la playa puede terminar fácilmente en siesta, pero también en sequedad ocular o infecciones varias. No pasa nada porque se te olvide una vez, pero recuerda que dormir con lentillas está muy desaconsejado.

Si alguna vez te ha pasado, seguramente recuerdes que al despertarte notarás una gran sensación de sequedad y te puede costar bastante quitarte las lentillas. Que no cunda el pánico: parpadea varias veces o utiliza lágrimas artificiales para rehidratar las lentes. También puede ayudarte masajear con cuidado los párpados y beber un vaso de agua, ya que ayuda a rehidratar los ojos.

Hazte con un pack de viaje

Tanto si estás haciendo la maleta para unas vacaciones largas como si te vas de excursión a la playa, lo mejor es que siempre tengas a mano un pack de viaje de líquido de lentillas si eres usuario de lentillas mensuales o quincenales. ¿Viajas en avión este verano? Estos botes de líquido cumplen las normativas de los aeropuertos, por lo que podrás llevarlos en el equipaje de mano sin problema.

Tenemos como invitada especial en Vision Direct a la blogger Mapi de Ahorradoras para que nos dé consejos sobre cómo comprar lentillas baratas online y de calidad. Sigue leyendo:

6 Consejos que tienes que saber al comprar lentillas online

Consejos a la hora de comprar lentillas online

Descubre los mejores consejos para conseguir tus lentillas de calidad al mejor precio de la mano de Mapi, del blog de Ahorradoras.

Compara precios

Obviamente, el mundo de internet es muy grande. Todos somos conscientes de que no podremos abarcarlo todo, ni encontrar todos los productos de todas las páginas webs del mundo. Pero algo que sí que puedes hacer, y que está a tu alcance, es comparar precios en las principales tiendas online que conozcas. Normalmente, las páginas webs más conocidas son las que mejor precio tienen y por eso se han hecho tan populares.

Por tanto, no es mala idea que, antes de comprar lentes de contacto, te des una vuelta por todos los portales para ver qué es lo que te ofrece cada una de ellas. Nuestro consejo es que te hagas una tabla que contenga todos los precios para poder ver la diferencia de una forma mucho más visual. Por ejemplo, puedes buscar en diferentes páginas como Vision Direct, web que destaco por experiencia propia. Tiene una excelente atención al cliente y sus precios son altamente competitivos. Además, cuentan con códigos de descuentos y otras formas de ahorrar comprando lentillas.

Calcula el coste total de las lentes de contacto

¡Este punto es muy importante! Normalmente, no nos damos cuenta de que el precio que pone en las tiendas online no es el precio total y que a éste hay que sumarle muchos impuestos y costes de envío adicionales. Por tanto, antes de comprar ningún tipo de lentes de contacto, lo que debes hacer es pararte a leer la letra pequeña y ver a cuánto ascendería el coste total de tu pedido.

Éste suele ser un truco habitual que utilizan las tiendas online que ponen un precio muy bajo a sus lentes de contacto. Así pues, puedes encontrarte que haya una diferencia considerable entre el precio que pone en la tienda online y el precio final del producto. En conclusión, antes de comprar cualquier lente de contacto, te recomendamos que calcules el coste total, con todo incluido para evitar sorpresas. En Vision Direct no hay truco, el único gasto extra son los costes de envío, pero puedes ahorrarte esta pequeña cantidad si haces un pedido superior a 69 €.

Fíjate en la reputación de la página web

Aunque es muy complicado saber a ciencia cierta la reputación de una página web, lo cierto es que sí que es posible hacernos una idea aproximada de cuál es la visión que tienen los usuarios de ella. Cuando encuentres dos o tres sitios con un precio similar, lo que te recomiendo hacer es ver qué opinan los usuarios de esta página web en Google o en su fan page en Facebook y si están contentos con el trato. De esta forma, te aseguras de que no vayas a sufrir un mal servicio. Además, mi consejo es que, para evitar estafas, te fijes siempre en el aviso legal de la página web (a veces bajo el nombre "Condiciones") y en los datos de contacto. Si ves que no aparecen estos datos, no compres en esta tienda online. Por ley, tienen que tenerlos. Vision Direct cuenta con una página de términos y condiciones en las que puedes encontrar toda la información que necesitas. Además, trabaja con Trustpilot, una plataforma en la que los clientes pueden compartir sus opiniones garantizando la veracidad de las valoraciones.

Compra lentillas para más tiempo

Uno de los errores clásicos de la mayoría de compradores de lentillas online es hacer pedidos pequeños corriendo el riesgo de que cuando se nos vayan a terminar las lentillas de ese pedido no nos haya llegado el siguiente. Puedes hacer dos cosas: bien aprovechar para hacer un pedido más grande (seguro que sale mejor de precio) cuando ya las hayas probado y estés 100% convencido, bien crear un recordatorio en el sistema de organización que suelas usar para que te avise sobre una semana antes de que calcules se te vayan a terminar.

Vision Direct ya de por sí tiene precios hasta un 45% más baratos que las ópticas según aparece en la web (el % podrás verlo claramente clicando en cada tipo de lentilla) pero, además, para que nos animemos a conocerlos regalan un 10% adicional en la primera compra usando un código descuento.

Asegúrate de que los datos son correctos

Por último, una vez que recibas las lentes de contacto en tu casa, antes de abrir el paquete asegúrate que son idóneas para ti y que no ha habido ningún error con la graduación. En Vision Direct son muy atentos, pero en caso de equívoco ofrecen una garantía de 365 días. Así que, si te ocurre esto, no dudes en ponerte en contacto con el servicio de atención al cliente para que te lo solucionen.

En definitiva, comprar lentillas online puede parecer todo un reto si es la primera vez que lo haces, pero siguiendo estos consejos, estoy segura de que no te arrepentirás. Tu bolsillo te lo agradecerá y dejarás de perder tiempo en trámites innecesarios, ya que, en el caso de Vision Direct, solo tendrás que esperar 24h para que tus lentillas lleguen a casa.

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• Cómo ahorrar dinero comprando lentillas

En el mundo del espectáculo la apariencia lo es todo. En la alfombra roja cada detalle tiene un sentido para alcanzar la perfección de las estrellas: desde los trajes, hasta el maquillaje y el peinado, pero ¿sabías que los famosos, en esa ansia por alcanzar el look perfecto, suelen utilizar lentillas de colores para completar su atuendo? Las lentillas de colores son la guinda del pastel para convertir un outfit bonito en un look de infarto. Así que la próxima vez que veas a un famoso y pienses: "me gustaría tener unos ojos así de bonitos", ya sabes cuál es la respuesta: lánzate a probar las lentillas de colores.

En este blog destapamos a todos los famosos que echan mano de las lentillas de colores y te traemos un montón de inspiración para conseguir la estética que estás buscando.

Lady Gaga

Seguro que ya has visto a Lady Gaga deslumbrando en la reciente película House of Gucci, historia sobre los altibajos de la mundialmente famosa casa de moda italiana. En esta película, Lady Gaga demuestra una vez más lo increíble que es como actriz, pero si por algo es conocida esta artista es por ser camaleónica como ella sola. Después de haberle visto lucir los estilismos más arriesgados, no te sorprenderá escuchar que Stefani Germanotta (alias Lady Gaga) suele utilizar lentillas de colores dependiendo de su look.

Su color natural de ojos es el verde, pero a menudo usa lentillas marrones y color miel.

Jennifer Aniston

Para Jennifer Aniston parece que no pasan los años desde que interpretó a Rachel en la exitosa serie Friends. Aniston es conocida por sus brillantes ojos azules, pero, ¿sabías que mucha gente piensa que ese no es su color de ojos natural? Se rumorea que tiene los ojos tan azules porque lleva lentillas de colores.

Tanto si es su propio color de ojos, como si lleva lentillas en secreto, estos ojos azules brillantes nos tienen enamorados. Así que Jenifer, te vamos a querer igual, lleves lentillas o no, nos ganaste el corazón desde que apareciste vestida de novia en el Central Perk.

Nathy Peluso

Hollywood no es el único escenario donde se lucen las lentillas de colores, en España también tenemos celebrities metidos en este apasionante mundo de la estética y desde luego, no tienen nada que envidiar a estados unidos.

La cantante argentina no es originaria de España, pero la hemos acogido como tal al enamorarnos de cada uno de sus singles. Nathy apareció por primera vez en 2020 luciendo un ojo de cada color. Lo que a priori podía parecer heterocromía, la cantante acabó admitiendo que se trataba de lentillas de colores.

Nicki Minaj

La rapera, cantante, compositora y actriz Nicki Minaj es actualmente una de las artistas femeninas mejor pagadas. Minaj fue la primera rapera en ser incluida en la lista MTV 's Hottest MCs in the Game, una lista de los mejores artistas de hip-hop del año. Minaj es conocida por sus atuendos atrevidos y sus pelucas de colores vivos, pero, ¿sabías que suele llevar lentillas de colores a juego con su look del día? El color natural de ojos de esta famosa celebridad es el marrón oscuro.

En sus rompedores videoclips Nicki Minaj no deja de cambiar de estilo y, por supuesto, también de color de ojos. En la alfombra roja ha llevado desde lentillas azules, pasando por moradas e incluso grises.

Kylie Jenner y Kendall Jenner

Por supuesto, las hermanas Jenner, reinas de las redes sociales, no pueden quedarse atrás en este panorama. Como apasionadas de la estética, no es de extrañar que Kylie y Kendall Jenner opten regularmente por un color de ojos diferente. Las hermanas se dejan ver a menudo con lentillas de colores y es que ellas saben como nadie como marcar tendencia.

El color natural de los ojos de Kylie es el marrón claro, pero a menudo usa lentillas de color grises y azules. Kendall también ha sido pillada luciendo lentillas de color azul claro. Ambas con pelo castaño oscuro y facciones marcadas consiguen un look llamativo gracias al contraste con sus lentillas.

Rosalía

Nuestra artista más internacional no se queda atrás en lo que a crear looks se refiere y como no podía ser de otra manera, ella también utiliza lentillas de colores. En más de una ocasión ha aparecido en alfombras rojas y videoclips luciendo lentillas de color azules. Sin embargo, la última vez que la cantante se puso unas lentillas, se convirtió en uno de los videos más virales de los últimos meses. Rosalía aparecía disfrazada de reportera saliendo a la calle para preguntar sobre su último disco. Para darle más realismo a este atuendo, la cantante utilizaba lentillas de colores.

Angelina Jolie

En la película Maléfica, el maquillaje y los ojos de Angelina Jolie son especialmente llamativos. Se dice que tardaban hasta tres horas diarias en hacer su maquillaje. La directora de caracterización se inspiró en los colores de un mineral para crear el look de sus ojos. Para emular esta piedra preciosa, se decidió usar lentillas de colores para conseguir esos ojos verdes tan penetrantes. Estas lentes fueron pintadas a mano por un artista de lentillas especializado.

Angelina Jolie no solo lleva lentillas de colores en las películas, sino que también las lleva habitualmente en la alfombra roja. Su color de ojos natural es el azul claro, pero en ocasiones, suele llevar lentillas de colores especiales.

Orlando Bloom

¿Pensabas que solo las mujeres usan lentillas de colores? Pues nada más lejos de la realidad. Por supuesto, también hay muchos actores, cantantes y modelos masculinos que usan habitualmente lentillas de colores.

Uno de estos hombres es el actor inglés Orlando Bloom. Bloom (que en 2020 fue padre de su hija Daisy junto a Katy Perry) interpretó a Legolas en la famosa saga El Señor de los Anillos. Para este papel, cambió sus ojos marrones oscuros por unos grises claros gracias a las lentillas de colores. En su día a día, Bloom también es usuario de lentillas, pero en este caso, las lentillas son únicamente para corregir la vista.

En esta época no es de extrañar resfriarse de vez en cuando, pasar un catarro en invierno está a la orden del día. En tiempos de pandemia, y más con la aparición de nuevas variantes del coronavirus como la variante ómicron, hay una gran pregunta que nos asalta al mínimo estornudo o tos: ¿es un resfriado o covid? ¿O tal vez sea la gripe? El COVID-19, la gripe común y el resfriado pueden tener síntomas similares, por lo que puede ser difícil diferenciarlos. En este artículo puedes encontrar una comparación entre los síntomas de cada enfermedad y así, resolver tus dudas la próxima vez que el dolor de garganta llame a tu puerta.

¿Tengo un resfriado o covid?

Si estás resfriado, lo normal es que tengas congestión nasal, mucosidad, dolor de garganta y estornudos. También puedes sufrir dolor muscular y sensación de cansancio. Los síntomas de covid-19 suelen ser más graves, por ejemplo, muchas personas sufren fiebre alta. Los principales síntomas del covid son:

• Tos (normalmente una tos seca)
• Dificultad para respirar / Falta de aire
• Fiebre
• Pérdida del gusto y el olfato
• Secreción nasal (síntomas de ómicron)

Si estás contagiado de covid, los síntomas suelen aparecer entre 4 y 6 días después del día 0 o día de contagio. Tanto si das positivo como si no, debes de tener especial cuidado con la tos y los estornudos, estos desprenden pequeñas gotas que pueden impregnarse en los objetos o en el aire y contagiar a otras personas.

¿Cuáles son las diferencias entre la gripe y el covid?

La diferencia entre la gripe y el covid es un poco más difícil de determinar, porque incluso con la gripe se puede sufrir tos y fiebre. Por lo tanto, siempre es recomendable hacer una prueba de COVID-19 si no estás seguro.

La mayoría de las personas confunden la gripe con el resfriado común. Sin embargo, los síntomas de la gripe son realmente más graves que los síntomas leves de un resfriado, entre otros podemos encontrar:

• Fiebre
• Dolor muscular
• Dolor de cabeza
• Tos
• Fatiga

Aunque tengas la gripe, es conveniente que sigas las mismas reglas que si estás contagiado de coronavirus: quédate en casa, no te reúnas con gente y lávate las manos regularmente para evitar que tus compañeros, amigos y familia se contagien. Debes descansar todo lo posible, beber mucha agua e intentar comer sano.

¿Cuáles son las diferencias y similitudes entre los síntomas del covid, la gripe y el resfriado?

¿Estás enfermo y no estás seguro de si es un resfriado, una gripe o covid? En la siguiente tabla puedes ver fácilmente qué síntomas pertenecen a cada enfermedad. Si sospechas que puedes tener COVID-19, hazte una prueba cuanto antes para prevenir cualquier tipo de riesgo. .

Es importante vacunarse contra el COVID-19 o la gripe. Tal y como ha declarado la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque estés vacunado, puedes infectarte y contagiar el virus, pero las molestias y la probabilidad de que enfermes gravemente y necesites atención médica será, afortunadamente, mucho menor.

Consejos para cuando estás enfermo

• Descansa lo suficiente - Tanto si tienes gripe como si tienes síntomas de un resfriado común, es importante que descanses. Intenta evitar el esfuerzo físico, de este modo, le darás a tu cuerpo la fuerza necesaria para recuperarse.
• Bebe mucha agua - Beber agua es importante si no te encuentras bien. Si tienes fiebre, pierdes mucho líquido, por lo tanto, es importante mantenerse hidratado. Intenta beber dos litros de agua al día.
• Utiliza gotas para los ojos - Si estás resfriado o tienes gripe, puede que padezcas sequedad y ardor de ojos. Las lágrimas artificiales pueden ser una buena solución para paliar este tipo de síntomas. Muchas de las lágrimas artificiales pueden utilizarse aun llevando las lentillas puestas. ¿Estás muy cansado y sientes que necesitas dormir todo el día? Entonces, es preferible que uses gafas, ya que dormir con lentillas no es bueno para tus ojos.
• Come sano - Cuando te sientas mejor y quieras comer algo, elige alimentos que sean fáciles de digerir y saludables. Así le darás a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para fortalecerse. Por ejemplo, un plátano es una buena fuente de carbohidratos y fibra.
• Utiliza lentillas diarias - Cuando estás enfermo, es posible que prefieras llevar gafas en lugar de lentillas. En cuanto te sientas un poco mejor, puedes optar por usar lentillas dailies. Implican mucho menos esfuerzo y ahorrarás tiempo y dinero en productos para el mantenimiento de las mismas.
• Protege a los demás - ¿No te encuentras bien? Evita los contactos sociales y quédate en casa. Intenta mantenerte al menos a un metro de distancia de tus compañeros (evita el contacto directo). ¿Crees que tienes covid? Pide cita para realizarte una PCR o compra un test de antígenos en la farmacia. Después, quédate en casa hasta que tengas los resultados y estés seguro de que eres negativo.
• Lávate las manos - Lávate bien las manos con agua y jabón regularmente. Esto puede reducir drásticamente el número de partículas del virus. ¿Necesitas toser o estornudar? No lo hagas en la mano, sino con el codo, de este modo estarás reduciendo el número de partículas víricas en tus manos.

¿Irritación ocular? Usa lágrimas artificiales

Las gotas para los ojos alivian la sequedad, el ardor o el lagrimeo. Las lágrimas artificiales everclear proporcionan un alivio inmediato si sufres irritación ocular. Puedes utilizar estas gotas oculares si llevas lentillas. Gracias a su exclusiva fórmula natural, tus ojos volverán a sentirse cómodos de inmediato. Además, las lágrimas everclear tienen una perfecta relación calidad-precio y puedes comprarlas desde la comodidad de tu sofá si no te sientes con fuerzas de salir a la calle.

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Si eres usuario de lentillas, estamos seguros de que alguna vez te has preguntado cómo debes reciclar tus lentes de contacto y todos los productos que usas para el cuidado de la vista.

Pasamos por un momento crítico para el medio ambiente y la salud del planeta, por lo que ahora más que nunca es importante que todos aportemos nuestro granito de arena. Para que no te falte ningún detalle y tengas toda la información al respecto sobre cómo reciclar correctamente todos tus productos para el cuidado ocular, te traemos este artículo con toda la información que necesitas.

¿Dónde debo depositar cada producto?

• Lentillas. A pesar de que se están haciendo muchos avances para poder ofrecer al mercado unas lentillas biodegradables, todavía no tenemos esa tecnología a gran escala. Por ello, es importante que sepas cómo reciclar tus lentillas. En primer lugar, no debes tirarlas por el lavabo ni tampoco al retrete, ya que como todo, acabará en el mar aumentado la ya existente masa de microplásticos, pudiendo afectar seriamente a la fauna marina. Las lentillas deben ser depositadas en el contenedor gris o de restos.
• Blisters con tapa de aluminio. Si eres usuario de lentillas, sabrás que las lentes de contacto se venden en un recipiente de plástico cerrado por una tapa de aluminio y que a este objeto se le da el nombre de “blister”. Pues bien, ambas partes de este envase pueden ser recicladas y deben ir al contenedor amarillo o de plásticos.
• Botes de soluciones, frascos de lágrimas artificiales y estuches de lentillas. Estos productos están hechos de plástico, por lo que deben de ir al contenedor amarillo. Con respecto a los estuches portalentillas, intenta mantener un cuidado de la higiene óptimo para poder utilizarlos el mayor tiempo posible. Es cierto que deben ser intercambiados por uno nuevo de forma periódica, pero, si eres cuidadoso, puedes alargar al máximo su uso. También puedes ser creativo y encontrarle una segunda vida a los frascos de solución y los estuches portalentillas transformándolos en algo útil.
• Caja de cartón. Los blister de lentillas vienen almacenados en una caja de cartón, este envase debe ser depositado en el contenedor de cartón o contenedor azul.

Consejos para reducir tu huella de carbono como usuario de lentillas

1. Reduce gastos de envío y emisiones de carbono. Intenta hacer pedidos grandes con todos los productos que necesitas a largo plazo. De este modo, estarás reduciendo la huella de carbono producida por los servicios de entrega. Además, Vision Direct ofrece la entrega gratuita a pedidos con un coste mayor de 69€, por lo que no solo estarás siendo más ecológico, sino que además, estás ahorrando dinero.

2. Sigue todas las recomendaciones sobre el reciclaje. Toda la información que necesitas saber sobre reciclaje de lentillas la puedes encontrar en este artículo. Además de la guía que ya te hemos ofrecido sobre cómo reciclar cada producto, a veces, en el reverso del envase puedes encontrar como debes deshacerte de él. Intenta darle una segunda vida a todos los productos que puedan ser reutilizables, desarrolla tu ingenio haciendo las manualidades más divertidas. Dale rienda suelta a tu imaginación, tu estuche de lentillas puede convertirse en algo diferente, por ejemplo: en un recipiente en el que almacenar objetos pequeños como anillos o pendientes.
3. Usa lentillas diarias. A pesar de que son lentillas desechables y a primera vista puede parecer que son más contaminantes, las lentillas diarias en términos de cuánto volumen de desperdicio producen son más sostenibles. El peso de una lentilla es mucho inferior al de las botellas de solución o líquido para lentillas, por lo que, si nos ceñimos al volumen de desperdicios, las lentillas diarias son más sostenibles que las lentillas mensuales o quincenales.
4. Comparte la información. El reciclaje y el cuidado del medio ambiente siguen siendo para muchas personas un mundo totalmente desconocido. Por ello, es importante que compartas tu interés e información con amigos y familiares, ya sea en las redes sociales o en cualquier encuentro de amigos. Esa conversación quizá sea el desencadenante para que una nueva persona comience a reciclar de forma correcta. Nosotros desde Vision Direct seguiremos compartiendo todos los consejos que tengamos para poder llevar a cabo el mejor reciclaje de vuestras lentillas.

La salud del planeta está en nuestras manos, por lo que cualquier pequeña ayuda puede significar un gran paso para frenar el crecimiento de la contaminación. Démosle un respiro al planeta y reciclemos correctamente nuestras lentillas para no llenar los vertederos de productos mal reciclados. Que nuestra salud visual no implique un detrimento de la salud del planeta.

El estrés es la enfermedad del siglo XXI, a menudo vivimos sin pararnos a descansar y nos vemos atrapados en bucles entre el trabajo y las responsabilidades. Además, la pandemia ha aumentado los niveles de estrés y ansiedad de muchas personas.

Cuando vivimos situaciones de estrés, nuestro cuerpo reacciona y responde a este nerviosismo. Esta reacción puede reflejarse de diferentes maneras: caída del cabello, cambios en la piel, dolores de cabeza y, por supuesto, en la vista.

Relación entre el estrés y los problemas de visión

Los períodos aislados de estrés son normales. Ante posibles amenazas o cambios repentinos, nuestro cuerpo reacciona para adaptarse a los posibles retos. Sin embargo, si vivimos en una situación continua de estrés, podemos sufrir estrés crónico.

Cuando nuestro cuerpo se expone a un estrés prolongado, puede provocar alteraciones en el sistema nervioso autónomo, lo que da lugar a enfermedades de la salud y problemas visuales.

En esta situación, llevar una vida sin estrés y con niveles de tensión equilibrados es clave para tu salud visual.

Principales síntomas y problemas visuales ocasionados por estrés y cómo aliviarlos

Como ya hemos visto, el estrés puede afectar directamente a nuestra salud visual. Existen diferentes tipos de problemas, desde los más leves hasta los más complejos, dependiendo de los niveles de estrés a los que estemos expuestos. Por lo general, si los problemas de visión relacionados con el estrés están bajo control, no tienen por qué ser graves.

Sin embargo, si los síntomas persisten en el tiempo, es importante acudir al oftalmólogo para prevenir cualquier factor de riesgo para la salud ocular. Aquí puedes encontrar algunos de los trastornos visuales más comunes y sus síntomas.

• Blefaritis. La blefaritis causa una inflamación de los párpados que provoca, entre otras cosas, visión borrosa o distorsionada, enrojecimiento de los ojos y picor. El uso de lágrimas artificiales puede aliviar esta sensación, sobre todo si eres usuario de lentillas.
• Tics o temblor de ojos. Esta respuesta de nuestros ojos a periodos de ansiedad, nervios o falta de sueño, se conoce como mioquimia. El músculo responsable de estos espasmos es el de Müller. Se encarga de dirigir el movimiento del párpado y está controlado por el sistema nervioso simpático. Para combatir estos espasmos, es importante descansar bien y reducir el consumo de cafeína.
• Fatiga visual. El estrés visual se produce por la exposición prolongada al uso de pantallas sin realizar ningún descanso. Los síntomas más comunes son la visión borrosa o visión doble, destellos, sequedad ocular y dolor de cabeza. Para aliviar esta sensación, es importante hacer descansos, beber agua, y seguir la regla 20-20.
• Amaurosis o pérdida de visión. Esta enfermedad es quizá la más severa de todas las que hemos visto. Los altos niveles de estrés pueden provocar una fuga de líquido en la mácula, situada en la retina. Esta fuga puede dar lugar a una maculopatia serosa central, que provoca una visión borrosa o distorsionada y la pérdida de agudeza visual. En situaciones más graves, puede provocar una pérdida de visión repentina. Estos síntomas son transitorios y la visión puede restablecerse tan pronto como se reduzcan los niveles de tensión. Sin embargo, es importante acudir a un oftalmólogo ante cualquiera de estos síntomas.

Prueba las lágrimas artificiales everclear

Con una fórmula hecha a partir de ingredientes naturales, las lágrimas artificiales everclear te proporcionarán un alivio duradero para combatir la sequedad ocular. Su tamaño de 10 ml es perfecto para llevarlo siempre a mano. Estas gotas son perfectas para cualquier tipo de lentilla, garantizando una hidratación duradera y confort máximo. Su dispensador permite una sencilla aplicación para poder usarlas en cualquier momento.

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¿Cómo prevenir los problemas visuales causados por estrés?

Los períodos de estrés son a menudo inevitables, pero el problema se agrava cuando estos períodos son prolongados y van acompañados de malos hábitos. A continuación te ofrecemos algunos consejos para evitar los problemas visuales causados por el estrés y consejos para afrontarlos si usas lentes de contacto.

1. Hidratación ocular. Como hemos visto, el estrés puede provocar sequedad ocular. El uso de lágrimas artificiales, especialmente si eres usuario de lentillas, es importante para combatir los síntomas del ojo seco. El uso de lentes de contacto diarias de hidrogel de silicona ayuda a mantener la hidratación. Nuestro equipo de ópticos recomienda everclear ELITE.
2. Regla 20-20. La fatiga ocular es otro de los trastornos que podemos sufrir. Para combatir sus síntomas, podemos hacer pausas cada 20 minutos para mirar durante 20 segundos a un punto fijo a 6 metros de distancia. Este ejercicio aliviará el estrés de tus ojos, y si no también puedes probar estos otros ejercicios para los ojos.
3. Higiene visual. El estrés puede provocar afecciones que, combinadas con una mala higiene visual, pueden ser desastrosas. Llevar lentillas diarias facilita la higiene ocular, pudiendo deshacerte de ellas en cualquier momento. Llevar láminas de jabón en el bolso puede ayudarte a lavarte las manos estés donde estés.
4. Buena alimentación. Una dieta equilibrada y la incorporación de alimentos buenos para tus ojos pueden evitar que los picos de estrés afecten a la salud ocular.
5. Descanso y deporte. Una vida activa, alejada de pantallas y el sedentarismo y un buen descanso diario, aportaran a tu salud física y visual el cuidado que necesitan.
6. Revisión de la vista. Es importante hacerse una revisión de la vista cada dos años. Además, si padeces cualquiera de los síntomas expuestos de manera prolongada, es importante que visites a tu oftalmólogo para prevenir problemas en tu salud visual.

El cambio de temporada ya es una realidad, el otoño y el frío vuelven al ataque. Sin embargo, a pesar de las bajas temperaturas nosotros no podemos resistirnos a una quedada con amigos en una terraza. Una cañita después del curro o un vermú el domingo por la mañana a la fresca son placeres que el frío no puede frenar.

Aquí es donde entran en juego los grandes aliados de las bajas temperaturas y el ocio en exterior, las estufas. Estar al lado de una de ellas en pleno mes de noviembre puede ser más que satisfactorio. Sin embargo, pueden ocasionar el síndrome del ojo seco, especialmente si llevas lentillas.

Estufas de exterior y sequedad ocular

Como todas las fuentes de calor, ya sean naturales o artificiales, cuanto más tiempo pasas expuesto de forma directa, más se pueden resecar tus ojos. Si sumamos a esto el polen y el viento, el resultado puede ser desastroso. La exposición continua al calor puede absorber la humedad de tus ojos provocando picor e irritación. Sabemos que ahora mismo se te está pasando una idea por la cabeza, ¿pueden derretirse mis lentillas? Respira tranquilo esta creencia es solo un mito. En este artículo te mostramos formas fáciles para prevenir la sequedad ocular sin morirte de frío

Cómo combatir los ojos secos ocasionados por las estufas de terraza

• Usa lágrimas artificiales. Un método infalible para conseguir un alivio inmediato de los síntomas del ojo seco son las lágrimas artificiales. Llevar en el bolso un bote de nuestras lágrimas artificiales everclear es la solución perfecta.
• Evita una exposición directa. Sabemos que puede ser muy tentador sentarse al lado de la estufa para estar calentito durante tu charla con amigos, pero recuerda, no es bueno para tus ojos. Ponte tu chaqueta más abrigada y mantén una distancia de seguridad con la estufa, lo más importante es no tener un contacto directo continuado.
• Bebe agua. Una buena hidratación es clave para mantener tus ojos hidratados. Asegúrate de beber agua entre las copas del sábado noche.
• Toma alimentos buenos para la vista. Comer alimentos saludables es tan importante para tu cuerpo como para tus ojos. Incorporar a tu dieta alimentos ricos en Omega 3, frutos secos y semillas puede mejorar tu hidratación ocular.
• Pásate a las lentillas diarias. Si eres propenso a tener los ojos secos y además, te gusta usar gafas de vez en cuando, las lentillas desechables son ideales para ti. Las lentillas diarias son cómodas, transpirables e higiénicas y lo mejor es que no requieren ningún tipo de rutina de cuidado. Nuestros ópticos aconsejan las lentillas everclear ELITE, ya que permiten que tus ojos estén siempre hidratados y sanos
• No te frotes los ojos. A pesar de que a veces sientas que es lo que necesitas para eliminar el picor de tus ojos, intenta evitarlo. Lo último que quieres es introducir las bacterias que puedes tener en las manos dentro de tus ojos y provocar una infección ocular como la conjuntivitis.

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¡El Carnaval está a la vuelta de la esquina! España y Carnaval son sinónimos de variedad, alrededor de la península y las islas podemos encontrar durante los meses de febrero y marzo decenas de costumbres para festejar esta ancestral tradición. Desde el carnaval de Cádiz hasta el de Santa Cruz de Tenerife, y entre ambos, miles de costumbres particulares de cada región. Pero como en todo, Estados Unidos marca tendencia y cuando hablamos de disfraces es obvio que al Carnaval le ha salido un gran competidor: Halloween.

En Vision Direct como buenos amantes del disfraz y la lentejuela nos preguntamos: ¿sois más de Halloween o de Carnaval? El debate está servido. Sin pretender dar respuesta a esta pregunta, hemos querido iniciar una batalla amistosa entre ambas celebraciones. Si quieres aclarar tus dudas y preparar el mejor disfraz para cualquiera de estas ocasiones, no te pierdas este artículo.

Vuelta a los orígenes

Pese a lo que marca la cultura popular, Halloween no tiene su origen en Estados Unidos, sino en una fiesta irlandesa con casi 3.000 años de antigüedad llamada Samhain o Samaín. El 31 de octubre era entonces el último día del año en el calendario celta y se celebraba el día del dios de la muerte. Según la leyenda, los fantasmas aprovechaban las noches más largas del invierno para venir a perseguir a los vivos. Para intentar ahuyentar a los fantasmas, estos se ponían disfraces terroríficos mientras hacían vigilias para festejar. Unos siglos después, los inmigrantes irlandeses recién llegados a Estados Unidos popularizaron esta tradición en el país norteamericano.

Carnaval, al igual que Halloween se trata de una fiesta pagana que fue adaptada por la religión cristiana. Sus orígenes datan de la época de los egipcios y del Imperio Romano. Los cristianos lo asumieron como una oportunidad para disfrazarse, comer carne y romper tabúes antes del inicio de la Cuaresma.

Tradiciones que resisten en el tiempo

Aún hoy, los orígenes paganos y religiosos de cada una de estas dos fiestas pueden verse en las regiones donde se celebran. Halloween es especialmente popular en los países anglosajones, sobre todo en los que tienen una gran población de origen irlandés como es Estados Unidos. El Carnaval se celebra más en países tradicionalmente católicos como el nuestro. Los carnavales más famosos del mundo tienen lugar en ciudades de países latinos, desde Niza a Venecia o Río de Janeiro.

Las tradiciones gastronómicas también son muy distintas. Es imposible pensar en la fiesta de Halloween sin que nos venga a la mente la imagen de una calabaza con boca y ojos terroríficos. En España, sin embargo, Halloween es momento de huesos de santo, los famosos panallets en Cataluña, castañas asadas y deliciosos buñuelos de viento.

La tradición por excelencia de ambas festividades son los disfraces. Los atuendos de cada celebración van en la línea de los orígenes y tradición de cada una de ellas. En Halloween los disfraces de bruja, Drácula y zombi son siempre un acierto. Mientras que los disfraces de Carnaval son mucho más jocosos y divertidos, encontrando algunos como el arlequín, payaso o cualquier otro personaje enmascarado.

Las lentillas, tus mejores aliadas para disfrazarte

Si normalmente llevas gafas, lamentamos comunicarte que pueden ser un gran obstáculo para conseguir el mejor disfraz, pero ¡que no cunda el pánico! En Vision Direct tenemos la solución para que tus gafas no sean un impedimento para lucir con orgullo tu disfraz.

Por poner un ejemplo: si eliges un disfraz de Chucky o Maléfica, es difícil imaginar al muñeco asesino o al hada vengadora, mostrando toda su crueldad con unas gafas en la cara…

Por no hablar de otros muchos disfraces con accesorios que impiden llevar gafas: la máscara de hockey de Jason en las películas de Viernes 13, la capucha de Deadpool o Spiderman, son ejemplos de disfraces en los que las gafas no tienen cabida.

En todos estos escenarios, las lentillas son la solución ideal. Si no usas lentes de contacto con regularidad, te aconsejamos que optes por las lentillas diarias en lugar de las mensuales o quincenales, ya que puedes ponértelas solo durante la fiesta. Además, las lentillas son una solución perfecta tanto para niños como para adultos.

Las lentillas de colores, tanto si quieres dar un aspecto aún más espeluznante en Halloween, como si quieres añadir un toque extra de diversión a tu disfraz de Carnaval, son un acierto seguro. En Vision Direct puedes encontrar todas las opciones de lentillas de colores, disponibles tanto graduadas como sin graduar. Echa un vistazo a las opciones de Freshlook, disponibles en 12 tonos diferentes. Elige el color Pure Haze para un look natural pero misterioso o el True Sapphire para ser el más enigmático de la fiesta.

Entonces, ¿Halloween o Carnaval? ¿Y por qué no ambos? Al fin y al cabo, las dos fiestas están lo suficientemente alejadas en el tiempo y son la excusa perfecta para ponerse unas buenas lentillas de colores y lucir el mejor disfraz de la fiesta.

Las lentillas se asocian generalmente a la corrección de algún defecto visual. Son una alternativa práctica y cómoda para las gafas, pero para los más presumidos y amantes de la estética, las lentillas de colores pueden ser un accesorio más. Si buscas un cambio de look o verte diferente de vez en cuando, las lentillas de colores son la respuesta.

Existen muchos tipos de lentillas de colores. Las diferentes opciones en el mercado son innumerables, pero si además le sumas la posibilidad de poder elegir entre lentillas graduadas o sin graduar, dioptrías, colores y tiempo de uso, la variedad es infinita. Además, puedes encontrar precios muy variados en función de la marca. Por último, no hay que pasar por alto el efecto que quieras conseguir, dependiendo del color de tus ojos deberás elegir un tipo de lentillas u otro.

Entonces, aquí llega la gran pregunta ¿cuáles son las mejores lentillas de colores? O mejor, ¿cuáles son las mejores lentillas de colores para tus ojos? Para ayudarte a elegir, hemos consultado a nuestro equipo de optometristas y hemos reunido en esta guía toda la información que necesitas sobre las mejores marcas de lentillas de colores.

Las mejores lentillas de colores por su amplia gama de tonalidades

Las lentillas FreshLook Colorblends tienen disponibles 12 tonos diferentes. Son, sin duda, unas de las lentillas de colores más populares. Pueden adquirirse con o sin graduación para uso cosmético. Son perfectas para intensificar o modificar ligeramente los tonos de tu color de ojos natural.

Además, estas lentillas de colores están diseñadas para proporcionar comodidad y una visión clara hasta 30 días, siempre que se desinfecten cuidadosamente y se guarden en una solución cada noche. Están hechas de un material muy suave, el Phemfilcon A y, además, tienen un alto contenido de agua para mantener tus ojos sanos e hidratados.

Comprar FreshLook Colorblends

Las mejores lentillas de colores para ojos oscuros

Para las personas con ojos oscuros, de todas las lentillas de colores, las FreshLook Colors son las mejores. Estas lentes de contacto mensuales acentúan el color natural del iris y aportan luz e intensidad a los ojos. Están disponibles en 6 tonos diferentes, con o sin graduación. Además, ofrecen una excelente hidratación.

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Las mejores lentillas de colores para ojos claros

Las FreshLook Dimensions acentúan el color natural de tus ojos aportando luminosidad. Ofrecen tres tonos perfectos para los ojos claros: Aqua, Pacific Blue y Sea Green. Estas lentillas también son de uso mensual y están disponibles con o sin graduación.

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Mejores lentillas de colores relación calidad/precio

Entre todas las lentillas de colores del mercado, las que tienen la mejor relación calidad/precio son, sin duda, las SofLens Natural Colors. Producidas por Bausch & Lomb, son ideales para intensificar el color natural del iris. Gracias a su precio asequible, son perfectas para quienes quieren experimentar con diferentes looks y dar un tono particular a sus ojos. Están disponibles en 10 colores diferentes y pueden elegirse como lentes de contacto graduadas o sin graduar.

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Las lentillas de colores más cómodas

Fabricadas con hidrogel de silicona, las Air Optix Colors satisfacen tanto las necesidades estéticas como las prácticas, ya que ofrecen una comodidad diaria inigualable durante un mes y pueden ser utilizadas incluso por personas con ojos sensibles. Puedes elegir hasta 9 tonos diferentes que intensifican el color natural de tus ojos, como Brilliant Blue, Gemstone Green, Honey y Pure Hazel. Puedes comprar las Air Optix Colors graduadas o sin graduar.

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Las mejores lentillas de colores diarias

Las FreshLook One Day encabezan la lista de las mejores lentes de contacto diarias de colores. Al ser desechables, son más higiénicas y fáciles de mantener. Además, pueden alternarse fácilmente con otras lentes de contacto o gafas. Son las lentillas perfectas para tu próximo disfraz para carnaval o Halloween. Están disponibles en una gama de colores que realzan e intensifican el color natural de los ojos y pueden adquirirse tanto en versión graduada como cosmética.

Son muy cómodas de llevar y fáciles de adaptar, incluso si no te sientes cómodo con las lentillas en general. El material Nelfilcon A las hace suaves y flexibles para que se adhieran al ojo de forma estable durante todo el día.

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Las mejores lentillas de colores para resaltar tono y forma

Para los que no quieren cambios drásticos, las FreshLook Illuminated son ideales. Estas lentillas de colores diarias no son completamente opacas (el color de la lente no oculta el color natural del iris), pero son capaces de intensificar la mirada sin cambiar el color natural del ojo. Cada lente tiene una zona pigmentada que se funde con el color del iris, creando una mirada intensa y haciendo que el ojo parezca más grande y definido de forma natural. Además, su alto contenido en agua garantiza unos ojos hidratados y sanos durante todo el día.

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Escrito en colaboración con: Benjamin Dumaine

Optometrista y Head of Business Development

Benjamin Dumaine se licenció en el Institut Supérieur d’Optique en 2003 y desde entonces ha ejercido de optometrista cualificado. Aparte de ser el óptico de referencia de Vision Direct, es también nuestro responsable de desarrollo de negocio. Desde ese puesto, Benjamin da soporte a todos los departamentos gracias a su experiencia clínica y su amplio conocimiento en lentes de contacto y su tecnología.

En el mundo animal las formas de ver el mundo son tan variadas como el número de especies. Algunas ven en blanco y negro, otras son capaces de diferenciar entre cientos de colores, algunas con ojos más grandes o en diferentes lugares de la cara. Pero una cosa está clara cuando se trata de ojos: en el reino animal tener la mejor vista puede determinar la supervivencia de una especie.

El ojo humano tiene una gran agudeza visual, pero comparado con el sentido de la vista de otras especies, se podría decir que no vemos tres en un burro. A diferencia de los animales, los humanos tenemos inteligencia racional, esto nos ha permitido desarrollar diferentes herramientas para corregir nuestros problemas de visión. Gracias a las lentillas o las gafas, los humanos podemos ver los detalles con la claridad necesaria, detectar situaciones de peligro y adaptarnos mejor a las circunstancias. Sin embargo, los animales en su entorno natural no usan lentes de contacto. Por eso, tener una visión excelente puede ser un factor clave.

En este blog vamos a descubrir los animales con la mejor vista. Además, te daremos algunos consejos para que tus ojos de humano escalen puestos en la pirámide de la vista del reino animal.

Ranking de los animales con mejor vista

Águila. No es ningún secreto que las aves rapaces tienen una visión superior, pero entre todas ellas el águila es la reina. Los grandes ojos de las águilas, casi tan grandes como los de los humanos, son la clave de sus capacidades visuales. Uno de los elementos que permiten a estas aves ser flechas en la caza son las fóveas. Las fóveas son dos puntos en los ojos que permiten a las águilas ver al frente y a los lados simultáneamente. Su campo de visión es de 340º, a pesar de que su fuerte es la visión diurna, su visión nocturna también es mejor que la de los humanos.

Búho. Jugar a las tinieblas es pan comido para los búhos. Los ojos de estas aves tienen un número de bastones muy superior al de otros animales. Esta condición les permite tener una perfecta visión nocturna. La posición de los ojos de los búhos, siempre hacia delante, les permite tener una excelente visión binocular. Los búhos pueden mover la cabeza en todas las direcciones, su campo de visión es de 270°.

El camarón mantis. Si tuviéramos que nombrar a un campeón entre los campeones de la vista, ese sería el camarón mantis. Este artrópodo es capaz de ver la luz ultravioleta, polarizada e incluso la infrarroja. Como si se tratara de un superpoder, puede percibir elementos imposibles para el ser humano. Su cerebro está desarrollado de tal manera que posee cualidades que le permiten ver casi hasta lo invisible.

Camaleón. A primera vista pueden parecer perezosos y poco avispados, ya que casi siempre tienen los ojos cerrados. Sin embargo, tienen una cualidad que los hace plenamente merecedores de estar en esta lista. Los camaleones son capaces de mirar a un lado con un ojo y a otro diferente con el otro. Lo que en España sería: "tener un ojo para Cuenca y otro para Salamanca".

Gatos. Los gatos, sobre todo los domésticos, pueden tener una vida más tranquila en comparación con los otros animales de esta lista. Sin embargo, nuestros amigos felinos disfrutan de la visión nocturna, ya que sus pupilas se dilatan mucho más que las de los humanos. Son capaces de absorber más luz gracias a una capa de células llamada tapetum lucidum. Los ojos de los gatos tienen un campo de visión de 240º.

Gecko. Los ojos de este pequeño animal tienen las características visuales que cualquier lentilla progresiva desearía tener. Su sistema visual les permite enfocar objetos a larga distancia, sus habilidades visuales son envidiables para cualquier persona con miopía. Los geckos son capaces de diferenciar colores incluso en la oscuridad.

Cocodrilo. Este reptil posee una de las características más envidiables de la lista, dormir con un ojo abierto. Siempre alerta, es capaz de controlar todo aquello que pasa a su alrededor incluso durante una siesta. Su pupila en forma de raya horizontal le permite tener un amplio campo de visión sin tener que mover la cabeza.

Cabra. Quién iba a pensar, que un animal tan manso como la cabra tendría una de las condiciones visuales más envidiables. Las cabras tienen las pupilas rectangulares y sus ojos están a los lados de la cabeza, por ello tienen un amplio campo de visión y la capacidad para detectar amenazas en cualquier parte.

Trucos para ser el animal con mejor vista del reino

Muchas de las capacidades visuales de estos animales serían de gran ayuda en nuestra vida diaria. ¿Quién no querría poder tener visión nocturna como los gatos para poder saquear la nevera sin ser percibido? ¿Quién no desearía poder ver a kilómetros de distancia para evitar cruzarte con tu expareja? ¿O quién no pagaría por girar la cabeza en todas las direcciones para poder tener, como el búho, ojos hasta en la nuca?

Nosotros no tenemos una varita mágica que te convierta en cocodrilo o en cabra por unas horas y te haga ver mil veces mejor. Pero te traemos algunos consejos geniales para que tengas ojo de halcón.

Hacer exámenes de la vista de forma periódica. Es importante realizarse un examen de la vista cada 2 años. Si eres usuario de lentillas, es interesante mantener actualizada tu prescripción.

Llevar una buena alimentación. Comer alimentos saludables para la vista y ricos en omega 3 te permitirá poder mejorar y mantener tus capacidades visuales.

Ser responsable con el uso de lentillas. Ser usuario de lentillas implica una responsabilidad y rutina de cuidado. Si no eres disciplinado y quieres asegurarte de tener la mejor higiene ocular, te aconsejamos que uses lentillas diarias. Nuestro equipo de ópticos recomienda everclear ELITE como la mejor opción.

Hacer descanso del uso de pantallas. Las pantallas pueden ser muy nocivas para nuestra vista. Sigue la regla 20-20: mira cada 20 minutos a un objeto situado a 6 metros, durante 20 segundos. Hacer descansos de la pantalla, ya sea de la televisión o el ordenador, es necesario para una buena salud visual.

Protegerse de los rayos solares. Los rayos ultravioleta pueden ser nocivos para tu vista. El uso de lentillas con filtro UV combinado con unas gafas polarizadas permitirá que tus ojos estén en el camino para seguir escalando puestos en la pirámide de la mejor vista del reino animal.

Viajar a Perú, ganar mi liga de tenis local y empezar a ir al gimnasio: estos habían sido mis propósitos de año nuevo para 2020. Lo había garabateado rápidamente en el reverso de la cubierta de un viejo libro mientras estaba en el metro. Por supuesto, ahora todos sabemos cómo terminó todo. No pude viajar a Perú (ni salir al extranjero). Apenas jugué al tenis, y mucho menos me apunté a una liga. Y no, tampoco me apunté al gimnasio (aunque no estoy segura de querer culpar de esto último sólo a la pandemia, ya que es un propósito que incumplo todos los años).

A medida que llegaban los confinamientos y las diversas restricciones, me fui acostumbrando a un estilo de vida doméstico. Empecé a llenar mi tiempo con dosis poco saludables de Netflix, Youtube y lecturas interesantes de revistas, hasta que mis pobres ojos no pudieron soportarlo más. Empecé a experimentar escozor en los ojos y visión borrosa por primera vez.

¡Tengo miopía!

Siguiendo el consejo de unos amigos, visité a un óptico en cuanto la medio-normalidad volvió a nuestras vidas. Pues bien, resulta que he descubierto que en realidad tengo una ligera miopía.Esto no ha sido causado por el exceso de tiempo frente a la pantalla, es posible que la tenga desde hace tiempo.

Mi primera reacción fue buscar un par de gafas chulas y no puedo enfatizar lo suficiente cuando digo la palabra "chulas"... porque, verás, vivo en Malasaña, hogar de hipsters, alternativos y gente chic, en mi barrio tener las monturas adecuadas es simplemente una cuestión de vida o muerte.

Cambio de gafas a lentillas

Después de un par de meses luciendo mi recién adquirido aspecto de empollona a la moda y cuando la vida volvía a la normalidad o a algo parecido, empecé a darme cuenta de que a veces mis gafas eran más un inconveniente que otra cosa. Practicar cualquier deporte se estaba volviendo casi imposible, se me caían las gafas y después de varios intentos de ponérmelas, me rendía y acababa por no hacerlo. Mis amigos me sugirieron otra montura para cuando hiciera deporte, pero, sinceramente, no creí que mereciera la pena la inversión porque las monturas deportivas no favorecen mucho el look hipster, que era lo principal para mí. Así que decidí optar por una solución más práctica.

Mi optico me sugirió que probara las lentillas, ya que pensaba que se adaptarían mejor a mi estilo de vida.Cuando me recetó mi primera caja, me enumeró todas las ventajas que obtendría. Éstas son algunas de las que aún recuerdo y que he experimentado personalmente desde entonces:

1. En primer lugar, una mejor visión periférica. Como las lentillas se colocan directamente sobre los ojos, cubren todos los ángulos, puedo ver toda la pista y seguir la trayectoria de la pelota cuando juego al tenis, así que nunca fallo un golpe (es decir, rara vez. Admitámoslo, las lentillas no son mágicas y no te convertirán en un campeón o en un superhéroe, pero sin duda mejorarán tu juego).
2. Mayor seguridad. En una pista de tenis, las gafas podrían resultar peligrosas y posiblemente causar una lesión. Si llevas lentillas, no corres ningún riesgo.
3. Compatibilidad con la ropa deportiva. Las lentillas combinan con todo, así que no hay que pensar con qué llevarlas.
4. Protección adicional contra los rayos UV. Aunque me apasionan los deportes al aire libre, no me gusta la idea de que mis ojos estén expuestos a los rayos del sol, tan dañinos. Muchas lentillas del mercado llevan incorporado el bloqueo de los rayos ultravioleta, así que no hay que preocuparse por ello. Además, se pueden combinar fácilmente con las gafas de sol.

Las lentillas diarias, mis nuevas mejores amigas

Bien, después de haber probado las lentillas durante un tiempo, debo decir que toda la experiencia me ha resultado muy positiva. En realidad, nunca he abandonado del todo mis gafas. Hoy en día, me gusta mantener ambas opciones. A veces uso gafas, pero cuando tengo más actividad física, me paso a las lentes de contacto por razones prácticas. Y si tú también, como yo, tienes una vida activa, entonces estoy segura de que apreciarás mi descubrimiento más reciente: las lentillas diarias.

La primera caja de lentillas que me recetó mi óptico eran lentillas mensuales. En ese momento, ni siquiera sabía que existían lentillas de diferentes tipos. Pronto me di cuenta de que, aunque las lentillas mensuales seguían siendo una opción más sensata para mis días de actividad, también venían con un poco de carga añadida. De hecho, siempre tenía que llevar conmigo un pequeño estuche en el que guardar las lentillas una vez que me las quitaba y un frasco de solución. Creo que esto puede funcionar para algunas personas, pero a mí me resultaba un poco engorroso. Al ser nueva en todo esto, no era muy disciplinada a la hora de cuidar las lentillas o mantenerlas limpias, y siempre me preocupaba que me equivocara o se me olvidara algo.

Una vez más, acudí a mi óptico, a quien, para mi sorpresa, le sigo cayendo bien y parece que no le molestan mis frecuentes ataques de preguntas. Creo que está acostumbrado a que la gente descubra que tiene un problema de visión sólo a una edad avanzada. Con paciencia, me aconsejó que me pasara a las lentillas diarias. Y fue un consejo muy útil, porque las desechables me cambiaron la vida por completo. Personalmente, uso everclear ELITE, y me encantan porque son refrescantes y no requieren de mantenimiento.

Simplemente me pongo un par nuevo y cuando termino, me las quito y las tiro. Esto me ahorra mucho tiempo y no necesito llevar conmigo elementos adicionales para su cuidado. Además, los días en los que decido pasar la noche con las gafas puestas, no tengo que preocuparme de dónde y cómo guardo mis lentes de contacto.

Descubrir que tenía miopía podría haber sido una experiencia mucho más traumática si mi óptico no me hubiera enseñado cuántas soluciones diferentes había. Creo que el truco está en no dejarse llevar por el pánico, dejarse aconsejar por un profesional y encontrar la mejor solución para tus necesidades personales. Mantener la mente abierta puede ayudar. Porque a veces la primera solución que se te ocurre puede resultar no ser la ideal y puede que tengas que probar otras. Otras veces, como en mi caso, una solución puede no ser suficiente. Es posible que quieras combinar las lentes de contacto y las gafas y utilizar una u otra en función de la situación concreta. Tanto si vives entre la gente guay de Malasaña como si no, no te limites a seguir la tendencia, haz lo que mejor te funcione. Créeme, yo lo hice.

Si en este 2023 buscas cambiar de look para aumentar tu autoestima, practicar más deporte o simplemente regalarte una vista clara y cómoda, y estás pensando en dar el salto a las lentillas, en Vision Direct hemos creado una lista con las mejores lentillas del mercado de 2023, así como los líquidos y lágrimas artificiales, para que puedas escoger la opción que más te convenga y a un buen precio.

Recuerda que cada persona tiene necesidades oculares diferentes, por lo que sólo debes utilizar esta guía con las mejores marcas de lentillas blandas a modo de inspiración, tanto si tienes dioptrías de miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia. Si tienes alguna duda, contacta con nuestro equipo de asesores y estaremos encantados de ayudarte.

Lentillas con mejor relación calidad-precio

Este año, las lentillas con mejor relación calidad-precio son sin ninguna duda everclear ADM. Estas lentillas diarias, a la venta en exclusiva en Vision Direct, miman a tus ojos y los mantienen hidratados durante todo el día, proporcionando una experiencia de uso única.

Estas lentes de contacto están fabricadas con un hidrogel de última generación, que incluye un alto porcentaje de agua. Esto, combinado con un precio realmente imbatible, hace de everclear ADM una opción idónea para usuarios primerizos de lentillas. Además, incluyen un filtro UV para proteger a tus ojos de los rayos ultravioleta.

Ver everclear ADM

Mejores lentillas todoterreno

Si buscas unas lentillas que no fallen y que cumplan a la perfección en toda ocasión, entonces las lentillas diarias everclear ELITE son las que necesitas. Fabricadas con hidrogel de silicona, un novedoso material que permite el paso de más oxígeno al ojo, puedes llevar estas lentillas hasta 12 horas al día.

A la venta en exclusiva en Vision Direct, everclear ELITE son ideales para personas con sequedad ocular, ya que retienen la humedad y mantienen a raya la irritación. También incluyen un filtro protector frente a los rayos UVA y UVB. En resumen, unas lentes de contacto de hidrogel de silicona premium a un precio increíble.

Ver everclear ELITE

Mejores lentillas para ojos secos

Todos los usuarios de lentillas con sequedad ocular saben que es un problema que te afecta día a día y lo notas. Por eso es fundamental dar con unas lentes de contacto que te garanticen la humectación perfecta, y parece que muchos de nuestros clientes consideran que las Dailies Total 1 de Alcon cumplen con el cometido a la perfección. También disponibles en Dailies Total 1 (90 lentillas).

Con su tecnología de gradiente acuoso y su contenido del 80% de agua en la superficie, estas lentillas diarias son perfectas para ojos secos y sensibles, ya que mantienen la hidratación durante largas horas, recibiendo así ese cuidado extra que necesitas. ¡Y disfruta de una mirada fresca!

Ver Dailies Total 1

Mejores lentillas diarias

Las Dailies AquaComfort Plus de Alcon son las lentillas diarias más populares entre nuestros clientes y no es difícil comprender por qué. Estas lentes de contacto cuentan con una novedosa tecnología de humectación que se activa con el parpadeo, para que tus ojos se mantengan húmedos y cómodos en todo momento.

El método de fabricación Lightstream® hace que estas lentes de contacto esféricas sean muy finas, facilitando la aplicación y una visión clara a lo largo de todo el día. Si lo que buscas son lentillas desechables de uso diario de la más alta calidad, prueba las Dailies Aquacomfort Plus. También disponible Dailies AquaComfort Plus (90 lentillas).

Ver Dailies AquaComfort Plus

Mejores lentillas mensuales

Las lentillas mensuales son una de las opciones más populares entre nuestros clientes, y entre ellas, Biofinity de CooperVision son las favoritas. La tecnología Aquaform® contribuye a que una mayor cantidad de oxígeno llegue a tu ojo.

Esto, junto a su material de hidrogel de silicona de tercera generación, te proporciona una gran comodidad durante todo el día. Además, su suave superficie asférica evita la acumulación de depósitos. En definitiva, las Biofinity cuentan con todo lo que pides a unas lentes de contacto que vas a llevar puestas durante un mes.

Ver Biofinity

Mejores lentillas quincenales

Las Acuvue Oasys de Johnson & Johnson triunfan entre nuestros usuarios de lentillas quincenales. Quizá sea por la tecnología Hydraclear® Plus, que emula a tu película lagrimal y ayuda a estabilizar la lentilla, reduciendo la sensación de fatiga ocular y haciendo que las sientas de forma muy natural. O por la protección contra la radiación UV, esos rayos del sol tan dañinos para tus ojos.

Tal vez también tenga algo que ver su sistema de eliminación de partículas, que evita que se acumulen depósitos de proteínas y garantiza unos ojos libres de irritación. En cualquier caso, está claro que las Acuvue Oasys han conquistado a nuestros clientes.

Ver Acuvue Oasys

Las mejores lentillas para hacer deporte

everclear ACTIVE está pensado para personas con un estilo de vida activo. Diseñadas con un envase más pequeño, estas lentillas son ideales para guardarlas en tu bolsa de deporte. Tanto si vas al gimnasio como si juegas al fútbol con tus amigos, estas lentillas son perfectas para los deportes de contacto en los que las gafas no son apropiadas.

Las lentes de contacto everclear ACTIVE están hechas de hidrogel de silicona, un material transpirable que permite que llegue mucho más oxígeno a los ojos y garantiza un ajuste seguro, para que puedas dar el máximo en tu actividad deportiva. Además, también proporcionan protección contra los rayos UV, lo que ayuda a bloquear los dañinos rayos UV-A y UV-B para proteger tus ojos mientras realizas deportes y actividades al aire libre.

Ver everclear ACTIVE

Mejores lentillas para el astigmatismo

Nuestros usuarios con astigmatismo, que necesitan lentillas tóricas, parece que son fieles a las Biofinity Toric de CooperVision, ya que son las lentes de contacto de este tipo más vendidas en Vision Direct. Fabricadas con el material flexible y ligero Comfilcon A, un hidrogel de silicona de tercera generación, estas lentillas se adaptan a tu ojo a la perfección.

Además, su tecnología Aquaform® permite el paso de oxígeno a la vez que mantiene la humedad, para un uso cómodo durante el mes que dura su uso. Si tienes astigmatismo, ¿por qué no pruebas las Biofinity Toric este año?

Ver Biofinity Toric

Mejores lentillas para la presbicia

Si preguntásemos a los clientes con presbicia de Vision Direct cuáles son sus lentillas progresivas favoritas, nos responderían sin duda que las Biofinity Multifocal de CooperVision. Estas lentes de contacto mensuales fabricadas con Comfilcon A, un material con base de hidrogel de silicona de última tecnología, son más transpirables y flexibles de lo habitual, por lo que se adaptan mejor a tu ojo.

La tecnología Balanced Progressive® contribuye a fijar la colocación de la lentilla con seguridad, para que así los usuarios con presbicia obtengan una visión perfecta a cualquier distancia, sin necesidad de recurrir a gafas adicionales. Si estás pensando cambiar a las lentillas progresivas, las Biofinity Multifocal son una gran opción.

Ver Biofinity Multifocal

Mejores lentillas de colores

Tenemos muchos clientes atrevidos que se atreven a probar looks nuevos y saben que las lentillas de colores son la forma más práctica y cómoda de conseguirlo. ¿Sus favoritas? Freshlook Colorblends de Alcon, lentes mensuales disponibles en hasta 12 tonalidades diferentes, con o sin graduación.

Incorporan una tecnología "3 en 1" utiliza 3 anillos de color y textura para que el resultado sea lo más natural posible, tanto si quieres un cambio sutil como pronunciado. Además, su material suave y flexible proporciona una experiencia cómoda e hidratada durante todo el día.

Ver Freshlook Colorblends

Mejor líquido de lentillas

El líquido para lentillas en el que más confían nuestros clientes es la solución única everclear REFRESH, y lo es por una buena razón. Este producto exclusivo de Vision Direct combina la mejor esterilización frente a las partículas de suciedad y proteínas combinada con un precio realmente atractivo, haciendo que sea la mejor opción en relación calidad-precio del mercado.

Además, el diseño de bote plano favorece su transporte y almacenaje. Para un mayor ahorro, existe el everclear REFRESH pack de 3. Si vas a viajar, el everclear REFRESH pack de viaje es fácil de llevar y compatible con las restricciones de equipaje de mano de los aeropuertos.

Ver everclear REFRESH

Mejores lágrimas artificiales

Nuestros clientes saben bien lo importante que es una correcta hidratación ocular. Por eso, a la hora de escoger lágrimas artificiales, su opción favorita son las gotas everclear. También exclusivas de Vision Direct, estas gotas alivian los ojos secos e irritados al instante. Con su fórmula con base de hierbas naturales, son ideales para aquellos que pasan largas horas frente a pantallas o expuestos a contaminación, calefacción o aire acondicionado. Y todo a un precio verdaderamente irresistible. ¿Quieres refrescar tu vista?

Ver lágrimas artificiales everclear

Escrito en colaboración con: Benjamin Dumaine

Optometrista y Head of Business Development

Benjamin Dumaine se licenció en el Institut Supérieur d’Optique en 2003 y desde entonces ha ejercido de optometrista cualificado. Aparte de ser el óptico de referencia de Vision Direct, es también nuestro responsable de desarrollo de negocio. Desde ese puesto, Benjamin da soporte a todos los departamentos gracias a su experiencia clínica y su amplio conocimiento en lentes de contacto y su tecnología.

La alimentación y la salud visual están directamente conectadas. Ya habrás oído mil veces la frase de: "somos lo comemos", y no le falta razón. Tu dieta puede prevenirte de padecer futuras enfermedades relacionadas con la vista, así que es de vital importancia que prestes atención a los alimentos que comes.

La Navidad es una fecha de excesos, comilonas, turrones y polvorones. Aunque sabemos que es complejo llevar de forma estricta una alimentación saludable durante estos días, te animamos a que tu estilo de vida sea una combinación entre las típicas recetas navideñas y platos más equilibrados.

La vista es uno de los sentidos más indispensables que tenemos y con el paso del tiempo se va desgastando. Por eso, tenemos que cuidar nuestra salud visual tanto como podamos. Hasta en la época Navideña podemos aportar nuestro granito de arena siendo creativos con nuestro menú.

En este blog te traemos algunas recetas fáciles para hacer tu menú navideño más sano y delicioso. Hay vida en Navidad más allá de los guisos y mazapanes, así que: ¡Manos a la obra y a cocinar!

Ostras o Langostas

Las ostras y las langostas pueden ser un aperitivo estupendo para celebrar la Navidad. Son una gran fuente de zinc, que es fundamental para la salud ocular y la visión.

Estos alimentos ayudan a retrasar la degeneración macular relacionada con la edad (muy común alrededor de los 50). Además, ayudan a absorber otras vitaminas, como la vitamina A y a liberarla del hígado para que pueda ser utilizada en tejidos oculares.

¿Hay algo mejor que un alimento de lujo que, además de ser exquisito, te previene de tener cualquier problema de vista?

Espinacas al roquefort

Las espinacas con roquefort pueden ser un primer plato perfecto, además de una receta muy fácil. La luteína y la zeaxantina son antioxidantes que protegen y mantienen las células sanas. Están presentes en las verduras de hoja verde, así que usar vegetales en tu comida de Navidad no te hará ningún mal.

Esta tapa tiene fácil preparación: primero tienes que hacer una salsa roquefort con leche y nata y dejar rehogar las espinacas dentro. Tras esto añade las pasas y las almendras y solo lo tendrás que colocar en los panecillos. Además de verduras, los frutos secos tienen mucha vitamina B que ayuda a fortalecer la visión y a reforzar los músculos del globo ocular.

Salmón a la naranja

El pescado azul contiene Omega 3 que es excelente para evitar la degeneración muscular a medida que nos hacemos mayores. Además, hidrata los ojos manteniéndolos sanos y humedecidos, perfecto para prevenir el síndrome del ojo seco.

Te recomendamos un salmón a la naranja que puedes hacer fácilmente con los filetes de salmón, unos piñones tostados, aceite, cebolla y naranjas y limones.

Los cítricos son buenos para la vista ya que tienen mucha vitamina C, que es la encargada de crear el colágeno de los músculos que están alrededor de nuestros ojos. Además, la vitamina C ayuda en la absorción de otros nutrientes y vitaminas que necesitamos para mantener la salud ocular, retrasando la aparición de las cataratas, protegiéndonos del sol y de varios tipos de cáncer. Además, la vitamina C ayuda a bajar la presión intraocular, uno de los factores que predisponen al glaucoma.

Tiramisú de frutos rojos

Un postre muy rico y fácil de hacer puede ser un tiramisú. Los frutos rojos son muy buenos para la vista y con este tiramisú tendrás el éxito garantizado. Los arándanos, uvas, cerezas o frambuesas son ricos en vitamina K, C y antocianinas, además, tienen un gran poder antioxidante. Prepara este sencillo postre con base de bizcocho y capas de mascarpone, leche condensada y frutos rojos. También puedes añadirle frutos secos como nueces machacadas, son ricas en vitamina B y previene la pérdida de visión al reforzar los músculos del globo ocular.

Desde Vision Direct te deseamos que pases unas felices fiestas rodeado de amigos, familia y estas deliciosas recetas. Y recuerda, siempre es buen momento para empezar a cuidar de tu salud ocular.

Todos deberíamos ser más conscientes del esfuerzo y los riesgos a los que sometemos a nuestros ojos cada día. La sequedad ocular es un fenómeno común. Más de 1 de cada 4 personas en todo el mundo experimenta los síntomas del síndrome del ojo seco, que incluyen irritación, visión borrosa, sensación de arenilla, ojos cansados y escozor. Los pacientes con ojo seco son 3 veces más propensos a padecer dificultades en las actividades diarias (ver la televisión, trabajar con el ordenador, leer, conducir por la noche) que los pacientes que no sufren este síndrome.

Las 6 situaciones más comunes que someten a nuestros ojos a presión

Tiempo frente a la pantalla

Hoy en día, es posible que te encuentres frente a una pantalla con más frecuencia que nunca. Puedes culpar a la pandemia o simplemente a vivir en la era digital, pero en cualquier caso, esta es la realidad que todos vivimos. ¿Realmente querrías interrumpir tu episodio favorito de Netflix de esa serie de la que todo el mundo habla simplemente para darle un descanso a tus ojos? ¿O tendrías alguna vez tu teléfono apagado durante más de unos minutos y te arriesgarías a perder algún mensaje, videollamada o publicación en las redes sociales? Sabemos que tu respuesta es probablemente no. Sin embargo, tus ojos no estarán de acuerdo al final del día, y la fatiga visual digital (sí, se llama así) aparecerá inevitablemente en algún momento.

Temporada de alergias

Aquellos que la padecen sabrán que la alergia puede darse en cualquier estación, aunque es más frecuente que se produzca durante las estaciones de primavera y verano. Suele manifestarse con síntomas como secreción nasal y picor de ojos. La alergia se produce como reacción al polen de la hierba, los árboles y las plantas, pero también al polvo o al moho. Aunque no es especialmente peligrosa, la alergia puede ser molesta e impedirte disfrutar de tus actividades favoritas al aire libre. Si tienes la tentación de frotarte los ojos para aliviar la sensación de picor, debes abstenerte de hacerlo, ya que puedes empeorar la situación al transmitir la suciedad y las bacterias de las manos.

Época de fuertes vientos

¿A quién no le gusta pasear por el parque, sobre todo en otoño, cuando los colores que nos rodean son tan vivos? Pero, ¿cuántas veces el viento se interpone en el disfrute de nuestro paseo? El viento es un enemigo de la vista, arrastra polvo y pequeños residuos que se introducen en los ojos siendo del todo molesto.

Exposición a las estufas y al aire acondicionado

El clima a veces puede ser bastante impredecible, y socializar al aire libre puede ser a menudo un asunto frío o un infierno de calor. Por suerte, podemos confiar en las estufas para calentar el ambiente en las terrazas de bares y restaurantes y en los aires acondicionados en verano para huir del sofocante calor. Sin embargo, todo lo bueno tiene un coste, y en este caso, la factura la pagarán tus ojos si no tienes cuidado. De hecho, las estufas de exterior, al igual que el aire acondicionado, pueden secar los ojos muy rápidamente y causar una gran incomodidad al reducir el nivel de humedad del aire que te rodea.

Deporte y actividades de ocio al aire libre

Si te gusta correr, ir en bicicleta o jugar al tenis, sin duda habrás experimentado el lagrimeo de los ojos mientras practicas tu deporte favorito. El caso es que, sobre todo en esas ocasiones, mientras haces ejercicio al aire libre, quieres contar con una visión perfectamente clara. Lo ideal es que no tengas que preocuparte constantemente de que te entren cosas en los ojos y te estropeen el tiempo que pasas al aire libre.

El uso de mascarillas

Llevar mascarilla es esencial para ayudar a reducir la propagación de la COVID-19. Cuando viajas en trenes con mucho tráfico, en el metro o cuando te encuentras en un lugar con mucha gente, no debes de correr el riesgo de ir sin mascarilla. Sin embargo, todos sabemos lo incómodo que puede resultar a veces, ya que nuestros ojos tienden a deshidratarse. Es posible que hayas oído hablar del llamado "Ojo Seco Asociado a la Mascarilla'". Exhalar con la mascarilla puesta puede ser un poco molesto, la respiración se canaliza por los huecos de la nariz y acaba en los ojos, lo que provoca la evaporación de las lágrimas y la sequedad de la superficie.

Gotas para los ojos: una solución para el picor de ojos

Las gotas para los ojos pueden ser realmente útiles en cada una de las situaciones mencionadas anteriormente. En primer lugar, ayudan a lubricar los ojos y a reponer su humedad natural, además de aliviar la irritación y el enrojecimiento.

Lágrimas artificiales para un alivio rápido

Las lágrimas artificiales actúan rápidamente para calmar e hidratar los ojos, ayudándote a llevar las lentillas durante más tiempo sin problemas.

Durante el día, especialmente cuando los ojos están expuestos al viento o al polvo, es probable que los sientas irritados y las gotas para los ojos pueden aliviarlos. También pueden ayudar a eliminar la suciedad o los residuos que puedan estar causando una visión borrosa o distorsionada.

Si usas lentes de contacto, recuerda que solo debes usar gotas que indiquen específicamente que son compatibles con lentillas.

Nuestros ópticos recomiendan: Systane ULTRA de Alcon

Las gotas oculares Systane ULTRA de Alcon se basan en una fórmula y una tecnología únicas que actúan de forma inteligente sobre la superficie del ojo para mantener la humedad.

Estas lágrimas artificiales de acción rápida proporcionan un confort y una protección óptimas contra la irritación y la sequedad, ya estés pasando largas horas delante de una pantalla, leyendo, haciendo deporte al aire libre o conduciendo.

Además, las gotas Systane ULTRA son prácticas y fáciles de usar. También son compatibles con las lentes de contacto y pueden aplicarse directamente sobre ellas mientras las llevas puestas, por lo que no tienes que preocuparte de quitarte, guardar y volver a ponerte las lentillas. Hoy en día, la vida es muy acelerada para la mayoría de nosotros, por lo que es importante equiparse con productos para el cuidado de los ojos que se puedan utilizar sobre la marcha. Muy sencillo: 2 gotas de Systane Ultra y... ¡Nadie podrá frenarte!

Descubre Systane ULTRA

¡El invierno aprieta pero no abriga! Bajan las temperaturas, suben las calefacciones, hay más viento y menos horas de sol. Y como bien sabemos los usuarios de lentillas, los meses de frío suponen un esfuerzo extra para nuestros ojos. Sigue leyendo para saber cómo cuidar tus ojos esta temporada...

Pásate a las lentillas diarias

Las lentillas mensuales son una gran opción si quieres ahorrar dinero, pero conllevan una rutina de mantenimiento que, aunque sencilla, puede resultar molesta. Cuando llega el invierno, suele traer de la mano a sus buenos amigos el viento superfrío y ojos secos llorosos. Con las lentillas diarias estrenas lentes de contacto cada mañana, por lo que si te molestan simplemente te las puedes quitar y tirarlas directamente. Cambiar de lentillas mensuales a diarias puede ser la mejor opción para sentir la mayor comodidad en los fríos días de invierno.

Cuidado con los rayos UV

Por poco intuitivo que parezca, los rayos ultravioleta (UV) del sol no descansan en invierno y son igual de peligrosos. Estamos expuestos a los rayos UV-A y UV-B durante todo el año, incluso en días nublados, por eso es tan importante usar lentes de contacto con filtro ultravioleta. Las lentillas diarias everclear ELITE, por ejemplo, no sólo son excepcionalmente cómodas, sino que también incluyen un filtro UV para proteger aún más tus ojos de los rayos del sol.

Prueba everclear ELITE

De venta en exclusiva en Vision Direct, las lentes de contacto diarias eveclear ELITE son cómodas, prácticas y con una composición diseñada especialmente para retener toda la hidratación del ojo. Están fabricadas con hidrogel de silicona, un material suave y flexible de última generación que permite el paso de más oxígeno, permitiéndote llevarlas puestas hasta 12 horas. Además, incluyen protección frente a los rayos ultravioleta del sol.

Descubre everclear ELITE

Evita el aire caliente

Lo sabemos, lo sabemos, no hay nada más reconfortante que tener la calefacción a toda mecha cuando fuera hace un frío que pela. Pero es mejor evitar la tentación: un calor excesivo reseca mucho el aire, y a su vez...¡tus ojos! Esto da paso al picor y el enrojecimiento, por lo que muchas veces es mejor tirar de esa manta que te hizo tu abuela o ponerte un jersey más. Si lo pasas tan tan mal que ni con jerseys te calientas, procura tener a mano un humidificador para que al menos el ambiente no se vuelva tan seco.

¡Llamando a las lágrimas artificiales!

¿Quiénes son las heroínas infravaloradas de esta estación? ¡Las lágrimas artificiales ! Aunque no deben usarse todos los días (tus lentillas deben ofrecerte la máxima comodidad e hidratación por defecto), las lágrimas artificiales son la mejor ayuda para estos cambios estacionales. Desde Vision Direct recomendamos las gotas everclear, ideales para la sequedad ocular y con la mejor relación calidad-precio. Pero echa un vistazo a nuestro post sobre las mejores gotas para los ojos secos si quieres probar otras marcas.

Evita el síndrome visual informático

El síndrome visual informático es un problema cada vez más común. Las pantallas están presentes en todo momento, forman parte de nuestro trabajo, pero también de nuestro tiempo de ocio. La cara B de la informática es que puede ser, en exceso, perjudicial para nuestra salud visual. El síndrome visual informático también conocido como fatiga visual digital, puede generar fatiga ocular, ojos secos o irritación. Por eso es importante tomar medidas lo antes posible. Gestos sencillos como salir a dar un paseo o ajustar la pantalla a la altura de tus ojos pueden marcar la diferencia. También recomendamos la regla 20-20: cada 20 minutos aparta la mirada de la pantalla durante 20 segundos y enfoca a un objeto que esté a unos 6 metros.

La hidratación es clave

La piel de alrededor de tus ojos está ahí por algo: para proteger tus ojos. Además, es la parte más fina de la piel y, por tanto, la más delicada. Para mantenerla fresca y sana, recuerda beber 1,2 litros de agua al día e hidratarla con una crema de contorno de ojos hipoalergénica suave. Hay ciertos alimentos ricos en Omega-3 que pueden ayudarte a generar más lágrimas, evitando la sequedad ocular. Intenta incorporar en tu dieta pescados como el salmón, el atún y las sardinas, así como semillas, frutos secos y verduras como los arándanos, la col rizada y las naranjas. Y recuerda, está prohibido dormir con lentillas, ya que limitan el aire que pasa a la córnea y te despertarás con los ojos muy secos e irritados.

¿Te pican los ojos? No te los frotes

La gripe y los resfriados combinados con el aire frío y seco hacen que sintamos molestias en los ojos, a veces incluso picor y escozor (¿dónde están las ventajas del invierno? ¡Que yo las vea!). Frotarse los ojos sólo va a empeorar las cosas e incluso puede desplazar las lentillas, así que recuerda lo que te decían tus padres de pequeño y ¡resiste la tentación! En su lugar, vuelve a recurrir a las lágrimas artificiales. Si utilizas lentillas quincenales o mensuales, asegúrate de usar un líquido de lentillas de alta calidad para evitar irritaciones al día siguiente. La solución única everclear REFRESH es perfecta para todo tipo de lentillas blandas, sobre todo las de hidrogel de silicona, y las dejará listas y desinfectadas para otro día de uso intenso.

Cada año, el segundo jueves del mes de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión. Este año el 14 de octubre de 2021 es la fecha señalada a nivel mundial para el cuidado de tus ojos. La Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) ponen el foco de atención sobre el problema de la discapacidad visual. El hashtag de este año para celebrar este día internacional es #LoveYourEyes. Un concepto que encaja totalmente con lo que en Vision Direct siempre tratamos de trasladar: concienciar a la gente sobre la salud ocular.

Cuida tu salud visual

El objetivo del Día Mundial de la Visión es poner atención al cuidado de tus ojos. ¿Cuál es la mejor manera de cuidar tus ojos?

• Prevenir: prevenir las enfermedades oculares
• Proteger: proteger los ojos
• Conservar: mantener una buena visión
• Priorizar: dar prioridad a tu salud ocular

Prevenir la ceguera y las enfermedades oculares

Muchas enfermedades oculares o la baja visión pueden prevenirse llevando un estilo de vida saludable a través de una buena alimentación y hábitos equilibrados. La alimentación no solo es importante para el bienestar general, sino que una buena nutrición puede ayudar a prevenir ciertas deficiencias visuales. Estos son algunos de los alimentos saludables para tu visión:

• Vitamina A: espinacas, huevos, zanahorias, carne, productos lácteos, pescado.
• Vitamina C: naranjas, fresas y tomates
• Vitamina E: almendras, aguacate, cereales vegetales y fruta.
• Ácidos grasos Omega 6 y Omega 3: pescado, mariscos, aceites vegetales.
• Luteína: la luteína se encuentra entre otras en las verduras de hoja y el brócoli.
• Zinc: queso, judías, legumbres, carne, frutos secos y mariscos.

¿Sientes que tu cuerpo necesita más vitaminas? Si es así prueba PreserVision, este multivitamínico está destinado específicamente para la salud de tus ojos. Este suplemento te ayudará a mejorar tu salud ocular gracias a sus antioxidantes, vitaminas y minerales. Los comprimidos de Ocuvite Complete también contienen nutrientes específicos para mejorar la salud de tus ojos.

Protege tus ojos

Aunque un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir las enfermedades oculares, también es importante cuidar de forma específica tus ojos. La protección contra la luz ultravioleta es esencial, para ello, puedes usar lentillas con filtro UV combinadas con unas gafas de sol polarizadas. También es importante no pasar largos periodos de tiempo mirando la pantalla. Si trabajas mucho delante del ordenador intenta seguir la regla 20-20. Esta consiste en hacer una pausa cada 20 minutos de 20 segundos mirando a algo que se encuentre a 6 metros de distancia. Este ejercicio permitirá que tus ojos se relajen durante un rato.

También es importante ser conscientes de nuestra postura cuando estemos trabajando. Intenta mantener la espalda recta y no inclinarte demasiado hacia delante con el cuello y los hombros encogidos. Quizá sientas después de un largo tiempo trabajando la sensación de tener el ojo seco. Para tratar este síndrome y reducir sus síntomas puedes utilizar las lágrimas artificiales everclear.

En lo que quizá no pienses inmediatamente al proteger tus ojos es en el maquillaje. Si te maquillas y usas lentillas es importante que lo hagas con cuidado. Por ejemplo, no utilices la máscara de pestañas durante mucho tiempo, limpia los pinceles de maquillaje con regularidad y quítate el maquillaje de la cara todas las noches con un desmaquillante que sea suave para tus ojos. ¿Llevas las lentillas puestas y se te ha metido accidentalmente algo de maquillaje en el ojo? Entonces límpialas bien con líquido de lentillas antes de volver a usarlas.

Revísate la vista con frecuencia

¿Cómo puedes asegurarte de mantener una buena visión? Acude regularmente al óptico para que te haga una prueba ocular. Un examen de la vista es una buena manera de que un profesional revise el estado de salud de tus ojos. El óptico puede comprobar si hay algún cambio en tu visión y si necesitas una nueva prescripción para tus lentillas. Un examen ocular examina en profundidad el estado de tus ojos, pudiendo diagnosticar anomalías en la tiroides, diabetes o presión arterial alta. Un óptico también puede encontrar a través de este tipo de test si tienes alguna deficiencia visual como la miopía o enfermedades oculares como las cataratas o el glaucoma.

También es importante que los niños se sometan a pruebas oculares periódicas. Durante un examen ocular para niños se comprueba, entre otras cosas, si tu hijo puede necesitar gafas o si padece daltonismo. Esta revisión es muy importante, ya que con los niños a veces puede pasar mucho tiempo antes de que se note que su visión ha cambiado. Quizá percibas algún tipo de situación que te pueda alertar de que exista algún problema en la visión de tu hijo. Puedes notar que entrecierra los ojos con frecuencia para ver algo en la distancia, que siempre se sienta cerca del televisor o que a menudo le duele la cabeza. Esto puede indicar que tu hijo necesita gafas. También puede ser un signo de una afección ocular, por lo que es importante que acuda a su médico u óptico si presenta alguno de estos síntomas.

Da prioridad a tu salud ocular

Es importante que priorices la salud de tus ojos. Para ello, asegúrate de que un óptico u oftalmólogo te examine los ojos cada dos años. En caso de cualquier síntoma acude inmediatamente a tu médico para que te derive a un oftalmólogo. Además, haz que el lema #LoveYourEyes forme parte de tu vida, habla con tu familia y amigos sobre la importancia de tener unos ojos sanos y de someterse a revisiones oculares con regularidad.

Concurso de fotografía

¿Quieres tener la oportunidad de ganar un premio en metálico de 1000 dólares o una cámara réflex? Entonces participa en el concurso fotográfico del Día Mundial de la Visión. Cualquiera puede participar en este concurso. Para participar haz una foto de aquello que te inspira el concepto #LoveYourEyes.

Desde un grupo de niños aprendiendo en clase y pudiendo ver correctamente la pizarra gracias a su salud ocular, hasta gente de la tercera edad implicada en la sociedad gracias a su perfecto estado de salud ocular tras una operación de cataratas. El objetivo de este concurso es concienciar a la población sobre la salud de la vista. Se puede participar hasta el día 18 de octubre.

La vuelta a la oficina, ya sea a tiempo completo o combinándolo con el teletrabajo, es un cambio repentino que puede ser estresante. Hemos pasado más de un año trabajando en pijama sin la rutina de ir a la oficina, por lo que es más que comprensible sentirse un poco abrumado ante esta situación. La buena noticia es que no estás solo. Además de que esta vuelta a la oficina te va a librar de muchas videoconferencias y te va a permitir salir con tus compañeros, nosotros te damos 5 consejos para que la vuelta al cole sea lo más agradable posible.

Organízate con antelación

La pandemia nos ha hecho olvidar la rutina de trabajar desde la oficina y la preparación que esto conlleva. Con el teletrabajo todo estaba siempre al alcance de nuestra mano.Si necesitabas un jersey, lo cogías del armario. Si olvidabas los auriculares, estaban ahí, en tu cómoda. Y si tenias hambre, podías saquear tu nevera. Pero ahora la vuelta a la oficina implica una mayo organizacion.Tu armario es un buen punto de partida, échale un vistazo y redescubre tus antiguos looks de oficina para ponerte al día. Puede que te des cuenta de que necesitas algunas prendas nuevas o de que es hora de deshacerte de esos pantalones de deporte manchados de café (¡no te juzgamos!). El día de antes de ir a la oficina, elige tu conjunto de ropa, prepara tu comida, escoge un podcast para el camino, y prepara tu bolsa de trabajo, eso te ayudará a estar más relajado. Si usas lentillas, el kit esencial para lentillas diarias y el kit esencial para lentillas reutilizables pueden ser un gran aliado para guardar tus imprescindibles para el cuidado ocular en esta vuelta al trabajo. Algunos de ellos son, por ejemplo: lentes de contacto diarias de repuesto, un estuche de lentillas o una solución para lentes de contacto, dependiendo de qué tipo de lentillas uses.

Acuérdate de hacer descansos

En esta vuelta a la rutina puede que retomes viejos hábitos anteriores a la pandemia, como comer en tu escritorio. Ser productivo y tachar la lista de tareas "pendientes" es algo muy importante, pero también lo es alejarse de la pantalla y tomar el aire fresco. Para los días más estresantes intenta aplicar la regla 20-20: mirar algo a 6 metros de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Adoptar esta práctica en tu vida laboral te ayudará a prevenir el ojo seco, que suele estar causado por la falta de parpadeo. Aumentar la ingesta de agua también puede hacer maravillas, así que ¿por qué no inviertes en una botella nueva y guardas unas gotas para los ojos en tu cajón para conseguir un alivio más inmediato? Comer alimentos buenos para la vista durante el día puede proporcionar un impulso adicional de hidratación. Así que ya sabes, comienza tus mañanas con un batido repleto de frutos rojos e incluye ensaladas verdes con verduras ricas en vitaminas y frutos secos en tu comida.

Reorganiza tu oficina

Volver a la vida en la oficina significa decir adiós a trabajar desde la comodidad de tu cama o a la larguísima mesa de la cocina y reencontrarse con la silla y el escritorio. No hay duda de que tu espalda y tu cuello agradecerán volver a esta postura mucho más adecuada para tu salud. Para darle también una alegría a tu vista es una buena idea situar el borde superior de tu monitor a la altura de tus ojos, de modo que tu mirada esté ligeramente hacia abajo en un ángulo de unos 30º. Además, según el tamaño de la pantalla debe de estar a una distancia de entre 50 y 70 cm, es decir, a la distancia de un brazo. Si tienes dos pantallas, colócalas simétricamente para evitar la fatiga ocular. Los ojos cansados pueden aliviarse con los ejercicios recomendados por nuestros ópticos, son perfectos para realizar de camino a casa o antes de irte a la cama. No olvides que dormir con lentillas es algo que no está recomendado.

Prueba everclearEye Drops

Con una fórmula de ingredientes naturales, las lágrimas artificiales everclear Eye Drops proporcionan un alivio instantáneo y duradero para los ojos secos, irritados y con picor. El frasco tiene un tamaño de 10 ml cómodo de transportar y perfecto para llevarlo en el bolso o guardarlo en tu cajón. Las gotas everclear Eye Drops tienen un efecto de alivio instantáneo tanto si usas lentillas como si no. Además, estas gotas oculares son perfectas para humedecer las lentillas de todo tipo, asegurando la lubricación y el confort necesario. El dispensador incorporado facilita la aplicación de las gotas permitiendo usarlas en cualquier momento.

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Dedica tiempo a mover tu cuerpo

A diferencia de lo que ocurre cuando se trabaja desde casa, el desplazamiento a la oficina implica mover tu cuerpo. Sin embargo, el tiempo de desplazamiento en el transporte público puede reducir una parte del día que podrías estar utilizando para salir a correr o para hacer una clase de yoga desde casa. El truco está en adaptar tu horario, quizás, optando por una clase de gimnasia a la hora de comer con un compañero, o cambiar el metro por la bicicleta para ir a la oficina. Cualquier tipo de actividad física que haga bombear la sangre puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades oculares, como la degeneración macular asociada a la edad o el glaucoma, por ello es muy importante no dejar de hacer ejercicio físico. Además, practicar deporte te ayudará a despejarte del entorno laboral.

Cuida tu salud mental

Si eres un trabajador que sufre estrés y agobio, es esencial que reconozcas ese sentimiento y seas proactivo a la hora de cuidar tu salud mental. Comunicarse durante el periodo de adaptación puede ayudar mucho a tus jefes, colegas y familiares a entender lo que te está pasando. También es posible que tu empresa decida realizar ajustes razonables y ofrecerte apoyo para tener una vuelta al trabajo más gradual. Descargarse aplicaciones para la gestión del estrés como Calm o Headspace pueden ser de gran ayuda. Acudir a tu médico de cabecera para que te aconseje y realizar algún tipo de ejercicio puede marcar una gran diferencia en tu mentalidad y tu estado de ánimo. Lo más importante es que no seas duro contigo mismo, tomate la rutina con filosofía e intenta centrarte en lo positivo. ¿Quién se apunta a una caña después del trabajo?

Los secretos para un estilo de vida saludable son dos y no son tan secretos: hacer ejercicio de forma habitual y llevar una dieta equilibrada. Una buena alimentación no sólo es beneficiosa para el bienestar general, también tiene un papel fundamental en nuestra salud ocular y nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades de la vista.

Si quieres disfrutar de unos ojos sanos, además de usar lentillas y lágrimas artificiales, asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en vitaminas para la vista. Sigue leyendo para descubrir estos 8 esenciales.

1. Aceite de oliva

No podía ser de otra manera: encabeza esta lista la piedra angular de la dieta mediterránea. Ya sabemos que el aceite de oliva virgen reduce el riesgo de problemas cardiovasculares, pero también es fantástico para los ojos. Gracias a sus ácidos Omega-3 y Omega-6, así como a la vitamina E, el aceite de oliva también ayuda a prevenir el ojo seco y la degeneración macular asociada a la edad. Es decir, un chorro = un chollo.

2. Zanahoria

Sí, tal y como te contaron, la zanahoria es buena para la vista. Pero sus propiedades no vienen de que la zanahoria sea especial, sino de su alto contenido en carotenoides, presentes también en verduras de color naranja, amarillo o rojo, como el betacaroteno. Estos compuestos luego se transforman en vitamina A, que es muy beneficiosa para el ojo y la retina (por algo se le llama también retinol): mejora la agudeza visual y la visión nocturna, y ayuda a prevenir el síndrome del ojo seco y la degeneración macular.

3. Salmón

El salmón es especialmente bueno para la vista por los ácidos grasos Omega-3 que contiene. Estos ácidos son tan esenciales que nos ayudan a prevenir problemas oculares como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) o la retinopatía, haciendo que sea un alimento de lo más sano y completo. Puedes encontrar ácidos Omega-3 en el pescado azul, como la trucha, caballa, las anchoas o los mejillones.

4. Kiwi

Todos los cítricos tienen un alto contenido en vitamina C, o ácido ascórbico, que tiene potentes propiedades antioxidantes. Además, se encarga de producir el colágeno de los ojos y de mantener en forma los músculos del globo ocular y sus vasos sanguíneos. Así, un kiwi ayuda a que disfrutes de unos ojos frescos y sanos, y previene la aparición de enfermedades oculares como las cataratas y la degeneración macular.

5. Frutos secos

Las avellanas, los cacahuetes o las nueces no sólo son fuente de vitamina B, E y ácidos Omega-3, sino que también incluyen selenio y zinc, unos minerales antioxidantes que protegen las células del ojo. Así, ya sea en forma de aperitivo o como parte de una ensalada, los frutos secos te ayudan a reducir el riesgo de cataratas y previenen problemas relacionados con la mácula, una zona del centro de la retina responsable de distinguir los detalles.

6. Espinacas

Las espinacas, así como todos los vegetales de hoja verde, como la col rizada, las acelgas o el apio, proporcionan luteína y zeaxantina, unos antioxidantes que además forman parte de la retina y el cristalino. Además, las espinacas son ricas en vitamina A, colaborando así también a prevenir la sequedad ocular y reforzando los ojos frente al efecto de los rayos del sol.

7. Frutas del bosque

Las frutas del bosque, además de estar deliciosas, son alimentos de lo más saludables, ya que contienen flavonoides. ¿Y qué son los flavonoides? Unos pigmentos naturales que combaten los radicales libres, moléculas que causan el evejecimiento de las células oculares. Así, cada vez que comas arándanos, frambuesas, moras o fresas estarás contribuyendo a reparar la retina y a reforzar tu salud visual.

8. Leche

Cerramos la lista con otro básico de nuestro día a día, la leche. Y lo es por un buen motivo, ya que es rica en vitamina A. Esta vitamina, además de todos los beneficios ya mencionados, ayuda a reforzar la conjuntiva, la membrana que cubre el interior del párpado y el globo ocular, y además combate la fotofobia o intolerancia a la luz. Así que ya sabes, no hay nada como empezar el día con un buen vaso de leche (u otros derivados lácteos como el yogur, si lo prefieres).

Como ves, tan importante es comer con los ojos como comer para los ojos. Estos son sólo algunos ejemplos de alimentos buenos para la vista, pero si quieres disfrutar de una buena salud visual, recuerda acudir al menos cada dos años a tu óptica u oftalmólogo para graduarte la vista, hacerte una revisión completa y detectar posibles enfermedades.

Los días cálidos y soleados sólo pueden significar una cosa: ¡hora de sacar la barbacoa! Tanto si vas a estar al mando de la parrilla cómo si vas a dejar que otro se encargue mientras te tomas algo, es importante tener en cuenta ciertos aspectos. Nos referimos al humo, el calor y los ingredientes picantes, que pueden causarte ojo seco e irritación, sobre todo si usas lentillas. Pero no te preocupes, tenemos la guía definitiva para hacer barbacoas respetando tu salud ocular a la vez.

Organiza todo bien

En primer lugar, es importante tener todos los aspectos de la organización bajo control. Antes de encender el fuego, asegúrate de que sigues esta lista:

• Elija un área segura y bien iluminada: Opta por un lugar donde la parrilla esté estable y lejos de mascotas, niños y otras actividades recreativas. Si vas a organizar una barbacoa por la noche, también es imprescindible seleccionar un lugar bien iluminado.
• Usa los utensilios adecuados: Tus herramientas de cocina habituales no van a servirte, debes invertir en utensilios específicos para la parrilla: tenedores, cuchillos, espátulas y pinzas resistentes de acero inoxidable, diseñados para resistir el calor y permitirle cocinar a una distancia segura.
• Nombra a un pinche de confianza: Tener un par de manos extra te será muy útil cuando necesites más carbón, que te sostenagan utensilios adicionales o que te vigilen el fuego.
• Usa la ropa adecuada: Evita la manga larga, así como prendas con hilos y cuerdas que puedan coger fuego. Usar delantal no sólo te dará un aspecto profesional, sino que te ayudará a protegerte de salpicaduras de aceite, grasa y ceniza.
• Ten lágrimas artificiales a mano: No dejes que la visión borrosa se interponga entre tú y la parrilla, lleva siempre encima lágrimas artificiales para aliviar la sequedad ocular y la irritación. Nuestros ópticos recomiendan las lágrimas artificiales everclear, tanto para barbacoas como para cualquier otra ocasión, gracias a su efecto instantáneo y receta natural.

Aléjate de los ingredientes picantes

A veces es difícil resistirse a picar algo directamente de la barbacoa mientras se está cocinando. ¡Pero cuidado! Si has utilizado algún ingrediente o salsa picante y luego te frotas los ojos puedes tener una sensación de quemazón o hinchazón. Si esto te ocurre, quítate las lentillas lo antes posible y aplícate un paño mojado en leche para aliviarlos.

Para evitar estas situaciones incómodas, puedes usar guantes de látex, asegurándote de tener cuidado con ciertos ingredientes y lavándote las manos en profundidad después. Lo mismo ocurre al ponerse lentillas, hay que tener cuidado ya que la suciedad o residuos pueden causarte infecciones oculares. Lávate las manos durante 20 segundos con agua caliente y sécatelas con una toalla sin pelusa. Si no tienes jabón a mano, lleva encima una caja de láminas de jabón de Vision Direct y podrás desinfectarlas estés donde estés.

Humo, ¡no puedes pasar!

No importa qué tipo de comida pongas en la parrilla, lo más probable es que suelte humo, ceniza, salpicaduras de grasa y chisporroteos varios. El método definitivo para proteger tus ojos de cualquier daño es ponerte un par de gafas de seguridad. Pero si esto te parece un poco extremo y no quieres parecer un buceador mientras cocinas, una alternativa más discreta podrían ser unas gafas de sol.

Además de las gafas y un gorro (por si acaso), unas lentillas con filtro UV te proporcionarán otra capa de protección frente a los rayos del sol, muy dañinos para los ojos. La exposición continuada a los rayos UVA y UVB puede generar problemas como cataratas o degeneración macular asociada a la edad, por lo que no viene mal ser precavido.

Atrás, cebollas

¿Alguna vez te has preguntado por qué lloramos al cortar cebollas? Esto ocurre porque cuando las cortas desprenden un gas de azufre natural que, al entrar en contacto con los ojos, los irrita y hace llorar. Por suerte, puedes evitarlo con estos 3 trucos:

• Corta las cebollas con un cuchillo bien afilado, que hace que se reduzca la cantidad de gas que se desprende
• Mete las cebollas en el congelador 10-15 minutos antes de cortarlas, así el frío absorberá parte del gas
• Ponte las lentillas, ya que actúan como escudos y bloquean los agentes irritantes. Por eso las lentillas son perfectas para cocinar, especialmente las lentillas diarias, prácticas e higiénicas, ya que si se ensucian simplemente puedes quitártelas y ponerte un par fresco nuevo.

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De venta en exclusiva en Vision Direct, las everclear ELITE son lentillas diarias cómodas y prácticas, con una tecnología ultrahidratante que retiene la humedad a lo largo de todo el día. Fabricadas con hidrogel de silicona, un material más transpirable, puedes llevarlas puestas hasta 12 horas seguidas, convirtiéndolas en una opción perfecta para tus días de barbacoa. Además, incluye un filtro UV frente a los rayos ultravioleta del sol.

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"Come zanahoria, que es muy buena para la vista". Seguro que has escuchado esta frase en boca de tus padres miles de veces mientras trataban de convencerte de que te terminaras un plato que (casi con total seguridad) no te entusiasmaba. ¿Pero es esta creencia popular cierta? ¿Es el consumo de zanahorias tan esencial para una buena salud ocular como dicen? Bueno, sí y no. Sigue leyendo para descubrir la realidad de esta verdad a medias.

Beneficios de las zanahorias para la vista

Las zanahorias son alimentos ricos en betacaroteno, un precursor de la vitamina A. Esta sustancia carotenoide no sólo confiere a las zanahorias su característico color naranja, sino que contribuye a reforzar los ojos y a tener una buena visión. La vitamina A es una de las vitaminas para la vista más importantes, tanto que los nutricionistas la llaman "retinol", en referencia directa a la retina del ojo: ayuda a prevenir la degeneración macular asociada a la edad, las cataratas y el ojo seco.

Una deficiencia de vitamina A puede generar ceguera nocturna. Sin embargo, en nuestra zona del mundo no es habitual esta carencia ya que tenemos una dieta que incluye muchos otros alimentos fuente de vitamina A, a veces incluso con más alto contenido: leche, queso, espinacas, guisantes, coles, etc., además de suplementos con luteína, como Ocuvite Lutein.

En resumen, las zanahorias pueden contribuir a tener un salud visual de hierro ya que técnicamente sí son buenas para los ojos. Pero por sí mismas no son esenciales ni mejoran especialmente la vista, y mucho menos corrigen defectos refractivos como la miopía o la hipermetropía. Para ello, nada como un buen par de lentillas.

El origen del mito: propaganda de guerra

El mito de que las zanahorias son buenas para la vista se originó, por increíble que parezca, en la Segunda Guerra Mundial. Durante la batalla de Inglaterra, las fuerzas aéreas británicas (RAF) desarrollaron un radar muy avanzado ('Airborne Interception Radar') que permitía a sus pilotos detectar a los bombarderos nazis con antelación y abatirlos.

Para evitar que el ejército alemán sospechara de la verdadera razón detrás del repentino aumento de aviones derribados, el gobierno británico puso en marcha una enorme campaña de propaganda y desinformación: hicieron correr el rumor de que sus pilotos consumían muchas zanahorias para aumentar su agudeza visual, lo que les permitía mejorar su puntería hasta en plena oscuridad. Además, distribuyeron posters y publicaron anuncios en periódicos que recomendaban comer zanahorias para sobrellevar mejor los apagones durante los bombardeos alemanes.

No sabemos con seguridad si la inteligencia alemana se tragó el bulo, pero parece que la población sí, ya que la creencia popular se ha extendido hasta nuestros días y más allá del Reino Unido. Así que ahora que conoces la verdad, la próxima vez que tus padres te ofrezcan un zumo de zanahoria y te digan que es bueno para la vista, no te enfades, seguramente sea con buena intención.

En este año de confinamientos, limitaciones y cuarentenas, raro es aquel que no haya adquirido nuevos hobbies: a unos les ha dado por tejer, otros se han embarcado en la búsqueda de la receta perfecta para el pan de masa madre… y muchos en España han tomado las calles en patines o monopatín. Si has empezado a patinar hace poco, a continuación hemos recopilado varios consejos para que te deslizes sin problema cuando lleves tus lentes de contacto puestas.

Equípate con lentillas diarias

Tanto si has estado practicando durante años o acabas de iniciarte en el mundo del patín, es importante hacerlo con el equipo adecuado. Un casco robusto, rodilleras y muñequeras son esenciales para evitar golpes y roces, ya que, no nos engañemos, las caídas son inevitables. Si optas por usar lentillas en lugar de gafas, te resultará más fácil llevar el casco y disfrutarás de una total libertad de movimiento. Cuando salgas a rodar, no tendrás que preocuparte de las gafas empañadas o de que se te rompan en un traspiés. Las lentillas diarias son la mejor opción para patinar y hacer deporte en general, ya que son más finas que las mensuales, por lo que la experiencia resultará más cómoda e hidratante. Y, además, son mucho más higiénicas: puedes tirarlas nada más termines una sesión de patinaje y reemplazarlas por un par nuevo al momento.

Las lágrimas artificiales, tus aliadas

No está de más que lleves siempre encima un bote de lágrimas artificiales. Si nunca las has probado, no tardarás en descubrir el motivo: cuando patinas, tus ojos tienden a secarse más rápido, especialmente si llevas lentillas. Por suerte, los nuevos modelos de lentillas de hidrogel de silicona son más transpirables y dejan pasar más oxígeno al ojo, pero aún así no viene mal echarles una mano con gotas: notarás un alivio instantáneo. Y a seguir sobre ruedas.

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A la venta en exclusiva en Vision Direct, las lentillas diarias everclear ELITE son cómodas, prácticas e higiénicas. Tienen un diseño ultrahidratante que retiene la humedad y están fabricadas de hidrogel de silicona, un material que deja pasar más oxígeno a tus ojos, haciendo que puedas llevarlas hasta 12 horas al día. Además, incluyen un filtro ultravioleta para proteger tus ojos del sol, para que nada te frene cuando ruedes o saltes.

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Mejora tu técnica con protección UV

Patinar en la calle es una forma muy divertida de hacer ejercicio, relajarse y disfrutar del sol. Pero por muy apetecible que sea el astro rey, recuerda que tienes que los ojos necesitan protección. Existen ya muchos modelos de lentillas con filtro ultravioleta, que bloquean un gran porcentaje de rayos UVA y UVB, ayudando a prevenir la aparición de cataratas o la degeneración macular asociada a la edad. Incluso en días nubosos, los rayos ultravioleta suponen un riesgo para la vista, así que asegúrate de combinar tus lentillas con un buen par de gafas de sol homologadas para patinar con total seguridad. ¡Y no te olvides de la crema solar!

Hidratación sobre ruedas

Todo este gasto de energía requiere, por supuesto, un extra de hidratación. Beber suficiente agua no sólo es bueno para el cuerpo en general, sino también para los ojos, ya que les ayuda a aumentar la producción de lágrimas. Además, es esencial incluir en tu dieta alimentos con vitaminas para la vista.

Por ejemplo, pescados como el salmón o el atún son ricos en ácidos grasos omega 3, que ayudan a prevenir la sequedad ocular. Así como las nueces, las almedras y los cacahuetes. También puedes probar batidos para cuidar de tu salud ocular, y de paso reponer energias después de un intenso día de patinaje.

Seguro que alguna vez has oído que las gafas hunden los ojos. Que si las llevas durante muchos años, con el paso del tiempo terminas teniendo ojos hundidos y pequeños, además de ojeras, bolsas y en general un contorno de ojos más marcado. ¿Pero es esto cierto o sólo un mito? Sigue leyendo para descubrir los resultados de nuestra investigación.

La respuesta es no, no se hunden ni se encogen los ojos por usar gafas, no importa cuánto tiempo las lleves puestas. En realidad se trata de un efecto óptico causado por los cristales para corregir la miopía y la manera en la que refractan los rayos de luz que entran a tu ojo. Este efecto se nota especialmente en usuarios miopes con más de 2.00 dioptrías. Cuanta mayor sea la graduación, más pequeños se verán los ojos y más parecerá que estén hundidos.

Ocurre lo contrario con las gafas para corregir la hipermetropía: las lentes son más gruesas en el centro y hacen parecer los ojos más grandes de lo que son. En ambos casos, basta quitarse las gafas para que se vea el verdadero contorno y tamaño de los ojos.

Ahora bien, esto no significa que este efecto visual sea algo agradable y con el que nos sintamos cómodos. Al fin y al cabo, a todos nos gusta sentirnos a gusto con nuestra apariencia, ya que influye en nuestra autoestima. Sigue leyendo y descubre los mejores consejos para evitar los ojos pequeños.

Cómo evitar los ojos hundidos

• Maquillaje de ojos: Un buen maquillaje puede hacer milagros a la hora de disimular los ojos hundidos y pequeños. Usa un eyeliner negro desde el lagrimal hasta el exterior del párpado superior, haciendo la línea más gruesa a medida que avanzas para que el ojo parezca más grande. Para ampliar tu mirada, aplica una máscara de pestañas ligera con efecto abanico, sin pasarte o se apelmazarán y conseguirás el efecto contrario. El iluminador cumple un papel esencial a la hora de dar expresividad y tamaño a tus ojos. ¿Los puntos clave? El párpado inferior y el lagrimal.
• La montura correcta: Asegúrate de que la montura de gafas que eliges tiene el tamaño y la forma adecuada para tu cara. Las monturas demasiado grandes y gruesas hacen que tus ojos parezcan más pequeños ya que la distancia al ojo aumenta. Es mejor decantarse por unas gafas más pequeñas y finas para minimizar este efecto.
• Cristales reducidos: Afortunadamente, hoy en día existen tecnologías de reducción de cristales muy avanzadas. Por muchas dioptrías que tengas, ya no tendrás que usar unos cristales gruesos como los de culo de vaso antiguos. La parte negativa es que esta reducción suele disparar el precio de tus cristales, haciendo que el coste total de las gafas sea muchísimo más alto.
• Pásate a las lentillas: Muerto el perro, se acabó la rabia. No hay mejor forma de evitar los ojos encogidos que dejar de utilizar gafas y empezar a usar lentes de contacto. Pero las lentillas tienen muchas más ventajas, desde una visión periférica perfecta hasta una total libertad de movimiento. Sigue leyendo para descubrirlas todas.

Lentillas: adiós a los ojos hundidos y mucho más

Pasarte a las lentillas es la solución más práctica y cómoda de evitar directamente el efecto óptico de los ojos hundidos. Al colocarse directamente sobre la córnea, la distancia con el ojo es imperceptible y la imagen no se deforma, evitando ese antiestético resultado. Pero una buena lente de contacto es además tu mejor amiga en multitud de actividades. Descubre aquí todas las ventajas:

• Visión periférica perfecta: Con gafas, el campo visual está limitado al frente del globo ocular, donde se encuentran los cristales. Las lentillas acompañan al movimiento del ojo y el hueco de los laterales de las gafas desaparece, permitiéndote ver con total nitidez incluso a través del rabillo del ojo y proporcionándote un campo de visión total. Esto es lo que se conoce como visión periférica y es fundamental a la hora de conducir o hacer ejercicio, por ejemplo.
• Libertad total de movimiento: Seguramente recuerdes tantas y tantas situaciones en las que las gafas te han resultado un engorro: se ensucian, se resbalan por la nariz y tienes que reajustarlas cada dos por tres, se pueden caer o romper por un golpe... con las lentillas no tendrás ni uno de esos problemas. Podrás disfrutar de una libertad total y tendrás la certeza de que si estás haciendo deporte o cualquier actividad física, no va a haber nada que te limite.
• No se empañan: El sempiterno problema de las gafas, que no dejan de empañarse. No nos acordamos de lo importante que es el sentido de la vista hasta que de repente lo perdemos temporalmente. Como ya imaginarás, las lentillas no se empañan, lo cual se agradece cuando haces ejercicio, al cocinar (¿recuerdas lo que pasa al abrir el horno si llevas gafas?), cuando entras en un sitio cerrado después de estar en la calle o, en estos tiempos tan críticos, cuando llevas la mascarilla puesta.
• Sin brillos y reflejos: Pensarás que no es para tanto, pero son las pequeñas molestias las que al final hacen que la experiencia sea mucho más incómoda. Con las lentes de contacto olvídate de tener que cambiarte de sitio para evitar un reflejo o de brillos incómodos al trabajar con el ordenador. Y notarás la diferencia.
• Te permite ahorrar: El mercado de las lentillas ha evolucionado mucho y, al contrario de lo que muchos piensan, usarlas no es nada caro, sobre todo si tienes una graduación alta y necesitas cristales especiales. Existen muchos tipos de lentillas y con toda seguridad hay unas para ti. Si quieres empezar poco a poco, las lentillas diarias son tu mejor opción: más fáciles de manejar, más cómodas e higiénicas y te olvidas de líquidos y mantenimiento. Además, si vas a usarlas de forma esporádica para compatibilizarlas con las gafas, una caja de 30 puede durarte muchos más días, ahorrándote un precioso dinerito.

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Recuerda que el primero de los pasos para empezar a utilizar lentillas es acudir a un óptico o una consulta de oftalmología para hacerte una revisión de la vista. Una vez tengas tu graduación, podrás pedir tus lentes de contacto en Vision Direct. Tenemos lentillas baratas con precios hasta un 45% más bajos que en ópticas físicas y entrega en 24 horas.

Naúseas, retención de líquidos, estreñimiento, fatiga... son los síntomas más conocidos del embarazo. ¿Pero sabías que también afecta a los ojos? Muchas mujeres embarazadas sufren de visión borrosa o de cierta pérdida de agudeza visual. No te preocupes si te ocurre, ¡no eres la única! Sigue leyendo para descubrir las causas y qué hacer al respecto.

Visión borrosa y embarazo: causas y soluciones

Todo el cuerpo pasa por multitud cambios físicos durante el embarazo, y los ojos no iban a ser menos. Fruto de los cambios hormonales, el ojo retiene más líquidos y aumenta la presión intraocular, alterando la forma de la córnea y el cristalino. Estas partes son las encargadas de redirigir la luz (refracción) y enfocarla en la retina correctamente, y si cambian, cambia también tu graduación habitual. ¿Resultado? Puede aumentar levemente la miopía, hipermetropía o astigmatismo, derivando en visión borrosa o cierta pérdida de visión.

"No es nada raro que cambie tu graduación durante el embarazo y no hay nada de lo que preocuparse", asegura nuestro optometrista interno, que añade: "En la mayoría de los casos estos cambios de vista son temporales y todo vuelve a la normalidad después del parto". Por lo tanto, es mejor que evites comprar lentes de contacto para todo un año o gafas nuevas durante tu embarazo.

Si la vista nublada resulta especialmente molesta, siempre puedes consultar con tu óptico qué opciones tienes. Una buena solución temporal puede ser el uso de lentillas diarias con un cambio en las dioptrías. Con estos modelos desechables te resultará más práctico comprarlas sólo para unos meses y volver a tu graduación habitual después de dar a luz.

Qué hacer si tienes visión borrosa:

• Usar lágrimas artificiales
• Descansar los ojos

Qué no hacer si tienes visión borrosa:

• Comprar gafas nuevas con distinta graduación
• Someterte a cirugía refractiva (operación láser)

Sequedad ocular durante el embarazo

Otro problema común entre las mujeres embarazadas es el de la sequedad ocular. El embarazo puede reducir la producción de lágrimas y su calidad, causando el síndrome del ojo seco y sus síntomas: picor, sensación de tener dentro un cuerpo extraño o arenilla, ojos rojos, quemazón... Es una sensación muy molesta, sobre todo si usas lentillas. Por suerte, tiene solución.

Las lágrimas artificiales son un verdadero milagro contra la sequedad ocular: como su propio nombre indica, estas gotas imitan a la lágrima natural y al echártelas en los ojos notarás un alivio inmediato, recuperando su hidratación natural en un momento. Muchas gotas humectantes pueden utilizarse con las lentillas puestas. Si estás pensando en utilizar lágrimas artificiales durante el embarazo por primera vez, consúltalo primero con tu ginecólogo u oftalmólogo para asegurarte.

Ver todas las lágrimas artificiales

Ojos cansados y embarazo

Si tienes la suerte de no sufrir visión borrosa o sequedad ocular, sí notarás los ojos hinchados y que se cansan más rápidamente durante el embarazo. En ese caso te recomendamos realizar ejercicios para la vista, que te llevarán muy poco tiempo y te ayudarán a combatir la fatiga visual.

Asegúrate también de limitar el tiempo de uso de pantallas, ya que generan fatiga visual. ¿Las lentillas te incomodan cuando tienes la vista cansada? Alterna con las gafas para darles un respiro de vez en cuando.

Cuidado con estos problemas de visión

Como ya hemos dicho, todos estos cambios en la vista y los ojos son temporales en la mayoría de los casos. Pero si sufres frecuentemente de visión doble, sesibilidad a la luz, ves moscas volantes o tienes dolores de cabeza, asegúrate de hacérselo saber a tu médico para que pueda realizar el diagnóstico correcto. En algunos casos todos estos síntomas pueden ser signos de otro problema subyaciente, como:

• Preeclampsia: Una complicación grave del embarazo causada por la hipertensión arterial, que en ciertos casos de pacientes miopes puede causar un desprendimiento de retina.
• Diabetes gestacional: Los niveles de azúcar en sangre aumentan y si no se controla puede derivar en que el bebé crezca demasiado o el parto requiera cesárea.
• Retinopatía diabética: Una complicación que daña los vasos sanguíneos de la retina. Debe monitorizarse con frecuencia en pacientes con diabetes ya que en algunos casos puede causar pérdida de visión.

Revisión de la vista después del embarazo

Tu graduación debería volver a la normalidad 3 meses después de dar a luz o 3 meses después de terminar de dar el pecho a tu bebé. Por lo que hace falta un poco de paciencia hasta que desaparezca el revoltijo hormonal del embarazo. Para entonces, asegúrate de pedir una cita en la óptica o en una consulta de oftalmología para revisarte la vista, comprobar si tienes las mismas dioptrías que antes y , por supuesto, ver que todo está en orden con tu salud visual.

Nuestras lágrimas artificiales

Las bolsas de los ojos, tan marcadas en la parte inferior de la zona ocular, no parecen precisamente el vivo retrato de la salud. Sin embargo, en la mayoría de los casos tampoco son síntoma de ninguna enfermedad grave. Si empiezas a notar la aparición de bolsas en tu contorno de ojos, no te preocupes porque te traemos una lista de remedios caseros para eliminarlas y rejuvenecer en un instante. Tanto si usas lentes de contacto como si no, quédate con nosotros para aprender cuáles son los mejores tratamientos para las bolsas bajo los ojos.

¿Qué causa las bolsas de los ojos?

Con el paso del tiempo, nuestra piel pierde colágeno y elasticidad. Esto se hace especialmente patente en la zona del contorno de los ojos, un área con una piel muy fina y delicada. La retención de líquidos hace que el párpado inferior se hinche, sobre todo durante la noche, por eso por las mañanas se notan más los ojos hinchados.

No hay que confundir las bolsas de los ojos con las ojeras, esos círculos violáceos en los párpados inferiores que te hacen parecer un oso panda. Las ojeras surgen por la rotura de unos vasos sanguíneos de la zona, frágiles y delicados, que generan ese peculiar color. Las ojeras pueden venir acompañadas de bolsas de ojos.

Además del envejecimiento, estas pueden ser otras causas de las bolsas de los ojos:

• Mala alimentación
• Alergia al polen o al maquillaje
• Estrés o estilo de vida acelerado
• Falta de sueño (echa un vistazo a nuestros consejos para dormir mejor)
• Tabaco
• Genética
• Gafas de sol
• Alergias a líquidos de lentillas

¿Las lentillas generan bolsas de ojos?

Si las utilizas de forma correcta, las lentillas no deberían causar bolsas en los ojos. ¿Y a qué nos referimos cuando decimos "usar lentillas de forma correcta"? Aquí va un resumen:

• Evita dormir con lentillas
• No uses lentes de contacto más horas al día de las recomendadas por la marca
• No te pongas lentillas una vez a la semana para descansar
• Quítate las lentillas antes de desmaquillarte
• No reutilices líquido de lentillas del día anterior para almacenarlas
• Usa lágrimas artificiales para tratar la sequedad ocular

Prueba las lágrimas artificiales everclear

Con una receta natural a base de plantas, las lágrimas artificiales everclear proporcionan un alivio rápido y duradero a los ojos secos e irritados. Con su práctico formato de 10ml, fácil de llevar en el bolso o el bolsillo, las tendrás siempre a mano para hidratarte, incluso si llevas puestas las lentillas. Estas gotas hidratantes son compatibles con todo tipo de lentillas blandas, haciendo que la experiencia vuelva a ser lo más cómoda posible.

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Remedios naturales para eliminar las bolsas de ojos

Existen operaciones de medicina estética para quitar las bolsas en los ojos, como la blefaroplastia, una operación con anestesia local que elimina el exceso de piel y las bolsas de grasa, o el tratamiento con ácido hialurónico. Pero es posible eliminar las bolsas de ojos sin cirugía: se trata de unos remedios naturales que consisten simplemente en adoptar buenos hábitos diarios y sirven también para prevenir las bolsas.

• Duerme 7-8 horas al día: Intenta hacerlo con la cabeza ligeramente elevada para facilitar la libre circulación de los líquidos bajo los ojos.
• Hora de la gimnasia ocular: Prueba estos ejercicios para los ojos y relaja la vista.
• Reduce el consumo de alcohol: Cuanto menos alcohol haya en tu día a día, mejor, y da paso a alternativas más saludables.
• Aplica compresas frías: Usa un paño con agua fría y ejerce una ligera presión sobre las bolsas bajo los ojos.
• Usa las bolsitas de té: Después de hacer una infusión, guarda las bolsitas y déjalas que se enfríen en el frigorífico. Luego aplícatelas en los ojos.
• Ponte rodajas de pepino: El pepino refresca y alivia que da gusto. Ponte unas rodajas de manera que cubran los párpados (también el párpado superior) ¡y ya verás qué sensación! También sirven las rodajas de patata.
• Cucharas frías: Mete una cuchara en el frigorífico durante un tiempo y luego aplícatela en los párpados.
• Bebe mucha agua: Se recomienda beber 2 litros de agua al día.
• Sigue una dieta equilibrada: Incorpora alimentos ricos en vitaminas para los ojos, como vitamina C o ácidos grasos omega-3: pescado, frutos secos, naranjas, frutas del bosque o col rizada son productos llenos de antioxidantes.
• Deja el tabaco: Fumar debilita la piel y genera flacidez, también en la zona de los ojos. Si lo dejas no sólo estarás mejorando tu salud en general, sino también el aspecto de tu piel.
• Hazte con una buena crema de ojos: Dado que la piel de alrededor de los ojos es tan fina y delicada, hay que cuidar de ella. Por eso merece la pena invertir en una crema de ojos de alta calidad de una marca en la que confíes para el cuidado de esa zona.

Todos sabemos que abusar del alcohol es perjudicial para la salud, y no sólo por la resaca del día siguiente. ¿Pero sabías que beber más de la cuenta también puede afectar a tu vista a la larga? Dado que somos expertos en salud ocular y lentillas, en este artículo queremos aclarar los efectos del acohol en tus ojos (a corto y largo plazo) y cómo aliviar los posibles efectos secundarios.

Visión doble o borrosa

Seguro que alguna vez lo has notado si se te ha ido la mano un viernes por la noche: poco a poco empiezas a ver borroso. Esto ocurre porque el alcohol afecta a tu visión periférica, que se encarga de que puedas detectar objetos a tu alrededor sin que necesites girar la cabeza o mover los ojos. Sin la visión periférica, experimentarás lo que se conoce como visión en túnel, visión doble y una reacción más lenta de las pupilas. Por supuesto, conducir bajo los efectos del alcohol es peligrosísimo ya que hace que tardemos en reaccionar a los estímulos, estimemos peor las distancias y nos cueste idenitificar colores y objetos. Así que ya sabes, si tienes pensado tomar algo, asegúrate de que puedes volver a casa sin problemas.

Sequedad ocular

No hay nada como ese primer trago de agua tras despertarte de una noche de fiesta. Si te preguntas por qué estás muerto de sed tras una noche de excesos, es porque el alcohol es diurético y hace que tu cuerpo elimine líquidos a mayor velocidad. Esta deshidratación también afecta a los ojos, acelerando los sintomas del síndrome del ojo seco, como picor y quemazón. Para evitar la sequedad ocular, bebe abundante agua entre copa y copa y antes de irte a la cama. Y recuerda siempre quitarte las lentillas, ya que dormir con lentillas puestas limita la cantidad de oxígeno que llega a tu córnea y puede desembocar en queratitits (inflamación de la córnea), úlceras y hasta complicaciones más graves. Es buena idea también echarte lágrimas artificiales para un alivio e hidratación inmediatos. Nuestro óptico recomienda las lágrimas artificiales everclear, ideales para personas con ojos secos, sensibles y cansados.

Prueba las gotas everclear

Con una receta a base de ingredientes naturales, las lágrimas artificiales everclear proporcionan un alivio inmediato y duradero a los ojos que sufren sequedad, picor o irritación. Gracias a su práctico formato de 10ml, este bote es fácil de transportar en el bolso o en el bolsillo, permitiéndote usar las gotas estés donde estés. Puedes aplicarte estas lágrimas incluso si llevas las lentillas puestas, ya que son compatibles con todo tipo de lentes de contacto.

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Ojos rojos

Ah, sí, los temidos ojos inyectados en sangre que gritan "resaca" a los cuatro vientos. ¿Por qué ocurre esto? Un consumo excesivo de alcohol reduce el oxígeno en los glóbulos rojos, lo que hace que los diminutos vasos sanguíneos de la superficie blanca del ojo (la esclerótica) se dilaten. Esto hace que fluya más sangre a través de ellos, lo que proporciona a tus ojos esa apariencia roja e inflamada. De nuevo, las lágrimas artificiales pueden ayudar a aliviarlos, así como remedios caseros como aplicar sobre los ojos una compresa fría o una cuchara recién sacada del congelador. Las bajas temperaturas ayudan a reducir los vasos sanguíneos, eliminando el color rojo a la vez.

Bolsas en los ojos

La próxima vez que pienses en tomarte "la última", recuerda que aunque el alcohol hace que te entre sueño, también puede deteriorar la calidad de tu sueño REM (el ciclo de sueño profundo). Además, puede alterar la respiración, aumentar los niveles de inquietud y, como hemos mencionado, causar sed. Teniendo todo esto en cuenta, es poco probable que te levantes descansado y fresco como una lechuga. Tus ojos te delatarán, sobre todo por las bolsas que habrán aparecido en su inferior. Puedes combatir las bolsas también con compresas frías o con estos ejercicios para los ojos.

Tic en el ojo

El tic en el ojo es otra señal de que anoche te pasaste un poco. Este espasmo indoloro pero molesto se conoce como mioquimia y lo casusa un músculo del ojo. El tic debería desaparecer ese mismo día, pero si dura más de 2 semanas acude a tu médico de cabecera.

Si sufres de tics en el ojo de forma continua, también puede ser debido al estrés, falta de sueño o vitaminas o por beber demasiado café. Además de moderar el consumo de alcohol, trata de adoptar hábitos saludables, como reservar tu tiempo de relax, llevar una dieta equilibrada (y con todas las vitaminas para los ojos), beber 2 litros de agua cada día e intentar dormir mejor.

Efectos del alcohol en la vista a largo plazo

Hasta ahora hemos comentado los efectos a corto plazo, pero un consumo continuado de alcohol puede derivar en otros problemas más serios y duraderos en tu visión, en algunos casos incluso ceguera completa:

• Ojo vago: También conocido como ampliopía, el ojo vago puede ser el resultado de una ingesta excesiva de alcohol y aumenta las probabilidades de pérdida de visión (a veces, permanente).
• Cataratas: Existen estudios que aseguran que hay una relación entre el desarrollo de cataratas y el consumo excesivo de alcohol.
• Degeneración macular asociada a la edad: El abuso de alcohol es un factor de riesgo para el desarrollo de esta afeción ocular que daña la mácula (la parte central de la retina), reduciendo tu agudeza visual.
• Falta de vitaminas: Las vitaminas son fundamentales para el bienestar de tus ojos, y beber en exceso puede agotar las reservas de tu cuerpo, desembocando en una neuritis óptica. Esta patología inflama el nervio óptico, encargado de mandar la información del ojo al cerebro, haciendo que se degrade tu visión central.

Al fin y al cabo, la clave a la hora de beber alcohol es hacerlo con moderación. De esta forma, protegerás la salud de tu cuerpo y tus ojos. Si estabas buscando un motivo para reducir tu consumo de alcohol, ¿hay alguno mejor que este?

Por suerte, más y más personas en España ya están siendo citadas para recibir la vacuna frente al coronavirus (Covid-19). El proceso comenzó el pasado 27 de diciembre y el Gobierno espera que el 70% de la población esté inmunizada para finales de agosto. Parece que después de tanto sufrimiento empieza a haber una luz al final del túnel.

Muchas personas se preguntan si hay que prepararse de alguna forma para la cita y si hay algo especial a tener en cuenta después de recibir la vacuna. Por eso, hemos creado esta lista con varios consejos.

Cuídate antes de la vacuna

Por supuesto, siempre es un buen consejo cuidar de nuestra salud, pero ahora es más importante que nunca. Duerme lo suficiente, bebe mucha agua y sigue una dieta equilibrada los días anteriores a recibir la vacuna del coronavirus. Evita beber alcohol el día de la cita y asegúrate de comer algo antes de vacunarte, así evitarás marearte por tener el estómago vacío.

Prepárate para la cita

La manera de conseguir la cita cambia en cada comunidad y junto con la invitación recibirás informacion de cómo proceder el día señalado, pero asegúrate de llevar encima tu DNI y tu tarjeta sanitaria. ¿Tienes que ir a un sitio en el que nunca has estado? Consulta en Google Maps cuál es la mejor ruta. Si vas a ir en transporte público, sal con antelación: lo último que necesitas es estresarte por si hay retrasos.

Por supuesto, no te olvides de la mascarilla y de ponerte lentes de contacto, las gafas empañadas no van a ayudarte demasiado ese día. Recuerda que el uso de lentillas sigue siendo perfectamente seguro en estos tiempos de pandemia.

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¿Quieres olvidarte de las gafas empañadas el día de tu vacunación? ¡Ponte lentillas! Por ejemplo, everclear ELITE, unas de nuestras lentillas diarias más vendidas. Disponibles en exclusiva en Vision Direct, estas lentes de contacto te ayudan a aprovechar mejor el día gracias a su diseño ultrahidratante que retiene la humedad hasta 12 horas seguidas. Las everclear ELITE están fabricadas con un hidrogel de silicona suave y flexible que te proporciona una experiencia de uso cómoda desde la mañana hasta la noche, sobre todo si sufres sequedad ocular. Además, su filtro ultravioleta te protege contra los dañinos rayos UVA y UVB.

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El día de la vacuna

¡Por fin ha llegado el día de tu primera dosis! Aunque es posible que sientas la emoción y cierto nerviosismo, trata de mantener la calma. Si hay algo que te preocupa especialemente, coméntaselo al personal sanitario de antemano.

¿Tienes miedo a las jeringuillas? ¿Te has mareado alguna vez al vacunarte o al sacarte sangre? No te preocupes y simplemente comunícalo al comienzo de la cita. Algunos centros de vacunación tienen camillas disponibles para que te tumbes mientras te vacunan, así que pídelo sin problema, no hay nada de lo que avergonzarse.

Después de la vacuna

Los efectos secundarios habituales de la vacuna del Covid-19 (ya sea la de Moderna, AstraZeneca o Pfizer BioNTech) son dolor de cabeza, dolor muscular cansancio y fiebre o escalofríos. Esta es una reacción normal del cuerpo debido a que tu sistema inmunitario está generando anticuerpos. Si notas algún otro efecto secundario, como una fiebre muy alta o una reacción alérgica, ponte en contacto con tu centro de salud.

Recuerda que incluso después de recibir la primera dosis de la vacuna es muy importante respetar las precauciones para evitar contagios y proteger a las personas más vulnerables. Se recomienda seguir usando la mascarilla, lavarse las manos con frecuencia, mantener la distancia de seguridad y quedarte en casa si notas síntomas del Covid. Sé paciente hasta que llegue la siguiente dosis, tras la cual estarás protegido frente al virus.

El sol brilla en lo alto, las plantas florecen y la temperatura no deja de subir. Ah, ¡qué maravilla la primavera! Sin embargo, también trae de la mano ciertos inconvenientes para tus ojos, sobre todo si utilizas lentillas. En este artículo te damos todos los consejos y trucos necesarios para que disfrutes de esta maravillosa estación con la mejor salud ocular.

Cómo sobrevivir a la alergia al polen con lentillas

Consulta los niveles de polen

Si sufres de alergia al polen, te recomendamos que consultes en esta página los niveles de polen en tu provincia. Es importante que tengas en cuenta qué tipo de polen es el que te afecta y su concentración, para tomar las precauciones necesarias.

Limpia tu casa a fondo

En temporada de alergias, no hay nada como una buena limpieza a fondo de tu casa. ¿El objetivo? Deshacerse de todo rastro de polen u otros alérgenos. Lava frecuentemente las sábanas de la cama, las alfombras y cualquier tipo de superficie, ya que es la mejor forma de prevenir que se acumulen y acaben afectándote. Aunque suene algo extremo, puedes incluso considerar llevar una máscara protectora al limpiar.

Recuerda lavar tu ropa después de salir a la calle, ya que el polen puede quedarse atrapado entre las fibras. Y, por supuesto, un consejo estrella para todas las ocasiones: lávate las manos con frecuencia, para evitar llevártelas de manera involuntaria a los ojos y la boca. Si tienes mascotas, asegúrate de cuidar su higiene también. Lávalas y cepíllalas después de los paseos para evitar que se traigan el polen a casa… ¡y fastidien los mimos!

Lágrimas artificiales para el picor de ojos

Uno de los síntomas más habituales de la alergia en los ojos es el picor, escozor, lagrimeo… y es ahí donde entran en juego las lágrimas artificiales. Junto a los antihistamínicos, un producto esencial sin el que no podrás salir de casa, ya que alivian y refrescan tus ojos al instante, estés donde estés, permitiéndote usar las lentillas durante más tiempo. Si aún no las has probado, hazlo cuanto antes porque son milagrosas. También existen colirios especiales contra la alergia, pero recuerda usarlos sólo si tu médico te lo aconseja. Si eso ocurre, comprueba que sean compatibles con las lentillas por si acaso. Echa un vistazo a nuestro ranking de gotas para los ojos.

Y si, a pesar de todo, las lentes de contacto te siguen molestando y notas irritación, entonces no lo dudes: quítatelas y dale un respiro a tu vista, que tampoco viene mal de vez en cuando (¿por qué no pruebas estos ejercicios para los ojos?).

Deportes al aire libre y lentillas

Pásate a la higiene de las diarias

Pocas cosas hay más placenteras que un fin de semana de primavera, y más aún si sales a dar un paseo (¡o algo más intenso!) con la bici. Lentillas y deporte son la combinación ideal para cualquier amante de la actividad al aire libre.

Para aprovecharlas al máximo, te recomendamos utilizar lentillas diarias, ya que son más cómodas e higiénicas. Aunque las utilices sólo para tus escapadas, al estrenar lentillas cada sesión evitas que se acumule la suciedad y posibles alérgenos, manteniendo tu vista más fresca y sana.

Protégete de los rayos ultravioleta

A todos nos encantan los días largos y soleados (la vitamina D, que no falte), pero es importante proteger tu vista de los rayos ultravioleta del sol. Muchas lentillas incluyen ya un filtro de protección frente a los rayos UV-A y UV-B, lo cual es genial, pero recuerda combinarlas con gafas de sol homologadas para obtener la máxima protección. Para saber más, echa un vistazo a nuestra guía sobre lentillas y protección UV.

everclear ELITE: diarias premium al mejor precio

Si quieres hacer estos meses de alergia más llevaderos con lentillas diarias, nuestro óptico recomienda everclear ELITE. Fabricadas con hidrogel de silicona de última generación, un material flexible y transpirable que deja pasar más oxígeno al ojo, podrás llevarlas con total comodidad hasta 12 horas al día.

Como estrenas un par nuevo cada mañana, olvídate de la acumulación de alérgenos y suciedad y de su mantenimiento con líquido: disfrutarás de la mejor experiencia cada día. Además, incorporan filtro UV para protegerte de los rayos ultravioleta del sol, tan dañinos para los ojos. Por algo son lentillas diarias premium.

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Todo lo que haces desde que te despiertas por la mañana hasta que te vas a la cama por la noche desempeña un papel muy importante en tu salud. Está demostrado que tener una rutina diaria te ayuda a mantener la motivación y reducir los niveles de estrés, y adoptar hábitos saludables tiene efectos positivos a largo plazo. ¡Se acabó lo de que los días se pasen en un suspiro!

Puede parecer una tarea titánica y abrumadora, pero está al alcance de cualquiera: sólo hace falta empezar poco a poco y ser flexible para hacer cambios cuando haga falta. Por suerte, los usuarios de lentillas lo tienen más fácil a la hora de establecer una rutina: ponértelas por la mañana te ayuda a despertarte y prepararte para el día, y cuando te las quitas significa que es hora de desconectar y relajarte. Esta es sólo una de las muchas otras ventajas de las lentes de contacto, como la libertad total de movimiento o la visión nítida y cómoda sin obstrucciones, estés donde estés, hagas lo que hagas. Sigue leyendo para descubrir varios consejos para ayudarte a estructurar el día y desarrollar hábitos saludables, ¡y dale alegría a tu rutina!

Empieza bien el día con las lentillas

Que comience el día a lo grande: no remolonees en la cama mientras suena el despertador diez veces, levántate con energía, estírate y ve directo a la ducha. Es importante seguir tu rutina incluso en los días que no trabajes, ya que hace que el cuerpo se acostumbre y te cueste menos cada vez.

Una vez estés despierto y fresco, ponte un par nuevo de lentillas diarias y disfruta de la mejor experiencia desde el desayuno hasta la hora de dormir. Nuestros ópticos recomiendan ACUVUE® OASYS 1-DAY with HydraLuxe™, con un diseño que se inspira en las lágrimas naturales para ofrecer la máxima hidratación y la máxima estabilidad. Y que así empieces el día con buen pie (u ojo).

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Fabricadas por Johnson & Johnson, las lentillas diarias ACUVUE® OASYS 1-DAY with HydraLuxe™ sirven para corregir la miopía o la hipermetropía y están diseñadas para proporcionar la mejor experiencia a usuarios con rutinas exigentes.

Su exclusiva tecnología HydraLuxe™ imita a las lágrimas naturales y se integra en ellas a la perfección, haciendo que las sientas cómodas durante largas horas y reduciendo la sensación de fatiga ocular. Además, incluyen un filtro ultravioleta que bloquea más del 85% de los rayos UVA y más del 98% de rayos UVB, tan dañinos para los ojos.

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Disfruta al aire libre

No hay mejor manera de dar un respiro a tus ojos de las omnipresentes pantallas que saliendo a la calle, sobre todo ahora que llega el buen tiempo. Ya sea dando un paseo escuchando un podcast o merendando con un amigo en el parque, un poco de aire fresco y unos rayos de sol hacen maravillas a la hora de recargar las pilas y contribuir a tu salud mental.

De nueva, las lentillas ACUVUE® OASYS 1-DAY with HydraLuxe™ son tus grandes aliadas, sobre todo si tienes días ajetreados y necesitas una vista nítida a todas horas, sin interrupciones de gafas que se empañan o se resbalan. Además, su filtro UV te protegerá los ojos de los rayos ultravioleta del sol mientras estés disfrutando del aire libre.

Muévete, muévete

El secreto para hacer ejercicio día a día es encontrar una actividad física con la que disfrutes y que no te asuste. Alegra tu tiempo libre con alguna clase de baile, corre con tu playlist favorita o ponte al día con tus series favoritas mientras te ejercitas en casa. Hacer deporte con amigos es una buena manera de motivarte, ya que los esfuerzos compartidos saben mejor.

Si trabajas desde casa, 30 minutos de actividad después de pasarte el día sentado son ideales para relajarte, mejorar tu ánimo y ayudarte a dormir bien. Te sentirás satisfecho y listo para comerte el mundo al día siguiente. No te olvides de que lentillas y actividad física son excelentes compañeros, y si tienes astigmatismo y necesitas lentillas tóricas, las ACUVUE OASYS® 1-Day for ASTIGMATISM te ayudarán a aprovechar al máximo tu tiempo de ejercicio proporcionándote la máxima comodidad y libertad.

Planifica tus actividades

Elaborar un plan realista que puedas cumplir, con tus prioridades en lo más alto, es la mejor manera de asegurarte de que sigues tu rutina diaria. El simple hecho de realizar una lista te ayudará a estructurar el día, te servirá para recordar todo lo completado y te motivará para seguir adelante. Dejar un poco de tiempo libre al final de la jornada o por la mañana para crear la lista y tachar lo que hayas hecho te ayudará no sólo a ser más productivo, sino también a disfrutar de una mejor salud mental.

Estas listas no tienen que estar relacionadas con el trabajo o con tareas domésticas. ¿Por qué no anotar tus objetivos para este año u otras actividades especiales que quieras llevar a cabo? Para asegurarte de que no te dejas nada y de que puntos tan importantes en tu vida no se ven borrosos (los usuarios con astigmatismo saben de qué hablamos), recuerda llevar puestas tus ACUVUE OASYS® 1-Day for ASTIGMATISM antes de empuñar el lápiz, ya que su diseño inteligente estabiliza y fija la lentilla en cada parpadeo, ofreciéndote una vista clara en todo momento.

Termina el día con un ritual

Todo lo que hagas antes de irte a dormir afecta a la calidad de tu sueño y a tu estado de ánimo al día siguiente, por lo que crearte un ritual fijo para terminar el día es una buena manera de asegurarte que duermes bien. Los días ajetreados te dejan exhausto y aprender a desconectar puede marcar la diferencia. Como ya hemos comentado, escribir una lista de tareas pendientes y objetivos puede ayudarte a despejar la mente, así como darte una ducha caliente o un baño de espuma, o salir a dar un paseo lento y estirar las piernas.

También puedes usar alguna app de meditación, como Headspace o Calm, para bajar los niveles de actividad o simplemente leer antes de dormir. Hagas lo que hagas, lo importante es que sepas que ese es tu momento de desconexión día tras día. Además, tener un horario fijo para irte a la cama ayuda a tu cuerpo a establecer sus ritmos y te facilita el sueño. Eso sí, recuerda quitarte antes las ACUVUE® OASYS 1-DAY with HydraLuxe™ y tirarlas (como son diarias, ¡mañana estrenarás un par nuevo!). Y dale un respiro a los ojos.

Los ojos siempre se han considerado una de las partes más interesantes del cuerpo humano. El color del iris puede dar un valor añadido a la mirada, ¿quizás por eso los ojos siempre han sido fuente de inspiración para artistas, poetas y músicos?

Todo el mundo se ha preguntado alguna vez cómo cambiaría su mirada si cambiara el color de sus ojos (y de ahí la popularidad de las lentillas de colores). Por no hablar de todos los padres primerizos que se preguntan "¿Tendrá mi bebé ojos claros u ojos oscuros? ¿Ojos marrones como los del padre u ojos azules como los de la madre? ¿Quizá una mezcla de ambos?" La realidad es que una parte del resultado depende totalmente del azar, así que no queda más remedio que esperar a que nazca.

Pero la imprevisibilidad de la naturaleza no termina ahí. Es posible que muchas personas sufran cambio de color de ojos, aunque sea leve, a lo largo de su vida. Sigue leyendo para descubrir los motivos.

¿Por qué puede ocurrir un cambio de color de los ojos?

El color de ojos está determinado por el iris. En ciertas condiciones, el color de los pigmentos que lo forman pueden transformarse o alterarse de forma natural. Aunque no es habitual, el color de los ojos puede cambiar por las siguientes razones:

Luz

El iris se expande y se contrae para controlar la cantidad de luz que entra por la pupila. Como seguro que sabes, la pupila se ensancha con la oscuridad y se encoge cuando hay mucha luz. Estos movimientos de apertura y cierre de la pupila pueden hacer que la pigmentación del iris se mueva y dé la impresión de que el color del ojo cambia ligeramente.

Edad

El color de ojos puede cambiar con el tiempo. Por ejemplo, el color de los ojos de un bebé suele ser claro, pero puede cambiar durante los primeros meses de edad. Esto es debido a que la cantidad de melanina, una sustancia dentro del iris, es la que determina el color: a mayor cantidad de pigmento, los ojos serán más oscuros; cuanta menos melanina haya, serán más claros. Los melanocitos, las células encargadas de crear melanina, aún no se han desarrollado del todo en los bebés, por eso puede variar.

En el caso contrario, en ciertas personas (sobre todo las caucásicas) los ojos pueden volver a aclararse en la edad adulta, ya que la cantidad de melanina puede variar o deteriorarse.

Enfermedades

Existen ciertas enfermedades o anomalías que también pueden hacer cambiar el color de los ojos. Por ejemplo, la heterocromía, en la que el iris tiene un color diferente en cada ojo. Esto puede ser debido a una causa genética o a un traumatismo o lesión (por ejemplo, en el caso de David Bowie fue por un puñetazo).

Existe un tipo de glaucoma llamado glaucoma pigmentario en el que los pigmentos del iris se liberan, causando algún cambio de color, y pueden depositarse en los conductos del humor acuoso. Esto hace que se obstruyan y que aumente la presión intraocular y el campo visual se deteriore.

¿Puedo cambiar el color de mis ojos con cirugía?

Si quieres cambiar el color de los ojos de forma permanente, existen ciertas operaciones de cirugía láser, como la despigmentación o la queratopigmentación, pero los profesionales las desaconsejan si se realizan por cosmética y no por salud visual. No tiene sentido tratar con láser un ojo que está sano y exponerlo a posibles riesgos, como los que implica cualquier cirugía de oftalmología.

Cómo cambiar el color de tus ojos con lentillas

La forma más práctica, segura y barata de cambiar el color de los ojos es mediante lentes de contacto de colores. Prácticamente todas las grandes marcas de lentillas tienen modelos de color en diferentes tonalidades muy naturales: lentillas azules, lentillas verdes, lentillas de color avellana... simplemente escoge la que más te guste y lánzate a un cambio de look sin riesgo.

Existen lentillas de colores para corregir miopía o hipermetropía (las de astigmatismo no son tan comunes) y basta con introducir tu graduación en la página del producto. Pero si buscas usarlas sólo por cosmética, las lentillas de colores sin graduar son tu mejor opción, simplemente tendrás que escoger 0,00 dioptrías al pedirlas.

Recuerda, antes de empezar a divertirte probando nuevos colores de ojos, acude a un óptico u oftalmólogo para revisarte la vista y asegurarte de que tu ojo podrá llevarlas sin problema.

El alivio que sientes al utilizar gotas para los ojos es indescriptible: quien lo probó lo sabe. Muchos usuarios de lentes de contacto padecen las incomodidades de tener ojos secos día a día: irritación ocular, enrojecimiento de los ojos, picor, visión borrosa, lagrimeo (aunque parezca irónico)...se trata de una enfermedad ocular que puede ir a más si no se trata a tiempo. Y las personas que usan gafas no siempre se libran, ya que cada vez pasamos más tiempo frente a pantallas (echa un vistazo también a estos ejercicios para los ojos).

Por suerte, existen multitud de lágrimas artificiales que nos pueden echar una mano. Sin embargo, tal es la variedad de tipos de gotas que siempre nos entran dudas: ¿qué marcas de lágrimas artificiales hay? ¿cuáles son las mejores gotas para los ojos secos? ¿cuáles son las mejores gotas para los ojos irritados y la picazón? En este artículo vamos a recomendarte las mejores marcas y productos y a desmitificar algunas ideas erróneas sobre ellas.

3 mitos sobre las gotas para los ojos

Las gotas para los ojos no son compatibles con las lentillas – Falso. La mayoría de gotas para los ojos pueden usarse para humedecer las lentillas o aplicarlas directamente a los ojos.

Es muy difícil utilizar gotas para los ojos – Falso. Aunque te cueste un poco al principio, muy pronto le cogerás el truco si sigues esta guía sobre cómo echarse gotas en los ojos.

Las gotas para los ojos no caducan – Así como las lentillas caducan, las gotas para los ojos también y es importante que mires la fecha para evitar posibles infecciónes.

¿Cuáles son las mejores lágrimas artificiales y sus marcas?

A continuación te presentamos una lista con las 6 mejores gotas para los ojos secos o irritados y las distintas marcas de gotas oftálmicas. Y empezamos por todo lo alto, directamente con las número 1, ¿preparado para hidratarte los ojos? 3, 2, 1… ¡YA!

Y las gotas para los ojos ganadoras son…

1. everclear lágrimas artificiales

¡Las lágrimas artificiales everclear! Su receta basada en ingredientes naturales proporciona un efecto hidratante fresco y duradero sea cual sea el origen de las molestias: desde ojos secos e irritados por fatiga visual digital, hasta entornos agresivos con calefacción, aire acondicionado, humo o viento, tan perjudiciales para los ojos.

Estas gotas lubricantes son unas superventas indiscutibles no sólo por su efecto inmediato, sino también por su imbatible relación calidad precio (¡sólo 3,99€!). Además, gracias a su práctico formato de 10 ml puedes llevarlas siempre encima para utilizarlas siempre que quieras.

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"Unas gotas perfectas si eres de los que utilizas muchas horas seguidas las lentillas, además puedes usarlas durante 30 días una vez abierto el bote, amplio periodo comparado con otros productos similares."Iván

2. Gotas oculares para los ojos Hycosan Extra

Las gotas para los ojos Hycosan Extra son la versión mejorada del producto número 5 de esta lista, Hycosan. La diferencia es que estas lágrimas artificiales Extra están diseñadas para casos más severos de ojos irritados o secos y son compatibles con todo tipo de lentillas.

La receta sin conservantes de las gotas humectantes Hycosan Extra refresca y alivia en profundidad tus ojos con hasta el doble de potencia que otras lágrimas estándar. Usa hasta 3 veces al día estas gotas para mantener la máxima comodidad en tus ojos durante largas horas.

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"Durante mucho tiempo he sufrido de escozor en mis ojos y me han recomendado Hycosan Extra. Me han salvado la vida. Son las gotas más eficientes que he usado."Milagros

3. Gotas lubricantes para los ojos Blink Contacts

Las gotas Blink Contacts están especialmente diseñadas para usuarios de lentes de contacto, haciendo que las notes más cómodas que nunca y proporcionando alivio inmediato incluso si llevas varias horas con ellas puestas.

Su espectacular efecto hidratante hace maravillas con la sequedad ocular o la irritación, y su cómodo formato de 10 ml es fácil de transportar, en un bolso, neceser o hasta en el bolsillo. También están disponibles Blink Contacts Monodosis, en cómodos viales que caben en cualquier bolsillo.

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"Maravillosas. Mis ojos se humectan y quedan con una sensación de agrado todo el dia."José

4. Lágrimas artificiales Blink Intensive Tears

Las gotas Blink Intensive Tears son otra estupenda opción para rehidratar los ojos secos e irritados, y devolver la comodidad a las lentillas. Su exclusiva receta emula la composición de tus lágrimas, para así combinarse con la película de hidratación natural de tu ojos.

A los usuarios les encanta Blink Intensive Tears porque proporcionan un alivio instantáneo y porque, con su formato de 10 ml, son muy fáciles de transportar. Sin embargo, también existe Blink Intensive Tears Monodosis, por si prefieres los prácticos viales.

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"Muy buen producto. Alivio inmediato al aplicarlas y a un precio muy competitivo. Siempre las llevo en el bolso."Patricia

5. Gotas para los ojos Hycosan

Si notas ligeras molestias por culpa de los ojos rojos o irritados, las gotas para los ojos Hycosan son perfectas para ti. Estas lágrimas artificiales, fabricadas por los laboratorios Scope Healthcare, son muy populares ya que restablecen la hidratación de tus ojos, haciendo que notes las lentes de contacto mucho más cómodas.

Ponte 3 gotas de esta fórmula libre de conservantes en cada ojo al día y notarás las diferencia al instante. Además, incluyen un gotero dispensador de aplicación fácil, para que te las pongas en pocos segundos y se mantengan estériles por más tiempo.

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"Mi óptico me ha recomendado Hycosan y son las mejores que he usado. He sufrido de ojos secos durante muchos años pero no más."Luis

6. Gotas para los ojos monodosis Clinitas Soothe

¿Conservantes? ¡No en Clinitas Soothe! Estas gotas para los ojos no incluyen conservantes, por lo que son ideales para aquellas personas alérgicas a esos compuestos o con ojos muy delicados. Con estas gotas humectantes, que imitan la composición de tu lágrima, notarás un alivio instantáneo y el frescor invadirá tus ojos incluso después de un largo día llevando lentillas.

Clinitas Soothe viene en cómodos viales monodosis, fáciles de transportar de uno en uno, en tu bolso, mochila ¡o incluso bolsillo! Si lo prefieres, estas lágrimas artificiales también están disponibles en formato de bote de 10 ml, Clinitas Soothe Multi.

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"Siempre he sufrido de sequedad de los ojos y he probado numerosas gotas, pero estas son las mejores sin duda"Paulina

Otros tipos de gotas oftálmicas

Las gotas para los ojos de Vision Direct no requieren de receta médica, son de venta libre. Incluyen ácido hialurónico, un compuesto con propiedades muy beneficiosas: retiene la humedad, combate la inflamación y se mantiene en la córnea aunque parpadees. Por eso, sirven para combatir la sequedad ocular, el picor y el escozor, pero no son colirios medicinales.

Existen tratamientos oftalmológicos diferentes para la conjuntivitis u otro tipo de infección ocular, así como antihistamínicos para la alergia en los ojos, que combaten la histamina, una sustancia que nuestro cuerpo produce al entrar en contacto con los alérgenos.

Mucho cuidado también con las gotas para blanquear los ojos rojos: estas gotas utilizan vasoconstrictores, compuestos descongestionantes que estrechan los vasos sanguíneos y hacen que el ojo recupere su color blanco original. Pero es una solución estética y en muchas ocasiones suele haber otra enfermedad ocular subyaciente.

Lo mejor, como siempre, es que si notas algo raro acudas a un oftalmólogo o especialista lo antes posible para que te haga una revisión oftalmológica y te recomiende el tratamiento más adecuado.

Se nos conoce por ser expertos en salud ocular, ¿pero sabías que en Vision Direct también tenemos verdadera devoción por la comida? Cocinar y ver bien tienen que ir de la mano, pero ya sabemos que a veces surgen inconvenientes que lo impiden: gafas empañadas, manos grasientas, ojos llorosos (os miramos a vosotras, cebollas)... Lo que nos lleva a la siguiente pregunta: ¿cómo disfrutar de la cocina con una vista clara y con total libertad de movimiento? La respuesta siempre ha estado delante de nuestras narices, oculta detrás de las gafas empañadas: ¡las lentes de contacto!

Las lentillas te ayudan a sacar el máximo partido a cualquier actividad, pero son especialmente útiles al cocinar y resultan tan imprescindibles como unos buenos cuchillos o la receta misma. Vamos a repasar por qué lentillas y cocina pegan tan de rechupete y cuáles son las ventajas de cocinar con lentillas frente a las gafas. ¡Ponte el delantal que empezamos!

Di adiós a las gafas empañadas

¿Recuerdas lo molesto que es cuando por fin sacas el pollo del horno y las gafas empañadas te impiden ver tu obra maestra? Con las lentillas no tendrás ese problema, ya que se adhieren perfectamente a la córnea, lo que reduce drásticamente el riesgo de chocarte con algo o quemarte mientras mueves una cazuela caliente.

Si aún no disfrutas de todas las ventajas de las lentillas diarias, es el momento ideal. Las lentes de contato desechables son muy prácticas e higiénicas: como estrenas un par nuevo cada día, no hace falta que las guardes en líquido por la noche.

Nuestras mejores diarias: everclear ADM

A la venta en exclusiva en Vision Direct, everclear ADM son unas lentillas diarias con la mejor relación calidad-precio: proporcionan la experiencia más cómoda gracias a su suave hidrogel, pero además tienen un precio imbatible.

Para aquellos usuarios más expertos, estas lentes de contacto también incluyen filtro UV, para proteger tus ojos frente a los rayos del sol.

Descubre everclear ADM

Corta cebolla sin derramar una lágrima

Si no lloras al cortar cebolla eres un superhéroe... o llevas puestas las lentillas. Al ser cortadas, las cebollas liberan una sustancia que entra en contacto con la córnea creando una pequeña reacción. La respuesta de los ojos es generar inmediatamente más lágrimas para limpiarlos y protegerse, por eso lloramos cuando cortamos cebolla.

Pero cuando llevas las lentillas puestas, se encuentran adheridas perfectamente a la córnea y la cubren en todo momento, evitando que la sustancia que desprende la cebolla llegue a tocar tus ojos. Es decir, que te ahorrarás las lágrimas.

Ten todo bajo control

Otra de las ventajas de las lentillas es la nítida visión periférica que proporcionan (por eso son también geniales para hacer deporte). Cuando estás con las manos en la masa, lo último que necesitas es algo obstaculizando tu vista. Disfruta de una libertad total de movimiento y de tener la cocina bajo control, no importa cuántas cosas estés preparando a la vez.

Podrás también leer tu antiguo libro de recetas (ese que tiene la letra más pequeña del mundo) sin tener que entrecerrar los ojos o buscar las gafas de ver de cerca cada dos por tres. Si tienes presbicia o vista cansada, las lentillas progresivas que te ayudarán a enfocar correctamente a cualquier distancia.

Mánchate las manos sin miedo

Si no tienes las manos sucias, no estás cocinando bien. Lo más fastidioso de cocinar con gafas es que se resbalan por la nariz continuamente, y tienes que reajustártelas cada dos por tres. Esto no resulta nada práctico si tienes los dedos llenos de aceite o harina. Por no hablar del riesgo constante de que se te caigan sobre la tabla de cortar. Con las lentillas no tendrás ninguno de estos problemas, ya que nunca se despegarán de la córnea por mucho que te inclines hacia delante.

Eso sí, recuerda no frotarte los ojos después de manipular ingredientes picantes. Algunos platos ganan enteros con una guindilla, pero no son el mejor condimento para los ojos: los pigmentos se pasarán a las lentillas y no será nada agradable. Recuerda lavarte las manos bien después de tocar cualquier ingrediente o sustancia peligrosa para la vista.

Mito: ¿pueden derretirse las lentillas al cocinar?

Existe una leyenda urbana muy extendida que dice que las lentes de contacto pueden derretirse al estar en contacto con altas temperaturas. Te aseguramos que eso no te va a ocurrir. Las lentillas están fabricadas con hidrogel, cuyo punto de fusión es tres veces mayor que la máxima temperatura que el cuerpo puede soportar. Si alguna vez te encuentras a esa temperatura, te aseguramos que las lentillas serán el menor de tus problemas. En resumen, olvídate de estos mitos sobre las lentillas y úsalas sin problema al cocinar un guiso (a menos que metas la cara en la cazuela directamente).

Si tienes los ojos sensibles y notas que se te secan o irritan por culpa del calor o el vapor, evita frotarte los ojos, ya que sólo empeorará las cosas, y sigue estos tres sencillos consejos:

1. Lávate las manos con cuidado
2. Quítate las lentillas
3. Échate lágrimas artificiales para un alivio instantáneo

¡Di hola de nuevo a tus ojos felices!

En lo que a nosotros respecta, no tenemos ninguna duda de que las lentes de contacto son el mejor invento de la humanidad. Qué vamos a decir. Pero es verdad que existen ciertas ocasiones en las que llevar lentillas puede resultar algo engorroso. Sigue leyendo para ver 6 de estas situaciones, ¿te suena alguna?

Al cortar guindillas

Seguro que te ha pasado: estás preparando la comida y para darle un poco de vidilla a un plato decides añadir una guindilla, un pimiento picante o algo parecido. Después, te frotas el ojo sin darte cuenta y notas de repente un ardor indescriptible. ¡Ups! Te has olvidado de lavarte las manos justo después de cortar la guindilla.

Si llevas lentillas, es muy importante limpiarse bien las manos después de cocinar. Usa agua y jabón abundante para eliminar por completo los restos de picante que puedan haberse quedado en los dedos y, ojo, recuerda también aclararlas del todo, no vayamos a cambiar el picante por el jabón y el asunto no mejore. Finalmente, asegúrate de secarlas bien con una toalla que no deje restos antes de manipular las lentillas.

¿No tienes jabón a mano? Entonces nuestras láminas de jabón te vendrán de perlas. Estas hojas de jabón portátiles son muy sencillas de usar: saca una lámina de la caja, ponla en la palma de tu mano, añade agua y empieza a frotar. La hoja se disolverá y generará espuma para que te laves las manos con total normalidad.

Cuando te pones las lentillas al revés

En uno de esos días en los que es demasiado pronto para ser persona, te despiertas aturdido y descubres que tienes que prepararte a toda prisa. Vas al baño a ponerte las lentillas y, sin darte cuenta, te las pones al revés.

Al principio no notas nada raro, pero al rato se vuelven tan incómodas y ves tan borroso que tienes que entrecerrar los ojos todo el rato. Y es entonces cuando reparas en que es posible que las estés llevando puestas del revés. ¡Pero no te preocupes! Aquí tienes varios consejos para asegurarte de que nunca te pongas las lentillas al revés.

Cuando te vas a dormir con las lentillas puestas

Ha sido un día duro, pero por fin ha llegado la hora de irte a la cama. Te tumbas y notas cómo poco a poco vas estando en brazos de morfeo hasta que caes en la cuenta: ¡todavía tienes las lentillas puestas! Por mucho que te fastidie, no te queda otra que volver a salir de la cama, quitarte las lentillas y ponerlas a remojo en líquido de lentillas (aunque si usas lentillas diarias no tienes ese problema). Sí, tener que salir del edredón es un engorro, pero más engorro es despertarte con los ojos secos e irritados.

Dormir con lentillas está altamente desaconsejado, pero si es algo que te ocurre con frecuencia o tienes una rutina que lo requiera, existen las lentillas de uso prolongado, que pueden llevarse puestas hasta un mes de forma ininterrumpida, día y noche. Pero cuidado, este tipo de uso no sirve para todos los usuarios y sólo puede adoptarse si un especialista te lo recomienda. Consulta en tu óptica si crees que es algo que podrías necesitar.

Cuando se te rompe la última lentilla

Usas lentillas mensuales y tras 30 días te toca cambiarlas: ¡es hora de estrenar un nuevo par! Te pones la primera lentillas sin problema, pero al abrir el blíster de la del otro ojo, descubres que la lentilla está rota. Es la última que te queda y no tienes más por casa. ¡Horror! ¿Qué haces?

No te preocupes, no vas a tener que llevar gafas durante un mes. En Vision Direct puedes pedir lentillas baratas de forma muy rápida: si haces tu pedido antes de las 19:00, lo recibirás al día siguiente, ¡en 24 horas o menos!

Cuando abres el blíster con demasiado entusiasmo

Es un día como otro cualquiera. Te has duchado, has desayunado y estás listo para trabajar, sólo te falta ponerte las lentillas. Coges un blíster, tiras de la solapa con mucha fuerza y… ¡ups! El líquido te salpica la ropa. Nada grave, claro, pero tiene una solución muy sencilla para el futuro: además de retirar la cubierta con más cuidado, gira el envase y haz que “apunte” a un lateral. De esta forma, si salpica al menos no será sobre tu ropa.

Cuando te frotas el ojo y se te sale la lentilla

Siempre ocurre en el peor momento: estás en una videollamada importante y, justo cuando estás hablando, te frotas el ojo un segundo y la lente de contacto se sale del ojo. Por suerte, lo de que la lentilla se salga no suele ocurrir muy a menudo, pero todos hemos vivido algo parecido.

Las probabilidades de que esto ocurra son más altas si las lentillas están secas y las has llevado puestas muchas horas. Las lágrimas artificiales son la solución ideal: échate un par de gotas (por ejemplo, de lágrimas artificiales everclear) y notarás tanto tus lentillas como tus ojos rehidratándose al instante, para que vuelvas a experimentar la máxima comodidad.

Lentillas: Más ventajas que desventajas

A pesar de que todas estas situaciones pueden ser algo incómodas, la verdad es que las lentes de contacto tienen más ventajas que desventajas. Ya uses lentillas para hacer deporte, para salir a la calle o para trabajar, asegúrate siempre de tener suficientes. En nuestra página web puedes encontrar lentillas diarias, lentillas quincenales o lentillas mensuales de las mejores marcas a unos precios imbatibles. Además, si tu pedido es mayor de 69€, los gastos de envío son totalmente gratis. Echa un vistazo a nuestra página de codigos de descuento de Vision Direct para ver nuestras promociones activas.

Quedarte sin líquido de lentillas es algo que todos los usuarios de lentes de contacto hemos vivido al menos una vez: se te termina el bote sin darte cuenta, te vas a dormir a casa de un amigo, se te ha olvidado antes de irte de vacaciones... y entonces llega la temida pregunta: ¿qué alternativas tengo? Sigue leyendo para saber qué SÍ puedes hacer y qué NO puedes hacer.

Qué NO hacer si no tienes líquido de lentillas

Líquido de lentillas casero

Seguro que te has encontrado por internet recetas de remedios caseros para fabricar tu propio sustituto de líquido de lentillas, con listado de ingredientes y todo. Por muy aficionado a las manualidades que seas, por favor, no lo intentes. Los líquidos de lentillas están fabricados por laboratorios especializados en salud ocular y contienen compuestos muy complejos y específicos, imposibles de replicar en casa. Además, estas compañías tienen las herramientas adecuadas para esterilizar los productos, condición esencial para su seguridad.

En resumen, si tratas de hacer un líquido de lentillas casero corres el riesgo de dañar no sólo tus lentes de contacto, sino también de sufrir infecciones oculares con consecuencias graves en muchas ocasiones. Usa sólo soluciones de marcas conocidas y reputadas, como everclear REFRESH.

Guardar las lentillas en agua

Regla facilísima de recordar: no se puede limpiar o almacenar las lentillas en agua. Esto incluye no sólo al agua del grifo y la mineral, sino también al agua destilada. Aunque pienses que "por una vez no pasa nada", en realidad sí pasa. El agua puede deformar la lentillas blandas y hacer que veas borroso, pero eso no es lo peor: también contiene bacterias y microorganismos que resultan muy peligrosos para tus ojos.

Por ejemplo, la acanthamoeba, un organismo que se pega a la lente de contacto y de ahí pasa a la córnea del ojo, generando una infección (queratitis por acanthamoeba) que puede derivar en graves complicaciones. Esta es la razón por la que tampoco debes nadar con lentillas.

Dormir con lentillas

Otro caso clásico falso "por una noche no pasa nada". Dormir con lentillas puede hacer que te levantes con ojos secos, rojos e irritados, y en casos más graves puede generar complicaciones como úlceras y queratitis. Al dormir con lentes de contacto puestas, éstas bloquean el paso de oxígeno a los ojos, que no "respiran" lo suficiente. Además, dado que al dormir no parpadeamos, los ojos generan menos lágrimas y las lentes dejan de estar correctamente hidratadas, creando una combinación de factores que puede tener consecuencias indeseables. Así que recuerda, di no a la siesta con lentillas.

Qué SÍ hacer si no tienes líquido de lentillas

Guardarlas en suero fisiológico

Si tienes solución salina o solución fisiológica a mano, puedes usarla para almacenar tus lentes de contacto. Pero ojo, ten en cuenta que no se trata de un líquido limpiador. No se van a desinfectar, simplemente te va a ayudar a salir del paso una noche. Evita ponértelas la mañana siguiente y en cuanto vuelvas a tener acceso a tu líquido de siempre, deberás meterlas en él las horas requeridas para que se limpien correctamente.

Buscar una farmacia 24h

Hoy en día las farmacias ya cuentan con líquido para lentillas y lágrimas artificiales, aunque sea un par de marcas de soluciones únicas para emergencias. Comprueba si hay alguna farmacia de guardia cerca de tu casa para sacarte del apuro. Te dará pereza si ya estás en pijama, sí, pero recuerda: una mala higiene ocular puede tener peores consecuencias que salir a la calle con sueño.

Pasarte a las lentillas diarias desechables

Ya sabemos que empezar a usar lentillas diarias no es algo que puedas decidir el mismo día, pero tenlo en cuenta a partir de ahora. Con las lentillas de uso diario estrenas un par cada mañana, y al final del día simplemente te las quitas y las tiras a la basura, sin preocuparte de la limpieza o el mantenimiento. Son un tipo de lentes de contacto perfectas si vas viajar o salir una noche, o simplemente para hacer deporte.

Usar lentillas de uso prolongado

Existe un tipo de lentillas llamadas lentillas de uso prolongado, ¿has oído hablar de ellas? Estas lentes de contacto pueden llevarse de forma ininterrumpida día y noche hasta un mes seguido, sin tener que quitártelas. Se trata de modelos para personas con rutinas especiales o necesidades muy concretas. Si crees que es tu caso, consulta con un especialista antes de usar esta tipología, ya que no están indicadas para todos los usuarios ni son compatibles con todos los ojos.

Tener siempre a mano un bote pequeño de solución

Nunca viene mal que tengas a mano un bote pequeño de líquido de lentillas para emergencias, como los que vienen en los packs de viaje. No sólo te pueden sacar de un apuro en casa, sino que son muy fáciles de transportar si te vas de vacaciones o intuyes que no vas a volver a dormir. Mételo al bolso o a la mochila junto con el portalentillas, y un problema menos.

Comprar líquido de lentillas por internet a tiempo

Ya sabemos que este es otro consejo a toro pasado, pero lo mejor es que pidas líquido de lentes de contacto a tiempo cuando veas que se te está terminando. No te preocupes, porque no necesitas planificar con meses de antelación: en Vision Direct si haces tu pedido antes de las 18:30, te llegará al día siguiente, ¡en 24 horas o menos! Además, los pedidos mayores de 69€ tienen gastos de envío gratis.

Tenemos todo tipo de solución de lentillas, desde solución única (como everclear, Renu MPS o BioTrue) hasta de peróxido de hidrógeno (como Refine One Step o Oxysept 1 Step), incluso pastillas de limpieza enzimática. Uses el líquido que uses, seguro que en Vision Direct lo vas a encontrar.

Esta noticia se publicó el 28 de Diciembre de 2020, Día de los Santos Inocentes, y se trataba de una broma. Pero seguiremos investigando ;)

Tras varios meses de investigación y desarrollo, por fin podemos anunciar la gran novedad de Vision Direct para el año que viene: presentamos 'Fabrica tus propias lentillas', un juego de manualidades para que puedas elaborar tus propias lentes de contacto al calor del hogar.

Este kit de fabricación incluye todos los materiales y accesorios necesarios para producir lentillas caseras. El proceso es bien sencillo: diluye en agua del grifo los diferentes ingredientes, calienta a fuego lento y rellena los moldes especiales con la mezcla. Déjalos reposar en el congelador por la noche, y al día siguiente disfrutarás de unas lentillas recién hechas, ¡listas para llevar!

Vision Direct ha querido tener presentes a todos los usuarios, por eso el kit permite la creación de lentes de contacto para todas las correcciones y graduaciones. Añade los ingredientes adecuados para que sean lentillas diarias, quincenales o mensuales, y escoge entre multitud de moldes para obtener lentillas para miopía o hipermetropía, tóricas para astigmatismo e incluso progresivas, con todas las dioptrías que necesites.

"Se trata de un juego apropiado para todas las edades que demuestra que entretenimiento y salud ocular no están reñidos", explica Gabriela Soler, responsable de innovación tecnológica de Vision Direct, que añade: "Pocos planes más satisfactorios que pasar una entretenida tarde de domingo en familia elaborando con tus propias manos las lentes de contacto que utilizarás la semana siguiente".

Diversión y salud ocular sin salir de casa

Por motivos de sobra conocidos, este 2020 hemos pasado más tiempo que nunca en casa, y muchas de nuestras actividades habituales se han trasladado al ámbito doméstico.

También por ello nos hemos visto obligados a buscar nuevas formas de entretenimiento: ha habido un boom en la cocina, la repostería y en general todo tipo de manualidades caseras.

Conscientes de este cambio de hábitos, en Vision Direct nos pusimos manos a la obra para desarrollar en tiempo récord un producto que se adaptara a esta situación excepcional. Lo explica con detalle Soler:

"Tomamos como referencia la tecnología presente en productos instantáneos como los fideos chinos y el café soluble, y la trasladamos al mundo de las lentillas", para conlcuir: "El resultado, unas lentillas caseras de la más alta calidad y de lo más entretenidas"

El kit 'Fabrica tus propias lentillas' estará disponible en la web de Vision Direct a partir del 1 de enero de 2021.

Mientras tanto, puedes seguir pidiendo nuestras lentillas baratas, líquidos de lentillas y productos de salud ocular y disfrutando como siempre de envío en 24 horas y precios hasta un 45% más baratos que en las ópticas físicas.

¿Sabes que tenemos una super oferta activa ahora mismo? Si haces un pedido de 60€ o más y utilizas el código LIQUIDO60, te llevas de regalo un bote de la solución única everclear REFRESH.

Pásate por nuestra página de descuentos para echarle el lazo si quieres más información.

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Hay personas que tienen miedo a las lentes de contacto y la idea de empezar a usarlas les resulta de todo menos tentadora. No todo el mundo se siente cómodo tocándose el ojo, y la angustia de que algo vaya mal durante la adaptación supone en muchas ocasiones una gran traba para dar el primer paso.

Pero si has llegado hasta este artículo hay una alta probabilidad de que quieras superar tu miedo a las lentillas y descubrir sus muchas ventajas. Y nosotros en Vision Direct no sólo apoyamos tu tenacidad, sino que tenemos buenas noticias: es más fácil y seguro de lo que piensas. Todo consiste en respetar ciertos pasos fundamentales y alejarte de los mitos sobre las lentillas (por ejemplo, el que dice que se pueden quedar atascadas detrás del ojo: es imposible). Si el maravilloso mundo de las lentes de contacto es todavía nuevo para ti, deja atrás tus miedo de inmediato y sigue estos pasos con toda confianza. Empecemos por lo básico.

Acude a un especialista

El primer paso siempre debe ser acudir a un especialista óptico para una graduación de la vista. Tras las pruebas, recibirás consejos sobre los tipos de lentillas y marcas compatibles con tus ojos, así como instrucciones para aprender a ponértelas correctamente. Presta atención y sigue el proceso paso a paso.

Tendrás una graduación de lentillas específica para ellas, nunca compres lentes de contacto con los datos de tu receta de gafas ya que los parámetros varían.

Tu primer día con lentillas

El día siguiente a recibir tus primeras lentes de contacto seguramente vuelvan las preocupaciones. Estás ahí, frente al espejo y sin nadie que te guíe con las instrucciones precisas. Es perfectamente normal que te sientas un poco perdido, pero respira hondo y mantén la calma. Si no recuerdas las instrucciones, puede ser una buena idea repasar videotutoriales sobre cómo ponerse las lentillas antes de intentarlo.

Es perfectamente normal no conseguirlo a la primera. Tómate tu tiempo e inténtalo más veces hasta que estés familiarizado por completo con el proceso. Simplemente recuerda humedecer de nuevo las lentillas con el líquido del blíster tras varios intentos fallidos para evitar que se sequen. Cuando por fin consigas ponértelas, te sorprenderá gratamente lo cómodas que son y lo perfecta que es tu visión periférica comparada con la que tienes cuando llevas las gafas.

Dado que es tu primera vez con lentes de contacto, tus ojos tienen que acostumbrarse a ellas. Es normal sentir cierto mareo y recuerda que no pasa nada si te las quitas después de 3 o 4 horas. Y aquí llega el segundo reto del día: quitarse las lentillas. Algunos ópticos recomiendan mirar hacia arriba y mover la lentilla hacia la parte blanca del ojo hasta sacarla. Se trata de un buen consejo, ya que al estar mirando hacia arriba no verás que estás tocándote el ojo y te resultará más fácil. Si no, también puedes seguir los pasos de este vídeo sobre cómo quitarse las lentillas.

De nuevo, es posible que no seas capaz de quitarte las lentes de contacto al primer intento y eso es perfectamente normal. Date un respiro si es necesario y, cuando vuelvas a estar más tranquilo, inténtalo de nuevo, ya verás cómo esta vez sí lo consigues.

Los días siguientes

La práctica diaria es tu mejor aliada contra el miedo a las lentes de contacto. A medida que pasan los días, ponerte y quitarte las lentillas te parecerá más y más fácil, y no dejarás de agradecer haberte animado a dar el paso. Podrás por fin aprovechar tus días al máximo con todas las ventajas que ofrecen las lentillas y tus miedos iniciales no serán más que un recuerdo lejano.

Sin embargo, a pesar de que estés exultante por tu nueva destreza manejando las lentillas, recuerda darle un respiro a tus ojos al menos una vez por semana. No viene mal recuperar tus gafas de siempre para descansar y relajar los ojos.

En resumen:

1. Consigue una graduación específica y actualizada de lentillas: ponte en contacto con tu óptica de confianza para que te proporcione una receta de lentillas adecuada. Recuerda que es una receta distinta a la de las gafas, específica para lentes de contacto.
2. Mantén la calma: trata de no ponerte nervioso si te cuesta un poco ponerte o quitarte las lentillas. Tómate un descanso e inténtalo de nuevo cuando te relajes.
3. Date un respiro de lentillas: intenta usar las gafas al menos una vez por semana para que tus ojos descansen.
4. Consulta videotutoriales online: sobre todo cuando te de miedo ponerte las lentes de contacto, los vídeos son una buena manera de refrescar la memoria con los distintos pasos. En Vision Direct puedes encontrar guías sobre cómo ponerse las lentillas, cómo quitárselas y también cómo echarse gotas en el ojo.
5. No te creas los falsos mitos sobre las lentillas: por ejemplo, es imposible que se queden atascadas detrás del ojo.

Estarás pensando: "Comprar lentes de contacto para todo el año de golpe es pasarse un poco de la raya, ¿no?". ¡Al contrario! Si hablamos de lentillas, más es siempre mejor. Todo el mundo sabe que comprar lentillas en grandes cantidades te ahorra mucho dinero, pero esto es especialmente cierto en Vision Direct, ya que nuestros gastos de envío son GRATIS en pedidos a partir de 69€. Si no estás convencido, sigue leyendo porque te presentamos 4 (de las muchas) ventajas de comprar lentillas para un año de una vez.

Compra más para ahorrar más

En general, si compras en mayor cantidad y, sobre todo, con cabeza, ahorras bastante dinero. Por ejemplo, es más rentable hacer una compra de comida semanal en lugar de pasarte por la tienda de la esquina cada día. Nosotros somos de esa teoría. Echa un vistazo a la página de códigos de descuento de Vision Direct: un paraíso de ofertas esperando a que los utilices.

¡Pero esta fiesta de las promociones no termina aquí! Nuestra garantía de sustitución de lentillas gratuita siempre está disponible, queremos que las compres con total tranquilidad. Y para aquellos que quieran probar un modelo distinto, aquí van dos cajas de prueba de estas lentillas gratis: everclear ADM son nuestra superventas diarias con la mejor relación calidad-precio.

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Olvídate del pánico de última hora

Imagína que una mañana abres tu caja de lentillas y descubres que no queda ni una. Buscas en todos los cajones y armarios pero no encuentras nada. Es oficial, te has quedado sin lentes de contato. ¡Que no cunda el pánico! A todos nos ha pasado. Sin embargo, es una situación que se puede evitar algo de planificación previa y comprando lentillas para todo un año de antemano. Así, pase lo que pase, sabrás que siempre tienes una caja extra y que siempre la vas a terminar usando, ya sea cuando te pongas el delantal en la cocina (adiós, gafas empañadas) o cuando salgas a correr por la mañana (hola, libertad total).

Una vez todo vuelva a la normalidad, y las cenas de última hora o escapadas de fin de semana reinen de nuevo sobre las videollamadas o los juegos online, es posible que vuelvas a usar más las lentillas. Es entonces cuando tener muchas de reserva te será útil, para que nunca te quedes sin ellas. Olvídate de los recordatorios para comprarlas de nuevo: sabrás con certeza que tienes suficientes para muchos meses. Y si te gusta alternar gafas con lentes de contacto, las diarias son tu mejor opción en cuanto a calidad y coste. Puedes usar un par sólo cuando lo necesites (así, una caja de 30 te puede durar bastante más de 30 días) y disfrutar de una experiencia más cómoda y nítida sin tener que utilizar líquidos. Si usas mensuales o quincenales, asegúrate también de tener suficiente líquido: nuestro óptico recomienda la solución única everclear REFRESH, con su receta delicada y efectiva.

Sé más eco-friendly

Los envíos es algo que se nos da bastante bien: tenemos un almacén en Girona que nos permite enviarte tus lentillas en 24 horas y a un precio increíble. Pero a pesar de todo, el transporte de los pedidos aumenta nuestra huella de carbono. Por eso te queremos animar a que compres más lentillas de golpe. Cuanto más grande sea tu pedido, menos entregas tendremos que realizar y menos desperdicios generaremos. Y, por supuesto, menos veces te quedaras sin lentillas.

Asegúrate de tirar las lentillas siempre a la basura y no al inodoro o al lavabo, de lo contrario los microplásticos pueden terminar en los océanos y acabar no sólo formando parte del pescado que comemos, sino destruyendo ecosistemas enteros. Las cajas, a su vez, van al contenedor azul del cartón, y los blísters, al amarillo de los envases.

Pide con total tranquilidad

Seguro que se te ha pasado esta pregunta por la cabeza: ¿y si pido todas las lentillas de una vez pero me cambia la graduación? ¿O si no me gusta esta marca? ¡Sin problema! Hemos ampliado nuestra cobertura y ahora tenemos una garantía de devolución de 365 días para todas las lentes de contacto con la caja sin abrir y en su estado original. Te devolveremos el dinero en la forma de pago que usaste en un plisplas.

El proceso para hacerlo es muy sencillo: simplemente descarga el formulario de devolución, rellénalo e introdúcelo en el paquete. Abona los gastos de envío y guarda el recibo por si acaso. Si tienes alguna duda, nuestro fantástico equipo de atención al cliente estará encantado de echarte una mano.

Muy a nuestro pesar, parece que este invierno vamos a tener que realizar la gran mayoría de actividades de puertas para adentro. Los días son más cortos, el tiempo no acompaña y por desgracia se están volviendo a implantar nuevas restricciones, lo cual no ayuda demasiado a mantener un espíritu festivo. Pero al mal tiempo, buena cara: en este artículo te traemos 3 fantásticas actividades para animar hasta el día más triste y varios consejos útiles para los usuarios de lentes de contacto.

Conserva de tomate casera

Aparta por un momento la repostería y la masa madre para el pan, es hora de recuperar otra actividad culinaria típica que hemos ido dejando de lado con los años: hacer nuestras propias conservas caseras. No sólo será más saludable que las que encuentras en el supermercado, sino que sentirás esa satisfacción de haberlo hecho con tus propias manos y, por lo tanto, sabrá mejor. Ármate con un delantal, dale al play a tu disco de villancicos favorito (sólo si quieres) y manos a la obra con una de las conservas más básicas: la de tomate. Aunque el mejor momento del tomate es en verano, ya se pueden encontrar todo el año y puedes hacer botes de conservas siempre que quieras. Tendrás tomate a mano para multitud de recetas y, además, el tomate tiene vitamina C, una importante vitamina para la vista.

Olvídate de las gafas empañadas y ponte tus lentillas antes de encender los fogones. En estas ocasiones puntuales en las que usar gafas puede ser un incordio, las lentillas diarias son tus mejores aliadas. Nuestros ópticos recomiendan ACUVUE OASYS-1-DAY® with HYDRALUXE, unas lentes de contacto diarias super cómodas y transpirables, que mantendrán tus ojos frescos e hidratados (en la cocina y fuera de ella). Eso sí, recuerda acudir a una revisión oftalmológica para asegurarte de que este modelo va bien para tus ojos.

Ingredientes y materiales

• Tomates maduros
• Aceite de oliva
• Botes de cristal

Preparación

Pon los botes de cristal y las tapas en una olla grande con agua hirviendo durante 10 minutos para esterilizarlos correctamente. Sécalos bien. Quita las ramas a los tomates, lávalos bien y hazles un corte en forma de cruz en la base, esto nos ayudará a pelarlos más fácilmente. Escáldalos en agua hirviendo durante 1 minuto y verás que la piel se empieza a quitar. Sácalos, pélalos con cuidado y quítales la parte superior.

En este punto puedes decidir qué tipo de conserva vas a hacer. Para la conserva de tomates enteros (o a la mitad o en cuartos), embótalos directamente y rellena el bote con aceite de oliva hasta arriba. Si los prefieres triturados, pásalos por la batidora o por el pasapurés y embótalos. Por supuesto, también puedes cocinar y conservar salsa de tomate, lo que te llevará algo más de tiempo.

En cualquier caso, es importante que una vez llenos los botes los cierres bien y los pongas al baño maría durante 30 minutos, totalmente cubiertos por agua, para que se expulse el aire y queden perfectamente envasados al vacío. Si lo has hecho correctamente, pueden conservarse en un lugar fresco y seco ¡hasta 1 año!

Manualidades de Navidad

Las manualidades son otra fantástica opción para pasar el tiempo en casa. Dado que se acercan las fechas, ¿por qué no fabricar tú mismo los adornos? Ni siquiera tienes que pensar cuál, ya te hemos buscado nosotros uno, con instrucciones que puedes descargar y todo. Pero antes de entrar en faena, asegúrate de ponerte las lentillas: te enfrentas a una intensa sesión de cortar y coser, necesitas la mayor agudeza visual y que las gafas no se resbalen o te molesten.

Para aquellos artesanos que necesiten lentillas tóricas, las ACUVUE OAYSY-1-DAY® for ASTIGMATISM son ideales. Estas lentes de contacto, diseñadas para corregir el astigmatismo además de la miopía o la hipermetropía, son higiénicas, transpirables y te ayudan a prevenir la sequedad ocular desde el desayuno hasta la hora de dormir. Con una tecnología que imita a las lágrimas naturales para retener la hidratación, estas lentillas te ofrecerán una experiencia de uso cómoda incluso si los maratones de Netflix se te van de las manos.

Materiales para el adorno

• 3 hojas A4 de fieltro
• Pompones de colores
• Hilo verde
• Tijeras
• Aguja de coser
• Regla

Una vez tengas todos los materiales, echa un vistazo a nuestra guía paso a paso. Descárgala aquí y en un visto y no visto tendrás un chulísimo adorno navideño para tu árbol (o donde prefieras).

Relájate con un paseo

Ya, ya sabemos que es un poco trampa porque salir a dar un paseo no es algo que precisamente puedas hacer en casa. Pero qué duda cabe de que es necesario alejarse de la calefacción y airearse de vez en cuando, y más aún en estos tiempos que corren. Asegúrate de siempre mantener la distancia de segudridad y de ir bien equipado a la hora de enfrentarte a los elementos: un buen abrigo (y si es impermeable, mejor que mejor), guantes y gorro son esenciales, pero no te olvides de las lentillas con filtro UV para bloquear los rayos ultravioleta del sol, tan dañinos para tus ojos (también en invierno). No importa el tiempo que haga, las lentillas te proporcionarán una visión cómoda y nítida, incluso la periférica, muy importante tanto para pasear como para hacer deporte.

Una vez más, las lentes de contacto diarias como ACUVUE OASYS-1-DAY® with HYDRALUXE y su filtro UV incorporado son una opción imbatible, ya que si se te ensucian durante tus escapadas, simplemente pudes ponerte un par nuevo al llegar a casa. Combina estas lentillas con lágrimas artificiales para evitar que el viento te seque los ojos y estarás listo para la aventura. Además, ¿por qué no llevar encima un termo con café o chocolate caliente? Al fin y al cabo, te mereces un premio por haber salido de casa.

Una de las primeras cosas que los padres quieren conocer es cuál será el color de ojos de sus hijos. Hasta que se asienta el color definitivo, el color de los ojos de los bebés puede cambiar durante el primer año de vida. Sigue leyendo para aprender todo sobre los ojos de tu hijo y el papel de la herencia genética en el tono definitivo. También puedes consultar nuestra herramienta interactiva si quieres saber cómo ven los bebés.

Los genes y el color de ojos del bebé

Para entender la importancia de la información genética tenemos que volver brevemente a Mendel y las clases de biología en el instituto. Quizá recuerdes el concepto de genes dominantes y genes recesivos: los genes dominantes son los que se imponen sobre los recesivos.

En el caso del color de los ojos, sabemos que los genes del color de ojos se transmiten de padres a hijos a través de los cromosomas 15 y 19. Madre y padre aportan 50% y 50% de esos genes, pero las probabilidades del color de ojos definitivo no son 50 y 50: los colores oscuros son los dominantes, y los colores claros los recesivos. Es decir, los ojos oscuros suelen imponerse sobre los ojos claros.

Esto significa que si uno de los padres tiene ojos de color marrón, casi seguro que se impondrán sobre los de color azul. Sin embargo, esta regla es sólo orientativa, ya que el color de ojos de los abuelos también influye y suele dejar huella en los ojos de tu bebé.

La melanina y el color de ojos

La melanina es la sustancia responsable del color de los ojos. Dentro del iris no existen pigmentos de color marrón o color verde, sino que es esta cantidad de pigmento, junto con las fibras blancas de colágeno, lo que determina el color definitivo.

Los ojos marrones, avellana o negros tienen un nivel de melanina alto, mientras que los ojos verdes o azules contienen menos melanina.

¿Por qué cambia el color de los ojos del bebé?

La mayoría de los bebés nace con un tono de ojos azul o azul grisáceo. Esto ocurre porque en los recién nacidos los melanocitos, las células productoras de melanina, no están completamente desarrollados.

Durante los primeros meses de vida, el contacto con la luz solar estimula la producción de melanina, alterando su pigmentación y, por tanto, el color de los ojos. Este es el motivo por el que cambia el color de ojos del bebé: la cantidad de melanina cambia a lo largo del tiempo y el ojo va pigmentándose poco a poco.

¿Cuándo cambia el color de los ojos en los bebés?

El color de los ojos de los bebés suele cambiar durante el sexto y noveno mes, un cambio que puede ocurrir en pocas semanas o meses. Es a partir del primer año de edad cuando el iris habrá desarrollado suficiente pigmento para saber cuál es el color definitivo de los ojos de tu bebé.

Sin embargo, en algunas ocasiones pueden darse cambios hasta los 3 años, sobre todo en bebés con ojos claros. Los ojos oscuros tienden a mantenerse oscuros. Por cierto, un dato curioso: a un 10% de adultos también les suele cambiar el color de sus ojos en algún punto.

Cambios anormales en el color de los ojos

En la mayoría de los casos, el color de los ojos de tu bebé evolucionará sin problemas. Sin embargo, si notas algún cambio poco habitual, como por ejemplo que le cambie el color de un solo ojo (lo que se conoce como heterocromía), acude inmediatamente a un pediatra u oftalmólogo y que le realicen una revisión oftalmológica para niños, en la que podrán detectar éste y otros problemas visuales. Es importante prestar atención a su salud visual desde bien pequeños.

Ah, la temida sequedad ocular, una afección tan común como molesta, que encima te ataca cuando menos te lo esperas. Incluso los ojos más sanos pueden secarse si tu cuerpo deja de producir suficientes lágrimas. Las lágrimas están compuestas por aceites grasos, mucosa y agua, y son las encargadas de que tus ojos estén perfectamente limpios e hidratados. En el momento en el que no se producen correctamente es cuando empiezan las molestias.

El ojo seco tiene diversas causas, como por ejemplo pasar mucho tiempo frente a pantallas o tener el aire acondicionado o la calefacción muy altos, pero los usuarios de lentes de contacto saben bien que éstas pueden acelerar el proceso. Esto ocurre porque la lentilla limita el paso de oxígeno, necesario para producir lágrimas naturales, hacia la córnea. Por suerte, hay soluciones. Sigue leyendo para descubrir consejos y remedios frente a los ojos secos.

Síntomas de la sequedad ocular

Si las lágrimas no están funcionando de forma correcta, puede que sufras algunos de los siguientes síntomas:

• Visión borrosa o fatiga ocular
• Sensación de picor, escozor o quemazón en los ojos
• Enrojecimiento
• Sensibilidad a la luz
• Ojos llorosos (tu cuerpo trata de compensar en exceso la sequedad)
• Sensación de que tienes un objeto extraño en el ojo
• Dificultad a la hora de llevar lentillas

Causas comunes de la sequedad ocular

Existen varios motivos por los que el cuerpo deja de producir una cantidad adecuada de lentillas, como por ejemplo:

• El envejecimiento natural, sobre todo la menopausia
• Patologías y enfermedades como la diabetes, el lupus y la falta de vitamina A
• Efectos secundarios de ciertos medicamentos, como anthistamínicos y anticongestivos
• Ambientes interiores (ventiladores, aire acondicionado, calefacción)
• Ambientes exteriores (viento, humo, polvo, aire seco)
• Llevar lentillas
• Fallo de la glándula lagrimal, enfermedades del ojo o consecuencias de la cirugía ocular
• El tabaco y el alcohol
• Falta de parpadeo debido a la conducción, lectura o pantallas digitales

Consejos para evitar la sequedad ocular

Come para los ojos

Y no con los ojos. Ya sabemos que una dieta saludable es esencial para tu cuerpo en general, pero también es muy importante para los ojos en particular. Por supuesto, es necesario beber mucha agua para que los ojos se mantengan hidratados, así como incorporar alimentos buenos para la salud ocular altos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a producir más lágrimas.

Defiéndete de los ojos secos con dos raciones de pescado fresco a la semana (fuente importante de estos ácidos), como el salmón, las sardinas o el bonito. Picotear frutos secos y semillas trambién contribuirá a la causa, sobre todo las semillas de chía, calabaza y lino, así como cacahuetes, almendras y nueces. Puedes aumentar tu ingesta de antioxidantes con frutas y verduras: las naranjas, frutos del bosque, colesl rizadas y berenjenas son fantásticas para la hidratación de los ojos.

A salvo de los elementos

El ojo es uno de los órganos más sensibles del ojo, por lo que es muy importante tomar todas las precauciones para protegerlo de la irritación. Unas buenas gafas de sol homologadas combinadas con unas lentillas con filtro ultravioleta son la mejor opción para conseguir una protección excelente. everclear ELITE, por ejemplo, son unas lentillas diarias súper cómodas, ideales para ojos secos y sensilbles y, además, incluyen un filtro para bloquear los rayos UVA y UVB del sol. Si después de un día de aventura aún sientes sequedad ocular, puedes rehidratarlos con lágrimas artificiales o quitarte las lentillas y probar con ejercicios para los ojos, aplicar una compresa tibia o incluso lavarlos con suavidad, eliminando cualquier posible irritante de las pestañas y los párpados.

Qué corran las lágrimas artificiales

No hay nada como el efecto inmediato y el alivio que proporcionan las lágrimas artificiales. Van de miedo para prevenir y tratar hasta los ojos más secos y asegurarte de que nada más se interpone en tu camino. Ten siempre a mano un bote de lágrimas artificiales en tu escritorio, bolso o en la mesilla de noche y deja que las gotas se encarguen del resto. Los usuarios de lentillas también pueden usarlas para refrescarlas y limpiarlas al instante (comprueba siempre cuáles son compatibles), proporcionándote la máxima comodidad a lo largo del día.

Limita el tiempo frente a pantallas

Hoy en día nuestra rutina suele implicar pasar muchas horas delante de pantallas, por lo que resulta difícil dar un descanso a los ojos. Los dispositivos digitales hacen que parpadeemos menos, dando lugar a la sequedad ocular y el famoso síndrome visual informático. Por eso es fundamental hacer pausas: para tomar un café, dar un paseo o simplemente tomar algo de aire.

En caso de duda, recuerda la regla del 20-20: cada 20 minutos aparta la vista 20 segundos de la pantalla y mira un objeto más lejano, a unos 6 metros de distancia. El mero hecho de colocar bien tu equipo al trabajar desde casa ya puede reducir la fatiga visual: la pantalla debe estar a la altura de los ojos, a 40 cm y con el brillo y tamaño de letra adecuados.

No te duermas con las lentillas puestas

No cabe duda de que las lentillas son un elemento esencial en nuestro día a día, pero recuerda que es muy beneficioso usar gafas al menos una vez por semana, para que así los ojos puedan respirar sin limitaciones. La otra oportunidad para que los ojos se rehidraten es al dormir, así que si te preguntabas si se puede dormir con lentillas, la respuesta es un no rotundo. Esto limita la cantidad de oxígeno e hidratación que recibirá el ojo, creando aún más sequedad y obligándote a usar aún más lágrimas artificiales la mañana siguiente. Existen ciertas lentillas de uso prolongado, fabricadas con hidrogel de silicona, que también se pueden llevar por la noche, pero sólo puedes darles ese uso si te lo ha recomendado un especialista.

Seguro que tus padres te lo repitieron una y otra vez de niño mientras estabas embobado frente a la pantalla viendo por quinta vez consecutiva tu peli de Disney favorita: "No veas tanto la tele, ¡que es malo para la vista!". Pero, ¿es cierto? Sigue leyendo para descubrirlo.

El mito de la tele radiactiva

No te preocupes, la televisión no es mala para la vista. Esta leyenda urbana surgió en los años 60 en Estados Unidos, cuando se descubrió que algunas televisiones emitían radiación debido a fallos de fábrica: General Electric reconoció en 1967 que ciertos modelos emitían hasta 100.000 veces más rayos X de lo recomendado. Esos televisores se retiraron rápidamente del mercado y se solucionó el problema, pero el rumor ha persistido hasta nuestros días. Ni que decir tiene que todos los modelos actuales LED o de plasma son perfectamente seguros y no suponen ningún riesgo incluso si nos acercamos a pocos centímetros.

Ojo con la fatiga visual

Sin embargo, a pesar de que ver la televisión no tiene efectos adversos directos sobre tu vista, sí que puede causar fatiga visual y picor de ojos. ¿Notas que esto te ocurre con frecuencia? Prueba entonces con estos ejercicios para la vista, que te ayudarán a descansar los ojos. ¿Sigues notando molestias después de los ejercicios? Esto es porque al estar frente a pantallas tendemos a pestañear menos, lo que provoca sequedad ocular. La mejor solución, las lágrimas artificiales, que te aliviarán de forma instantánea (si no las has probado nunca, ya te adelantamos que son milagrosas).

Es importante dar un respiro a los ojos. Es una buena idea adoptar hábitos como la regla 20-20: cada 20 minutos aparta la vista durante 20 segundos y mira a un objeto lejano, a unos 6 metros de distancia. Por ejemplo, mira a través de la ventana o al otro extremo del salón. Pero es mejor aún salir a la calle (siempre que sea posible) y ver la luz del sol. Tus ojos tendrán la oportunidad de enfocar objetos a diferentes distancias y descansar de la pantalla.

Hora de revisarse la vista

Si notas que te sientas cada vez más cerca de la televisión para poder ver bien, es posible que sea hora de que te hagas una revisión oftalmológica. El especialista comprobará tu graduación y si ha cambiado, y te recomendará gafas o lentes de contacto. ¿Le pasa lo mismo a tus hijos? Puede que se deba a que no ven correctamente. Recuerda que las revisiones oftalmológicas en niños son igualmente importantes, no las dejes pasar.

Érase un humano a una pantalla pegado. Érase una pantalla superlativa... la del salón de 65 pulgadas, más concretamente... o la del móvil, o la de la tablet o la de cualquiera de los 300 dispositivos digitales que tenemos hoy en día. Que levante la mano quien no se haya sentido así estos últimos meses: entre el trabajo desde casa, los maratones de Netflix y el repaso cada 20 minutos de todas las redes sociales, se puede decir que no nos hemos despegado de una pantalla. Esto hace disminuir la frecuencia con la que parpadeamos y, claro, se secan los ojos.

La sequedad ocular es uno de los problemas habituales de los usuarios de lentillas. El uso de lentes de contacto limita el paso de oxígeno a los ojos en mayor o menor medida, por lo que el aparato lagrimal tiene que esforzarse más para mantener hidratada la lentilla y que tu salud ocular no sufra por el ojo seco.

El porcentaje de agua de las lentillas y el ojo seco

De entre todos los tipos de lentillas, las lentillas blandas son las que necesitan más humectación para mantener su forma elástica y transparente y ser efectivas. Son hidrofílicas, es decir, atraen y absorben el agua. Una deshidratación de la lente dará lugar a un cambio en sus parámetros ópticos, haciendo que veas peor, y a una alteración del material, que reduce su permeabilidad. Esta hidratación puede ocurrir de forma natural a través del parpadeo, como en la mayoría de casos, que genera y distribuye una cantidad de lágrimas de calidad suficiente por todo el ojo.

Pero cuando esto no se da, el agua se evapora de la superficie y la lente de contacto extrae el líquido de la película lagrimal, haciendo que en muchos casos deje el ojo seco. Todo esto conduce a esa desagradable sensación de sequedad, que puede evitarse sólo con la rehumidificación de la lente. Por eso, al contrario de lo que cree la gente, un mayor porcentaje de agua en las lentillas no necesariamente implica un ojo más hidratado. En muchos casos, las lentillas ideales para los ojos secos no deben tener un alto contenido de agua.

Todos estos problemas se pueden intensificar con factores externos que reducen la película lagrimal, como un incremento de la temperatura, el aire acondicionado, la disminución de la frecuencia del parpadeo o, como hemos visto, las pantallas.

Mejores lentillas para los ojos secos

Entonces, ¿existen lentes de contacto que eviten los ojos secos? Por desgracia, todavía no existe un producto milagroso que cure o prevenga el ojo seco, pero gracias a los últimos avances en investigación existen opciones para hacer que llevar lentillas sea mucho más cómodo.

Por ejemplo, las lentillas de hidrogel de silicona. Este avanzado material, más ligero y flexible, necesita de un menor porcentaje de agua y permite el paso de hasta 5 veces más oxígeno a los ojos que los modelos antiguos de hidrogel, haciendo la experiencia mucho más placentera. De este tipo, las lentillas diarias son las más cómodas y prácticas, ya que son más finas y evitan la acumulación de depósitos de suciedad, pero también existen mensuales y quincenales.

A continuación te mostramos las mejores lentillas para los ojos secos, todas ellas de hidrogel de silicona y con un porcentaje de agua muy reducido.

Diarias: Dailies Total 1

Las Dailies Total 1, producidas por el prestigioso laboratorio Alcon, son unas lentillas diarias ideales para los ojos secos. Gracias a su 33% de contenido en agua y a una superficie lisa que reduce la fricción entre el párpado y el ojo, notaras que estas lentes de contacto se mantienen frescas hasta 16 horas después de ponértelas. Un auténtico portento frente a la sequedad ocular.

Mensuales: Air Optix plus HydraGlyde

Para los usuarios de lentillas mensuales con ojos secos, las Air Optix plus HydraGlyde son una opción imbatible. Con su reducido 33% de agua y la tecnologia HydraGlyde, que hace que la superficie de la lentillas retenga una mayor humedad, estas lentes de contacto son una herramienta indispensable para disfrutar de una experiencia mucho más cómoda.

Quincenales: Acuvue Oasys

Las Acuvue Oasys de Johnson & Johnson son seguramente las lentillas quincenales más populares del mundo. Y no es para menos, ya que su 38% de agua y la tecnología Hydraclear Plus hacen las delicias de todo usuario con los ojos secos, proporcionando altísimos niveles de confort. Además, incluyen un filtro UV para protegerte de los rayos ultravioleta, tan dañinos para los ojos. Lo que se dice el pack completo.

Otras alternativas para los ojos secos

• Lentillas rigidas permeables al gas: Al contrario que las lentillas hidrófilas blandas, las lentes de contacto rígidas no requieren de agua para mantener su forma y funcionar correctamente. Sin embargo, el proceso de adaptación es mucho más largo y difícil, y estos modelos no se encuentran tan disponibles en el mercado como las lentillas blandas.
• Lágrimas artificiales: Mucha gente no es consciente de lo efectivas que son las lágrimas artificiales, sobre todo para usuarios de lentillas. Una gota o dos son suficientes para aliviar de forma instantánea los síntomas del ojo seco y volver a sentir un total confort. En el mercado hay una gran variedad, puedes elegir entre lágrimas artificiales con conservantes y sin conservantes. Te recomendamos las lágrimas artificiales everclear, con una fórmula eficaz y delicada a base de ingredientes naturales.
• Vitaminas para los ojos secos: Existen vitaminas para los ojos con compuestos como luteína, zeaxantina, vitamina A, vitamina C y omega 3 que no sólo son beneficiosas para tu salud ocular general, sino que reducen la sensación de incomodidad al llevar lentillas. Por ejemplo, PreserVision Lutein Soft Gels u Ocuvite Lutein.

¿Dudas?

Si tienes alguna pregunta sobre cuáles son las mejores lentillas para los ojos secos, sobre cómo pedir lentillas baratas en Vision Direct o cualquier otro tema de salur ocular, estaremos encantados de ayudarte en nuestro chat web, en ayuda@visiondirect.es o en el 91 1146 571.

Una alimentación equilibrada es buena para todo el cuerpo, incluidos los ojos. Para disfrutar de una vista sana, además de utilizar lentillas de calidad y lágrimas artificiales, es importante asegurarse de incluir en nuestra dieta todas vitaminas y minerales que necesitan tus ojos. ¿Cuáles son estas vitaminas y nutrientes? Te los detallamos en la siguiente guía.

Vitamina A

La Vitamina A ,también conocida como retinol, pertenece a la familia de los carotenoides junto con el beta-caroteno, licopeno, luteína y la zeaxantina. Estos nutrientes son importantes por su acción antioxidante, al proteger las células contra los radicales libres, unas moleculas inestables que pueden afectar a las células.

La luteína y la zeaxantina son los únicos carotenoides que se encuentran en la retina y el cristalino del ojo humano. Numerosos estudios demuestran que una ingesta adecuada de luteína y zeaxantina reduce el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad como la degeneración macular y las cataratas.

La falta de estos nutrientes puede causar problemas de vista como fatiga visual, ceguera nocturna y sequedad ocular. También puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades oculares y, en el peor de los casos, puede conducir a la ceguera.

¿Dónde puedo encontrar la vitamina A?

Suplementos: Ocuvite Lutein.

En la comida: En alimentos como la leche, el queso, zanahorias, brócoli, batatas, mantequilla, espinaca, calabaza, melón, huevos, melocotones, mango, guisantes, pomelo, albaricoque, o en frutas y verduras de color; cuanto más intenso es el color de la fruta u hortaliza, mayor es el contenido de vitaminas. Las bayas, en especial los arándanos, son una importante fuente de vitamina A.

Consejo: Para aprovechar al máximo las propiedades de estos alimentos, los expertos recomiendan comerlos crudos o reducir los tiempos de cocción.

Vitamina B

El complejo de vitamina B, en particular, la vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B6, B12 y el ácido fólico ayudan a proteger los ojos de enfermedades degenerativas. Las deficiencias de vitamina B pueden aumentar la sensibilidad a la luz, la inflamación de los ojos y el riesgo de parálisis de los músculos oculares.

¿Dónde puedo encontrar la vitamina B?

Suplementos: Existen multitud de suplementos de vitamina B, muchos de ellos dirigidos a segmentos determinados: para mujeres mayores de 40 años, para deportistas, para veganos, etc.

En la comida: Carne, alubias, espinacas y otras verduras de hoja verde, cereales, huevos y levadura.

Vitamina C

La vitamina C, o ácido ascórbico, es un antioxidante importante, que defiende contra los radicales libres, protegiendo las células y su sistema inmunológico. La vitamina C también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la degeneración macular asociada a la edad o el glaucoma, y actúa como escudo contra las infecciones y úlceras corneales.

¿Dónde puedo encontrar la vitamina C?

Suplementos: PreserVision Soft Gels, PreserVision Lutein Soft Gels, PreserVision Tablets.

En la comida: Las frutas y verduras son una importante fuente de vitamina C, entre éstas los cítricos, kiwi, verduras de hoja verde, los tomates o los pimientos.

Vitamina D

Muchos estudios demuestran que la vitamina del sol puede ayudar a preservar las funciones visuales de la retina, a prevenir la degeneración macular asociada a la edad y a proteger los ojos de la inflamación.

¿Dónde puedo encontrar la vitamina D?

Suplementos: Hay en el mercado muchos suplementos de vitamina D, en forma de D2 (de origen vegetal) o D3 (origen animal). Asegúrate siempre de usar la dosis adecuada para tu situación.

En la comida: En los pescados de agua fría, como el salmón, el bacalao o la sardina, y también en los huevos.

Consejo: Trata de exponerte a la luz del sol unos minutos al día para asegurarte de que produce cantidades suficientes de vitamina D. Eso sí, recuerda protegerte los ojos con lentillas con filtro ultravioleta y un buen par de gafas de sol homologadas.

Vitamina E

La vitamina E, o tocoferol, ayuda a las células a combatir el estrés oxidativo, que puede conducir a enfermedades oculares degenerativas tales como cataratas y la degeneración macular. El estrés oxidativo es la incapacidad del cuerpo para contrarrestar la producción de radicales libres debido a la falta de antioxidantes.

La vitamina E contiene un activo antioxidante que puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular avanzada. También puede prevenir la visión borrosa y puede ayudar a fortalecer los músculos oculares.

¿Dónde puedo encontrar la vitamina E?

Suplementos: Ocuvite Complete.

En la comida: Las semillas, almendras, azafrán, las nueces, la soja, las aceitunas y el aceite de oliva.

Minerales y nutrientes para la salud ocular

Además de las vitaminas, hay otros minerales y nutrientes importantes que pueden proteger a las células de los ojos del estrés oxidativo y que ayudan a mantener las funciones vitales del ojo. Se trata de Omega-3, zinc y selenio.

Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 son un excelente recurso para mantener los ojos sanos. En particular, ayudan a prevenir la sequedad ocular y las enfermedades oculares degenerativas, como la retinopatía y la degeneración macular asociada a la edad. Numerosos estudios demuestran que el DHA (ácido docosahexaenoico) de la serie Omega-3 contribuye al buen funcionamiento de la retina.

Puedes encontrar Omega-3 en vitaminas para los ojos como Ocuvite Complete, así como en pescados grasos como la caballa, la sardina, el arenque y también en semillas de lino y nueces.

Zinc

El zinc es un poderoso antioxidante que ayuda al cuerpo a absorber la vitamina A. Ayuda a prevenir la ceguera nocturna y enfermedades como la degeneración macular y las cataratas.

Puedes encontrar zinc en suplementos como Ocuvite Complete y PreserVision Soft Gels, o en alimentos como ostras, carne roja, hígado, levadura de cerveza o el chocolate negro.

Selenio

Este mineral es antioxidante y protege las células. Además, ayuda a tu cuerpo a absorber la vitamina E. Puedes encontrar selenio en alimentos como las semillas de girasol, mariscos, atún fresco, sardinas, bacalao y frutos secos.

¿A quién no le ha pasado alguna vez? Te acabas de levantar, estás en el baño con la esperanza de volver a ver con claridad y, sorpresa, te das cuenta de que la lentilla está rota. Romper una lente de contacto es algo frustrante y también caro, sobre todo para usuarios de lentillas mensuales y quincenales, ya que tienen que reemplazar una lentilla que iba a durar mucho más que un día. Hay usuarios que se la ponen de todas formas y siguen como si nada, pero es nuestro deber advertirlo: llevar una lentilla rota en el ojo puede ser muy, pero que muy perjudicial. Por favor, no lo hagas.

Si la lentilla ya está rota al abrir el blíster, lo mejor es tirarla de inmediato y recurrir a nuestra garantía de sustitución gratuita de lentillas. Sin embargo, si se te rompe en el ojo es otro cantar, ya que muchas veces puede que ni te des cuenta o no sea por tu culpa. Si eres incapaz de comprender por qué se rompen las lentillas, no te preocupes, en este artículo hemos reunido varios consejos muy sencillos para evitar que ocurra.

Cómo quitarse una lentilla rota del ojo

En primer lugar, tranquilidad. Es cierto que se trata de una situación incómoda, pero mantener la calma nos va a ayudar a actuar con mayor seguridad. Si la lentilla rota está íntegra (por ejemplo, si sólo tiene una raja), simplemente tendrás que quitártela como siempre pero con algo más de cuidado.

Si la lentilla se partido en dos, tendrás que intentar retirar la parte más visible con la mano, si puedes, y para el resto lávate bien el ojo con suero fisiológico o solución salina. Abre bien los párpados y mueve los ojos en todas las direcciones para que se limpie toda la superficie de forma correcta. Entre tus lágrimas naturales y esta limpieza, todas las partes de la lentilla rajada ya deberían haber salido del ojo. En cualquier caso, pide de inmediato una cita para una revisión oftalmológica y que un especialista examine si quedan restos o si tu ojo ha sufrido daños.

Las lentillas, siempre hidratadas

Una lente de contacto seca siempre corre un mayor riesgo de partirse, por lo que mantenerla hidratada es un aspecto fundamental para evitar sustos. Si usas lentillas quincenales o mensuales, ya sabes que tienes que guardarlas en un estuche con líquido por la noche. ¿Nuestra recomendación? El portalentillas Vision Direct, robusto y colorido, compatible con todo tipo de soluciones únicas y líquidos excepto los de peróxido.

Tanto si pasas mucho tiempo en ambientes con aire acondicionado o por el contrario prefieres la aventura en exteriores, ya te habrás dado cuenta de que las bajas temperaturas y el viento tienen su efecto: las lágrimas se evaporan más rápidamente, provocando sequedad ocular. Pasar muchas horas delante de un ordenador tiene efectos parecidos, ya que cuando miramos una pantalla no parpadeamos con tanta frecuencia y, por tanto, se nos secan los ojos. La mejor forma de combatir estos síntomas son las lágrimas artificiales everclear, que puedes usar con o sin lentillas puestas. ¿Por qué no darles una oportunidad también a los ejercicios para la vista? Son muy sencillos y efectivos a la hora de aliviar la fatiga visual, fortalecer los músculos del ojo, mejorar la circulación de la zona y mantener a raya las molestias en general.

Llena el portalentillas hasta arriba

No te cortes a la hora de añadir líquido de lentillas al estuche: las lentillas necesitan estar totalmente cubiertas. Si no hay suficiente solución, puede que se peguen a los bordes y corran el riesgo de partirse. Comprueba siempre que el portalentillas esté correctamente cerrado para evitar fugas en el bolso o que se cuele agua o suciedad y contamine la lente. Intenta sustituir el estuche cada 3 meses, esto previene la acumulación de restos o bacterias.

En cuanto a líquidos, te recomendamos la solución multiuso everclear REFRESH: su receta efectiva pero delicada limpia y desinfecta tus lentillas y además es perfecta para ojos sensibles. Si quieres ahorrar, existe también el pack de 3 de everclear REFRESH, o el pack de viaje de everclear REFRESH para aquellos que quieran probarla antes de comprometerse a nada.

Pásate a las diarias

Si las lentillas rotas empiezan a ser un problema habitual en tu día a día, considera entonces hacerte la vida más fácil y dar el salto a las lentillas diarias. Con las diarias, estrenas lentes de contacto cada mañana, lo que significa que no tienes que preocuparte por los daños que sufran, ya que no vas a volver a ponértelas al día siguiente. Además, ahorras tiempo y dinero, ya que no necesitan mantenimiento con líquido.

Si buscas unas lentes de contacto diarias cómodas, higiénicas e hidratantes, everclear ELITE son tu mejor opción. Fabricadas con hidrogel de silicona, un material más blando y transpirable, estas lentillas mantienen la humedad para ofrecer una experiencia de uso única a lo largo del día. Además, incluyen un filtro para bloquear los rayos ultravioleta del sol, añadiendo así una capa extra de protección.

Échate lágrimas artificiales antes de quitarte las lentillas

Las lágrimas artificiales son muy útiles a la hora de quitarte las lentillas, ya que cuanto más blanda esté la lente, menor será el riesgo de dañarla. Una pequeña raja puede rápidamente convertirse en algo más grande, por lo que es mejor asegurarse de que tienes los ojos hidratados.

El truco está en echarte un par de gotas y dejar los ojos reposar durante 30 segundos antes de quitarte las lentillas. De esta forma, al estar plenamente hidratadas, será fácil retirarlas del ojo.

¿Y si se dobla una lentilla?

Los usuarios habituales saben bien la tabarra que da una lentilla doblada. Suele ocurrir al sacarla del portalentillas o si se te cae cuando vas a ponértela. Si se dobla la lentilla a la mitad, lo mejor es tratar de separarla por los bordes para evitar que se pegue del todo y se rompa. Importante: no intentes despegarlas frotando arriba y abajo en seco, ya que el desastre sería inevitable.

Pon la lente de contacto doblada en la palma de la mano, echate un poco de líquido y frota con mucha (¡mucha!) delicadeza para intentar separar los bordes. También puedes simplemente meterla en el estuche lleno de líquido, dejarla un rato y en general suele desdoblarse por sí misma.

Cuidado con las uñas largas

¿Llevas las uñas largas? Es cierto que son elegantes, pero pueden hacer según qué cosas un poco más difíciles, en especial a la hora de ponerse las lentillas. Pero no es imposible, simplemente tienes que seguir el método adecuado para evitar dañar las lentillas y, sobre todo, tus ojos.

Para quitártelas, cuando tengas sujetos el párpado y las pestañas como siempre, tanto superiores como inferiores, en lugar de "pellizcarla" para sacarla, pon el dedo índice de lado, paralelo al ojo, y arrástra la lente hacia la parte inferior del ojo. La lentilla intentará recolocarse en el centro, pero si sigues realizando el gesto hacia abajo finalmente notarás cómo sale y serás capaz de ponerla en la yema del dedo.

Es innegable: la cuarentena ha supuesto grandes cambios en nuestros hábitos, influyendo a nuestra salud en general y en particular a nuestra salud ocular. La interacción digital es constante ahora que además de teletrabajar, también socializamos a través de la pantallas: tenemos reuniones interminables por Zoom y FaceTime familiares. A medida que fuimos pasando de fases en las distintas provincias, hemos podido disfrutar de más actividades al aire libre como caminatas por el campo, excursiones a la playa y actividades en familia por la ciudad, disfrutando del sol veraniego.

Esta nueva forma de vida más activa tanto dentro como fuera de casa, ha aumentado nuestra exposición a dos tipos de luz potencialmente dañina: luz ultravioleta (exterior del sol) e interior (de nuestros dispositivos). Sabemos lo que está pensando: estos tipos de luz también pueden ser beneficiosos en pequeñas dosis y eso es cierto, pero es cuando superamos ese umbral que pueden surgir problemas. Ahora más que nunca, una amplia protección ocular es muy importante, especialmente para los usuarios de lentillas.

En este Día mundial de la visión, hemos unido fuerzas con expertos mundiales en cuidado de la vista para crear conciencia sobre los peligros de la luz ultravioleta y azul. Sigue leyendo para profundizar en qué son exactamente estas fuentes de luz, sus posibles peligros y cómo evitar las que te hagan daño gracias a nuestros consejos.

¿Qué son los rayos ultravioleta?

La luz ultravioleta generalmente proviene del sol o de fuentes artificiales (como tumbonas de rayos UV) y es un tipo de radiación potente. Es una luz que no vemos directamente y que a priori, nos sienta bien, sobre todo después de haber pasado un día en casa. La vitamina D que nos aporta, es esencial para la salud de los huesos, fortalece el sistema inmunológico y mejora el estado de ánimo. Pero lo que ocurre con la radiación ultravioleta es que si pasamos demasiado tiempo expuestos y sin protección, podría terminar causando daño además de en la piel, en los ojos.

Hay 3 tipos de rayos ultravioleta que se dividen por su longitud de onda:

• Rayos UVA : la luz más baja del espectro, aunque tiende a afectar más al cristalino del ojo, aumentando las posibilidades de desarrollar afecciones oculares como cataratas o degeneración macular (ADM) en el futuro.
• Rayos UVB : la segunda luz más fuerte, y una furtiva a tener en cuenta, ya que causa quemaduras solares y daño corneal que puede provocar cáncer de ojo.
• Rayos UVC : la más fuerte de todas las luces, pero afortunadamente, estas longitudes de onda son absorbidas por la atmósfera antes de que nos alcancen.

¿Cómo proteger tus ojos de los rayos UV?

¿A quién no le encanta una buena sesión de sol, con una bebida fresquita en la mano? Si te apetece tomar el sol, no olvides los posibles riesgos y apunta cuándo y dónde los rayos UV son más fuertes y peligrosos.

Estos son los factores que afectan la fuerza de los rayos ultravioleta del sol:

• La temporada: Durante los meses de primavera y verano, los rayos UV son más fuertes, aunque no puedes confiarte en invierno y otoño ya que también durante las estaciones frías pueden causarte daños.
• La hora del día: Los rayos UV son más perjudiciales entre las 10:00 y las 16:00.
• Las nubes: Que un cielo gris no te despiste, los rayos UV te pueden alcanzar a través de las nubes, causando daños.
• Altitud: Si estás a más altura, el sol y sus rayos UV te alcanzarán antes.
• Reflejos en otras superficies: El agua, la arena, la hierba, los pavimentos y la nieve reflejan los rayos ultravioleta y pueden aumentar su exposición. Tanto si estás pasando unos días en la plata, en un camping o haciendo un viaje de esquí, proteger tus ojos con ganas de sol es esencial, especialmente contra problemas oculares como la fotoqueratitis, que causa hinchazón y visión borrosa.
• Distancia al ecuador (latitud): Cuanto más lejos estés del ecuador, menos exposición tendrás a los rayos UV.

Ahora que eres consciente de los tipos de luz y dónde corres más riesgo, el siguiente paso es protegerte. Aquí van los consejos de salud que tienes que combinar para que tus ojos no sufran:

• Cúbrete: Del mismo modo que eliges ropa que te cubre del sol y sus rayos, lo mismo puedes hacer con tus ojos: hazte con un sombrero de ala ancha que te evite que la luz alcance tus ojos.
• Protección 100% UV: No te la juegues e invierte en unas buenas gafas de sol que tengan protección 100% UV (las puedes combinar con tus lentillas). Cuanto más envolvente sea la montura, más te cubrirá, y no tiene porqué estar reñido con la moda.
• Hazte con unas lentillas con filtro UV: Elige siempre lentillas que estén diseñadas con tecnología que bloquee los rayos UV para añadir una segunda capa que ayude en la lucha contra los rayos perjudiciales del sol. No importa si utilizas lentillas diarias, quincenales, lentillas mensuales, tóricas para astigmatismo o multifocales o progresivas; podrás encontrar lentillas con filtros UV. Si tienes dudas puedes chatear con nuestros asesores ópticos o ir a hacerte un test ocular. Nuestro óptico recomienda everclear ELITE, nuestras exclusivas y para todos los bolsillos lentillas: son de uso diario y están fabricadas con protección UV.
• Crema del sol: Cuando te apliques la crema del sol en la cara no olvides el área de los ojos, se trata de una zona altamente sensible a los rayos UV y vulnerable al cáncer de piel. Disfruta de las horas de sol... a las horas correctas: Trabaja durante las horas en las que el sol pega más fuerte y aprovecha las horas en las que el sol es más agradable para dar paseos o sesiones en la piscina.
• No te cortes con las gotas para los ojos: No te protegerán de los rayos UV, pero las lágrimas artificiales son un método excelente para buscar un alivio refrescante para los ojos cansados, irritados y secos después de un día al aire libre. Te sugerimos las lágrimas artificiales everclear, te aportarán una rápida explosión de humedad.

¿Qué es la luz azul?

Al contrario que los rayos UV, la luz azul es visible y tiene una onda de alcance más corta, lo que significa que produce cantidades muy altas de energía. Aunque la principal fuente de luz azul también proviene del sol, nosotros la hemos traído a nuestros hogares en forma de dispositivos digitales como ordenadores portátiles, teléfonos, Ipads, televisores y demás iluminación fluorescente. La luz azul tiene sus ventajas: se cree que ayuda a nuestra memoria, nos hace sentir mejor y regula el ciclo natural de vigilia y sueño de nuestro cuerpo, y seamos sinceros: mantenernos en contacto con nuestros seres queridos a través de la pantalla funcionó de maravilla en nuestra salud mental durante la cuarentena... Sin embargo, se vuelve un poco complicado cuando nos excedemos, ya que los efectos negativos como la fatiga visual digital pueden crear problemas a nuestros ojos en el futuro.

¿Cómo proteger tus ojos de la luz azul?

No te preocupes, nuestra intención no es sugerirte que guardes todos los dispositivos digitales para siempre. La luz azul te afectará, pero hay algunos pasos que puedes seguir para mantener tus ojos cómodos y evitar los efectos de la fatiga visual digital:

• Disminuye el tiempo frente a la pantalla: lo sabemos: decirlo es mucho más fácil que hacerlo y, a veces, simplemente no puedes alejarte en medio de un maratón de Netflix. Pero lo prometemos, tus ojos te agradecerán los descansos. Nuestros expertos en ojos recomiendan descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 20 metros de distancia para ayudar a vencer esa sensación de tensión.
• Pon un filtro en las pantallas: es una técnica simple para desterrar la luz azul, pon un filtro de pantalla. Puedes ponerlos en tus tablets, en la pantalla de tu PC o de tu smartphone y disminuir así la cantidad de luz azul que entra por tus ojos.
• Inclina tu dispositivo: otro truco sencillo que consiste en sostener tu dispositivo en un ángulo de 30 grados puede reducir tu exposición directa a la luz azul. También debes evitar mirar la pantalla justo antes de acostarte, ya que la luz azul que se emite puede detener la producción natural de melatonina, la hormona que le da sueño. ¡Recuerda que nunca debes quedarte dormido con las lentillas puestas!
• Gafas que bloquean la luz azul: existen gafas con lentes de color amarillo qie neutralizan y bloquean la luz azul. Úsalas con tus lentillas cuando estés frente a la pantalla.
• Pestañea: sí, suena un poco tonto, pero parpadear más mientras estás trabajando en tu ordenador o haciendo scroll por Instagram te ayudará a mantener los ojos húmedos y evitará la sequedad o la incomodidad. Para relajar los ojos con exceso de trabajo, puedes también probar también algunos ejercicios para los ojos suaves y relajantes.
• Las gotas para los ojos marcan la diferencia: de nuevo, la dosis de gotas para los ojos no necesariamente protegerá tus ojos de la luz azul, pero seguramente los hará sentir hidratados: ten un bote a mano mientras trabajas o estudias y aplíquelo durante el día.

La escasez de gel de manos, papel higiénico o harina durante el confinamiento ha dado paso a una fiebre nueva: las bicicletas. Ya sea para evitar el transporte público y minimizar el riesgo de contagio por Covid-19 o simplemente para hacer ejercicio, las bicicletas son un bien muy codiciado estos días.

Según la Asociación de Marcas de Bicicletas de España (AMBE), las tiendas de bicicletas han facturado un 300% más tras las primeras fases del estado de alarma. Este súbito interés sin duda va a atraer a ciclistas primerizos a las carreteras y va a animar a los más expertos a pedalear con más frecuencia. Uses para lo que uses la bici, tener una visión nítida y sin obstrucciones es esencial si queremos disfrutar del ciclismo con total seguridad. Seguramente te imagines por dónde vamos: ¿cuál puede ser el metodo de corrección visual que se complemente mejor con el casco o las gafas de sol, te proporcione total libertad de movimiento y ofrezca la mejor visión periférica? Exacto: las lentes de contacto. Por eso, hemos recopilado 5 consejos básicos para andar en bicicleta con lentillas. ¡Manos al manillar!

Una vista clara y cómoda

Primero, lo más básico: a la hora de ir en bici hay que tomarse muy en serio la vista. Es esencial tener una visión nítida y una buena salud ocular, así que asegúrate de estar usando las lentillas que mejor te vengan. Unas lentillas cómodas deberían mantener los ojos hidratados hasta el punto de que te olvides de que las llevas puestas. Si ese no es tu caso, te recomendamos que te hagas una revisión de la vista gratis en la óptica y hables con ellos sobre este asunto.

Nuestros ópticos recomiendan pasarse a las lentillas diarias a la hora de ir en bici, ya que son más cómodas, prácticas e higiénicas. Las lentillas diarias te las quitas al final del día y las tiras sin preocuparte de rutinas de limpieza y sin que les dé tiempo a acumular depósitos de impurezas. Y a la mañana siguiente, a estrenar lentillas de nuevo. Además, como vienen en blísters individuales, si no las utilizas cada día, una caja de 30 te puede durar bastante más de 30 días.

Cuidado con el polen

El polen está en todas partes, no sólo en el campo. Si vas en bici por un parque o incluso una carretera con árboles, las partículas de polen también pueden llegar a tus ojos, generándote los temidos síntomas de la alergia al polen. Asimismo, otros factores ambientales pueden causar sequedad ocular, como la contaminación. Existen diversas aplicaciones para controlar los niveles de polen que puedes utilizar para mantenerte al tanto de esta información. Si tus ojos necesitan un empujoncito para mantenerse hidratados, aplícate lágrimas artificiales antes y después de montar en bici y ya verás cómo notas el frescor instantáneo.

No te olvides las gafas de sol

Los rayos UVA y UVB son muy perjudiciales para tus ojos incluso en días nublados. Pero no te preocupes, porque existen muchos modelos de lentillas con filtro UV, diseñados con una capa de protección extra frente a los rayos ultravioleta. Pero no basta con usar lentes de contacto con filtro: compleméntalas con unas buenas gafas de sol homologadas para disfrutar de una protección total.

La comodidad es lo primero

Ahora que tus ojos están ya cómodos, tienes que asegurarte de que el resto del equipamiento también esté a la altura. En primer lugar, usa un casco robusto, ligero y bien ventilado. Y un modelo que te guste, claro, si no las probabilidades de que te dé pereza ponértelo aumentarán cada día. Otra de las ventajas de andar en bicicleta con lentillas es que te olvidas de que se empañen las gafas con la mascarilla, o de tener que parar a mitad de camino para limpiarlas.

Además, asegúrate de llevar ropa cómoda y que no se enganche con los pedales y platos. Fibras naturales como el algodón o el lino son una magnífica opción, ya que son muy transpirables.

Agua, agua, agua

Haga frío o calor, ir en bici te va a dar sed. Estás ejercitando todo el cuerpo y, aunque sea un poco, algo vas a sudar. Para cuando sientas la sed, seguramente ya estarás deshidratado. Lo mejor es intentar beber pequeñas cantidades de agua de manera frecuente. Además, una buena hidratación general afecta, y mucho, a la hidratación de los ojos, siendo un arma muy fácil y efectiva para combatir la sequedad ocular.

Estamos todos de acuerdo en que este verano va a ser ligeramente distinto a los anteriores. Pero esto nos hace tener aún más ganas de aprovecharlo al máximo y disfrutar del buen tiempo y la vida en la calle. Tanto si viajas a un destino nuevo, vas de camping por primera vez o simplemente quedas con tus amigos, todos los planes estivales son mejores con lentillas (y utilizarlas sigue siendo igual de seguro que antes). Sea como sea tu verano, necesitas unas lentillas que se adapten a tus planes, y no al contrario.

¿Y cuáles son las lentillas en cuestión? Nuestras excusivas everclear ELITE. Cómodas e higiénicas, everclear ELITE ofrecen una calidad premium a un precio sorprendentemente reducido. Como están hechas de hidrogel de silicona, son comodísimas de llevar, hagas lo que hagas, seas como sea tu verano.

Hemos recopilado 5 tipos de personas a las que everclear ELITE les va a encantar estos meses de calor, sigue leyendo y descubre con cuál te identificas más.

El deportista: mejor con diarias

El verano es para hacer deporte. Ya sea yeando a correr, a andar en bici, a hacer surf o senderismo, el deportista necesita sentir el flujo constante de las endorfinas. Y no hay nada mejor que las lentillas para hacer deporte. Las everclear ELITE son lentillas diarias, una opción casi hecha a medida para un estilo de vida activo. Simplemente póntelas antes de salir, tíralas después de un día lleno de actividad y, a la mañana siguiente, vuelta a empezar. Además, cada lentilla viene empaquetada de manera individual, por lo que puedes usarlas sólo cuando lo necesites y así alargar la vida de una caja de 30. Y que nada te pare.

El hiperactivo: hidrogel de silicona para días largos

Hay alguien así en todo grupo de amigos: aquel que quiere aprovechar cada minuto y cada segundo del viaje. Siempre con prisa, de un monumento a otro tirando de sus acompañantes de la manga (y que en muchos casos termina más cansado que antes de irse de vacaciones). No todos pueden aguantar ese ritmo, pero las lentillas everclear ELITE sí: están hechas de hidrogel de silicona, un material de última generación que deja pasar más oxígeno al ojo, para que así puedas llevarlas con total comodidad hasta 12 horas al día. Y a seguir con las visitas.

El precavido: más vale prevenir los rayos UV

Hay quien es meticuloso hasta la médula a la hora de preparar un viaje. Por ejemplo, el que se pasa 2 meses preparando una escapada de fin de semana con la ayuda de 4 hojas de cálculo. O el que para coger un vuelo quiere estar 5 horas antes en el aeropuerto y ha contrarado 3 seguros de viaje y otro complementario con cobertura extra, por si acaso. Porque si algo puede salir mal, saldrá mal. Si eres una persona precavida, seguramente ya sepas lo importante que es protegerte de los rayos ultravioleta, especialmente dañinos para tus ojos en verano. Las everclear ELITE son lentillas con filtro UV que, combinadas con unas buenas gafas de sol, ofrecen la máxima protección ocular. Porque más vale prevenir.

El elegante: la calidad es lo primero

Hay muchas personas con gustos más refinados. ¿Se le puede llamar verano si no te vas de viaje a Mykonos a todo lujo? En clase business, por supuesto. ¿Cuenta como vacaciones si no has comido en los restaurantes más de moda del destino? En un privado, claro. Para esta clase de persona, la comodidad es lo primero, ya sea a la hora de escoger medio de transporte, alojamiento o… lentillas. everclear ELITE son lentillas diarias premium de la más alta calidad, fabricadas con un material de última generación y que al llevarlas ofrecen una experiencia única. Porque no hay nada más refinado que eso.

El buscachollos: el precio importa

Al contrario que el elegante, el buscachollos sabe exprimir hasta el último centimo del presupuesto. Este tipo de persona conoce las páginas de ofertas más insospechadas para conseguir los mejores precios, y si eso implica hacer 2 escalas de avión y compartir habitación con 16 personas, pues así sea. El buscachollos se las sabe todas para vivir la experiencia al máximo por un precio irrisorio. Igual que ocurre con las everclear ELITE, que son lentillas premium, sí, pero son lentillas baratas comparadas con otras de su rango: verdaderas lentes de contacto de última generación con la mejor relación calidad-precio.

¿No te lo crees? Pruébalas gratis sin ningún tipo de compromiso y compruébalo por ti mismo: Pide aquí tu muestra de everclear ELITE.

No te preocupes, nos vamos a ahorrar el sermón: ya sabes de sobra que tienes que comer 5 raciones de fruta y verdura al día. La frutas y las verduras son una fuente esencial de vitaminas, fibra, minerales y compuestos fitoquímicos, unos antioxidantes que refuerzan tu sistema inmunitario. Comer sano y variado no es sólo importante para tu salud y bienestar general, también sirve para prevenir muchas enfermedades, como la sequedad ocular, la degeneración macular asociada a la edad, el glaucoma o muchas otras relacionadas con la vista. Una dieta equilibrada es tan importante como acudir a una revisión oftalmológica con frecuencia.

En verano, las tiendas y los mercados se llenan de frutas y verduras estacionales llenas de sabor y color, haciendo posibe que puedas incluirlas en tus menús de forma mucho más sencilla. Desde barbacoas hasta ensaladas frescas, pasando por comida que puedes llevarte al parque o de excursión, hemos recopilado una guía 8 alimentos para que se te hagan la boca y los ojos agua que este verano.

Sandía

¿Quién es capaz de resistirse a una rodaja de sandía un día soleado? Lo mejor es que, además, es muy saludable. Con un 92% de agua, la sandía es increíblemente hidratante, mientras que sus altos niveles de potasio, magnesio y aminoácidos ayudan a reducir el riesgo de hipertensión arterial. La sandía también mejora tu estado de ánimo, ya que contiene vitamina B6, un nutriente crucial que ayuda a calmar los nervios, levantar el ánimo y equilibrar las hormonas. También hace maravillas en los ojos: la sandía es una gran fuente de vitamina A, que ayuda a producir unos pigmentos muy importantes en la retina del ojo, creando una fuerte defensa contra la degeneración macular asociada a la edad. ¡Una explosión de salud!

Naranja y cítricos

Ya sea exprimidas en zumo, peladas como tentempié o en cubos en una ensalada, las naranjas son tus mejores aliadas para cuidar de tu salud. Ricos en vitamia C, un antioxidante esencial para la salud ocular, todos los cítricos cuidan de los vasos sanguíneos de los ojos. De esta forma, ayudan a prevenir las cataratas, la degeneración macular asociada a la edad y otras enfermedades de la vista. Es más, todas las frutas y verduras de color naranja, como las zanahorias, batatas, mangos o albaricoques, tienen mucho betacaroteno, un compuesto que al procesarse se transforma en vitamina A y ayuda a la capacidad de los ojos para adaptarse a la oscuridad.

Frutas del bosque

Estos frutos tan dulces y sabrosos son increíblemente beneficiosos para tu salud ocular. Las fresas, por ejemplo, contienen mucha vitamina C, que calma y relaja cualquier inflamación alrededor de los ojos y mantienen en forma sus tejidos. Además, están repletas de antioxidantes, fibra y otros fitoquímicos que ayudan a prevenir la sequedad ocular y las enfermedades relacionadas con la edad, como el glaucoma. Los arándanos, por su parte, están llenos de propiedades antiinflamatorias y estabilizadoras de colágeno, y no sólo previenen bloqueos en las arterias retinianas, sino que también reducen la hipertensión. Estas propiedades están presentes en todas las frutas del bosque, ¡no dudes en incluirlas en tu dieta!

Tomate

Los tomates son una rica fuente de antioxidantes: licopeno, luteína y betacaroteno, entre otros, por si quieres presumir de vocabulario de nutrición. Se sabe que estos nutrientes protegen los ojos frente a la luz, ayudándoles a filtrar los rayos de luz azul que de otro modo dañarían otros tejidos oculares. Los tomates también contienen cobre, un mineral muy necesario para los ojos, ya que mantiene su pigmentación y melanina durante más tiempo, haciendo que sigan brillando a medida que te haces mayor. Algunos estudios incluso sugieren que debido a la capacidad del cobre para mejorar la conectividad entre los tejidos oculares, podría tener un papel fundamental en la búsqueda de un tratamiento natural para la miopía.

Pimiento

Los pimientos son unas verduras muy completas que te ayudan a prevenir varias enfermedades de la vista. De todas las verduras, los pimientos son los que más vitamina C por caloría aportan, reduciendo el riesgo de desarrollar cataratas y mejorando tu visión nocturna. Además, te ayudan a aliviar los síntomas de varias infecciones oculares, como la conjuntivits, y protegen e hidratan la retina. Sólo 200 gramos de pimientos crudos te proporcionan el 100% de la ración diaria recomendada de vitamina A y C, y su alto contenido en fibra te ayuda a saciarte antes.

Frutos secos y semillas

Seguro que has oído hablar sobre los beneficios del pescado en la salud ocular, ¿pero sabías que los frutos secos y las semillas también son ricas en ácidos grasos omega-3? Las almendras, nueces, cacahuetes, pistachos y anacardos tienen una combinación única de vitaminas C, E y zinc: un trío esencial para una retina saludable. Lo mismo ocurre con las semillas de lino, chía y calabaza. Ya sea como tentempié entre comidas, en una ensalada o triturados en un pesto, 20 g de frutos secos y semillas al día pueden mejorar tu vista, prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad y reforzar tu sistema inmunitario.

Verduras de hoja verde

El kale (o col rizada), las espinacas y otras verduras de hoja verde contienen dos de los antioxidantes más importantes para la salud ocular: la zeaxantina y la luteína, también presentes en los huevos y el pescado. Estas formas de vitamina A de origen vegetal ayudan a prevenir enfermedades oculares graves, como el glaucoma, la sequedad ocular y las cataratas. La mácula, una parte de la retina encargada de distinguir pequeños detalles y la percepción del color, almacena estos compuestos y los utiliza para filtrar el brillo de las pantallas de ordenadores, teléfonos y otras fuentes de luz azul. Si bien un cuenco de kale no va a curar el síndrome visual informático, sí proporciona a tus ojos las herramientas para hacerlo.

Berenjena

Esta superestrella mediterránea desborda vitaminas, minerales y fibra. Rica en antioxidantes, las berenjenas ayudan a reducir el colesterol, mejorar el funcionamiento del cerebro, la memoria y la salud cardiaca. Las berenjenas se pueden encontrar en los mercados todo el año, pero su mejor temporada es entre julio y septiembre, por lo que es posible que te las encuentres más brillantes y lustrosas en verano. Las berenjenas tienen mucha fibra, que ralentizan la digestión y absorción de la glucosa, ayudándote a controlar los niveles de azúcar en sangre y previniendo la retinopatía diabética.

El país se abre poco a poco, y a medida que avanzamos de fases ya empezamos a poder cambiar los días interminables en casa por paseos en la calle, en los parques o incluso hacer pequeñas excursiones. Todas estas novedades pueden hacernos olvidar que estamos en junio, el mes con mayor índice de polinización en España. Y esto significa que cuanto más tiempo pasemos al aire libre, más severos serán los síntomas de la alergia al polen: estornudos, picor de ojos y sequedad ocular… estarán de vuelta, por desgracia. Nuestros especialistas ópticos han recopilado estos 5 datos interesantes sobre la alergia al polen, ahora que nos abrimos al exterior, y que así puedas disfrutar del verano que llega.

¿Pueden tener los perros alergia al polen?

Aunque parezca mentira, es posible que tú y tu perro sufráis la alergia al polen al mismo tiempo. Los síntomas de la alergia en perros son muy parecidos a los de los humanos, aunque el moqueo en la nariz y el picor de ojos suele ser menos frecuente y en su lugar suelen sufrir de piel irritada.

¿Y qué es lo que crea la alergia en los perros? Las causas son casi las mismas que en humanos: se trata de una reacción alérgica a las partículas de polen, más predominantes en primavera y verano. La primera vez que padecen la alergia suelen pasarlo peor, así que si has adoptado un cachorro durante la cuarentena asegúrate de detectar posibles síntomas. Si quieres saber cómo combatir la alergia al polen en perros, sigue estos consejos:

• Sácalo a pasear muy pronto por la mañana o ya entrada la noche. Evita el mediodía, que es cuando los niveles de polen son más elevados.
• Después de cada paseo, pasa un trapo húmedo por el pelo, la piel y las patas para eliminar cualquier partícula de polen.
• Pasa la aspiradora en casa y lava la cama del perro con frecuencia.

Por supuesto, si sospechas que estos síntomas se deben a otro motivo aparte de la alergia, acude a tu veterinario lo antes posible. A menos que tu perro también necesite lentillas, esta no es exactamente nuestra área de especialización.

¿Pueden tener los gatos alergia al polen?

Habiendo leído lo anterior, no te sorprenderá saber que los gatos también pueden tener alergia al polen. Los síntomas de alergia en gatos se traducen en que suelen rascarse o morderse la piel y las patas, y en algunos casos también estornudan, tosen o sufren de picor de ojos. A veces incluso roncan, debido a la inflamación de la garganta. Si a tu gato le gusta andar por la calle, prevenir la alergia al polen puede resultar complicado. Los baños y lavados frecuentes ayudan, así como la visitas al veterinario para que te recomiende algún medicamento.

¿Tienen los bebés alergia al polen?

Y hablando de cosas pequeñas y cariñosas, quizá te estés preguntando si los bebés también pueden padecer alergia al polen. La respuesta es sí, es posible, pero no es muy común en niños menores de 5 años. La probabilidad de que un bebé tenga alergia es más alta si es asmático o algún familiar cercano es también alérgico.

Un bebé con alergia al polen puede que se frote los ojos, los tenga rojos y llorosos, tenga moqueo nasal, estornude o incluso tenga dificultad para respirar. Para diferenciar la alergia al polen de un resfriado, hay que fijarse en si los síntomas son estacionales, en si mejoran estando en casa, lejos de alérgenos, en si empeoran en días cálidos y soleados o en si tienen fiebre o no.

La alergia en polen en bebés se puede atenuar de la misma forma que en adultos: al salir a la calle presta atención a los niveles de polen, ponles un sombrero de ala ancha y unas gafas de sol que cubran también los laterales. Además, recuerda cambiárles de ropa y lávales bien las manos cada vez que volváis de estar al aire libre. También puede resultar útil evitar tender su ropa en la calle, para que no se queden partículas atrapadas, e intentar tener las ventanas cerradas en casa el máximo tiempo posible.

¿Puedo usar lentillas si tengo alergia al polen?

Buenas noticias: claro que puedes seguir usando lentes de contacto aunque tengas alergia al polen. De hecho, pueden incluso ayudarte a aliviar alguno de sus síntomas. Te recomendamos pasarte a las lentillas diarias cuando los niveles de polen sean más altos: estas lentillas resultan más higiénicas porque evitan que se acumulen depósitos de polen. Así, cada mañana estrenas un par nuevo y al final del día las tiras, y listo. Las lentillas diarias desechables como everclear ELITE son la forma más práctica y económica de atenuar los síntomas de la alergia al polen y hacer que disfrutes más de tu tiempo en la calle. ¿Por qué preocuparte de las lentillas si puedes dedicarte en cuerpo y alma a disfrutar de tus perros, gatos y bebés?

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¿Se puede curar la alergia al polen de forma permanente?

Lo sentimos, malas noticias: no existe una cura definitiva para la alergia al polen. Sin embargo, si existen varias maneras de reducir y aliviar los síntomas a todos los niveles, desde las inyecciones de antihistamínicos hasta las infusiones de manzanilla y miel. Sentimos no poder ofrecerte la cura de alergia al polen, pero sí que te podemos echar una mano para que disfrutes más cuando salgas a la calle. Nuestros principales consejos son:

• Pásate a las lentillas diarias
• Utiliza lágrimas artificiales con frecuencia
• Presta atención a los niveles de polen, tus mascotas y tu ropa

Lo queramos o no, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir nos rejuvenece cuerpo y mente, y afecta a los dos tercios restantes de vida que pasamos despiertos. Entonces, ¿por qué nos olvidamos tan a menudo de la importancia de dormir bien?

En este mundo frenético de hoy en día, tendemos a dormir menos horas y de peor calidad. Sólo en España se estima que más de 4 millones de personas tienen problemas relacionados con el sueño. Muchas veces pasamos por alto estos episodios y existe una especie de percepción colectiva de que aunque queramos dormir más, no es estrictamente necesario. Sin embargo, la realidad es bien distinta: dormir bien es vital para tu bienestar físico y mental, así como para tu salud ocular.

¿Por qué es tan importante dormir bien?

Dormir mejora tu calidad de vida en muchos aspectos:

• Mejora el rendimiento laboral, en el deporte y tu vida social y sexual
• Es bueno para tu memoria y capacidad de concentración
• Refresca tus ojos
• Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la edad, como el glaucoma
• Fortalece tu sistema inmunitario
• Te ayuda a mantenerte en un peso saludable
• Es beneficioso para el corazón
• Rejuvenece la piel

¿Por qué me cuesta dormir?

El insomnio puede tener múltiples causas y puede darse en diferentes escalas de intensidad. Si excluimos causas como la depresión y otras enfermedades, o el consumo de alcohol, drogas y tabaco, en la mayoría de casos depende de factores psicológicos muy comunes, como ciertos malos hábitos, la ansiedad y el estrés.

Si estas causas te resultan familiares, no te preocupes: sólo te hacen falta algunos cambios y un poco de fuerza de voluntad para empezar a dormir bien a partir de esta misma noche.

¿Cuánto hay que dormir?

Seguro que se lo has oído miles de veces a tus padres, abuelos o a expertos en la TV: es fundamental dormir 7-8 horas todas las noches. Este dato es cierto, pero hay factores individuales que hay que tener en cuenta.

El tiempo que tardamos en empezar a dormir profundamente puede variar de persona a persona, tanto en función de tu reloj interno como de tu estilo de vida. Tienes que prestar atención a cómo funciona tu cuerpo para descubrir cuánto necesitas dormir. Una vez sepas esto, tienes que comprometerte a respetar tus horas de sueño, de lo contrario corres el riesgo de alterar tu propio equilibio natural, que es lo que conduce al insomnio y otros trastornos del sueño.

Entonces, ¿cómo dormir mejor?

Para dormir mejor no es necesario recurrir a pastillas u otros trucos poco saludables. La mayoría de las veces, un pequeño esfuerzo es suficiente para cambiar tu estilo de vida, introduciendo nuevos buenos hábitos. ¿Cuáles son los factores que aumentan las posibilidades de dormir bien? Sigue estos consejos y redescubrirás el verdadero significado de la expresión "buenas noches".

1. Haz deporte: Hacer ejercicio como parte de tu día a día contribuye a que tengas un sueño más sano y reparador. Pero cuidado: no hagas deporte justo antes de irte a dormir, porque la adrenalina puede mantenerte depierto. Tampoco te pases con la intensidad del ejercicio, ya que también afecta a la calidad de tu sueño.
2. Adopta hábitos saludables: Dormir es una parte integral de tu reloj interno, ya que ayuda a tu cerebro a dividir el día. Del mismo modo, la rutina es muy beneficiosa: intenta comer, trabajar, hacer ejercicio, socializar y dormir siempre a las mismas horas y tu cuerpo terminará acostumbrándose.
3. Ojo con la alimentación: Este es el clásico punto delicado en el que muchos cerrarían el artículo con resignación. Pero no te preocupes, no vamos a sugerir objetivos imposibles de alcanzar. La regla más importante es no cenar justo antes de acostarse, especialmente si la cena es abundante y difícil de digerir. Limita también el consumo de carbohidratos, pero sin necesidad de eliminarlos. Finalmente, evita tomar bebidas alcohólicas, té y café por la noche, ya que contienen sustancias diuréticas y excitantes bien conocidas por todos.
4. Sin pantallas antes de acostarte: Las pantallas de televisión, los ordenadores y los teléfonos móviles no sólo emiten la llamada luz azul, tan dañina para los ojos, sino que también mantienen activo el cerebro (hay quien dice que la luz azul "engaña" al cerebro haciéndole creer que es todavía de día). En su lugar, mejor dedícale tiempo a una de las actividades del próximo punto.
5. Libera tu mente: Redescubre el placer de leer un libro, escuchar música relajante, tomar un baño caliente o simplemente escuchar tu respiración (y entrar en un modo de atención plena).
6. Usa el colchón adecuado: Por supuesto, el colchón es muy importante, pero no existe un modelo de colchón universal que valga para todo el mundo. Depende de tus preferencias, tu peso y tus hábitos al dormir. Las personas que duermen boca arriba suelen preferir colchones más duros, mientras que las que lo hacen de lado, más blandos. Una cosa está clara: los colchones entre 8-10 años suelen ser más incómodos ya que tras ese tiempo es posible que hayan perdido sus propiedades originales. Si crees que el colchón es la causa de tu insomnio, prepárate para una agradable visita a Ikea este fin de semana.
7. Mejor en oscuridad total: El entorno en el que duermes influye en tu capacidad de conciliar el sueño. La oscuridad total es mejor que cualquier nana; las persianas levantadas y la televisión encendida no te ayudarán mucho. Asegúrate también de que la temperatura de tu habitación sea la adecuada.
8. Evita los líquidos antes de irse a dormir: Por la razón que te imaginas, no te arriesgues a despertarte con ganas de ir al baño. Intenta no beber una hora antes de acostarse, incluso si es una manzanilla (que, por cierto, es buena para conciliar el sueño).
9. No duermas con lentillas: Éste es uno de los errores más frecuentes entre los usuarios de lentillas. Dormir con lentillas puede provocar sequedad, enrojecimiento y otras enfermedades oculares que es mejor que mantengas alejadas. Es difícil disfrutar de un sueño reparador cuando llevas lentes de contacto puestas, a menos que sean lentillas de uso prolongado. Este tipo de lentillas son más transpirables y están diseñadas para usarse durante varios días consecutivos, incluidas las noches, lo que garantiza una visión clara desde el mismo momento en el que te despiertas. Entre los mejores modelos del mercado se encuentran el rango Biofinity o Air Optix Night & Day Aqua. Recuerda que este uso no está recomendado para todo el mundo, por lo que debess consultar con un especialista antes de empezar a utilizar lentillas de este modo.

A medida que las distintas fases de la desescalada se hacen efectivas, ya estamos empezando a salir a la calle y disfrutar más del aire libre. Ya podemos salir a hacer deporte, las terrazas están abriendo y podemos quedar con amigos. Pero ojo, llevar mascarilla es obligatorio en el transporte público, en espacios cerrados y en la vía pública si no se puede respetar la distancia de seguridad. Por eso, hay mucha gente que se ha lanzado a fabricar mascarillas caseras.

Pero, ¿funcionan las mascarillas caseras de tela? Según las autoridades sanitarias, no son tan efectivas como las mascarillas quirúrgicas para minimizar el riesgo de contagio a otros, pero son la mejor opción a falta de una alternativa. Es decir, mejor una mascarilla casera que no llevar nada. Así que no viene mal tener una a mano.

Lo principios básicos de una mascarilla casera son los siguientes: cuantas más capas tenga, mejor, debe ajustarse bien a tu cara y tiene que dejarte respirar con comodidad. Los materiales más recomendados son el algodón, el tejido de sarga o incluso la seda natural, pero en realidad vale con cualquier tela que tengas por casa. A continuación te presentamos dos formas de hacer una mascarilla de tela casera, una para máquina de coser y otra en la que no hace falta coser. Por supuesto, lávate siempre las manos durante al menos 20 segundos (tal y como harías al ponerte las lentillas) antes de fabricar, ponerte y quitarte la mascarilla.

Aquí van dos guías sencillas de cómo hacer una mascarilla casera.

Cómo hacer una mascarilla casera sin coser

La forma más sencilla de hacer una mascarilla de tela de 4 capas sin coser.

¿Qué necesitas? Una pieza de tela cuadrada o pañuelo de aproximadamente 50 cm cada lado y 2 gomas elásticas (o gomas del pelo).

1. Lava y seca la tela, y colócala sobre una superficie plana.
2. Dóblala a la mitad.
3. Dobla hacia abajo el tercio superior, y hacia arriba el tercio inferior, de manera que se toquen en el centro.
4. Introduce la tela a través de las dos gomas y colócalas a 15 cm la una de la otra.
5. Dobla los laterales hacia el centro y colócate la máscara.

Cómo coser una máscarilla casera

Con esta técnica te saldrá una mascarilla más resistente, pero requiere un poco más de trabajo ya que tendrás que coser los dobladillos.

¿Qué necesitas? 2 piezas de tela de 25 x 15 cm, hilo y aguja, tijeras, 2 gomas elásticas (cortadas a la mitad) y papel de cocina.

1. Lava y seca la tela, y colócala sobre una superficie plana.
2. Coloca las dos piezas de tela una sobre la otra a lo largo.
3. Dobla la parte superior de la tela hacia abajo (0,6 cm) y cósela.
4. Dobla la parte inferior hacia arriba y cose sólo 2,50 cm desde el borde de ambos lados. Esto creará un pequeño bolsillo para el filtro.
5. Dobla los lados cortos 1 cm hacia adentro y cóselos dejando hueco para pasar las gomas.
6. Pasa la goma por el dobladillo y ata sus extremos. Repite en ambos lados.
7. Coloca una pieza de papel de cocina en el bolsillo para que actúe como filtro.
8. Colócate la máscarilla y ajusta las gomas elásticas para que se ajuste a tu cara. Después, cose las gomas en la posición deseada.

Es oficial: la mascarilla ya es obligatoria en el transporte público, en espacios cerrados y en la vía pública si no es posible mantener la distancia de seguridad. Antes de la crisis del coronavirus (Covid-19), las mascarillas sólo se recomendaban a personas con ciertas enfermedades o, en ocasiones, a aquellas con alergia al polen. A partir de ahora, parece que van a pasar a ser parte del paisaje cotidiano. Las mascarillas son un instrumento muy eficaz para protegernos y proteger a los demás del coronavirus. Sin embargo, los usuarios que necesitan correción visual han descubierto a la fuerza que, sorpresa, las gafas se empañan constantemente al hablar o al soltar aliento.

Seguro que estos días has leído multitud de artículos con trucos y consejos para evitar que esto ocurra. Hablaremos de ellos más tarde (spoiler: no siempre fucionan y algunos pueden rayar las gafas), pero ya te adelantamos que tenemos el truco definitivo: pasarte a las lentillas. Las lentes de contacto son fáciles de usar, muy eficaces y totamente seguras (también durante la pandemia). Como se ajustan directamente sobre el ojo, verás todo mucho más nítido y mejorará también tu visión periférica. Además, una vez puestas, no necesitas volver a tocarlas o reajustarlas en todo el día, proporcionándote toda la libertad que necesitas. Quien las probó lo sabe.

¿Por qué se empañan las gafas cuando llevas mascarilla?

Al respirar, el aire que soltamos está caliente y tiende a salir hacia arriba por la ranura entre la mascarilla y la cara. Al entrar en contacto con la superficie fría de las gafas, se condensa y se adhiere a ellas en forma de vaho.

Seguro que recuerdas situaciones en las que ocurre lo mismo, como cuando sacas algo del horno o al entrar en casa en invierno. Debido a la tensión que se crea en la superficie de las lentes, el vapor de agua tiende a quedarse pegado, a veces incluso después de limpiarlas con una toallita.

¿Funcionan los trucos para que no se empañen las gafas?

Las respuesta se encuentra a medio camino entre “a veces” y “mejor no lo intentes”. Empecemos por las básicas: ajustarte bien la mascarilla, hacerle una doblez o pegarla a la cara con un trozo de esparadrapo por la parte superior. Si bien pueden mejorar algo la situación y hacer que las gafas se empañen menos, los resultados van a ser imperfectos. Siempre va a quedar una ranura abierta, más grande o más pequeña, por la que el aire caliente puede escapar.

Los trucos que se aplican directamente a las gafas tampoco están exentos de problemas: seguro que has visto el vídeo del traumatólogo que recomienda usar jabón de pastilla por ambos lados del cristal. El problema es que las lentes de sus gafas son minerales y plomadas, mucho más resistentes que las que llevamos la gran mayoría de población. Si tú intentas hacer lo mismo, casi con total seguridad vas a terminar rayando los cristales. ¿Y funciona el mismo truco pero con jabón líquido? Bueno, sí y no.

El segundo problema de este sistema es que para evitar que se forme el vaho necesitas una capa de jabón sobre la lente. Si frotas demasiado el jabón, la capa desaparecerá y por tanto el vapor volverá a adherirse. Si no frotas mucho, la película de jabón permanecerá, sí, pero distorsionará la vista a través del cristal. Como ves, no es la panacea. ¿Por qué no ahorrarte todos estos experimentos y dar directamente el salto a las lentillas?

Las lentillas diarias, tus mejores aliadas

Las lentillas diarias, de usar y tirar, son la alternativa más práctica e higiénica. Olvídate de guardarlas en líquido, de aclararlas o de preocuparte por no perderlas. Estas lentes de contacto te proporcionan toda la libertad que necesitas para realizar cualquier tipo de actividad: desde el trabajo hasta el deporte al aire libre, pasando por las manualidades, la cocina o los juegos con los niños.

Al contrario que las gafas, las lentillas no se te resbalan por la nariz, ni tienes que ajustártelas o limpiarlas cada dos por tres. Tan sencillo como ponértelas, ponerte la mascarilla y listo, ¡claridad total y vista periférica perfectal! Al final del día, símplemente quítatelas y tíralas (¡siempre a la basura y no al baño!).

Si nunca has llevado lentillas, acude a tu especialista de confianza para que te haga una revisión oftalmológica y lleve a cabo la adaptación de las lentillas. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nuestros asesores ópticos a través del chat web, en el 91 1146 571 o en ayuda@visiondirect.es.

Cómo ponerse una mascarilla protectora de forma segura

1. Lávate bien las manos con agua y jabón.
2. Ponte las lentillas y vuélvete a lavar las manos si has tocado un bote de líquido o un blíster.
3. Asegúrate de que la mascarilla no está rasgada e identifica ambos lados: La parte coloreada (verde o azul) es la que lleva el filtro y se coloca hacia el exterior; la parte blanca hacia el interior. La tira metálica debe quedar en la parte superior.
4. Colócate la máscarilla utilizando las bandas elásticas de los laterales.
5. Presiona la tira metálica para que se adapte a la forma de tu nariz.
6. Asegúrate de que la mascarilla cubre la nariz y la boca hasta la barbilla, y de que no quedan huecos con la cara.
7. Quítatela de atrás hacia adelante, otra vez con las gomas.
8. Si se trata de una mascarilla desechable, tírala a la basura inmediatamente después de usarla. Si es reutilizable, lávala y déjala secar entre uso y uso. En ambos casos, vuelve a lavarte las manos tras quitártela.

¿Tenías la Capilla Sixtina en la lista de visitas pendientes pero las colas kilométricas de los Museos Vaticanos siempre te echaban para atrás? ¿Siempre has querido caminar entre las formas onduladas del Guggenheim de Bilbao pero nunca has encontrado el momento? ¿Te gustaría admirar los Andes peruanos desde la cima del Machi Picchu? ¡Pues estás de suerte!

Debido al coronavirus (Covid-19), los museos, galerías de arte y yacimientos arqueológicos han cerrado sus puertas físicas al público, pero han abierto las virtuales para que todo el mundo pueda disfrutarlas desde la comodidad de su casa. Incluso Google ha actualizado su plataforma Arts & Culture añadiendo más galerías de fotos y visitas con Street View. ¡Y todo completamente gratis! Para ver el mundo (a través de tus lentillas) sólo necesitas conexión a internet, un sofá y una pantalla lo más grande posible para que la experiencia sea totalmente inmersiva. ¡Adelante con nuestros 8 museos y tours virtuales favoritos!

Museo del Prado, Madrid

Estaba claro que uno de los museos más importantes y visitados del mundo no se iba a quedar "cerrado" así como así durante la crisis del coronavirus. El Museo del Prado, institución icónica de Madrid y España, ha lanzado la iniciativa #PradoContigo, que cada semana ofrece distintas actividades en su página web y redes sociales, con análisis, juegos y explicaciones.

Además, puedes explorar toda la colección, desde las Meninas de Velázquez hasta las pinturas negras de Goya, explicadas y contextualizadas con todo lujo de detalles. Tampoco te puedes perder los directos de Instagram, en los que cada día un experto desgrana todos los detalles de una obra concreta. Una verdadera delicia para los amantes del arte.

Guggenheim, Bilbao

El Museo Guggenheim de Bilbao es una visita obligatoria para todos los entusiastas del arte y de la arquitectura. Esta obra maestra de Frank Gehry, construida en formas curvilíneas y extravagantes de piedra caliza y titanio, muy pronto se convirtió en un referente del arte contemporáneo desde su inaguración en 1997.

Si aún no has tenido la oportunidad de ir a verlo, solamente tienes que acceder al modo "Explorar" del enlace anterior para ver el edificio tanto por fuera, incluyendo distintas fases de la construcción, como por dentro, con fotografías de multitud de obras de arte e instalaciones, así como las vistas de la ciudad de Bilbao desde la azotea.

Museo de Historia Natural, Londres

Al hacer un tour virtual Museo de Historia Natural de Londres sentirás que estás en una visita privada: sin niños, viajes escolares o largas colas de turistas, sólo con las colecciones y objetos más famosos. Pero este acuerdo con Google no se limita darte la opción de pasear por las espléndidas salas de este museo. Con Google Street View tambien disfrutar de una visita interactiva narrada por los conservadores del museo. Podrás descubrir así 300.000 ejemplares de dinosaurios, peces, reptiles y otros grandes protagonistas de la historia natural.

Siéntete como un paleontólogo (amateur) y aprende todo sobre el primer fósil de T-rex que se descubrió, el de un mamut o el de un narval gigante. Para conseguir una experiencia completa, te recomendamos que uses un visor Cardboard VR y veas los vídeos que devolverán a la vida a todas estas criaturas ya extintas.

Museos Vaticanos, Roma

Si nunca has encontrado el momento de visitar los Museos Vaticanos, ha llegado el momento. Date un paseo por los apartamentos papales, llenos de frescos y suntuosas obras de arte coleccionadas a lo largo de siglos. Entre murales de Rafael y tapices de Miguel Ángel, disfrutarás de la lección de historia del arte más interactiva de tu vida.

Por supuesto, no puedes perderte el mito: la Capilla Sixtina. Deja que te embargue la belleza de los frescos de Perugino, Botticelly y otros grandes pintores del Quattrocento italiano. Después, alza la vista (virtualmente, claro) para admirar la icónica bóveda de Miguel Ángel. Hasta el perro, dormido plácidamente en tu regazo, exclamará "guau".

Petra, Jordania

Si fueras a visitar de verdad el yacimiento arqueológico de Petra, sin duda te recomendaríamos llevar lentillas con protección ultravioleta, un par de buenas gafas de sol y un sombrero al estilo de Indiana Jones. Pero gracias a Google y su famoso Street View, ahora puedes descubrir los misterios de una de las siete maravillas del mundo sin ni siquiera quitarte el pijama.

Estamos de acuerdo, admirar la majestuosa fachada esculpida en en roca es un poco menos impresionante en pantalla que en persona, pero te puede servir para hacerte a la idea de este lugar místico, donde arquitectura y naturaleza se unieron para crear algo único en el mundo. Y, quién sabe, quizá comprar un billete de avión a Jordania sea lo primero que hagas cuando termine todo esto.

Machu Picchu, Perú

De acuerdo, este lugar también debería contemplarse en vivo y en directo. Pero puedes verlo de esta forma: ahora puedes ahorrarte la escalada hasta la cima (o los 24 $ del autobús) para visitar esta antigua ciudadela del imperio Inca. A través del portal Youvisit puedes embarcarte en una visita inmersiva a Machu Picchu sin cambiar de posición en el sofá, lo cual tiene sus ventajas.

Las fotos de 360º con todo lujo de detalles te darán una idea de este lugar tan rico en historia como en misterios. Un aviso: tu corazón corre el riesgo de ablandarse cuando veas a las alpacas caminando entre las ruinas, así que estate preparado. También es recomendable escuchar la audioguía (en inglés), con comentarios históricos y arquitectónicos que puedes utilizar para impresionar a tus amigos en vuestras videoconferencias.

Museo de Pérgamo, Berlín

Si lo tuyo es el arte antiguo, entonces el Museo de Pérgamo, de Berlín, no te defraudará. Con este tour virtual podrás disfrutar de obras monumentales propias de una película histórica. El gran protagonista aquí es, sin duda, el altar de Pérgamo, una imponente obra maestra de la Grecia antigua, que presta su nombre al museo en su totalidad.

Pero no te quedes ahí: puedes también explorar la puerta del mercado de Mileto, de época romana, con su bella columnata. Y no te olvides de dar una vuelta por la puerta de Ishtar, un grandioso monumento recubierto con cerámica azul que daba acceso a la antigua Babilonia.

Museo Nacional de Arte Moderno y Contemporáneo, Seúl

¡Que levante la mano el que sea un experto en arte contemporáneo coreano! Ya, nosotros tampoco, pero podemos ponerle solución juntos ahora mismo. Google nos lleva a descubrir el Museo Nacional de Arte Moderno y Contemporáneo de Seúl, donde encontraremos todo tipo de obras audiovisuales de artistas surcoreanos (aunque no en exclusiva), desde la arquitectura hasta el diseño.

Descubre habitaciones cubiertas con luces y espejos deformantes, o instalaciones como una columna gigante hecha de un tubo de rayos catódicos. Y no te olvides de dar un paseo digital por los alegres jardines del exterior: por suerte, en Google Street View siempre hace sol.

Con la llegada de la primavera aumentan las horas de luz y la temperatura, pero también los niveles de polen. Y ya sabemos lo que esto significa: molestias e incomodidad para los alérgicos. Debido a la situación tan extraordinaria en la que nos encontramos, es posible que te surja la duda de si los síntomas que sufres son debido a la alergia al polen o están relacionados con el coronavirus. La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica ha confirmado que ambos comparten algunos síntomas, por lo que es necesario aprender a distinguir las diferencias para evitar cualquier confusión.

Síntomas compartidos

Los síntomas de la alergia al polen suelen ser estornudos, congestión nasal, lagrimeo o picor de ojos, dolor de garganta y malestar general alrededor de la nariz. Por otro lado, las principales señales de alerta del Covid-19 son la fiebre, dolor de cabeza, tos contínua y pérdida del gusto o el olfato. Ambos comparten algunos síntomas, como la fatiga general, el dolor de cabeza o la tos, aunque pueden variar según el caso.

Por ejemplo, la tos causada por la alergia al polen surge debido al cosquilleo en la garganta y no a problemas respiratorios, por lo que es más leve y menos contínua. Pero hay otros síntomas que pueden crear confusión: los alérgicos pueden perder el olfato o sufrir un dolor de cabeza agudo por culpa de la congestión nasal.

Covid-19 y alergia al polen: principales diferencias

La principal clave para distinguir ambas nos la da la previsibilidad de la alergia al polen: aquellos pacientes alérgicos están más que acostumbrados a sufrir sus síntomas y saben en qué intensidad se dan. Los síntomas de la alergia suele ser más leves y fluctúan a lo largo del día, a medida que los niveles de polen suben y bajan.

Otra diferencia fundamental entre ambas el la fiebre. La alergia al polen no causa fiebre o dolor muscular, dos de los síntomas del coronavirus. En su lugar, sufren picor en los ojos, oídos, garganta y nariz, unos síntomas que nada tienen que ver con el Covid-19, que sepamos.

Cómo combatir la alergia durante la crisis del coronavirus

• Sé proactivo: empieza a tomar antihistamínicos y a usar lágrimas artificiales y sprays nasales al menos 2 semanas antes de que empiece la temporada de polen, ya que sus efectos son acumulativos.
• Controla los niveles: hay multitud de páginas o apps para saber los niveles de polen en tu zona, asegúrate de prestarles atención.
• Minimiza tu exposición: en los días con altos niveles de polen, trata de quedarte en casa y abre las ventanas sólo lo necesario, ya que podrían colarse partículas de polen.
• Protege a los demás: como siempre, al estornudar utiliza un pañuelo de papel y tíralo a un contenedor cerrado.
• Más vale prevenir: si no estás seguro de tus síntomas, quedarte en casa es la mejor opción, tanto para ti como para los demás. Recuerda que puedes recibir ayuda médica sobre el Covid-19 llamando al teléfono de información de tu comunidad autónoma.
• Evita los bulos: a medida que la crisis avanza, asegúrate de mantenerte informado de las distintas fases y acude sólo a fuentes oficiales y médicas.
• No te estreses: aunque es importante vigilar la evolución de los síntomas, no dejes que la preocupación te sobrepase. Es más importante que nunca cuidar de tus salud física y mental.

Gotas everclear: aliadas contra la alergia

A la venta en exclusiva en Vision Direct, las lágrimas artificiales everclear  proporcionan un alivio rápido y efectivo a los ojos que sufren por el polen, el viento, el humo o la contaminación. Su receta natural asegura una acción suave pero efectiva durante largas horas, y su formato fácil de transportar te permite usarlas estés donde estés. Totalmente compatibles con las lentillas, estas gotas resultan ideales para darle ese empujón a tu vista incluso cuando terminen los síntomas de la alergia.

Ver gotas everclear

¿Quién se podía haber imaginado que un día salvaríamos el mundo sólo con quedarnos en casa, sentados en el sofá? Aunque la mayoría nos hemos acostumbrado a esta nueva normalidad (¿En casa y con Netflix y Animal Crossing? ¡Nos apuntamos!), a veces es difícil encontrar la motivación y el aislamiento puede pasar factura a tu salud mental.

Gracias a internet, estar en cuarentena no implica dar la espalda al mundo exterior. En este artículo hemos recopilado 8 de nuestras formas favoritas de estar en contacto con tus seres queridos y divertirte a la vez.

1. Hazte una cuenta de Tik Tok

Las coreografías de Tik Tok están triunfando entre los adolescentes, y seguramente te hayas cruzado con alguna en otra red social. La cuarentena nos ha obligado a estar en casa todo el día, ¿y qué mejor manera de evitar las discusiones que hacer un baile en familia para decidir quién escoge qué ver en la tele? Muchísimas familias han intentado bailar la coreografía de la canción "Blinding lights" de The Weeknd: con sus saltos y movimientos constantes de manos, este baile no sólo es muy divertido de practicar, sino que también te ayuda a mantenerte activo y evitar el sedentarismo. ¿Por qué no lo intentas tú también y retas a tus amigos?

2. Disfrázate

¿Qué te parece un pequeño reto con disfraces para sacar tu supermodelo interior? Organiza con tus amigos un concurso de disfraces que dure 14 días, cada uno con una temática distinta (sitcom de los 90, películas del estudio Ghibli, grupo de música femenino, Downton Abbey, telenovela sudamericana… las opciones son ilimitadas). El reto es: cada mañana os tenéis que disfrazar del tema que toque y después, compartir el resultado unos con otros o bien en una video llamada, o simplemente mandando una fotos al grupo de whatsapp. Os puntuáis y el que más puntos tenga durante los 14 días, ¡elige premio! La mejor excusa para quitarte el pijama y hacer algo divertido, creativo y reírte con los amigos.

3. Reinventa las citas

Cuarentena o no, si está soltero no tienes por qué dejar de conocer gente nueva. Las apps de citas no han estado nunca más concurridas que ahora y cientos de solteros en todo el mundo están tratando de buscar maneras originales de seguir adelante con su vida romántica, a pesar de todo. Chats, notas de audio, Facetime o fiestas de Netflix… hay cientos de formas de pasar un rato agradable con alguien, tal y como harías en una cita cara a cara (¿te acuerdas de cómo eran?). Además, mucha gente prefiere este sistema ya que te da la opción de conocer a la otra persona algo más en profundidad. Quién sabe, igual en 10 años tendrás una historia interesante que contar cuando tus hijos te pregunten "¿cómo os conocisteis?".

4. Los juegos de mesa online están de moda

Desde el Pictionary hasta Cartas contra la humanidad, pasando por el clásico Parchís: hay cientos de páginas en las que disfrutar de tu juego de mesa favorito por internet con tus amigos. Uno de nuestros preferidos es Skribbl, un pictionary online en el que puedes crear juegos privados, para jugar con quien tú decidas, o públicos, para jugar con desconocidos. Planifica una partida a una hora concreta (por ejemplo, 30 minutos después de trabajar) para que el encuentro online tenga ese sabor añejo de cuando quedabais en persona.

5. Netflix, mejor con amigos

¿Echa de menos comentar las últimas novedades de Netflix con tus amigos? Netflix Party es lo que necesitas. Esta extensión de Chrome te permite ver Netflix con otras personas de forma simultánea y añade una barra de chat para que comentéis todo lo que pasa en tiempo real. Sofá, palomitas y voilà: ¡noche perfecta!

6. Recrea cuadros famosos en casa

Aunque la cuarentena es algo que nos puede generar claustrofobia, también puede sacar lo mejor de nuestra creatividad. Muchos museos han animado a la gente al reto de recrear sus cuadros más famosos en casa y los resultados son… divertidísimos. Desde "La dama engalletada" de Klimt hasta "La caza del buen chucho", vas a encontrar inspiración a raudales. ¿Por qué no te animas a unirte y a retar a tus amigos a hacerlo? Además, es una buena manera de apartar la vista de la pantalla por un rato… al menos hasta que te conviertas en una estrella de Instagram.

7. Dalo todo en un karaoke online

¿A quién no le gusta una buena sesión de karaoke? Pues bien, también puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa. Es fácil y divertido, y además tiene la ventaja de que si uno de tus amigos se está emocionando demasiado con ese hit de Celine Dion siempre puedes bajar el volumen. Todo lo que necesitas es un servicio de videollamada (Zoom, Hangouts, Houseparty…) y entrar en watch2gether.com para compartir las letras del karaoke con todo el grupo, cierra los ojos e imagina que estás en un bar lleno de gente… ¡y a darlo todo en la pista (de tu salón)!

8. Sigue ejercitándote

No nos cansamos de decirlo: hacer ejercicio sigue siendo la mejor manera de cuidar de tu estado físico y anímico. Pero el deporte en soledad puede ser un poco aburrido, así que ¿por qué no hacerlo con tus amigos? Baile, cardio o yoga, reproduce el video de tu sesión favorita con watch2gether.com, llama a tus amigos y ¡que empiece la diversión!

Ahora que para frenar al coronavirus estamos casi todos en casa, corremos el riesgo de pasar más tiempo del habitual frente a una pantalla. Seguro que te has dado cuenta de lo fácil que resulta: cuando no estás con el ordenador del trabajo, estás mirando la redes sociales en tu móvil; cuando no estás con la tablet pensando tu próximo pedido online (sin contacto, por supuesto), te metes entre pecho y espalda un maratón de lo último de Netflix antes de ir a dormir.

Pero hay que tener cuidado, un abuso del tiempo frente a la pantalla puede acarrear consecuencias como el famoso síndrome visual informático: dolor de cabeza, sequedad ocular, fatiga visual, vista borrosa... Para que incluso en tiempos de confinamiento sigas cuidando de tu vista, te hemos preparado estos 9+1 consejos, síguelos y podrás salir de la cuarentena con ojos sanos y frescos.

Usa el equipo adecuado

Uno de los principales consejos para trabajar desde casa es el de hacerlo con el equipo y la configuración adecuados. Nada de tirarte en la cama con el portátil sobre las rodillas: debes trabajar en un escritorio con una pantalla suficientemente grande a la altura de los ojos y a una distancia superior a 40 cm. Asegúrate de que la configuración del brillo y el contraste es agradable a la vista, así como el tamaño de letra.

Sigue la regla 20-20

En primer lugar, asegúrate de hacer pausas frecuentes, tal y como hacías en la oficina: ve a por un café, a estirar las piernas por el pasillo, a ver si pasa algo nuevo en la calle...

Pero si sólo puedes recordar una regla, que sea la del 20-20: cada 20 minutos aparta la vista de la pantalla durante 20 segundos y mira algo a una distancia aproximada de 6 metros. Dale un respiro a los ojos.

Parpadea más

Este consejo puede que suene muy raro, pero tiene su razón de ser. Resulta que hay varios estudios que aseguran que cuando estamos frente a una pantalla no sólo parpadeamos con menos frecuencia (¡hasta un 70% menos!), sino también peor: no cerramos el ojo del todo, las lágrimas no llegan a recubrir toda la córnea y esto causa a su vez sequedad ocular. ¿La solución? Parpadea más, de forma consciente e intencionada. Con ímpetu. Sin miedo.

Respeta el tiempo uso de las lentillas

Utilizar lentillas durante la epidemia de coronavirus sigue siendo igual de seguro, siempre que cuides tu higiene al máximo. Además, si trabajas desde casa, todos los expertos recomiendan tratar de mantener tu rutina diaria anterior al confinamiento. Y mantener la rutina implica también respetar el tiempo de uso de las lentillas. Si eres de los que se las quitaban nada más llegar a casa desde la oficina, recuerda hacer lo mismo (¡y evitar dormir con lentillas!) ahora aunque la oficina y tu casa estén en el mismo sitio, ¡que no te engañe la cuarentena!

Cuida la iluminación

Lo ideal es trabajar en una habitación con ventana y luz natural, de manera que no impacte directamente en la pantalla y cree reflejos. Si necesitas utilizar luz artificial, mejor que sea una lámpara de escritorio con bombilla LED. Por dos motivos: son más eficientes y proporcionan una luz más saludable para la vista. Y recuerda, coloca el haz de luz de la lámpara fuera de tu ángulo visual para evitar deslumbramientos.

El agua es tu aliada

Este consejo es tan obvio y tan de sentido común que la gran mayoría ni nos lo planteamos. ¿Sabes cuál es la mejor manera de evitar la sequedad ocular? En efecto: beber más agua. Parece mentira, pero los ojos se mantienen hidratados gracias al agua que bebemos, por lo que cuanto más bebas, más cómoda notarás la vista. Así que ya sabes, recuerda tener siempre a mano una botella, un simple gesto que marca la diferencia.

Descubre las lágrimas artificiales

Hay aún mucha gente que no ha descubierto ese pequeño milagro llamado lágrimas artificiales. Si eres de los que piensan que sólo hay que usarlas en casos extremos de sequedad ocular, piénsalo de nuevo.

Las lágrimas artificiales no sólo alivian los ojos al instante, sino que si te las aplicas con las lentillas puestas (comprueba cuáles son compatibles), también las limpian de impurezas y depósitos de proteínas. Doble beneficio para dar un empujón de frescor a tus ojos, ¡no nos cansamos de recomendarlas!

Con niños, mejor sin pantallas

Sabemos que si además de trabajar desde casa tienes que hacerlo con los niños corriendo alrededor, el problema es doble. También sabemos que en estos momentos resulta tentador encender la tele o la tablet para tenerlos entretenidos y poder concentrarte durante un rato. No vamos a pedir imposibles en una situación tan difícil, pero dentro de nuestras posibilidades hay que reducir el tiempo de pantalla. Puedes prepararles algunos ejercicios o juegos en papel y que los vayan haciendo por su cuenta, planificar tareas sencillas de casa en las que puedan ayudar y, cuando termine tu jornada laboral, podéis hacer manualidades juntos (como por ejemplo, esta sencilla receta de slime con líquido de lentillas). ¡Hay multitud de opciones!

Masajéate los ojos

Si cuando notas la espalda tensa y cargada un masaje es un regalo caído del cielo, ¿por qué no pruebas a hacer lo mismo con los ojos? Cuando los notes cansados y fatigados, regálales un masaje. Haz círculos suavemente sobre los párpados cerrados con un poco de crema de contorno de ojos, y aplica una ligera presión en las cejas, ojeras y el rabillo del ojo para sentir un alivio extra. Prueba también con estos otros ejercicios para los ojos.

Revísate la vista

Ya, ya sabemos que ahora mismo lo importante es quedarse en casa. Por eso, aunque en este momento el consejo no sea posible llevarlo a cabo, queremos añadirlo como un +1 de la lista debido a su importancia. Si hace tiempo que no te revisas la vista, que sea lo primero que hagas en cuanto pase la cuarentena (¡porque pasará!): pide cita para una revisión oftalmológica. En ella no sólo comprobarán tu salud ocular en general y te graduarán la vista, sino que también podrán prevenir enfermedades como el glaucoma y otras no directamente relacionadas con la vista, como la hipertensión. ¡Que no se te olvide!

No hay casi ningún aspecto de nuestro día a día que no se haya visto afectado por el coronavirus. Estamos preocupados por nuestros seres queridos y por nosotros mismos, estamos preocupados por la economía y, general, estamos preocupados por el futuro. Aunque la situación es muy agobiante, el hecho de que estemos todos en el mismo barco genera una especie de extraña unidad.

Las noticias incesantes, casi siempre con cifras trágicas, tampoco es que ayuden a levantar nuestro estado de ánimo. Por eso, para motivarte durante la cuarentena, hemos querido recopilar otro tipo de historias más positivas que también están ocurriendo durante la pandemia, esos tímidos rayos de sol que asoman entre la neblina. Gente ayudándose mutuamente, gente volcándose en los más necesitados, gente con soluciones ingeniosas a problemas de la pandemia, y, en definitiva, gente que quiere seguir adelante a pesar de todo. Si, como nosotros, sientes que necesitas un pequeño empujón, echa un vistazo a estas 5 historias de solidaridad en tiempos del coronavirus.

Iniciativas de apoyo vecinal

En toda España se han creado redes de apoyo vecinal orientadas a ayudar a las personas más vulnerables durante la cuarentena. Iniciativas como Frena la curva, #YoHagoPorTi o cientos de asociaciones de vecinos ponen en contacto a voluntarios con aquellas personas que no pueden realizar tareas esenciales por sí mismas, como hacer la compra, recoger medicinas, para que nadie se quede atrás.

Una iniciativa que nos ha encantado es la de Cristina Marín, cirujana en el Hospital de La Princesa (Madrid), que ha creado una dirección de correo electrónico para que cualquiera pueda escribir cartas de ánimo a los pacientes ingresados por Covid-19. Aunque surgió en Madrid, esta idea se ha empezado a generalizar en muchos hospitales y es una fantástica forma de mostrar tu apoyo a las personas infectadas.

Ejercicio en casa, al alcance de todos

Como es obvio, el confinamiento también ha traído consigo la prohibición hacer ejercicio al aire libre. Pero no podemos dejar el deporte de lado, ya que es fundamental no sólo para mantenernos en forma, sino también para cuidar de nuestra salud mental. Ni te imaginas cómo las endorfinas pueden marcar la diferencia esta cuarentena.

Por suerte, tanto instituciones como particulares se han movilizado para que todo el mundo pueda hacer deporte en casa dentro de sus posibilidades. TVE ha lanzado Muévete en casa, un programa de media hora con ejercicios para hacer en el salón de casa con objetos cotidianos. Además, el ente público también ha recuperado de su archivo Puesta a punto, el mítico programa presentado por Eva Nasarre en los 80. Para los que prefieren Youtube, Gym Virtual es uno de los canales de fitness con más suscriptores, lleno de sesiones y rutinas para hacer desde casa. ¡A moverse!

Todos con los profesionales sanitarios

Las empresas también se ha querido sumar a la avalancha solidaria, empezando por los supermercados. Por ejemplo, Carrefour, Mercadona o Eroski dan preferencia de entrada no sólo a personas mayores, con discapacidad y embarazadas, sino también a los sanitarios y fuerzas de seguridad. También en el sector alimenticio, la iniciativa #Food4Heroes aglutina a varios restaurantes que envían comida de forma gratuita a los trabajadores sanitarios. Los taxistas de distintas ciudades, por su parte, ofrecen desplazamientos gratuitos a esos colectivos, que también podrán viajar gratis en los trenes de Renfe.

Pero la cosa no queda ahí: numerosas empresas del sector industrial han modificado sus líneas de producción para fabricar respiradores y otros materiales sanitarios, como la planta de SEAT de Martorell, y la comunidad maker se ha lanzado también a fabricar las piezas más demandadas con impresoras 3D. Además, otras empresas como IKEA o El Corte Inglés han donado ropa de cama y otras prendas a los hospitales.

Ver series, mejor en grupo

Parece que Netflix es el patrocinador oficial del confinamiento: la famosa plataforma de visionado por streaming ofrece el entretenimiento y la evasión que todos necesitamos en momentos como este, pero aunque una clásica maratón de horas siempre es una gran opción, ¿por qué no mejorar aún más la experiencia con amigos?

Basta con instalar la extensión para Google Chrome Netflix Party y podrás sincronizar la reproducción de cualquier serie o película para que tu y tus amigos podáis ver lo mismo a la vez. Y además, para contrariar a los más puritanos amantes del silencio total, la extensión incluye un chat en tiempo real para que podáis compartir las risas, el drama y el suspense en todo momento. Y todo sin salir de casa.

¡Que viva la música en vivo!

Uno de los sectores más perjudicados por el estado de emergencia ha sido el de las actuaciones musicales en vivo. Cuánto echamos de menos los conciertos, ¿verdad? Pero aún hay esperanza: los pasados 27, 28 y 29 de marzo se organizó el #YoMeQuedoEnCasa Festival, que aglutinó a 163 artistas en varios directos a través de Instagram, llegando a emitir 83 horas de música.

Si aún tienes mono de música en directo, la web Conciertos en casa sigue programando multitud de actuaciones de todos los estilos cada día. Como ves, opciones no te faltan. Dado que tenemos acceso a tantísima cultura de forma gratuita, ¿por qué no compras algo de merchandising de tu artista favorito para apoyarlo en estos tiempos difíciles?

¿Te cuesta mantener alto el ánimo en estos tiempos difíciles? No te preocupes, nos pasa a todos.

Acostumbrarse a esta “nueva normalidad” lleva su tiempo: pasar tanto tiempo sin salir a la calle, trabajar desde casa en muchos casos y a la vez cuidar de nuestros seres queridos (y de nosotros mismos) puede resultar abrumador. Ahora es más importante que nunca estructurar la semana de antemano y establecer una rutina diaria. Y lo decimos con conocimiento de causa, ya que la mayoría de nuestros equipos están teletrabajando estos días. Por eso hemos decidido recopilar en este artículo 8 consejos para motivarte durante la cuarentena.

Cuida tu salud mental

En esta situación, la salud mental debería ser tu prioridad, y poder recordar esta parte de tu vida como “diferente” y no necesariamente “mala”. ¿Cómo conseguirlo? Como siempre, paso a paso en las cosas pequeñas de la vida. Por ejemplo, asegúrate de establecer una frontera clara entre trabajo y vida privada. Sigue a rajatabla tu horario laboral y disfruta del tiempo libre. Elabora una lista con las cosas que te hacen feliz y trata de hacer una cada día, todos los días. Si este flujo incesante de noticias te agobia, no pasa nada por desconectar y prestarles la atención justa.

No pierdas el contacto con los demás

Nunca ha sido tan importante como ahora mantener el contacto con tus amigos y familiares. Vale, es cierto que no podemos ir al bar a ponernos al día, pero también se puede hacer a través de aplicaciones como Facetime o Skype. Las videollamadas con amigos te harán sentir que pasas más tiempo con ellos y es una forma más cálida de hacerlo que los mensajes de texto.

Además, ¿qué mejor momento de compartir un rato con los que más quieres que éste en el que todos estamos pasando por lo mismo? Y para cuando os quedéis sin temas de conversación, también podéis jugar a alguno de los miles de juegos online que hay, ver juntos algo en Netflix o cantar karaoke por internet (¡claro que se puede! Busca y te sorprenderás).

Haz ejercicio

Sabemos que mantenerse activo es un reto cuando pasas todo el día en casa, pero se puede conseguir con un poco de creatividad. Hay muchísimos vídeos en internet con ejercicios para liberar endorfinas en el mismo salón de tu casa: desde sesiones de cardio hasta zumba, pasando por clases de baile… ¡tienes multitud de opciones! Cuando te ejercites, nuestros oculistas recomiendan hacerlo con lentillas diarias, la opción más cómoda e higiénica de moverte libremente a la vez que ves con total claridad.

Revisa tu lista de deseos pendientes

Hay que asumirlo, antes del confinamiento todos teníamos una lista con cosas que nos gustaría hacer pero que nunca llegábamos a hacer: organizar las fotos de las vacaciones, manualidades, aprender un idioma nuevo o terminar ese libro que empezamos porque un amigo nos lo recomendó insistentemente hace 4 meses. Sea lo que sea, ahora es el momento de volver a recopilar todas esas tareas en una lista y hacerlas durante nuestro tiempo libre. Una a una, en el orden y al ritmo en el que te sientas cómodo, sin presión. ¡Imagina la satisfacción que sentirás cuando las taches todas!

Sigue una rutina diaria

Levántate todos los días a la misma hora e intenta seguir una rutina. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero merece la pena intentarlo. Establece un plan realista, que se ajuste a tu jornada laboral y que sepas que puedes cumplir. Ten en cuenta el tiempo de ejercitarte y el de las tareas domésticas, pero no te olvides de la parte más importante: tu tiempo de ocio. Relajarte después de un día intenso viendo Netflix en el sofá mientras hablas con tus amigos son también partes fundamentales de esta “nueva normalidad”.

¿Y los niños?

Una cosa es sobrevivir encerrados en casa… ¡y otra bien distinta es hacerlo con niños! Esta cuarentena no sólo nosotros teletrabajamos, los niños y los profesores también. Lo más importante es asumir que a veces la situación va a ser caótica. Está bien, no pasa nada.

Durante tu horario laboral, intenta tener un área de trabajo exclusiva que los más pequeños sepan que tienen que respetar. Esto no sólo es beneficioso para ti, sino que les permitirá a ellos entender mejor la situación y disfrutar más del tiempo en familia, una vez el trabajo haya terminado. ¿Y en qué ocupar ese tiempo? Por ejemplo, en seguir esta receta para hacer slime con líquido de lentillas. ¡Hay mil opciones!

Descubre tu yo creativo

¿Te aburres como una ostra y no sabes lo que hacer el resto de la tarde para relajarte? Echa un vistazo a tu alrededor: seguro que hay muchos objetos que puedes utilizar de forma creativa. Pinta, escribe, compón música o canta para levantar esos ánimos. Lo más importante es que no te pongas ninguna regla, así serás capaz de desatar toda la creatividad que llevas dentro.

Encuentra tu brújula interior con el yoga

Desde una mejora de la flexibilidad hasta la calma que te proporciona, los beneficios del yoga para tu salud son innumerables. Si quieres empezar el día con buen pie, te recomendamos hacerlo con yoga. Aunque no sea una sesión larga, puede resultar muy beneficioso para encarar el día con optimismo y buenas intenciones. Si lo que prefieres es la calma tras la tormenta, el yoga es también una gran opción para cuando termines de trabajar, te ayudará a relajarte y desconectar. Busca en internet y encontrarás muchos vídeos y canales con clases y ejercicios de todos los niveles.

Parece que es oficial: trabajar desde casa es la nueva norma (de momento).

Dado que el confinamiento es la herramienta más efectiva que tenemos para ralentizar la expansión del Covid-19, muchos de nosotros hemos pasado de ir de casa al trabajo a ir de la habitación al salón… para trabajar. Pero convertir tu casa en una oficina no es tan fácil como parece (lo sabemos bien en Vision Direct, ya que la gran mayoría estamos teletrabajando). ¿Cómo seguir siendo productivos? ¿Cómo evitar distracciones? ¿Qué hacer si te entra la claustrofobia? ¿Y qué pasa si sois más personas en casa y tenéis varias videollamadas a la vez?

Lo más importante es crear una rutina diaria con la que todos estéis cómodos. En este artículo recogemos los 10 mejores consejos para seguir siendo productivos y a la vez ser capaces de separar trabajo y ocio aunque ocurran en el mismo sitio.

1. Date tiempo por la mañana

Empieza el día como si fuera un día más y tuvieras que salir de casa a trabajar: despiértate con tiempo suficiente para ducharte, cambiarte de ropa y ponerte las lentillas, como cada mañana. Si puedes, haz algo de ejercicio antes, ¡no hay nada mejor para despertarse y sentirse bien! Date tiempo para prepararte mentalmente para trabajar, no te despiertes 5 minutos antes de la reunión matutina (aunque nos encanta localizar caras somnolientas de compañeros en videollamadas).

2. Viste con ropa de calle

No pasar el día en pijama y usar ropa de calle tiene la ventaja añadida de que siempre estaremos listos para cualquier videollamada, incluso esas traicioneras que no estaban planificadas. Además, es una buena idea mantener esas pequeñas costumbres que hacen que te sientas tú mismo por la mañana, como peinarte, echarte crema o pintarte la raya del ojo.

3. Trabajo y ocio, separados

Trabaja siempre en el mismo sitio de casa para que la distinción entre trabajo y tiempo libre quede clara desde el principio. Hazlo, a ser posible en un escritorio y con una silla cómoda que te permita apoyar la espalda. Puntos extra si está cerca de una ventana, ya que la combinación de luz y aire fresco es maravillosa para tu salud mental. Intenta que tu cama sea un espacio sagrado para dormir y relajarte en el que el trabajo está prohibido.

4. Planifica tu día

Cuando estás ya con ropa de calle y en el escritorio, llega el momento de entrar en acción. Haz una lista todas las mañanas con las tareas en las que tienes que trabajar y cuándo quieres terminarlas. Así, si en algún momento te distraes, tendrás un documento al que volver para retomar el camino. Asegúrate de incluir el descanso de la comida, así como pequeñas pausas a lo largo del día, como si estuvieras en la oficina. También ayuda planificar ciertas cosas de tu ocio, como qué cocinar y comer, u otras actividades como ver una película o llamar a un amigo o familiar.

5. Crea el ambiente adecuado

A veces, el silencio absoluto puede resultar un poco incómodo para trabajar, ¿quién nos iba a decir que echaríamos de menos a ese compañero que siempre grita de lado a lado de la oficina? También puede ocurrir lo contrario, de repente todos estáis en casa y con el barullo es imposible concentrarse. ¿La solución? Hazte una lista en Spotify con tus canciones favoritas o las que mejor te ayuden a concentrarte. Si necesitas inspiración, pregunta a alguno de tus compañeros de trabajo qué están escuchando, seguro que tienen alguna sugerencia.

6. La regla 20-20

Trabajar desde casa hace mucho más difícil controlar el tiempo que pasamos frente a la pantalla. Entre el trabajo, las videollamadas con amigos y los maratones de Netflix, parece que estemos siempre conectados. Intenta aliviar la fatiga visual digital aplicando nuestra nueva regla favorita: por cada 20 minutos que pases frente a una pantalla, mira durante 20 segundos a algo más allá de 6 metros. Puede ser cualquier cosa, un vistazo por la ventana, levantarte a por otro café, llenar tu botella de agua o regar las plantas… todo ayuda a que tu vista no se canse tanto por las pantallas. Echa un vistazo también a estos ejercicios para la vista.

7. Sigue haciendo ejercicio

El ejercicio es importantísimo para mantener una buena salud mental, especialmente ahora que estamos en casa. Sabemos que en muchos casos no es fácil encontrar el espacio adecuado en casa, pero siempre hay alternativas que no requieren de demasiado: yoga, tablas de ejercicios, bici estática… echa un vistazo online y encontrarás muchísimo material. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán en forma de endorfinas.

8. No te olvides de beber agua

Disculpa que nos pongamos en modo madre, pero: ¡bebe agua! A veces estamos tan metidos en la rutina que se nos olvida que la hidratación sigue siendo igual de importante que siempre. Ten siempre a mano un vaso o una botella de agua y de esta forma te acostumbrarás a beber de forma casi automática. La hidratación de los ojos comienza bebiendo agua, y es fundamental para que no se nos irriten mirando a la pantalla.

9. Pausa y respira

Tan importante como trabajar es seguir haciendo las pausas habituales. Si te paras a pensarlo, tampoco trabajas el 100% del tiempo que pasas en la oficina (todos sabemos de tus charlas estratégicas con Jaime de finanzas). Asegúrate también de no hacer nada relacionado con el trabajo durante esas pausas, sobre todo a la hora de la comida.

10. Respeta tu horario laboral

Al contrario de lo que muchos piensan, el mayor problema de trabajar desde casa es que resulta muy fácil trabajar de más. Define claramente tu horario laboral y respétalo a rajatabla todos los días. Después, asegúrate de no consultar nada relacionado con el trabajo, incluídos chats en el móvil. A veces esto es difícil de evitar, ya que muchos utilizamos nuestro teléfono personal, por eso es una buena idea decretar una hora libre de aparatos justo después de trabajar. Te ayudará a desconectar y relajarte.

Desde Vision Direct queremos lanzar un mensaje de tranquilidad: es perfectamente seguro utilizar lentillas durante el brote del coronavirus (Covid-19), pero, ahora más que nunca, la higiene es primordial.

Decir que el mundo ha cambiado de pies a cabeza es quedarnos cortos: Hemos tenido que cambiar nuestra rutina de forma drástica no sólo por nuestra salud, sino por la de los nuestros y la de aquellas personas en grupos de riesgo. En estos tiempos de incertidumbre, están circulando muchos bulos y resulta complicado saber qué es verdad y qué no. Algunos medios han publicado artículos recomendando usar gafas en lugar de lentillas y generando cierta sensación de pánico, cuando la realidad es bien distinta.

Ya sabes lo qué pensamos sobre la salud ocular: está presente en todo lo que hacemos y es la base sobre la que se fundó Vision Direct. Nuestros oculistas de la casa han estado investigando a contrarreloj sobre cómo puede afectar el coronavirus (Covid-19) a los ojos y cómo protegernos de forma efectiva. Por lo que queremos ser claros: los expertos a nivel global aseguran que llevar lentillas sigue siendo una forma segura y muy efectiva de corregir la vista. Ten por seguro que estamos siguiendo de cerca todos los estudios científicos sobre el tema para así poder informar a nuestros clientes con total certeza de que lo que decimos es cierto.

Higiene, higiene, higiene

Los ojos desmpeñan un papel muy importante en la lucha contra el coronavirus por una sencilla razón: nos los tocamos mucho, a menudo sin darnos cuenta. Te habrán aconsejado ya miles de veces que te laves las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos. Pues bien, esto es especialmente importante para los usuarios de lentillas. Es el momento de aplicar las rutinas de higiene y limpieza de forma aún más estricta.

Lentillas y equipos de protección

No sólo es seguro seguir llevando lentillas, sino que en algunas ocasiones pueden resultar una herramienta de prevención: son la mejor opción para ciertos profesionales que requieren el uso de equipos de protección, muchas veces incómodos de llevar con gafas, o para aquellas personas trabajando en remoto y que quieren evitar tocarse la cara demasiado. Las lentillas son la forma menos obstructiva de corregir la vista con máscaras, visores y otros materiales de protección personal, ya que no requieren de ajustes o limpieza durante el día, al contrario de la gafas. Además, ofrecen una claridad total incluso en la visión periférica, algo esencial para los trabajadores sanitarios. Estos equipos de protección no están fabricados con materiales transpirables, por lo que las gafas se empañan continuamente (y los trucos para evitar que las gafas se empañen no son precisamente efectivos), y hay que lavarlas y desinfectarlas cada vez que las tocas, incluso si es con guantes. Las lentillas, sin embargo, puedes ponértelas y quitártelas con total seguridad en casa y olvidarte de ellas durante el día.

8 consejos de higiene para usuarios de lentillas

1. Limpia y desinfecta la zona donde te pones y quitas las lentillas, y asegúrate de que la superficie está seca. Intenta hacerlo frente a un espejo que no este justo sobre el lavabo, para minimizar el riesgo de que se te caiga la lente de contacto y se infecte con microorganismos del agua de la superficie.
2. Perdón si nos repetimos, pero este paso es muy importante: lávate bien las manos con jabón antibacterial. Sécate con toallitas de papel y tíralas de inmediato. De esta forma evitarás contaminarte con restos que puedan quedar en las fibras de las toallas.
3. Pásate a las lentillas diarias desechables, son más higiénicas y reducen el riesgo de transmisión. Como no tienes que limpiarlas cada noche, existe un menor riesgo de que algo falle en el proceso. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre cómo cambiar de lentillas mensuales a diarias y, si tienes dudas, ponte en contacto con nuestros asesores ópticos para que te ayuden.
4. Limita el contacto con el ojo asegurándote de antemano si la lentillas están en la posición correcta antes de ponértelas. Cuando las tengas en la yema del dedo, comprueba que todos los bordes apunten hacia arriba y tengan forma de cuenco. Si los bordes apuntan hacia el exterior, la lentilla está del revés. Esta sencilla comprobación te evitará tener que quitártela, manipularla y volver a ponértela de nuevo. Si durante este proceso tocas un bote de líquido o cualquier otro objeto, asegúrate de lavarte las manos de nuevo antes de seguir.
5. ¿Usas lágrimas artificiales? También es seguro utilizarlas, pero evita que la punta del botellín (el aplicador) y el ojo entren en contacto directo. Mantenlo siempre a varios centímetros para que no se toquen y así evitar posibles contagios.
6. Seguro que en la óptica te han mencionado esto varias veces, pero nunca compartas tus lentillas o portalentillas con nadie, incluso si no notas ningún síntoma. Ya sabemos que el coronavirus se transmite incluso antes de que aparezcan.
7. Si sigues usando lentillas mensuales o quincenales, presta especial atención a su rutina de mantenimiento. Como hemos explicado, asegúrate de que tus manos están limpias, así como la superficie donde llevas a cabo el proceso. Con un poco de líquido frota las lentillas durante 30 segundos por ambos lados antes de meterlas en el estuche. Déjalas estas durante al menos 4-6 horas, dependiendo del tipo de líquido que utilices
8. Limpia tu portalentillas con líquido una vez lleves puestas las lentillas. Frótalo con la yema del dedo, que actúa como exfoliante eliminando los restos del interior. No utilices ningún otro producto, como jabón, ya que son perjudiciales para los ojos. Recuerda dejar que el estuche se seque de forma natural.

Estanterías de supermercado vacías, escasez global de gel desinfectante de manos, noticias de última hora constantes… parece que no hay duda, el coronavirus está en todas partes. La enfermedad asociada al virus, llamada COVID-19, afecta a los pulmones y las vías respiratorias, y causa síntomas como tos seca, fiebre y dificultad para respirar. A pesar de que la comunidad médica está manos a la obra estudiando la enfermedad, aún no tenemos información concreta sobre cómo se propaga. Se cree que ocurre a través de la tos o las gotas de los estornudos, que aterrizan en nuestras manos y pueden terminar infectándonos.

Cómo proteger tus ojos del coronavirus

Los ojos juegan un papel muy importante a la hora de propagar (o prevenir la propagación) del coronavirus por un motivo bien sencillo: nos los tocamos con muchísima frecuencia, la mayoría de las veces sin darnos cuenta. Y esto es especialmente importante para los usuarios de lentes de contacto, es el momento de ser totalmente rigurosos con la rutina de mantenimiento de las lentillas.

No somos conscientes de ello, pero los ojos y la nariz están tan expuestos a los virus, bacterias e infecciones tanto como la boca. Se cree que esta fue la causa de que Wang Guangfa, especialista en medicina respiratoria del Primer Hospital de la Universidad de Pekín y uno de los primeros investigadores del virus, se contagiara a pesar de llevar una mascarilla sanitaria: lo achacan a que se tocó los ojos o algunas gotas contagiadas entraron en contacto con ellos.

Las gotas con el virus pueden posarse en las manos, la boca, los ojos y la nariz y terminar sendo inhaladas a los pulmones. Y esto ocurre no sólo de persona a persona, sino también a través de superficies con las que han estado en contacto. Por eso es esencial mantener una buena higiene y lavarse las manos con frecuencia y a fondo, para evitar contagiarte con el COVID-19 y a la vez prevenir su transmisión a otras personas.

Cómo reducir el riesgo de contraer coronavirus

De todos los consejos para prevenir el coronavirus, el más importante es: ¡que no cunda el pánico! Sabemos que es fácil dejarse llevar por el nerviosismo y más aún con los medios hablando del tema a todas horas, pero hay que mantener la cabeza fría y centrarte en lo que dice la ciencia.

Consejos para evitar contraer o propagar el coronavirus

• Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser o estornudar, antes y después de ponerte las lentillas, antes de cocinar o comer o después de tocar animales.
• Usa lentillas diarias desechables, aunque sea de forma temporal. Nuestros oculistas recomiendan cambiar a las diarias como una forma extra de protección, dado que son más higiénicas y no requieren mantenimiento por la noche, reduciendo el riesgo de contagio.
• Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar, y después tíralo inmediatamente.
• Evita tocarte los ojos, el portalentillas o el bote de líquido de lentillas si no te has lavado las manos.
• Evita el contacto con personas enfermas, aunque no tengan el coronavirus podrían contagiarte un resfriado que debilitaría tu sistema inmunitario. También al revés: si estás resfriado, mejor quédate en casa.
• Limpia y desinfecta todas las superficies que toques con frecuencia, como manijas de puertas o material de oficina.

Estribillos de 20 segundos para lavarte las manos

Una cosa es lavarse rápido las manos y otra distinta es lavártelas bien para prevenir el coronavirus. Hay multitud de estudios que sugieren que el número de microbios en nuestras manos se reduce de forma sustancial si las frotamos durante más tiempo.

¿Cuánto tiempo? Los expertos aseguran que 20 segundos es lo ideal. O, lo que es lo mismo, lo que tardas en cantar el "cumpleaños feliz" dos veces.

Pero parece que el coronavirus va a estar entre nosotros para largo, así que si te cansa el "cumpleaños feliz", aquí van 6 estribillos de canciones que puedes cantar mientras te frotas las manos:

Raphael - Mi gran noche
"¿Que pasará, que misterio habrá? / Puede ser mi gran noche / Y al despertar ya mi vida sabrá / algo que no conoce / Lay, lay, lay, lay / Laylalaralalay yalalaralalayla / Lay, lay, lay, lay / Laylalaralalay yalalaralalayla."

Shakira - La tortura
"Yo sé que no he sido un santo / pero lo puedo arreglar, amor / No sólo de pan vive el hombre / y no de excusas vivo yo / Sólo de errores se aprende / y hoy sé que es tuyo mi corazón / Mejor te guardas todo eso / a otro perro con ese hueso / y nos decimos adiós."

Jeanette - Porque te vas
"Todas las promesas de mi amor se irán contigo / Me olvidarás, me olvidarás / Junto a la estación yo lloraré igual que un niño / Porque te vas, porque te vas, porque te vas, porque te vas."

Radio Futura - Enamorado de la moda juvenil
"Y yo caí enamorado de la moda juvenil / de los precios y rebajas que yo vi / enamorado de ti. / Sí, yo caí enamorado de la moda juvenil / de los chicos, de las chicas, de los maniquís /enamorado de ti."

Daddy Yankee - Gasolina
"A ella le gusta la gasolina / Dame más gasolina / Cómo le encanta la gasolina / Dame más gasolina / A ella le gusta la gasolina / Dame más gasolina / Cómo le encanta la gasolina / Dame más gasolina."

Camilo Sesto - Vivir así es morir de amor
"Vivir así es morir de amor / Por amor tengo el alma herida / Por amor / No quiero más vida que su vida / Melancolía."

Todos los años se celebra en marzo Semana Mundial del Glaucoma, promovida por diversas organizaciones internacionales de salud ocular, universidades, establecimientos ópticos y pacientes. A los largo de esos 7 días se presta especial atención esta afección ocular a través de actividades formativas y de concienciación a nivel global, especialmente a su diagnóstico, tratamiento y prevención.

Según la Asociación Mundial del Glaucoma (WGA), hasta un 50% de las personas que padecen esta enfermedad aún no lo saben. Por eso es tan importante revisarte la vista con frecuencia y de forma proactiva, al menos una vez cada 2 años. Un diagnóstico temprano es esencial para prevenir males mayores. ¿Y sabes lo que no deberías hacer? Dejarte llevar por la desinformación sobre esta enfermedad, y te aseguramos que hay mucha en internet.

Por eso, en esta Semana Mundial del Glaucoma queremos desmontar 5 mitos comunes sobre el glaucoma y la verdad detrás de ellos. Para que tengas la información más completa para cuidar de tu vista.

El astigmatismo no es algo anecdótico: hasta un 24% de españoles sabe que lo padece, pero puede que existan muchos más casos sin diagnosticar. En todo el mundo, un 40% de adultos y un 15% de niños tienen astigmatismo. Como ves, se trata de un error refractivo muy habitual y resulta que también es muy fácil de corregir.

Mucha gente cree que si tiene astigmatismo debe recurrir necesariamente a las gafas, pero desde hace años existe un tipo de lentillas para ello: las lentillas tóricas, que corrigen tanto el astigmatismo como la miopía o hipermetropía al mismo tiempo, según el caso. Estas lentes de contacto son cómodas y accesibles, y se encuentran disponibles en todos los patrones de uso: diarias, mensuales y quincenales.

Mejores lentillas tóricas para astigmatismo: Top 10

En Vision Direct disponemos de una gran variedad de lentillas tóricas, por lo que hemos decidido recopilar en este artículo las mejores lentillas para astigmatismo y miopía o hipermetropía. Si tienes astigmatismo y quieres dar el salto a las lentillas o probar un modelo nuevo, recuerda acudir en primer lugar a un especialista y hacerte una revisión oftalmológica.

1. ACUVUE OASYS® 1-Day for ASTIGMATISM

Las campeonas indiscutibles de las lentillas tóricas son ACUVUE OASYS® 1-Day for ASTIGMATISM. Estas lentes de contacto de última generación combinan lo mejor de la corrección del astigmatismo con la comodidad e higiene de las lentillas diarias desechables.

Su tecnología HydraLuxe™ se integra con tus lágrimas naturales y genera una capa de hidratación permanente, proporcionando un gran confort a lo largo de todo el día, mientras que su diseño inteligente asegura que se mantienen en la posición correcta tras cada parpadeo, algo muy importante en lentillas para astigmatismo. ACUVUE OASYS® 1-Day for ASTIGMATISM son ideales para usuarios exigentes que trabajan en oficinas con aire acondicionado o frente a pantallas durante largas horas.

2. Biofinity Toric

Las Biofinity Toric, de CooperVision, son otro de los modelos más vendidos en Vision Direct, y no es difícil saber el motivo.

Estas lentillas tóricas mensuales incluyen la tecnología Aquaform®, que permite un mayor paso de oxígeno al ojo, y un diseño especial para asegurar una perfecta estabilidad, facilitando la mejor experiencia de uso durante todo el día.

3. 1-DAY ACUVUE® MOIST for ASTIGMATISM

Volvemos a las lentillas diarias, una opción cada vez más popular, con las 1-DAY ACUVUE® MOIST for ASTIGMATISM, de Johnson and Johnson.

Su diseño de estabilización acelerada, que ofrece una vista nítida y clara, combinado con la tecnología Lacreon®, que retiene la humedad, convierte a estas lentillas tóricas desechables en una opción irresistible.

4. Air Optix for Astigmatism

Las lentillas Air Optix for Astigmatism son lentillas tóricas mensuales.

Su tecnología TriComfort™ permite el paso de más oxígeno al ojo, ayuda a retener la humedad durante largas horas y mantiene la superficie lisa e hidratada. Por eso se trata de un modelo ideal para personas con sequedad ocular.

5. Frequency Xcel Toric

En quinta posición nos encontramos con Frequency Xcel Toric, unas lentes de contacto para astigmatismo mensuales fabricadas por CooperVision.

La tecnología exclusiva UltraSync®, que garantiza una máxima estabilidad y evita que roten al llevarlas, junto con su alto nivel de hidratación, hace que estas lentillas sean una opción perfecta en todo tipo de ambientes.

6. ACUVUE OASYS® for ASTIGMATISM

Otras lentillas de la gama Acuvue se cuelan en nuestro top 10, en este caso quincenales. Las ACUVUE OASYS® for ASTIGMATISM son lentes de contacto perfectas para usuarios con ojos secos o sensibles.

Con tecnología Hydraclear® Plus, que retiene la humedad, y con un diseño que las mantiene la lente en la posición correcta todo el día, estas lentillas se adaptan especialmente bien a personas expuestas durante largas horas a dispositivos electrónicos.

7. Dailies AquaComfort Plus Toric

Las lentillas diarias para astigmatismo Dailies AquaComfort Plus Toric incluyen la tecnología Lightstream™, responsable de que la superficie de las lentes sea más lisa y se ajusten mejor al ojo, ofreciendo una experiencia más agradable.

Además, tienen un sistema de humectación activada con el pestañeo, que hace que tu ojo siempre se mantenga hidratado.

8. SofLens Toric

Las SofLens Toric de Bausch & Lomb son también uno de los modelos más utilizados de lentillas tóricas.

Con su diseño patentado Lo-Torque™ y el material suave y flexible Alphafilcon A, estas lentes de contacto se adaptan perfectamente a tu ojo y te proporcionan una visión cómoda e hidratada durante todo el día.

9. Proclear Toric

Dentro de las lentillas para astigmatismo mensuales destacan también Proclear Toric, de CooperVision.

Gracias a la exclusiva tecnología Tecnología PC™, estas lentes imitan la composición natural de las células del ojo, conservando la humedad durante más tiempo, y resultan excepcionalmente cómodas.

10. Clariti 1 Day Toric

Cerrando la lista nos encontramos con otras lentillas tóricas diarias (ya habíamos avisado que cada vez son más populares), las Clariti 1 Day Toric.

Estas lentillas de hidrogel de silicona no sólo proporcionan una visión clara y estable, sino que gracias a su tecnología WetLoc™ incorpora las moléculas de agua a la superficie de la lente, reteniendo la humedad durante más tiempo.

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La Federación Española de Enfermedades Raras celebra cada año junto a la Organización Europea de Enfermedades Raras una campaña de sensibilización en el Día Mundial de las enfermedades raras.

La campaña se celebra el 28 de febrero, y trata de visibilizar las enfermedades que afectan a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. Según la OMS, existen 7.000 enfermedades raras que afectan a un 7% de la población mundial. En España se estima que hay más de 3 millones de personas con enfermedades poco frecuentes.

Debido a su escasa visibilidad y a los pocos recursos invertidos en investigarla te queremos informar de algunas enfermedades raras relacionadas con la vista.

Enfermedades raras que afectan a la vista

Enfermedad de Stargardt
La enfermedad de Stargardt la sufren entre 1 a 5 de cada 10.000 personas. Es una enfermedad hereditaria conocida como distrofia macular juvenil. La mácula es la parte central de la retina con la máxima sensibilidad que permite ver los detalles. Esta enfermedad muestra los primeros síntomas durante la adolescencia y se caracteriza por una graduada pérdida de visión.

La retinosis pigmentaria
La retinosis pigmentaria es de las enfermedades raras más conocidas. Afecta a 1 de cada 3.700 personas y es más frecuente en los hombres (60%), es hereditaria y provoca una disminución lenta de la agudeza visual, ceguera nocturna, pérdida del campo visual y, en las fases avanzadas, presenta dificultad en la percepción de colores y ceguera. Es la principal causa de ceguera de origen genético en la población adulta.

Acromatopsia
La acromatopsia también se conoce como monocromatismo y es una enfermedad en la que solo son percibidos los colores blanco, negro y gris en todas sus tonalidades. También puede desarrollarse por causa de enfermedad o accidente. Esta enfermedad afecta a 1 de cada 40.000 personas y además de la discapacidad para percibir colores, también existe una pérdida de agudeza visual, dificultad para ver en condiciones de mucha luminosidad y movimientos anómalos de los ojos.

Atrofia óptica de Leber
La atrofia óptica de Leber es una enfermedad que destaca por la degeneración de los gangliocitos de la retina y los axones. Esta enfermedad se hereda de madres a hijos y afecta sobre todo los hombres adultos. Está caracterizada por pérdida de la visión central (ceguera) y atrofia (degeneración) óptica. El 95% de las personas pierden su visión antes de los 50 años.

Nictalopía
La nictalopía es una enfermedad que dificulta la visión con poca luz. Esta ceguera nocturna puede ser por nacimiento, por causa de desnutrición o por una lesión. También existe la hemeralopía que hace imposible ver con una luz muy brillante, pero esta enfermedad es todavía menos común que la nictalopía.

Cuáles son los problemas más comunes de visión

Por otro lado, los problemas más comunes de la visión son defectos de refracción como la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia. Se trata de defectos muy habituales y muy fáciles de corregir. Si tienes la suerte de no padecer ninguno de ellos, puedes hacerte a la idea de cómo ve el mundo alguien que sí los sufre con esta herramienta interactiva que hemos creado: problemas de visión.

La mayoría de veces estos defectos se corrigen con gafas graduadas o lentes de contacto. Debes acudir a un especialista para someterte a una revisión oftalmológica y que así te puedan diagnosticar y recomendarte la mejor solución para tu caso. Si te decantas por las lentillas, debes saber que necesitarás una segunda sesión para la adaptación y descubrir qué tipo de lentillas te viene mejor.

Una vez sepas tu graduación y parámetros, hacer un pedido en Vision Direct es muy fácil: en muy poco tiempo podrás comprar lentillas baratas con precios hasta un 45% más bajos que en ópticas y envío en 24 horas por defecto.

El carnaval es una de las fiestas más esperadas del año. Seguramente ya te encuentres preparando tu disfraz, incluyendo accesorios y maquillaje. Pero, ¿has pensado completar tu disfraz de carnaval con lentillas de colores?

Las lentillas de colores son la opción perfecta para darle un toque original a tu mirada y que sea la guinda del disfraz. En Vision Direct puedes encontrar todo tipo de lentillas para disfraces, tanto lentillas de colores graduadas (para corregir miopía o hipermetropía) como lentillas de colores sin graduar (cosméticas).

Sin embargo, es importante realizar un uso adecuado de estas lentillas en carnaval aunque se utilicen una única vez con un disfraz. A continuación te ofrecemos siete consejos clave para evitar infecciones y posibles daños en la visión este Carnaval y, además, te recomendamos los mejores modelos de lentillas de colores:

• Visita a un especialista
  Aunque tengas una vista perfecta, es importante acudir a tu oftalmólogo antes de comprar lentillas de colores. El especialista te realizará una revisión oftalmológica y te indicará si puedes utilizar lentillas y cuál es tu diámetro y tu curva base. Si las lentillas no se adaptan bien a tu ojo, pueden resultar muy incómodas e, incluso, ocasionar daños en tu vista.

• Compra tus lentillas en sitios especializados
  Los ojos son una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo. Por ello, es fundamental comprar lentillas sólo en páginas de total confianza. En Vision Direct seguimos los más altos estándares de seguridad e higiene en todos nuestros procesos, y adquirimos de proveedores oficiales lentillas de los principales fabricantes de lentillas, como CooperVision, Alcon, Johnson & Johnson o Bausch & Lomb.

• Práctica cómo ponerte y quitarte las lentillas
  Si nunca has utilizado lentes de contacto y vas a probarlas por primera vez con tu disfraz de carnaval, asegúrate de practicar primero. Aunque parece muy difícil, te acostumbrarás en muy poco tiempo. Ayúdate de nuestros vídeos sobre cómo ponerse las lentillas y cómo quitarse las lentillas.

• Sigue una rigurosa rutina de limpieza
  Si tus lentillas de colores no son diarias desechables, tendrás que cuidar de ellas. Límpialas en cuanto te las quites. Para ello, utiliza soluciones y líquidos adecuados. Además, lávate y sécate bien las manos, tanto antes como después de manipular tus lentillas.

• No compartas tus lentillas
  Aunque tomes las medidas de higiene adecuadas o tus lentillas de colores sean sin graduación, nunca debes compartirlas. Entre los posibles problemas asociados a compartir lentillas se incluyen reacciones alérgicas e infecciones.

• No duermas con tus lentillas puestas
  Nunca debes utilizar tus lentillas más del tiempo recomendado, de lo contrario tus ojos pueden sufrir graves irritaciones o incluso úlceras. Por tanto, es esencial quitarse las lentillas antes de ir a dormir, por mucho que el cansancio apriete.

• Ten mucho cuidado al maquillarte
  El maquillaje es una parte fundamental de los disfraces de carnaval. Lentillas y maquillaje son perfectamente compatibles, sólo tienes que tener en cuenta nuestras indicaciones. Ponte siempre tus lentillas de colores antes de aplicar el maquillaje. Después, para evitar que las partículas entren y contaminen las lentillas, evita utilizar maquillaje en polvo cerca de los ojos. Antes de desmaquillarte, acuérdate de quitarte las lentes de contacto.

Las mejores lentillas de colores para disfraces de Carnaval

En Vision Direct tenemos una gran variedad de marcas y modelos de lentillas de carnaval baratas. A continuación te mostramos las 5 lentillas más vendidas en nuestra página web para que escojas la que más te convenga para tu disfraz de carnaval. Recuerda: si las quieres sin graduar, simplemente escoge 0.00 en el campo de las dioptrías.

1. Freshlook Colorblends

En lo alto de la lista nos encontramos FreshLook Colorblends, unas lentillas de colores mensuales disponibles en 12 tonos distintos que realzan el color natural de tus ojos. No nos extraña que sean tan populares ya que proporcionan una experiencia de uso fresca y cómoda.

“Me encanta la personalización que permiten. El color depende también del color de tu propio iris y resulta muy natural.”

Eva

2. Air Optix Colors

Air Optix Colors son unas de las lentillas de colores favoritas de nuestros clientes. Con su tecnología de color 3 en 1, estas lentillas mensuales ofrecen 9 tonalidades distintas y son la combinación perfecta entre estética y comodidad.

“Por fin he encontrado unas lentillas que realmente cambian el color de mis ojos y no se nota. Además, corrigen mi miopía y se adaptan muy bien al ojo.”

Claudia

3. FreshLook One Day

Las lentillas diarias son las preferidas de los usuarios, y en el caso de las de colores no iban a ser menos. FreshLook One Day son lentes desechables que ofrecen 4 tonos distintos para resaltar el color natural de tus ojos, todo junto a la comodidad e higiene de estrenar lentes cada día

“Son super cómodas y se ve muy bien con ellas. Y lo mejor los colores que tiene, que no resultan nada artificiales.”

Elena

4. SofLens Natural Colors

Las SofLens Natural Colors de Bausch & Lomb son lentillas mensuales disponibles en 10 colores distintos. Con su material ligero y flexible parecerá que ni las llevas puestas y, según tu color de ojos y el que elijas, conseguirás un look más llamativo o más natural.

“Un color muy natural y bonito, y además no me secan los ojos. ¡Quedan genial!”

Jennifer

5. FreshLook Illuminate

Las FreshLook Illuminate no son unas lentillas de colores al uso, sino que iluminan y agrandan tus ojos sin cambiarlos de color. Además, son lentes de contacto diarias, cómodas e higiénicas.

"Quedan muy bien en ojos marrones, un look muy natural y además son cómodas y no secan los ojos. Compra 100% recomendable."

Laura

Esta noticia se publicó el 28 de Diciembre de 2019, Día de los Santos Inocentes, y se trataba de una broma. Pero seguiremos investigando ;)

En Vision Direct estamos orgullosos de anunciar que años de investigación y desarrollo han dado sus frutos: presentamos nuestras nuevas lentillas comestibles everclear TASTY, las primeras lentillas diarias de usar y zampar.

everclear TASTY son unas lentes de contacto que exprimirás de principio a fin: póntelas por la mañana como siempre y disfruta de una vista fresca y saludable hasta 12 horas seguidas.

Pero al quitártelas, al contrario que las lentillas desechables tradicionales, que se tiran a la basura (¡y nunca al retrete o al lavabo!), las everclear TASTY simplemente ¡te las comes!

Para que despidas la jornada con un buen sabor de boca, estas novedosas lentillas se presentan en cuatro jugosos sabores:

Amor platánico, Manzana in corpore sano, Im-fresionante y Naranhappy, que se unen así al resto de modelos de la gama everclear, a la venta en exclusiva en Vision Direct.

"Las everclear TASTY están fabricadas con los revolucionarios materiales Nutrifilcon A, B y C, que incluyen en su composición hasta un 53% de extracto de fruta de temporada", explica Gabriella Smith, responsable de innovación tecnológica de Vision Direct, que añade: "Así, las lentillas no sólo se deshacen en tu boca sin dejar residuo alguno, sino que incluso pueden considerarse un tentempié bastante sano".

Al ser comestibles, estas lentillas también dan respuesta a una demanda imparable de productos más sostenibles y que generen un menor impacto medioambiental.

Combinando esa conciencia ecológica con la comodidad e higiene de las lentes de contacto diarias, y todo ello licuado junto a fruta real, everclear TASTY suponen una explosión de sabor destinada a cambiar las reglas del juego y harán las delicias de los usuarios más jóvenes, que buscan alegrarse la vista y también el paladar a la vez que cuidan del planeta.

Tras varios años madurando el proyecto, ¡sabor a la vista! Las lentillas everclear TASTY estarán disponibles en la web de Vision Direct a partir del 1 de enero de 2020. Mientras tanto, puedes seguir pidiendo nuestras lentillas baratas, líquidos de lentillas y productos de salud ocular y disfrutando como siempre de precios hasta un 45% más baratos que en las ópticas físicas y del envío en 24 horas.

Cuando aún estás en esa primera fase de luna de miel con tus lentillas, es normal que pienses: "Pues ya estaría, esto es un matrimonio para toda la vida". Pero la vida cambia, tus ojos cambian y por eso tus lentillas (y rutinas de salud ocular) también deberían cambiar, adaptándose a tu estilo de vida. Unas lentillas cómodas nunca deberían notarse en el ojo, y si esto te ocurre, quizá deberías preguntarte: ¿son mis lentillas cómodas de verdad?

Algo que puede que estés sufriendo (sin ser consciente de ello) es sequedad ocular. Aunque las lágrimas artificiales proporcionan un alivio instantáneo y efectivo, si los síntomas de los ojos secos son muy frecuentes, es importante no pasarlos por alto. Si tienes dolor de cabeza, un paracetamol puede ayudarte en un momento dado, pero si te duele constantemente y por motivos concretos (como estrés o cansancio), es necesario abordar la causa original. Con las lentillas ocurre lo mismo: las gotas para los ojos alivian, pero no solucionan el problema de raíz.

Es importante que seas consciente de que la lentes de contacto no tienen por qué ser incómodas. Hay muchísimos materiales y tecnologías en el mercado y es normal que algunos de ellos te irriten el ojo. El truco consiste en encontrar ese que mejor encaja contigo y tu estilo de vida. Éstas son algunas de las situaciones que pueden darte pistas de que te sería recomendable cambiar de lentillas:

Trabajas más horas que antes

Ya sea porque has conseguido ese ascenso que tanto querías o porque estás pasando por unas fechas especialmente ajetreadas, tu día laboral es más largo que antes y pasas largas horas frente a la pantalla. Y eso, claro, tus ojos lo notan: al final de la jornada los notas más secos y sensibles. Si te identificas con esta situación, acude a tu especialista lo antes posible para asegurarte de que tus lentes de contacto y su periodicidad son las correctas según tus necesidades. Es posible que te recomienden cambiar a modelos de lentillas más cómodos, como, por ejemplo, las lentillas diarias.

Ha cambiado tu graduación

Nuestros ojos y vista cambian con el tiempo. Sin embargo, a veces estos cambios son tan pequeños que te resultan imperceptibles, pero pueden ser la razón de que sientas que tus lentillas no son tan cómodas como antes. Por eso es tan importante que te gradúes la vista al menos una vez cada 2 años y revises tus lentillas de forma anual. Esto servirá para que tu optometrista se asegure que tus ojos están tan sanos como el primer día y que utilizas las lentes de contacto que se adaptan 100% a tu vida.

Has cambiado de maquillaje

Hay ocasiones en las que las lentillas se vuelven incómodas por detalles tan pequeños como los cambios en tus rutinas de maquillaje y los productos que utilizas en el día a día.

En primer lugar, tienes que asegurarte de que tus artículos no están caducados. Mucha gente se olvida de que el rímel y la sombra de ojos tienen fecha de caducidad y los siguen utilizando mucho tiempo después.

Para evitar que tus ojos se dañen, tus maquillaje debe estar dentro de su vida útil y ser hipoalergénico. Echa una vistazo a este post sobre cómo aplicar maquillaje con lentillas para evitar la irritación y las infecciones oculares.

¿Más preguntas?

Si tienes alguna otra duda, consulta nuestro Centro para el cuidado de la vista con toda la información sobre lentillas y salud ocular. También puedes hablar con nosotros en el 91 1146 571, en ayuda@visiondirect.es o en nuestro chat web, y estaremos encantado de ayudarte.

Es la comidilla del mundo del baloncesto: cuando en una entrevista en The Athletic le preguntaron por su espectacular rendimiento en las últimas semanas, Stephen Curry, jugador de la NBA en los Golden State Warriors de Oakland, tuvo clara su respuesta: había empezado a usar lentillas. "Lo digo en serio" tuvo que aclarar, "es como si un nuevo mundo se me hubiera descubierto".

Antes, su promedio de aciertos en triples era de un 42,9%; tras empezar a llevar lentes de contacto, esta cifra ha ascendido a un 48,7%. Lleva 9 partidos consecutivos con un mínimo de 5 triples convertidos y ha anotado 56 tiros de 115 intentos desde la línea de tres puntos, una cifra vertiginosa para un jugador con datos ya de por sí espectaculares.

Desde que debutara en la NBA en 2009, Stephen Curry ha sido un pilar fundamental de los Golden State Warriors. A sus 31 años:

• Ha ganado tres anillos de campeón de la NBA con su equipo (2015, 2017 y 2018)
• Ha sido MVP de la temporada en dos ocasiones (2015 y 2016)
• Ostenta el récord de más triples anotados en una temporada regular (402, en 2015/2016)
• Ostenta el récord de más partidos seguidos anotando al menos un triple en temporada regular (157, en 2014-2016)
• Ostenta el récord de más triples anotados en una final (9, en 2018 frente a los Cleveland Cavaliers)

Con este historial, el futuro se presenta aún más pavoroso para sus rivales. Pero entonces, ¿qué es lo que había estado limitando todo el potencial de Stephen Curry antes de empezar a usar lentillas? La respuesta es el queratocono.

Qué es el queratocono, la enfermedad de la vista de Curry

El queratocono es una enfermedad que hace que la córnea, la parte transparente frontal transparente del ojo, se abulte y tenga forma cónica en lugar de redondeada. Debido a esta anomalía, la luz que entra en el ojo se desvía más de lo habitual, resultando en una visión defectuosa. En el caso de Curry, el queratocono le causa astigmatismo, y por eso necesita utilizar lentillas tóricas.

El queratocono suele iniciarse en la adolescencia y estabilizarse sobre los 30. Stephen Curry tiene 31 años, ¿cómo es posible que no se haya dado cuenta hasta ahora? En realidad, algo sospechaba: “Me había acostumbrado a entrecerrar los ojos y a forzar la mirada durante tanto tiempo que ya me parecía lo normal”, aseguraba en la entrevista.

¿Qué lecciones podemos sacar del caso de Stephen Curry?

Revisa tu vista regularmente

No nos cansamos de repetirlo: revisarse la vista con frecuencia es esencial. Una revisión oftalmológica no sólo sirve para localizar cambios en tu graduación o enfermedades oculares como el queratocono y el glaucoma, sino que también detecta indicios de otras enfermedades como la diabetes o la hipertensión. Para mayores de 16 años se recomienda una revisión cada 2 años; para mayores de 60, una revisión anual. ¿No recuerdas cuándo te hiciste la última? Pide cita ahora mismo.

Lleva las lentillas adecuadas para ti

Hay tantos modelos de lentillas como tipos de usuario, por eso es importante que utilices las adecuadas para tu caso concreto. Si tienes miopía o hipermetropía, las lentes de contacto esféricas estándar te valdrán. Si, como Curry, además padeces astigmatismo, necesitarás lentillas tóricas. En el caso de usuarios con presbicia, también hay disponibles lentillas progresivas (¡sí, existen!)

Pero las lentes de contacto no sólo se adaptan a tu defecto de visión, sino también a tu estilo de vida. Por ejemplo, las lentillas diarias son ideales si sólo las utilizas esporádicamente. Si, por el contrario, las llevas puestas todos los días, quizá te convengan más las lentillas mensuales. Para un punto medio, también existen las lentillas quincenales. Como ves, hay una lentilla para ti.

Lentillas y deporte hacen buena pareja

Tanto si corres en el parque de manera ocasional como si juegas al fútbol cada semana, lentillas y deporte son siempre una combinación ganadora. No sólo resulta una opción más cómoda y segura, ya que son más estables y menos aparatosas que las gafas en caso de choque, sino que también te proporcionan una visión periférica más clara, ofreciendo un mayor campo de visión. Además, existen muchas lentillas con filtro UV para proteger tus ojos de los rayos ultravioleta del sol, algo fundamental al ejercitarse al aire libre.

Si nunca te lo habías planteado y te apetece darles una oportunidad, puedes empezar con unas diarias y probar estas lentillas de prueba gratis. Quién sabe, ¡a lo mejor eres el próximo Stephen Curry y nunca te había dado cuenta!

¿Qué es el Roacután o Accutane?

Roacután es un fármaco que se utiliza normalmente para tratar el acné. Como ocurre con frecuencia con muchos medicamentos, éste es sólo el nombre de una marca y no del fármaco, que es isotretinoína. Desde 2009 no se vende como Roacután (o Accutane), aunque se ha quedado con este nombre porque es mucho más fácil de leer y recordar que "isotretinoína". En el resto del artículo también nos referiremos a él como Roacután para una mejor comprensión.

¿Para qué sirve?

Este fármaco se utiliza para el tratamiento de acné severo o persistente y para otros trastornos de cicatrización cutáneos como la rosácea o pigmentación dolorosa. Generalmente, se utiliza como último recurso (los médicos solo lo recetan para casos severos y cuando otros tratamientos no han funcionado), ya que este medicamento funciona: el 90 % de los pacientes ve una mejoría notable en un plazo de cuatro a seis meses.

El problema es que el Roacután es muy potente y tiene muchos efectos secundarios que incluyen una serie de problemas para la vista. Algunos son leves y otros son más severos. A continuación te explicamos todo lo que necesitas saber sobre el Roacután, lo que supone para tu salud ocular y lo que puedes hacer al respecto.

Perfecto, ¿pero qué pasa con tus ojos?

El problema es que el Roacután es muy potente y los procesos que impulsa no están localizados en las glándulas sebáceas. Este efecto de "secado" llega hasta tus conductos lagrimales y glándulas de Meibomio, las glándulas sebáceas situadas en el borde de tus párpados que segregan una capa aceitosa para que tus ojos no se resequen. Así, a la piel más seca y menos aceitosa se le suma la odiosa sequedad ocular. Puede conducir a una visión borrosa, conjuntivitis y a una capacidad reducida de visión nocturna. También puede tener efectos secundarios más graves y excepcionales como las cataratas.

Puedes leer una lista completa de los efectos secundarios del Roacután en Medline Plus. Pero recuerda: si notas efectos secundarios, debes comunicárselo a tu médico.

Visión nocturna

Uno de los efectos más raros que tiene el Roacután en los ojos y posiblemente uno de los más fáciles de pasar por alto, es cómo puede afectar a tu visión nocturna. El fármaco puede reducir ligeramente tu capacidad para ver en la oscuridad, o derivar hacia una ceguera nocturna completa (nictalopía).

¿Cómo ocurre?

El Roacután pertenece a un conjunto de fármacos llamados "retinoides", y se cree que estos interfieren en cómo la retina procesa la vitamina A. La vitamina A es importante para ayudarte a ver bien, y parece ser que una concentración reducida hace que los conos y los bastones de tus ojos (dos tipos de fotorreceptores de la retina humana) tengan problemas para adaptarse a la oscuridad o a los deslumbramientos y halos.

El resultado es que puede que te cueste ver por la noche o en casos donde los niveles de luz son bajos o cambiantes. Por naturaleza, los humanos no podemos ver tan bien en condiciones de luz bajas, pero si notas una gran diferencia, debes decírselo a tu médico. La parte positiva es que estos problemas de visión nocturna tienden a desaparecer después de unos meses de tomar el fármaco o con la ayuda de una toma controlada de vitamina A.

Cuida tus ojos

Una buena salud ocular es importante. El Roacután sigue funcionando con éxito (aunque bajo otras denominaciones) en personas que se sienten frustradas por la falta de resultados de tratamientos previos. Es comprensible que quiera verse un progreso, pero hay que conocer los efectos secundarios y tomárselos en serio.

El Roacután puede afectar tu vista, desde malestar leve y sequedad hasta cambios en la visión significativos. Por suerte, muchos de estos síntomas y efectos secundarios desaparecen tras el tratamiento, pero no todos y no siempre. Como mostramos en la lista anterior, hay también casos excepcionales donde los efectos secundarios pueden ser más graves. Si experimentas cualquiera de ellos o sientes que algo va mal y no puedes explicarlo, es importante que recibas atención médica.

Mientras tanto, si continuas con el tratamiento y notas picor de ojos, enrojecimiento o sequedad ocular, te recomendamos que recurras a un tratamiento para la sequedad ocular como las lágrimas artificiales.

Del 10 al 16 de marzo se celebra la Semana Mundial del Glaucoma, promovida por la Asociación Mundial del Glaucoma (WGA) y la Asociación Mundial de Pacientes de Glaucoma (WPGA). A lo largo de esos 7 días se presta especial atención esta afección ocular a través de actividades formativas y de concienciación a nivel global, especialmente a su diagnóstico, tratamiento y prevención.

¿Qué es el glaucoma?

Glaucoma es un término que engloba todas las enfermedades oculares en las que las células del nervio óptico mueren lentamente debido, en general, al aumento de la presión ocular. El nervio óptico es el encargado de que la información se transmita desde los ojos al cerebro y que allí pueda formarse una imagen de lo que miramos.

El glaucoma afecta al campo de visión, genera una pérdida progresiva de visión y, por desgracia, puede derivar en ceguera. Pero si se realiza un diagnóstico precoz, el tratamiento puede prevenir mucho del daño que sufre el nervio óptico.

¿Cómo se desarrolla el glaucoma?

La mayoría de tipos de glaucoma surge por la falta de drenaje del humor acuoso, el líquido del interior del ojo. Este líquido se renueva constantemente, pero si no se drena de forma correcta, la presión intraocular aumenta y puede dañar el nervio óptico.

¿Quién corre el riesgo de padecer glaucoma?

Cualquiera está expuesto a sufrir glaucoma a cualquier edad, pero existen unos grupos de riesgo más específicos. Por ejemplo, suele darse con mayor frecuencia en personas mayores de 40 años. Los antecedentes familiares también juegan un papel importante: si alguien en tu familia padece glaucoma, hay una alta probabilidad de que te ocurra a ti también. Asimismo, las personas diabéticas y de ascendencia asiática o africana también sufren de un riesgo más elevado.

Síntomas del glaucoma

Hay personas que pueden sufrir glaucoma crónico durante mucho tiempo sin ni siquiera darse cuenta, ya que en la primera etapa no suelen percibirse síntomas. A partir de entonces, los síntomas del glaucoma pueden ser dolor de cabeza, dolor ocular o ligeros defectos visuales, como la visión borrosa.

Sin embargo, la gran mayoría de pacientes de no se dan cuenta de que algo va mal hasta que su campo de visión ya ha disminuido drásticamente. La imagen de la derecha muestra cómo vería un texto alguien afectado por el glaucoma.

Tipos de glaucoma: Crónico simple o Agudo

Existen dos tipos comunes de glaucoma: el glaucoma de ángulo abierto o glaucoma crónico simple y el glaucoma de ángulo cerrado o glaucoma agudo.

• Glaucoma de ángulo abierto o glaucoma crónico simple: es la forma de glaucoma más frecuente, un 70-90% de todos los casos, y también la que mejor se puede prevenir. No tiene síntomas claros y la pérdida de visión es lenta, de ahí que se le conozca como "el ladrón de la vista". Los tests frecuentes son esenciales para una detección temprana antes de que sea demasiado tarde.
• Glaucoma de ángulo cerrado o glaucoma agudo: No es muy común, pero cuando ocurre requiere de tratamiento inmediato. En el glaucoma agudo, el aumento de la presión ocular causa un severo dolor en el ojo y, además, puede producir dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Ocurre con mayor frecuencia en personas con hipermetropía.

Tratamiento del glaucoma

• Gotas para los ojos existen colirios oftálmicas que ayudan a reducir la presión intraocular y funcionan de distinta manera, según el caso. Algunas reducen la cantidad de líquido que producen los ojos y otras aumentan su capacidad de drenaje.
• Medicación: existen medicamentos en forma de pastillas o tabletas que tienen el mismo efecto que los colirios para tratar el glaucoma.
• Cirugía - an operation may be required in some cases. Laser treatment may be necessary to reopen closed drain tubes or to reduce the production of moisture in the eyes. It is also possible that surgery is needed to improve fluid drainage in the eyes.
• Eye test a veces, el glaucoma requiere de una operación quirúrgica, tanto láser como tradicional. Por ejemplo, en muchos casos se recurre a la cirugía para reducir la humedad del ojo, para abrir la vía de drenaje o para crear un nuevo canal directamente.

Revisa tu vista

No nos cansamos de repetirlo: hacerse una revisión de la vista al año es fundamental para detectar no sólo el glaucoma, sino cualquier tipo de enfermedad ocular. Un diagnóstico temprano es esencial para prevenir un daño mayor. ¿Hace cuánto que no te revisas los ojos? Si fue hace más de dos años, lo mejor es que pidas una cita hoy mismo.

¿Qué pensarías si te dijéramos que un día no muy lejano puede que veas en la oscuridad? ¿O que tendrás la habilidad de ampliar objetos para que parezcan más grandes solo con mirarlos? ¡Probablemente te reirías y nos dirías que eso es cosa de superhéroes! Sin embargo, varias empresas ya han anunciado que están investigando la tecnología para crear lentillas inteligentes que puedan mejorar la visión más allá de las capacidades meramente humanas.

En Vision Direct siempre nos queremos asegurar de que eliges las lentillas adecuadas para ti, y nuestro principal objetivo es mejorar tu vista. Pero, ¿te imaginas poder escoger entre una variedad de lentillas inteligentes que incorporen realidad aumentada o que te permitan hacer fotos solo con parpadear? No es de extrañar que las lentillas inteligentes sean una de las tecnologías más esperadas en el internet de las cosas.

¿Cómo funcionan las lentillas inteligentes?

Las lentillas inteligentes básicas se llevan como unas lentillas normales, no necesitan cirugía y te las puedes poner o quitar por ti mismo. Se asientan en el globo ocular y contienen microversiones de tecnología ya existente.

Las lentillas inteligentes avanzadas, por su parte, implican la sustitución quirúrgica de tu lente existente por una electrónica. El líquido se inyecta en el ojo, fusionándose con la cápsula del cristalino a medida que se solidifica. Tiene las mismas características tecnológicas, pero es más sólida y permanente. Las lentillas artificiales se encargan de enfocar la luz en la retina, mejorando la visión de un modo flexible y dinámico. A pesar de todo esto, seguramente serán igual de cómodas que las lentillas normales.

Las lentillas inteligentes están diseñadas para captar energía por ellas mismas. Los dos métodos que se barajan son los sensores de energía solar, para convertir la luz en energía eléctrica, y los sensores piezoeléctricos, para convertir el movimiento ocular mecánico del parpadeo en energía eléctrica.

Las lentillas inteligentes que salgan al mercado contendrán, entre otras, microversiones de las siguientes tecnologías:

• Enfoque automático
• Batería
• CPU
• Almacenamiento de datos
• Antena
• Sensores específicos
• Bluetooth
• Pantalla
• Radio

¿Qué empresas están trabajando en lentillas inteligentes?

Hay una carrera en el mundo de los negocios para desarrollar la tecnología wearable, y las lentillas inteligentes no son una excepción. De hecho, se espera que el mercado de las lentillas inteligentes vea una tasa de crecimiento del 10,4% para el 2023. Estados Unidos es el protagonista en este ámbito debido a su creciente demanda de soluciones en salud ocular y a la adopción de dispositivos médicos wearables o ponibles.

La empresa Verily, una filial de Alphabet, ha sido la que más ha apostado en llevar la electrónica a las lentillas. Otras empresas que también han anunciado que están investigando la aplicación de las lentillas inteligentes son, entre otras, las siguientes:

• Samsung
• Sony
• Google
• Centro Médico de la Universidad de Columbia
• Sensimed
• Universidad de Míchigan
• Departamento de Defensa de EE. UU.
• Escuela Politécnica Federal de Lausana
• Medella
• Novartis

Las lentillas inteligentes revolucionarán la atención sanitaria

Hoy en día hay alrededor de 253 millones de personas en el mundo que sufren algún tipo de deficiencia visual. Las cinco enfermedades más comunes son cataratas, retinopatía diabética, degeneración macular, glaucoma y desprendimiento de retina. El uso de lentillas inteligentes podría ser capaz de tratar afecciones oculares mejor que cualquier lente convencional.

Por ejemplo, investigadores de la Universidad de Wisconsin han inventado unas lentillas inteligentes para tratar la vista cansada. Imitando a la forma excepcional de la retina del pez nariz elefante, están diseñando unas lentillas que enfocan automáticamente en milisegundos.

Gracias a la financiación militar de EE. UU., científicos de la Universidad de Míchigan están fabricando unas lentillas que permiten a los soldados ver en la oscuridad utilizando la termografía. Esta tecnología utiliza una capa de carbono puro, llamado grafeno, para captar todo el espectro de luz, incluido el ultravioleta.

También la Escuela Politécnica Federal de Lausana ha desarrollado lentillas telescópicas que permiten al usuario cambiar de una visión normal a una amplificada para que se puedan observar ciertos objetos con zoom.

Las lentillas inteligentes no sólo agudizan la visión, también están diseñadas para ayudar con muchas otras enfermedades. Pueden llevar un chip sin cable y un sensor en miniatura para hacer un seguimiento de parámetros fisiológicos, como los niveles de glucosa en las lágrimas de pacientes diabéticos o la presión ocular en pacientes con glaucoma.

Fotografía y realidad aumentada

La realidad virtual y aumentada, al igual que todo relacionado con las cámaras, son tecnologías que se basan en la visión, por eso las lentillas inteligentes parecen el siguiente paso lógico en esta exploración. Samsung está investigando la manera de proyectar información visual directamente a la retina del ojo para alterar el campo de visión. Funcionaría como una versión diminuta de las gafas de Google y crearía una realidad mixta en tiempo real.

Sony ha solicitado la patente de las lentillas inteligentes que pueden convertir el movimiento del ojo en energía eléctrica, que controlas con el parpadeo de tus ojos. Las lentillas podrían almacenar imágenes o vídeo una vez que se graban.

Un futuro inteligente

Aparte de los consumidores ocasionales y apasionados por la tecnología, las lentillas inteligentes tendrían algunos usos muy prácticos en el mundo real. Por ejemplo, podrían utilizarse para sustituir a las cámaras corporales para que la policía y los agentes de seguridad lleven a cabo mejor su trabajo, podrían mejorar las operaciones militares, darle a los cirujanos una visión mejor y una respuesta inmediata sobre las constantes vitales, y podrían proporcionar a los pacientes con enfermedades crónicas una manera de monitorizar sus síntomas.

Nosotros seguimos atentos, a la espera de seguir conociendo más novedades y de mantenerte informado. Al fin y al cabo, ¿a quién no le emociona pensar en un futuro con la vista perfecta?

¿Tienes un color de ojos favorito? Quizá el tuyo, quizá el de algún ser querido, pero todos tenemos preferencias en cuanto a qué tonalidad nos gusta más. Para este San Valentín hemos querido averiguar cuál es el color de ojos más atractivo. Hemos realizado una investigación en profundidad y creemos que hemos dado en el clavo. Tenemos los resultados y el color de ojos más atractivo del mundo es el... ¡azul! ¿Te sorprende? Vamos a analizarlo en profundidad.

La investigación

Hemos seguido un proceso algo complejo, pero te prometemos que merece la pena que tengas los ojos bien abiertos mientras lo explicamos:

En primer lugar, hemos consultado la lista de las 100 personas más atractivas del mundo de TC Candler y The Independent Critics. Hemos analizado la lista y puntuado del 1 al 100 a los hombres y mujeres que aparecen en ella los últimos 6 años (2013 - 2018). Aquellos que están en la posición 1 tienen 100 puntos, mientras que los que se encuentran en la posición 100 tienen 1 punto. Con este sistema de puntos confeccionamos lista con "los más sexis de todos los tiempos" para comprobar si existía un patrón en el color de sus ojos.

Sumamos las puntuaciones de cada uno de los cinco colores de ojos (marrón, azul, avellana, gris y verde), lo que nos permitió ver qué color predominaba en nuestra lista. Así, comparando los porcentajes de color de ojos a nivel mundial con nuestros resultados, vimos cuáles eran las puntuaciones y dónde estaban las diferencias. Para averiguar el color de ojos que encabezaba la lista, comparamos las cifras absolutas para cada entrada que tuviera un color de ojos específico, y después, lo multiplicamos por la puntuación media. Así podríamos ver los colores que tenían una puntuación más alta que la media y los que no.

¡Gana el azul!

En efecto, parece que los ojos azules son los más atractivos, demostrado científicamente. Nuestra lista estaba formada por un 23,25 % de bellezas de ojos azules, mientras que en realidad, sólo el 9 % de la gente tiene los ojos azules. Si eres hombre, tener los ojos azules triplica tus probabilidades de aparecer en la lista de los más sexis de todos los tiempos. Si eres mujer, tus probabilidades de aparecer en la lista son 2,2 veces mayores.

Una vez que estás en la lista, la probabilidad de puntuar más alto aumenta si tienes los ojos azules. La gente con los ojos azules obtuvo una puntuación superior a la media de nuestro sistema de puntuación. Por ejemplo, Michael Fassbender y Alexander Skarsgård (números dos y tres en la lista masculina de los más sexis de todos los tiempos, después de Idris Elba) tienen los ojos azules.

Por tus ojos avellana

El color avellana es el segundo en nuestra lista. Sólo el 5 % de la población mundial tiene los ojos de color avellana en comparación con el 13,25 % de nuestra lista. Si tienes los ojos de color avellana y eres hombre, tienes 3 veces más posibilidades de aparecer en la lista y 2,3 veces más si eres mujer.

Por ejemplo, Camilla Belle y Emma Watson, números uno y dos en nuestra lista, tienen los ojos de color avellana.

La luz de tus ojos grises

Los ojos grises predominaban en nuestra lista mucho más que cualquier otro color. La probabilidad de que hombres de ojos grises aparecieran en la lista era 48 veces superior, mientras que la probabilidad de las mujeres de ojos grises era 99 veces superior.

Aunque había más gente de ojos grises en nuestra lista, estos tenían una puntuación más baja. Junto con los ojos marrones, los grises puntuaban por debajo de la media en nuestro sistema, lo que indica que son menos atractivos que otros colores, como el azul o el avellana.

Así que si tienes los ojos grises, es muy probable que la gente piense que eres atractivo pero no tanto como los que tienen los ojos azules o de color avellana.

Me miré en tus ojos de color café

Finalmente, llegamos a los ojos marrones. Los ojos marrones, aunque son los más comunes, son los menos representados en nuestra lista. Si tienes los ojos marrones, las probabilidades de aparecer en la lista se reducen a menos de la mitad. Comparado con la población en general, en la que el 79 % tiene ojos marrones, solo el 49 % de nuestra lista los tenía.

Algunas mujeres con ojos marrones alcanzaron la parte alta de la lista algún año, pero esto no es más que la excepción que confirma la regla. En general, aquellas personas con ojos marrones que consiguieron estar en nuestra lista obtuvieron una peor puntuación. Esto significa que se consideran menos atractivos y cualquiera con otro color de ojos los superaba.

La media gana

Aparte del color, en nuestra investigación hemos evaluado a las personas por la distancia entre sus ojos, incorporando otro factor aparte de la tonalidad del iris. Y, como era de esperar, se ve que nos gusta mantenernos fieles a la media, pues ambos sexos prefieren ojos en un punto medio, ni muy separados, ni muy juntos.

Sin embargo, tenemos un caso peculiar: Camilla Belle, que ocupa el número uno de nuestra lista de mujeres atractivas, tiene los ojos más juntos de lo habitual.

¿Tienes los ojos azules?

Si no tienes la suerte de haber nacido con los ojos azules seguramente estés algo decepcionado con las malas noticias. Pero no te preocupes, siempre puedes probar con unas lentillas de colores. Tanto si crees que la belleza está en el interior como en los ojos de quien te mira, los ojos azules van por delante en cuanto a atractivo se refiere. Afortunados poseedores de ojos azules, por fin ha llegado vuestro momento.

Todos conocemos los efectos inmediatos del alcohol en tu cuerpo: ojos rojos, deshidratación, reducción del campo de visión... Pero lo que mucha gente ignora son las consecuencias a largo plazo. Aparte de enfermedades hepáticas, el alcohol afecta de manera considerable a los ojos y el resto del cuerpo. Vamos a aprovechar de ello ahora que los propósitos de año nuevo siguen frescos en nuestra mente.

Baja percepción de los colores

Los efectos del alcohol a largo plazo pueden variar de una persona a otra. Por ejemplo, a mucha gente le altera la percepción de los colores. Como en una prenda lavada demasiadas veces y ya desgastada, el contraste se vuelve menos pronunciado y distinguir los colores comienza a ser más difícil. Esto no sólo hace que el mundo se vuelva más gris y triste, sino que afecta a tu experiencia día a día. Por ejemplo, acciones tan básicas como leer señales, mapas o ver en la oscuridad comienzan a suponer un obstáculo.

Debilidad muscular

El alcohol impide al cuerpo asimilar correctamente las vitaminas A y B. ¿El resultado? Un impacto directo en el rendimiento de tus músculos y, por tanto, de tus ojos. Un consumo excesivo de alcohol debilita los músculos y los hace estar constantemente doloridos. En casos más extremos, se puede incluso desarrollar parálisis muscular.

Migrañas crónicas

Además de los habituales dolores de cabeza causados por lo deshidratación, el exceso de alcohol puede causar migrañas crónicas. Cuando el alcohol se descompone en el hígado, libera una sustancia tóxica llamada acetaldehído, que a largo plazo puede generar cefalea crónica. Por otra parte, el hecho de que el alcohol haga que tus ojos sean más sensibles a la luz puede contribuir a las migrañas crónicas.

Deterioro del sistema nervioso

El alcohol afecta al sistema nervioso y todo lo relacionado con él, por eso aumenta el riesgo de insomnio, amnesia o depresión. Un consumo excesivo perjudica directamente a la comunicación entre neuronas y, por tanto, reduce la corteza cerebral. Cuanto más joven empiezas a abusar del alcohol, peores son los efectos.

Cataratas y pérdida de visión

Hay estudios que demuestran que un consumo elevado de alcohol afecta a la vista de forma directa, acelerando la aparición de cataratas y otras enfermedades oculares, como la degeneración macular asociada a la edad. En los casos más extremos, la pérdida de visión puede ser completa. Por estos y otros efectos del alcohol en la vista es importante no sólo moderar su consumo, sino también acudir a tu oftalmólogo con frecuencia para revisar tus ojos.

Dry January o Enero seco: un descanso para tus ojos

Enero es siempre época de propósitos de año nuevo. ¿Has oído hablar de Dry January o Enero seco? Se trata del reto de pasar el mes completo sin beber alcohol. Surgida en 2013 por primera vez, esta iniciativa evita la recomendación de dejar a un lado el alcohol para siempre, sino de dar un paso atrás y repensar tu relación con la bebida. ¡Una especie de reinicio sano!

Si la idea del Dry January te parece atractiva, ¿por qué no lo intentas? Miles de personas comentan su experiencia en las redes sociales bajo el hashtag #DryJanuary. Si no este mes, puedes hacerlo también en febrero o en realidad en cualquier momento del año, ¡nunca viene mal un momento de reflexión!

*NOTA*: Esta noticia se publicó el 28 de Diciembre de 2018, Día de los Santos Inocentes, y se trataba obviamente de una broma. Aunque quién sabe... ;)

Tras meses de investigación y desarrollo, por fin podemos desvelar la gran novedad de Vision Direct para esta temporada: presentamos nuestros nuevos cordones para lentillas, el complemento ideal para poder llevar tus lentes de contacto sin miedo a que se te caigan y perderlas.

Gracias a su innovador diseño y un material ultrarresistente, estos nuevos cordones ajustables garantizan que nunca extraviarás tus lentillas estés donde estés y hagas lo que hagas.

Olvídate de rastrear cada centímetro del suelo del baño o de crear perímetros de seguridad en bares y restaurantes en busca de la lente perdida: siempre la llevarás encima.

"Este nuevo accesorio hará que utilizar lentillas se convierta en una experiencia más segura y satisfactoria en cualquier tipo de situación, tanto en el trabajo como al practicar deporte", asegura Gabriella Smith, responsable de innovación tecnológica de Vision Direct, que añade: "Además, debido a su moderno aspecto, los cordones para lentillas están llamados a ser la próxima tendencia en complementos de moda".

Atrás queda la preocupación por perder las lentillas que muchos usuarios sentían.

Los nuevos cordones de Vision Direct suponen un antes y un después en el uso de lentes de contacto, brindando la oportunidad de disfrutar de una visión clara con total confianza y haciendo que sea una opción más atractiva para todo tipo de consumidores.

Los revolucionarios cordones para lentillas llegarán con el año nuevo: estarán disponibles a partir del 1 de enero de 2019 en nuestra página web VisionDirect.es. ¡Corre y no te quedes sin ellos!

¿A veces te sorprendes a ti mismo estirando el brazo cuando lees un libro o la carta de un restaurante? ¿O pones caras extrañas al tratar de ver la pantalla de tu móvil? ¿Alguna vez has tenido que mover tu brazo a distintas distancias de tu cara para conseguir leer un texto y al final has desistido y te has puesto tus gafas progresivas? Entonces nos encontramos frente a un caso clásico del "síndrome del brazo largo".

El "síndrome del brazo largo" es, de hecho, uno de los "síntomas" de la presbicia, un defecto ocular muy común.

¿Pero qué es la presbicia?

Muchas veces confundimos los términos como presbicia, astigmatismo y miopía, y no terminamos de aclararnos sobre cuál es cuál. La presbicia, también llamada presbiopía, es muy sencilla de explicar y suele darse en adultos a partir de los 40 años de edad.

La presbicia afecta a la capacidad de tus ojos de ver de cerca. Se empieza a desarrollar cuando el cristalino de tu ojo pierde flexibilidad y empeora, poco a poco, con el paso del tiempo. Por eso, cada vez tendrás que ir alejando más y más tu brazo para poder ver lo que tienes en la mano.

Llámalo síndrome del brazo largo

Hay a quien presbicia o presbiopía le suena muy serio, por eso hemos pensado que es mejor quitarle hierro y llamarlo "síndrome del brazo largo". El síntoma principal de este síndrome, como su nombre indica, es el de tener que alargar el brazo para tener que leer un periódico o la carta de un restaurante, y seguro que se lo has notado a amigos y familiares alguna vez.

Si tienes más de 40 años y de vez en cuando te has sorprendido estirando el brazo en una de esas situaciones, no te preocupes. La mayoría de la gente no sabe que existen lentillas especiales para corregir la presbicia. Hay quien ha tenido experiencias negativas con ellas y se desanima. Pero las lentillas progresivas, las adecuadas para este caso, son la solución perfecta para ayudarte a ver en todas las distancias.

La realidad es que la gran mayoría de los mayores de 40 años pueden llevar lentillas progresivas sin ningún tipo de problema, pero, si tienes dudas, consulta con tu óptico.

Las lentillas progresivas, la solución a tus problemas

Las lentillas progresivas o multifocales serán tus mejores aliadas en las siguientes situaciones:

• Ves mal al hacer deporte: céntrate en el ejercicio y olvídate de estar pendiente de las gafas.
• Tus gafas te cansan: si quieres cambiar de look o lucir distinto en ocasiones especiales, a veces es difícil si tienes que llevar gafas.
• Al leer la carta de un restaurante: olvídate de tener que ponerte las gafas para escoger los platos de la cena.
• Llevas gafas de leer siempre contigo: adiós al engorro de tener que cargar siempre encima la funda de las gafas para leer.
• Basta de hacer zoom: tener que ampliar el texto de tu móvil al 150% no es nada cómodo, y encima te hace tardar más en leer cada artículo. Vuelve a la vista normal.

Hay unas lentillas para ti

Tradicionalmente las gafas varifocales han sido la solución estándar para las personas que padecen presbicia. Sin embargo, las lentes de contacto progresivas son una solución mucho más cómoda para corregir la vista. Al contrario que las gafas, las lentillas multifocales te permiten ver correctamente a distintas distancias sin tener que cambiar la dirección de tu mirada.

Con las lentillas progresivas disfrutarás de una vista clara durante todo el día. Además, te proporcionarán una mayor libertad en cualquier tipo actividad, desde la práctica de ejercicio hasta la asistencia a eventos sociales. Tú eliges cuándo, dónde y cómo llevas tus lentes de contacto.

Presentamos las lentillas 1 DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL

Existe la idea equivocada de que todas las lentillas son iguales y sirven para todas las personas por igual. Pero no es cierto, las lentes de contacto varían mucho entre ellas, siendo los aspectos más importantes la comodidad y la calidad de visión.

Aquí es donde las 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL entran en juego, nuestras lentillas diarias más populares dentro de las progresivas. Están fabricadas por Johnson & Johnson y millones de usuarios en todo el mundo confían en estas lentes de contacto.

Si nunca has llevado lentillas progresivas o multifocales o no estas seguro de si te vienen bien, es imprescindible que consultes con tu óptico, ya que necesitan comprobar tu vista en todas las distancias y si eres apto para usarlas. Por eso, si estás pensando en probar las 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL, pide una cita con tu óptico.

Además de ser unas lentes de contacto fantásticas para disfrutar de una visión clara tanto de cerca como de lejos, nuestros usuarios valoran las 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL con una nota 4,5 sobre 5.

Si eres nuevo en el mundo de la presbicia, echa un vistazo a nuestra sección de lentillas progresivas.

La Organización Mundial de la Salud estima que 253 millones de personas en el mundo sufren algún tipo de deficiencia visual. Muchas de estas enfermedades oculares son tan comunes que muchos de nosotros las hemos padecido o conocemos a alguien que lo haya hecho. Aproximadamente un 80% de ellas afecciones podrían prevenirse o curarse.

¿Cuáles son las deficiencias visuales más comunes? ¿Cómo verías el mundo si tuvieses una enfermedad ocular? Hemos investigado cinco de estas afecciones para brindar una perspectiva de cómo ve el mundo una persona que vive con una deficiencia visual. También hemos consultado al oftalmólogo especialista Damian Lake, del reconocido hospital Queen Victoria de Reino Unido, y a nuestro director de operaciones, Brendan O'Brien, para que nos den algunos consejos para vivir con estas afecciones.

Cataratas

La catarata es una opacidad que se forma en el cristalino del ojo, detrás del iris y de la pupila. Hay tres tipos de cataratas:

• Subcapsular: se desarrolla en la parte trasera del cristalino
• Nuclear: se forma en el núcleo del cristalino
• Cortical: se produce en la corteza del cristalino y se expande hacia adentro

No se saben las causas directas de las cataratas, pero la Sociedad Española de Oftalmología (SEO) indica que diversos factores podrían aumentar las probabilidades de padecerlas, por ejemplo, tener antecedentes familiares, las lesiones oculares, la diabetes o el tabaquismo.

Vivir con cataratas puede ser difícil. Afecta la manera en la que ves el mundo, porque la vista se vuelve nublada y borrosa, y las luces a veces se perciben con un resplandor a su alrededor. La imagen anterior muestra cómo se ve con cataratas.

El tratamiento para las cataratas puede incluir, en el corto plazo, gafas de cerca o lentes de contacto más graduadas e iluminación más clara, pero el único tratamiento a largo plazo es la cirugía para quitar y reemplazar el cristalino afectado. Después de una operación de cataratas, se puede seguir usando lentillas, pero es importante que lo consultes con tu oftalmólogo.

Retinopatía diabética

Las noticias hablan mucho sobre la diabetes, pero muy poco sobre la retinopatía diabética. La retinopatía diabética es una complicación de la diabetes en la que los niveles altos de azúcar en la sangre dañan la parte trasera del ojo, causando ceguera si no se trata a tiempo. Puede desarrollarse tanto con la diabetes tipo 1 como con la tipo 2.

Se puede reducir el riesgo de desarrollar retinopatía diabética asegurándose de que el azúcar en sangre, la presión sanguínea y los niveles de colesterol se mantengan estables y bajo control.

Los síntomas de esta afección normalmente incluyen el deterioro de la visión, la pérdida repentina de la visión, manchas flotantes en el campo de visión, visión borrosa, visión irregular y, algunas veces, dolor y enrojecimiento alrededor del ojo. Si tuvieras retinopatía diabética, verías como en la imagen superior.

Normalmente, el tratamiento solo se recomienda cuando hay un riesgo serio de pérdida de la visión. Éste puede incluir tratamiento láser, inyecciones oculares de medicamentos o cirugía para eliminar cicatrices y sangre de los ojos. Sin embargo, si no hay riesgo para la visión, la SEO recomienda la prevención de la diabetes como medida más eficaz.

Degeneración macular

Conocida también como DMAE, la Degeneración Macular Asociada a la Edad afecta principalmente a personas de entre 50 y 60 años, dañando el área central de la visión. No siempre causa ceguera total, pero puede ocasionar dificultades en actividades cotidianas como ver la televisión o conducir.

Si tienes DMAE, es probable que experimentes síntomas como ver objetos más pequeños de lo normal, percibir los colores con menor luminosidad, ver ondulaciones en líneas rectas e incluso sufrir alucinaciones. Leer este artículo sería particularmente difícil para alguien con DMAE por la dificultad para enfocar la vista. Compruébalo tú mismo en la imagen adjunta.

Glaucoma

El glaucoma es una patología ocular frecuente causada cuando el nervio óptico se daña debido a una acumulación de líquido en la parte frontal del ojo, lo que aumenta la presión intraocular. Este problema se da principalmente en personas mayores de 70 años y, sin tratamiento, puede conducir a la ceguera.

Esta deficiencia visual puede dar lugar a una serie de síntomas que incluyen los siguientes:

• Dolor ocular intenso
• Náuseas y vómitos
• Enrojecimiento en los ojos
• Dolores de cabeza
• Sensibilidad alrededor de los ojos
• Resplandor alrededor de las luces
• Visión borrosa

El glaucoma es difícil de detectar, ya que muchos de los síntomas son imperceptibles. Sin embargo, la visión borrosa empeora con el tiempo y se va haciendo más patente. Una persona con glaucoma leería un texto como en la imagen anterior.

Aunque no hay tratamiento para recuperar la pérdida de visión causada por el glaucoma, se pueden tomar medidas preventivas para asegurarse de que no empeore. Estas pueden incluir colirio, tratamiento láser y cirugía, cuando sea necesario.

Desprendimiento de retina

El desprendimiento de retina es la afección menos habitual de las cinco, y se da de forma más habitual en personas de más de 60 años. En esta patología, la capa fina del tejido nervioso sensible a la luz se separa de las capas inferiores, lo que causa una visión distorsionada y borrosa.

Hay tres tipos de desprendimiento de retina:

• Regmatógeno: es el tipo más habitual y se debe a un agujero o una rasgadura en la retina
• Traccional: la retina se desprende por un tejido cicatricial dentro del ojo
• Exudativo: es el tipo menos común, causado por una filtración de líquido de los vasos sanguíneos por debajo de la retina

El desprendimiento de retina es una enfermedad ocular grave y necesita tratarse rápidamente para evitar un daño permanente de la vista. Los primeros síntomas incluyen manchas flotantes en el campo de visión y destellos de luz, pero pueden convertirse en un velo o en una sombra que se extiende a lo largo del ojo.

La imagen anterior muestra cómo sería leer este artículo con una sombra a lo largo del ojo, una experiencia verdaderamente aterradora si ocurre inesperadamente.

Esta enfermedad se trata con cirugía y se lleva a cabo inmediatamente después de su diagnóstico para asegurar que la retina pueda adherirse antes de que el daño para la visión sea permanente.

Todos estos problemas de la visión tienen varios tratamientos dependiendo de la gravedad de la deficiencia. Es importante que cuides la salud de tus ojos, ya que esta puede ser la diferencia entre una vista clara del mundo y su pérdida permanente.

Si crees que podrías padecer una de estas enfermedades oculares, lo mejor es que hables con tu oculista sobre los diferentes tratamientos disponibles. Si tu tratamiento consta de corrección visual, echa un vistazo a nuestra gama de lentes de contacto.

Damian Lake es miembro de The Royal College of Ophthalmologists de Reino Unido, así como oculista y director clínico en el mundialmente conocido hospital Queen Victoria en East Grinstead, Londres. Puedes acceder a su página web aquí (en inglés).

Aunque la mayoría de los problemas de la vista aparecen cuando somos adolescentes, tendemos a olvidar que los más pequeños también hacen frente a una disminución de la visión: un 40% de los niños españoles padece miopía y necesitan corrección visual.

A la mayoría de los niños nunca se les da la opción de usar lentes de contacto y, sin embargo, hay muchos que empiezan a sentir una mayor confianza en sí mismos y mejora su bienestar mental al empezar a usar lentillas. En Vision Direct queremos ayudarte a tomar la decisión correcta para la vista de los más pequeños.

¿Cuál es la edad adecuada para utilizar lentes de contacto?

A la gran mayoría de los niños se les recomiendan gafas para la corrección de la vista. La principal razón se debe a los desafíos que presentan las lentillas: en comparación con las gafas, las lentes de contacto necesitan de más cuidados para que sean seguras, y es posible que no creamos al niño capaz de limpiarlas y almacenarlas correctamente después de cada uso.

Sin embargo, diversos estudios demuestran que los niños de tan sólo ocho años son tan competentes como los adolescentes en ser responsables a la hora de cuidar de sus lentes de contacto. De hecho, dándoles las instrucciones correctas, la gran mayoría de los niños tardan lo mismo en ponérselas y quitárselas que los adultos.

Por supuesto, no se le puede pedir a un niño que instantáneamente adquiera la responsabilidad de cuidar de sus lentillas.

Sin embargo, con unos padres volcados que desde el comienzo le ayuden, supervisen y lo mantengan motivado, no hay razón por la que un niño no pueda desarrollar la disciplina necesaria para llevar a cabo esta tarea.

Los beneficios de llevar lentillas

En un primer momento, las gafas pueden parecer la opción más fácil para corregir la vista de tu hijo. Aunque la idea de que requieran de menos cuidados que las lentillas puede parecer una gran ventaja, es importante no subestimar el impacto que el uso de las lentes de contacto puede tener en el niño, tanto en su sensación de autoestima como en su estatus social. Además, una buena visión es básica para obtener el máximo rendimiento en el colegio, por lo que una corrección de la visión es esencial para el desarrollo de tu hijo.

Gracias a personajes como Harry Potter o Manolito Gafotas, fenómenos como YouTube o el auge de la cultura geek, el uso de las gafas en la infancia o la adolescencia conlleva menos prejuicios que en el pasado. Para muchos niños y adolescentes, utilizar gafas es una decisión que puede ayudarles a sentirse como algunos de los adultos a los que admiran.

Sin embargo, hay estudios que demuestran que muchos niños disfrutan de un aumento de la autoestima después de dar el salto a las lentillas. Un estudio de 2009 (aquí la publicación original en inglés) observó a 484 niños de entre tres y doce años de edad durante tres años, después de proporcionarles gafas o lentes de contacto. Los investigadores les preguntaron cómo se sentían y qué tal les iba en muchos aspectos de su día a día en el colegio. Los resultados mostraron que los niños con lentillas disfrutaban de niveles más altos de satisfacción con su apariencia, rendimiento deportivo, trabajo escolar y estatus social.

Para niños y adolescentes, los deportes y las actividades físicas son esenciales para crear relaciones sociales y desarrollar confianza. Las gafas con montura pueden restringir su visión y dificultar la realización de ciertas actividades. El estudio antes mencionado también demostró que los niños y adolescentes se mostraban más satisfechos al realizar sus actividades físicas al llevar lentes de contacto.

Puede que te preocupe que tu hijo no sea lo suficientemente maduro para comprometerse a limpiar y guardar las lentillas todas las noches. Nadie conoce a tu hijo como tú, pero se ha demostrado que la rutina y la responsabilidad ayudan a los niños a tener una mayor sensación de confianza y autosuficiencia. Hoy en día, las lentillas de usar y tirar también hacen que la rutina de cuidados sea más fácil de seguir.

La elección correcta para tus hijos

El director de operaciones y optometrista de Vision Direct, Brendan O'Brien, asegura: "Desde Vision Direct queremos asegurarnos de que los padres tomen las decisiones correctas para corregir la vista de su hijo. La razón por la que los niños pierden la confianza en sí mismos cuando se les dice que "necesitan gafas" (a menudo como una explicación sencilla de su error refractivo) no se debe a que no aceptan el problema de su visión, sino más bien a una situación en la que sienten que no tienen opciones. Al destacar lo viables que pueden ser las lentes de contacto para niños, esperamos que estén más motivados para hacer frente a la situación".

Si estás interesado en valorar la posibilidad de utilizar lentes de contacto para tu hijo, infórmate sobre Vision Direct o solicita una revisión de la vista con tu óptico más cercano.

Si tienes hijos pequeños seguramente ya estés al tanto de lo que es el slime, esa especie de moco viscoso tan placentero de tocar. Lo del slime es una verdadera fiebre que no termina: hace años ya se comercializaba como blandiblú, tuvo un repunte al estrenarse la película Flubber y el profesor chiflado y ahora vuelve a estar de moda con el nombre de slime.

Pero ahora lo que está de moda es el slime casero, por lo que ésta es una estupenda oportunidad para separar a los niños y niñas de las pantallas y pasar una tarde divertida de manualidades y trabajo en equipo. ¡Nada más satisfactorio que jugar con algo que tú mismo has hecho!

Materiales para hacer slime con líquido de lentillas

Existen varias formas de hacer slime casero, y una de las más populares es la que utiliza líquido de lentillas. ¿Y por qué? Porque muchos tipos de soluciones para lentillas suelen incluir ácido bórico, que es lo que le da esa textura tan especial.

Estos son todos los ingredientes para hacer slime casero:

• 120 ml de cola líquida escolar (media taza)
• Media cucharada de bicarbonato de sodio (el bicarbonato de toda la vida)
• Media taza de espuma de afeitar
• Una cucharada de líquido de lentillas (recuerda, uno que tenga ácido bórico, como Renu MPS)
• Colorante alimentario (opcional si quieres darle un color especial a tu slime)
• Purpurina (opcional para darle el brilli-brilli)

Pasos para hacer slime con líquido de lentillas

1. Coge un bol grande para poder mezclar todos los ingredientes de manera cómoda
2. Echa los 120 ml de cola en el recipiente. Echa dos cucharaditas de agua y remueve con una cuchara o una espátula.
3. Añade la espuma de afeitar y vuelve a mezclar.
4. Echa el bicarbonato y remueve de nuevo.
5. Añade el colorante alimentario y la purpurina. Puedes ir añadiéndolos poco a poco y remover varias veces hasta conseguir la intensidad deseada.
6. Este es el momento de echar el líquido de lentillas. Hazlo muy poco a poco a la vez que vas mezclándolo con el resto. Ve observando la consistencia del resultado y ten cuidado, demasiada solución de lentillas podría hacer que el slime resultase poco elástico.
7. Cuando vaya volviéndose menos líquido, saca el slime del bol y empieza amasarlo a mano. Si notas que aún se pega demasiado a las manos, añade un poco más de líquido de lentillas.
8. Amasa, amasa, amasa... ¡Y LISTO! ¡A JUGAR!

¡Ya tienes tu slime preparado! Recuerda que esta es sólo una de las maneras de fabricar slime casero con líquido de lentillas, una vez consigas hacer una receta puedes seguir experimentando: por ejemplo, añadir menos espuma de afeitar para que quede menos esponjoso, añadir más color o incluso mezclarlos, añadir más o menos solución... ¡tienes todo un nuevo universo para explorar!

Atención:

Recuerda que un adulto debe supervisar en todo momento el proceso de realización del slime. Lavaos las manos correctamente las manos tanto antes como después de fabricar o jugar con el slime. Si notas irritación en la piel, abandona el proceso inmediatamente.

Por primera vez, el Día del Paciente con Síndrome de Charles Bonnet se celebrará el 16 de noviembre de 2018 en el Hospital Moorfield de Londres. Hemos invitado a Judith Potts, la fundadora de la campaña de Síndrome de Charles Bonnet Esme's Umbrella, para que nos cuente qué es el Síndrome de Charles Bonnet y cómo afectó directamente su vida.

¿Qué es el Síndrome de Charles Bonnet?

El Síndrome de Charles Bonnet (CBS) es una afección que cualquier persona de cualquier edad puede desarrollar cuando ha perdido más de un 60 % de la visión a causa de una infinidad de enfermedades oculares, como un derrame, cáncer o diabetes; o, incluso, por una lesión que puede dañar el tracto óptico.

A medida que la visión se deteriora, los mensajes que se envían desde la retina a la corteza visual se reducen o dejan de enviarse por completo. Sin embargo, el cerebro hace lo contrario a detenerse: empieza a trabajar a toda máquina y crea sus propias alucinaciones visuales, fuertes y silenciosas, que pueden variar desde benignas hasta aterradoras. El CBS se conoce en la oftalmología y la optometría desde 1760, cuando Charles Bonnet, un abogado, filósofo y naturalista genovés, documentó por primera vez la experiencia de su abuelo de 97 años, Charles Lullin.

Aunque su visión estaba deteriorada a causa de unas graves cataratas, Lullin gozaba de buena salud mental. Él describió cómo veía gente, pájaros, carruajes, edificios, patrones de andamios y tapices que cambiaban en las paredes. Aunque, a lo largo de los siglos, los médicos tenían constancia de ello, no fue hasta 1998 cuando se investigó sobre el CBS. Asimismo, esta enfermedad siempre se ha atribuido a un 'simple efecto secundario' de la pérdida de visión.

Pero va mucho más allá, y me di cuenta de ello el día que mi madre de 92 años, Esme, dijo: «me gustaría que esa gente se levantara de mi sofá». Continuó describiendo sus otras 'visiones': una criatura parecida a una gárgola que saltaba de la mesa a la silla; un niño callejero victoriano bañado en lágrimas que la seguía por todas partes; a veces, la habitación o el jardín se le transformaban en otro lugar. Un día, hubo hasta un cortejo fúnebre completamente eduardiano acompañado de caballos con penachos y clérigos con sotanas rojas.

No fue hasta que leí un pequeño párrafo en el periódico, que bien podría haber escrito mi madre, que la demencia dejó de ser la explicación más probable para lo que le sucedía. Lamentablemente, su oftalmólogo rehusó hablar del CBS, y ni su médico de cabecera ni su oculista lo habían oído nunca.

Consultando en internet, encontré al doctor Dominic ffytche del King's College de Londres, único investigador sobre CBS y único experto mundialmente reconocido sobre esta afección. Su investigación ha desbancado algunos de los mitos que rodean el CBS, tales como que desaparece en 18 meses o que las alucinaciones son siempre benignas.

Esme's Umbrella

Después de la muerte de mi madre, puse en marcha el Esme's Umbrella con el objetivo de concienciar sobre la existencia del CBS tanto en el ámbito profesional médico como en la sociedad, así como para recaudar fondos para su investigación. El doctor ffytche es mi asesor médico.

A pesar de ser conscientes del CBS, los profesionales de la pérdida de la visión no terminan de comprender en qué consiste exactamente esta afección, ni el impacto negativo que tiene para quienes la desarrollan. Por eso, muy pocos explican el CBS o advierten a sus pacientes sobre el riesgo de padecerla. Podría no desarrollarse, pero persona prevenida vale por dos.

Las alucinaciones del Síndrome de Charles Bonnet

No hay medicación para mitigar las alucinaciones ni asesores médicos de esta afección. Hay demasiados médicos de cabecera y de hospital que no conocen el CBS, y lo primero que hacen cuando escuchan una descripción de alucinaciones visuales es enviar a la persona a seguir un tratamiento de salud mental, a veces solo con billete de ida.

El temor a que las alucinaciones puedan ser un problema de salud mental impide que estas personas se sinceren con otros sobre ellas, mientras que su calidad de vida, que ya viene en declive por su pérdida visual, disminuye aún más.

Algunas personas que ven imágenes gratificantes, como flores, gatitos saltarines o paisajes preciosos, toleran, e incluso disfrutan, de estas alucinaciones. Sin embargo, para otros, las alucinaciones son frustrantes e irritantes por su recurrencia, o molestas y aterradoras por su naturaleza.

La lista de lo que se ve es interminable, pero varía desde habitaciones cubiertas por completo de palabras, mapas, cuadrículas, celosías, notas musicales o formas de colores, hasta imágenes siniestras de gente (a veces con vestuario eduardiano, victoriano, militar, medieval, de Oriente Medio o tirolés) e incendios. Esto último muchas veces resulta en una llamada a los servicios de emergencia. Otras alucinaciones habituales involucran a niños y bebés, animales, serpientes, roedores, insectos, ranas, agua, vehículos, edificios, plantas, hierba, árboles, muebles o paredes.

A veces, como experimentó Esme, una habitación entera se transforma en un lugar extraño. Otros experimentan sentarse en un palé en medio de un río caudaloso, estar solos en una catedral a la luz de las velas o estar rodeados de puertas de todos los tamaños. Quienes viven alucinaciones múltiples se confinan en casa porque ya no pueden distinguir la realidad de la ficción. Para algunos, las alucinaciones se vuelven tan angustiantes y espantosas que el suicidio se convierte en una solución.

Buscar ayuda

Para prevenir un posible diagnóstico erróneo, es primordial concienciar sobre esta angustiosa enfermedad tanto en el ámbito profesional médico como en la sociedad. Por eso, el próximo 16 de noviembre, coincidiendo con el Día de la Concienciación del Síndrome de Charles Bonnet, seré la anfitriona de la primera celebración mundial del Día del Paciente con Síndrome de Charles Bonnet en el hospital Moorfield de Londres.

Será un evento pionero y muy emocionante donde escucharemos a dos de los investigadores del CBS de la Universidad de Newcastle de Reino Unido; uno trabaja para Esme's Umbrella, que recibe financiamiento de las organizaciones británicas Fight for Sight/The Thomas Pocklington Trust/National Eye Research Centre, y el otro lo recibe de la Macular Society, también de Reino Unido. Espero que este Día del Paciente inspire a más investigadores a progresar en esta área de vital importancia, y que se consiga financiamiento adicional para la causa.

Es sumamente difícil vivir con pérdida de visión, pero si también aparece el CBS, las sensaciones de soledad y aislamiento se multiplican. Si crees que tú o alguien que conoces padecen CBS, la mejor manera de lidiar con ello es pidiendo ayuda.

Acerca de Vision Direct

El director de operaciones y oculista de Vision Direct, Brendan O'Brien, dice: «El Síndrome de Charles Bonnet no es una afección ocular que se escuche en una conversación normal, ni siquiera con tu oculista. Nos alegra poder brindar apoyo a la campaña de Judith para concienciar sobre la existencia del síndrome, y nuestra esperanza es que un día esta campaña genere un cambio positivo significativo en las vidas de quienes lo padecen».

Si crees que tú o alguien que conoces padecen CBS, asegúrate de pedir ayuda. Esme's Umbrella tiene toda la información actualizada sobre el CBS, y sobre la investigación y las estrategias de adaptación del doctor ffytche. Esto, junto con el apoyo a quienes padecen este síndrome, es todo el tratamiento que hay disponible en la actualidad. También, puedes llamar al teléfono de ayuda +44 (0)20 7391 3299 de Esme's Umbrella, actualmente atendido por un equipo de profesionales de la salud.

Más de 5 millones de personas en España la sufren, un 13% de la población. Casi 400.000 nuevos casos por año. Un 43% aún está sin diagnosticar (¡más de 2 millones de personas!). En el mundo hay 400 millones de afectados, con previsión de que en 2040 sean casi 640 millones. Todos estos datos sobre la diabetes hablan por sí solos y sitúan a esta enfermedad metabólica como una de las mayores preocupaciones sanitarias a nivel mundial.

Por eso, el 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, coincidiendo con el nacimiento de Frederick Grant Banting, coinventor de la insulina. Instaurado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud, este día busca concienciar sobre la diabetes, su tratamiento y su prevención.

Diabetes, vista y lentillas

En Vision Direct ya hemos hablado con anterioridad sobre la relación entre diabetes y la vista . La diabetes afecta a la retina, por eso la visión borrosa es uno de los síntomas de esta enfermedad.

Además, se ha demostrado que las cataratas, la degeneración macular y el glaucoma se dan con más frecuencia en estos pacientes. Un dato revelador: hasta un 16% de las cegueras de España son debidas a la diabetes. Por eso, insistimos: las revisiones oculares pueden prevenir la diabetes.

Entonces, ¿puedes usar lentillas con diabetes? En principio, la respuesta es sí. Como hemos visto, esta enfermedad afecta al ojo de manera especial, por lo que, si la sufres, deberías ser más cuidadoso de lo habitual. Pon especial atención a la higiene, utiliza gotas para los ojos y, por supuesto, consulta con tu oftalmólogo en todo momento.

Lentillas para monitorizar la diabetes

Uno de los retos constantes a los que se enfrenta la lucha contra la diabetes es el de la búsqueda de un método para medir los niveles de glucosa en sangre que no implique un pinchazo o una aguja. Poco a poco, parece que la ciencia empieza a dar los pasos correctos.

Hace unos años, Google y Novartis anunciaron el desarrollo de una lentilla inteligente para monitorizar la diabetes que incluía un microchip y que, aparte de medir los niveles de azúcar a través de las lágrimas, también ayudaría a personas con distintos problemas de visión.

Por desgracia, el proyecto de esta lentilla nunca llegó a completarse por varios motivos. El primero, que la comunidad científica aún no tiene claro que la medición de glucosa a través de las lágrimas sea realmente efectiva; el segundo, que la parte tecnológica de esta hipotética lentilla resultaba aún demasiado invasiva y podría ser perjudicial para el ojo.

Sin embargo, un grupo de investigadores del Instituto Nacional de Ciencia y Tecnología de Ulsan (Corea del Sur) han anunciado recientemente avances en esta línea . ¿La diferencia con las demás? Se trata de una lentilla para monitorizar la diabetes de un material aún más ligero y flexible, y con los elementos tecnológicos (el sensor de glucosa en las lágrimas y un pixel LED) en los bordes de la lente de contacto, por lo que no interfieren en la visión del usuario. De momento, han realizado pruebas con animales, por lo que aún queda un largo camino por recorrer.

La búsqueda continúa, pero cada vez estamos más cerca del destino. Hasta entonces, una dieta sana y el ejercicio semanal siguen siendo los métodos más efectivos para prevenir la diabetes. ¡Está en tu mano!

Conducir se ha convertido en un acto tan rutinario para muchos de nosotros que a veces se nos olvida lo que en realidad implica: ponerse a los mandos de un artilugio de acero de más de una tonelada capaz de alcanzar altas velocidades y desplazarse largas distancias. Por eso, tenemos que ser conscientes de que cada vez que conducimos no sólo nuestra vida está en juego, sino también la del resto de pasajeros, conductores, ciclistas y peatones.

El próximo 11 de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una cita global en la que se recuerda la importancia de disfrutar una buena salud ocular. Con motivo de esta celebración, Essilor ha lanzado la iniciativa #PutVisionFirst, para concienciar de que una correcta visión y la seguridad vial van siempre de la mano.

Desde Vision Direct queremos aportar nuestro granito de arena, así que a continuación te ofrecemos varios datos y consejos para que siempre los tengas a la vista a la hora de conducir.

1) Contra los despistes, una buena visión

Según la DGT, las distracciones son la primera causa de accidentes mortales (33%). Ya sabemos que hay que conducir con todos los sentidos, pero la visión es el principal para reducir los principales factores de riesgo. Porque los despistes no sólo llegan por conducir y fumar (¡mal!) o usar el móvil (¡muy mal!). Un despiste es también no distinguir una señal concreta, no reparar en ese coche incorporándose o no ver correctamente unos triángulos de emergencia.

Por eso, tu agudeza visual es esencial para poder reaccionar a tiempo ante esas situaciones. Nuestro tiempo de reacción al conducir es de 0,75 segundos de media, pero una persona con problemas de visión puede tardar hasta varios segundos más. Y en carretera, cada segundo es esencial. Recuerda: la mejor manera de evitar despistes es tener una buena visión.

2) El campo de visión cinético: ojo a la velocidad

¿Sabes lo que es el campo de visión cinético? Aunque suene enrevesado, se trata de un concepto sencillo de entender: a medida que viajamos más rápido, el ángulo de nuestro campo de visión se reduce. Nuestro ojo se ve obligado a procesar las imágenes en menor tiempo, por lo que en los extremos empezamos a percibir los objetos más borrosos, llegando a sufrir al final el famoso "efecto túnel".

Este no sólo es un argumento a favor de moderar la velocidad (¡modera la velocidad!), también nos recuerda que ya existen otros factores externos que reducen nuestro campo de visión, por lo que la vista no debería formar parte de esa lista. El 100% de nuestros ojos debe estar al servicio de la conducción.

3) Cómo evitar los deslumbramientos

El 85% de los conductores asegura haber sufrido deslumbramientos en carretera. Los deslumbramientos pueden ocurrir tanto de día (por la luz del sol) como de noche (faros de otros coches) y te dejan sin visión durante unos segundos. Y ya sabemos que cada segundo al volante es vital.

La mejor manera de evitar los deslumbramientos en carretera es llevar unas gafas adecuadas. Uses gafas habitualmente o no, llevar las gafas idóneas, de sol o normales, puede mejorar de manera significativa la experiencia de conducción. Lentes polarizadas, lentes antireflejantes o lentes fotocromáticas, todas cumplen su función. Haz una visita a tu óptica y descubre cuáles son las que más te convienen.

4) Revisa tu vista cada año

No esperes a renovar el carnet de conducir. Mucha gente sólo se examina de la vista cuando le toca renovar el carnet, y la prueba sólo consiste en leer las famosas letras en distintos tamaños. Pero deberías revisar tu vista con mucha más frecuencia y mucho más a fondo.

Lo recomendable es acudir a tu oftalmólogo cada uno o dos años como mucho, para hacer una revisión completa de tu vista y tus ojos. Porque la salud ocular no sólo consiste en corregir defectos como la miopía o el astigmatismo, sino también en prevenir y detectar otras patologías del ojo, como el glaucoma o las cataratas. Una visita al médico a tiempo puede salvarte la vista y la vida.

Por eso, la próxima vez que viajes recuerda que de igual manera que revisas los neumáticos, los frenos y el aceite del coche, también deberías revisar tu vista antes de conducir. La seguridad vial de todos también depende de ella. ¿Por qué no pides cita hoy mismo? Nada mejor para celebrar el Día Mundial de la Visión.

Realizamos ejercicio a diario para cuidar nuestro cuerpo, ¿verdad? ¿Por qué no cuidar nuestro rostro también? Queremos mostrarte como tonificar el rostro haciendo yoga con las manos y reducir las arrugas. No hay que confiar solamente en las cremas, por lo que te recomendamos realizar estos ejercicios en la cara diariamente y notarás la diferencia en unos meses. Además de diferencias estéticas, tienen muy buen resultado para la salud.

¡A calentar los músculos!

Las zonas más propensas a tener arrugas son la expresión que rodea la boca, las patas de gallo y los ojos. Antes de empezar con cualquier ejercicio debemos calentar los músculos, por lo que recomendamos que masajees la cara realizando círculos por los pómulos, la frente, y siguiendo las líneas de la nariz. Con los puños bajo los mofletes, ejerce una suave presión durante 10 segundos. Masajea la zona y activa los músculos. Abre suavemente la boca y los ojos para aflojar el óvalo facial. Relaja la musculatura del cuello y los hombros con un pequeño masaje con las yemas de los dedos y prepárate para comenzar.

Ejercicios para reducir las patas de gallo

Las arrugas que se forman en el lateral de los ojos suelen salir con la edad y son preciosas, no obstante, queremos ayudarte a minimizarlas y a tonificarlas. Con los dedos sobre las sienes extiende la piel hacia las orejas. Abre la boca y mueve la mandíbula de delante a atrás. Mantén la tensión durante 5 segundos y luego relaja.

Para fortalecer los párpados inferiores, coloca el dedo corazón en el lagrimal y el índice en la parte interior. Trata de cerrar los ojos y si notas presión es buena señal. Repite esta operación cuando te acuerdes.

Ejercicios para quitar las arrugas de la frente

Para mantener la frente libre de arrugas, te recomendamos que pongas las palmas de las manos en la frente con los dedos tocándose en paralelo y estires los músculos hacia arriba. Nota la tensión en las cejas, los párpados y los músculos de la frente y mantén esa tensión durante 6 segundos. Repite este ejercicio 10 veces.

Ejercicios para tener unos pómulos marcados

Si quieres tener unos pómulos marcados te recomendamos este sencillo ejercicio para tus músculos. Llena de aire tus mejillas y con las yemas, golpea suavemente los dedos sobre ellas mientras ellas el aire suavemente. Repite este ejercicio 10 veces.

Si realizas estos ejercicios semanalmente, notarás no solo beneficios físicos, si no que evitarán, en la medida de lo posible, problemas articulatorios, dificultad de dicción, parálisis facial etc. No cuesta nada y puede suponer un gran beneficio para tu salud. Así que, ¡esperemos que empieces pronto!

Sabemos que la compra de las mejores lentillas puede llegar a ser complicada, por eso, te queremos mostrar las lentillas más populares en España y además con los mejores precios del mercado. Descubre las lentillas más baratas del mercado español de la mano de Vision Direct.

1. Lentillas everclear

La marca everclear es una marca de lentillas exclusiva de Vision Direct y con precios muy asequibles. La fantástica relación calidad-precio y su comodidad son solo algunas de las muchas razones por las que sigue creciendo en popularidad y ofreciendo ofertas y descuentos estupendos. Por ejemplo, por menos de 3 euros puedes probar nuestros packs de 5 lentillas diarias y comprobar si te gustan.

Incluyen productos de los más vendidos como: everclear ADM, everclear ELITE y everclear PLUS. Muchos de nuestros clientes confían en everclear para sus necesidades cotidianas de cuidado ocular.

2. Lentes de contacto Biofinity

Las lentillas mensuales Biofinity son las lentillas más conocidas de Coopervision, son de hidrogel de silicona y tienen gran contenido de agua que proporciona una gran permeabilidad al oxígeno. Además, tienen las lentillas Biofinity XR que están indicadas para personas con graduación alta o especial.

Son muy conocidas en el mercado español y su calidad es excelente.

3. Lentillas de la marca Acuvue

La marca de lentillas Acuvue es una de las marcas más populares de los fabricantes Johnson & Johnson. Tienen altos niveles de comodidad y tienen la mayoría de las prescripciones de lentillas, además de que puedes escoger entre lentillas diarias, quincenales o mensuales dependiendo de lo que prefieras.

Tienen lentillas tóricas para astigmatismo y también lentillas para presbicia. Las lentillas más vendidas son 1-Day Acuvue Moist, Acuvue Oasys y 1 Day Acuvue Trueye.

4. Lentillas Air Optix

Las lentillas mensuales fabricadas por Alcon proporcionan la máxima comodidad mientras las usas. Están hechas de hidrogel de silicona y permiten pasar hasta 5 veces más de oxígeno que las lentillas de hidrogel de siempre.

Air Optix tiene una amplia oferta: como las lentillas de colores, lentillas tóricas, lentillas para astigmatismo y lentillas para presbicia.

Además, si compras desde Vision Direct, garantizamos un envío rápido de 24 horas en Península si disponemos de los productos en stock. De todas formas, te aconsejamos que revises nuestra información de envío para mayor aclaración. Los gastos de envío son gratis en pedidos de 69€ en adelante.

Si tienes cualquier duda nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte en el 91 1146 571 o por correo electrónico a ayuda@visiondirect.es.

Ver para creer. Cuando te ponen delante una ilusión óptica a veces no sabes qué pensar. Te frotas los ojos cuando ves un objeto inmóvil moviéndose, entras a discutir en Twitter cuando crees que el vestido es blanco en vez de dorado o gritas de alegría cuando encuentras el "objeto escondido" en una imagen. Nosotros no queremos ser menos y queremos que también disfrutes con estas ilusiones ópticas.

¿Por qué no desafías a tu compañero de trabajo con estas ilusiones? ¿Quieres entretener a tus niños un poco y que debatan entre ellos? Haz estos juegos visuales y disfruta de las ilusiones ópticas a golpe de clic.

¿Está de perfil o de frente?

Depende de donde enfoques la mirada, lo verás de lado o de frente.

Nuestro cerebro rellena el hueco que falta y, dependiendo de cómo miremos la figura, tus ojos recompondrán la imagen en su totalidad.

¿Puedes ver las líneas rectas

Esta famosa ilusión óptica se conoce como la ilusión de la pared de la cafetería. Si bien parece que las filas de los recuadros están torcidas, esto se debe a las líneas grises que dividen los cuadrados blancos y negros. Se conoce desde 1989, pero hasta los 70 no se popularizó. Richard Gregory le puso ese nombre al ver una cafetería en Bristol con esa pared.

Al no estar los cuadrados alineados en cada fila, hace que parezca que las líneas no están inclinadas. Pon la regla en la pantalla y compruébalo por ti mismo, y reta a la persona más cercana que tengas.

¿Qué ves en esta imagen?

Intenta no alejar la vista de la pantalla y desde cerca intenta descubrir lo que hay detrás de estas ramas de árboles.

¿Lo consigues? Date un poco de tiempo porque tus ojos se tienen que adaptar a la imagen.

¿Cuál es el resultado de este jeroglífico?

¿Quién no ha jugado nunca a estos juegos de lógica? Son operaciones en la que los sumandos se han sustituido por recipientes de bebida y solo conocemos los resultados de las sumas.

La respuesta es fácil, pero intenta hacerlo sin papel y boli de cabeza, fijándote en los detalles.

¿Puedes encontrar al gato escondido?

En algún lugar de esta imagen hay un gato escondido. Y sí, es un gato entero y no solo una cara. Enfoca bien y mira con detalle esta ilusión óptica que en cuanto encuentres al gato vas a reírte de lo bien camuflado que está.

Esperamos que te hayan gustado estos juegos visuales y los compartas con la gente que quieras, para que se diviertan también.

Las ilusiones ópticas, mejor con las lentillas puestas

De lo que no cabe ninguna duda es que estos juegos visuales no serían lo mismo si no los viéramos correctamente. Tengas miopía, hipermetropía, astigmatismo o presbicia, las lentes de contacto son la manera más cómoda de corregir la vista y disfrutar del mundo que nos rodea.

En Vision Direct disponemos de lentillas baratas de las mejores marcas con precios hasta un 45% más bajos que en ópticas y entrega en 24 horas. Echa un vistazo a nuestros modelos más vendidos a continuación:

Hay momentos embarazosos que las personas con gafas tenemos en nuestro día a día. ¿Quién no se vuelve loco cuando entra en un sitio caliente y se le empañan las gafas? ¿Quién no está continuamente empujándose las gafas para arriba porque se resbalan por la nariz? ¿Y qué me decís de cuando queremos ver una película acostados, pero se nos clavan hasta en el alma?

Como sabemos que estas y otras situaciones nos pasan a todos los que usamos gafas, te las hemos resumido en este artículo:

1. Cuando llueve y no ves ni papa

Te sientes ridículo cuando limpias tus gafas con las manos, pero si no lo haces no ves ni torta. Como agradeceríamos unos parabrisas en las gafas, ¿eh?

2. Cuando vas a sitios calientes y se te empañan las gafas

Es la situación más común que nos pasa a los que llevamos gafas. Ocurre cuando entras en clase o a un bar y de repente no ves nada porque parece que la niebla ha invadido todo tu ser.

3. Al hacer deportes de contacto

Esto si que es una faena… Si haces boxeo, rugby o Tai-chi es bastante incompatible hacerlo con gafas porque pueden acabar así; pero incluso cuando estás haciendo yoga o pilates y sudas las gafas se te resbalan hasta los pies, creando situaciones muy graciosas.

4. Cuando vas al cine a ver películas en 3D

Cuando vas al cine a ver películas 3D, tienes que ponerte las gafas de 3D por encima de las gafas normales, por eso te recomendamos que uses nuestras lentillas, que además son baratas.

5. Cuando las estás buscando y las tienes encima de la cabeza

Y ya si tienes el móvil en la mano y lo estás buscando es para darte un aplauso. Pero nos ha pasado a todos. ¿Cómo van a estar en la cabeza y tú sin saberlo? Amigos, esto pasa.

6. Cuando estás bebiendo algo caliente y se te empañan

Misma situación ocurre cuando estás cocinando y abres el horno. Magníficas leyes de la física que nos dejan sin visión por usar gafas.

7. Cuando vas a la piscina y necesitas un perro guía

Bueno, a lo mejor un perro no, pero un amigo sí. ¡Benditos amigos! ¿Qué haríamos sin ellos si al salir de la piscina no puedes encontrar tu toalla? Anda que no te habrás acercado al grupo equivocado en la playa por que no veías ni torta.

8. Cuando no oyes nada sin gafas

Está conectado y quien diga lo contrario miente. Cuando no tienes las gafas puestas no puedes oír nada, tu sentido auditivo se minimiza y necesitas ver para oír.

9. Cuando hace sol y tienes que decidir entre graduar tus gafas o no llevar gafas de sol

Como agradecemos el invento de las lentillas en verano. ¡Qué haríamos sin ellas! No os ha pasado que, al caminar por la calle con gafas, sale el sol y tienes que decidir entre deslumbrarte o ponerte las gafas de sol por encima de las de ver…Nosotros ya hemos visto eso.

10. Cuando alguien atractivo pasa por la calle

Cuando te dicen que alguien atractivo está pasando por la calle y que no seas descarado, pero tienes las gafas en la mesa. Intentas disimular, pero acabas teniendo el mayor descaro del mundo poniéndote las gafas. No nos podríamos llevar ningún premio al mejor disimulo, necesitamos ver y necesitamos gafas. ¡Es un hecho!

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Con la llegada del verano muchos de nosotros pasamos todo el tiempo que podemos en la piscina. Aunque un buen chapuzón en el agua es una agradable manera de refrescarse cuando el calor aprieta, también puede conllevar algún que otro riesgo. Uno de ellos son las infecciones oculares o las temidas conjuntivitis.

El efecto del cloro

El cloro es un elemento químico que actúa como un poderoso desinfectante en el tratamiento del agua. Aunque es imprescindible para mantener el agua de las piscinas limpia y libre de microorganismos, sus fuertes propiedades desinfectantes y decolorantes puede provocar irritación sobre la piel y las mucosas.

Sin embargo, a pesar de ser altamente irritante, el cloro es necesario para desinfectar el agua de las piscinas ya que sin él los microorganismos pueden proliferar, con los consiguientes problemas que esto puede acarrear.

Tenemos que tener también en cuenta que las piscinas pueden estar contaminadas con sudor, saliva, productos cosméticos, pelo, piel muerta e incluso, orina.

Tipos de conjuntivitis

La conjuntivitis es la inflamación de la capa externa del ojo que cubre el globo ocular y la parte interna de los párpados. Los síntomas son picor, sensación de tener arenilla dentro de los ojos, ojos rojos y/o legañas. Existen varios tipos de conjuntivitis:

Conjuntivitis irritativa: es la más frecuente en verano. Como ya hemos explicado el cloro y otros agentes pueden irritar los ojos, favoreciendo la entrada de gérmenes y provocando una infección.

Conjuntivitis alérgica: como su nombre indica, es más común en primavera y verano por la proliferación del polen y otros alérgenos.

Conjuntivitis bacteriana: es la más común, provocada por un virus o una bacteria. Es muy contagiosa y se caracteriza por tener el ojo rojo y una secreción amarillenta o verdosa en el rabillo del ojo.

Las conjuntivitis infecciosas suelen manifestarse algunos días después del baño, mientras que las irritativas surgen al cabo de pocas horas. Si tienes cualquier síntoma o molestia ocular, acude a un especialista, éste podrá indicarte la mejor solución y tratamiento.

Cómo evitarlo

El mejor remedio para las conjuntivitis es la prevención. Es importante lavarse frecuentemente las manos y evitar tocarse los ojos, sobre todo si las manos están sucias. También es importante lavar a menudo las toallas y no compartirlas.

También es recomendable usar gafas de natación. Esto es realmente importante en los niños, que suelen permanecer mucho tiempo en el agua y toman menos precauciones.

Para minimizar la exposición es aconsejable ducharse tanto antes de entrar como al salir del agua. Antes de bañarte para reducir la cantidad de sudor y de células de la piel que se desprenderán durante el baño. Tras salir del agua para eliminar el cloro y otros elementos irritantes.